خانه
صفر تا صد ویتامین D و کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین D؛ علائم، منابع و هر چیز دیگری که درباره ویتامین دی باید بدانید
خورشید قرار داشته باشد. برخی از بیماری ها جذب مواد مغذی را مختل می کنند، درمان این بیماری های زمینه ای به افزایش مقدار گروهی از این مواد مغذی از جمله ویتامین D کمک می کند. افرادی با سابقه خانوادگی پوکی استخوان یا کمبود ویتامین D باید به صورت مرتب با پزشک خود در تماس بوده و بررسی های لازم را انجام دهند. بخوانید... عوارض کمبود برخی ویتامین ها برای بدن مصرف بیش از حد این ویتامین ...
خواص حیرت انگیز نارنگی و پوستش برای درمان 100 بیماری
69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه ...
گیاهانی که امواج مضر وای فای را جذب می کنند
می تواند در نور غیر مستقیم و داخل خانه رشد عالی داشته باشد. نور بیش از حد زیاد و گرمای بالا برای این گیاه مضر است و باعث سوختن برگ هایش خواهد شد ، بنابراین حتماً گیاه را در محیطی قرار دهید که به اندازه کافی نور غیر مستقیم دریافت کنند . این گیاهان در دمای بین 55 تا 80 درجه فارنهایت دوام خوبی خواهند داشت. این گیاهان بعد از گل دادن، کاملا به یک گیاه با ظاهر متفاوت تبدیل می شوند ...
خواص پوست گردو
موقع جدا کردن پوسته رنگ سبز گردو، متوجه سیاه شدن پوست دستتان شده اید، این مسأله نشان میدهد که این پوسته برای رنگدهی خیلی عالی است و میتواند یک رنگ موی طبیعی باشد. این روزها، مردان و زنان زیادی از سفید رنگ شدن زودهنگام موها شکایت دارند و این ممکن است به فعالیت های روزانه شما رابطه داشته باشد برای این که عواملی مثل: قرار گرفتن در معرض نور خورشید رنگ کردن زیاد مو ...
غذاهایی معجزه گر که ضد پیری هستند
. مصرف حداکثر 900 میکروگرم ویتامین A در روز برای مردان و 700 میکروگرم برای زنان توصیه شده است که می تواند از مواد غذایی یا مکمل ها تامین شود. 7- ویتامین C ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و ...
علت درد استخوان چیست
...> علاوه بر بهبود سلامت استخوان، باید از آسیب هایی که موجب ایجاد درد در استخوان می شود، اجتناب کنید. محیط خانه را مرتب نگه دارید تا خطر سقوط و افتادن، کمتر شود. فرش ها را در جای خود محکم کنید که لیز نخورند و نور کافی برای خانه تامین کنید. هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها، مراقب باشید. برای انجام فعالیت های ورزشی به خصوص ورزش های تماسی مثل بوکس و فوتبال، لباس و تجهیزات ایمنی مناسب داشته باشید. ...
مِلانوم؛ خال های سرطانی خطرناک
یک فرد معتمد بررسی کنید. عدم تقارن: یک طرف خال با طرف دیگر فرق دارد حاشیه: حاشیه نامنظم، دالبری یا نامشخص رنگ: رنگ خال یکدست نیست و متغیر است قطر: خال هایی که اندازه شان بزرگ تر از شش میلی متر است تغییر: خالی که اندازه، شکل و رنگش تغییر می کند ملانوم (زرد و نارنجی) در میان سلول های سالم پوست (سبز) زیر نور فلورسانس نشانه های دیگری که باید ...
مصرف ویتامین D در دوران بارداری رابطه ی مستقیمی با افزایش IQ در کودکان دارد
افرادی کمک کند که بیشتر درمعرض ریسک کمبود ویتامین D قرار دارند. ملوگ می گوید: رنگ دانه ی ملانین از پوست دربرابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند؛ اما درمقابل با مسدود کردن پرتوهای UV، تولید ویتامین D را در سطح پوست کاهش می دهد. به همین دلیل، عجیب نیست که کمبود ویتامین D را در میان زنان باردار سیاه پوست شاهد باشیم. اگرچه بسیاری از زنان باردار ویتامین های مخصوص دوران بارداری را مصرف می کنند ...
خواص و ویژگی های روغن سیاه دانه
، اجتماع های کوچک از قارچ هایی مانند کاندیدا، در بدن ما زندگی می کنند، اما باکتری های پروبیوتیک بدن آن ها را تحت کنترل نگه می دارند. این مسئله در خصوص زنان صدق می کند، زیرا این قارچ در مجاری تناسلی ایشان وجود دارد. عفونت های قارچی، پس از مصرف آنتی بیوتیک ها که باکتری های مفید را نیز از بین می برند، رخ می دهد. استفاده از روغن سیاه دانه، باعث از بین رفتن دیواره سلول های این قارچ ها می شود. با ...
خواص درمانی بامیه
ترکیب کلسترول و مایع صفرا، مواد سمی را به این ترکیب اضافه کرده و به کبد می فرستد. کلسترول یکی از مواد غیر سالم است که میتواند منجر به مشکلات متعددی شود. طبق مطالعات انجام شده بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا غیر سمی، غیر اعتیاد آور و بدون هیچ عوارض جانبی است. بامیه برای بهبود عملکرد مویرگ ...
ویتامین D با دوز بالاتر از 4 هزار واحد مصرف نشود
متخصص صنایع غذایی توصیه کرد، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین D با دوز بالاتر از چهار هزار واحد مصرف نشود. وی اظهار داشت: تاکنون شواهد علمی کافی برای اثبات مصرف ویتامین D با دوزبالا جهت پیشگیری و یا درمان کرونا وجود ندارد و مصرف بیش از اندازه این ویتامین باعث به خطر انداختن سلامتی افراد به ویژه با بیماریهای خاص مانند افراد با مشکلات کلیوی می شود. عصار تصریح کرد: توصیه می ...
همه چیز درباره ویتامین D و کرونا
شیوع ویروس کرونا دریافت ویتامین دی از طریق نور خورشید کاهش یافته است و بیشترین کمبود ویتامین در این قشر دیده می شود و به ناچار از طریق منابع دیگر بایستی این کمبود را جبران کرد. باتوجه به این موارد و به گفته وزارت بهداشت 80 درصد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین دی برای هر زن ایرانی ضروری است.به دلیل اهمیت این ویتامین در بدن، تصمیم گرفتیم امروز در این مطلب به موضوع ...
کمبود ویتامین D چه عوارضی را به دنبال دارد؟
اغلب کسانی که در نزدیکی خط استوا زندگی می کنند بدنشان به اندازه کافی ویتامین دی تولید می کند اما سایرین باید به دنبال منابع جایگزین باشند. چون نشانه های کمبود ویتامین دی در زنان بسیار پنهان است و به راحتی نمی توان آن را تشخیص دارد. برخی از نشانه های کمبود این ویتامین عبارت هستند از: بیمار شدن مکرر سیستم ایمنی بدن از شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند باکتری ها و ویروس ها ...
بی خوابی و ریزش مو ربطی بهم دارن ؟
آلوپسی آندروژنیک یا طاسی با الگوی مردانه ، امری شایع بوده و دلیل اصلی ریزش مو در آقایان محسوب می شود. تقریبا 25 درصد آقایان از این مشکل رنج می برند و امری آزاردهنده است زیرا قبل از 21 سالگی موها شروع به ریزش می کنند . ریزش مو و طاسی در زنان نیز رخ می دهد و باعث ازبین رفتن عزت نفس آنان می شود زیرا احساس می کنند از جذابیت آنان کاسته شده است . در تمام مطلب قبلی بخش بهداشت و سلامت در مورد ...
6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوان ها، عضلات، موها و دندان ها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمده ای دارد. این ویتامین معمولا از نور خورشید به دست می آید که در محیط های بیرون به وفور یافت می شود. در شرایط همه گیری کرونا که بسیاری از ما وقت زیادی را ...
این 3 دارو باعث ریزش مو می شوند!
مصرف برخی دارو ها باعث ریزش مو می شوند که این مشکل گاهی موقتی و گاهی مادام العمر خواهد بود. ریزش مو یا آلوپسی، بیماری است که ممکن است همه مردان و زنان در زندگی خود به دلیل وجود برخی مشکلات مربوط به سلامتی، ژنتیک و دارو ها از آن رنج ببرند. این در حالی است که برخی از اشکال ریزش مو موقتی و برخی دیگر مانند طاسی مادام العمر هستند. در برخی موارد ریزش مو ناشی از عوارض جانبی شایع بسیاری از ...
خواص باورنکردنی کندر
...> _عوارض جانبی شامل سوزش پشت جناغی، تهوع، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی اشتهایی و درماتیت می باشد _باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند _مصرف خارجی صمغ کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است تاثیر کندر بر پوست و مو اگر از مو های خود ناراضی هستید کندر میتواند برای درمان بسیار مناسب باشد ...
8 ماده آرایشی کشنده!
تحریک پوست شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی بدن می شود. تنفس این ماده موجب ایجاد سردرد، سوزش گلو، اختلال تنفس و بروز علائم آسم می شود. مصرف مقادیر زیاد و طولانی مدت آن باعث ایجاد آثار سمی و سرطان در بدن می شود و مقادیر اندک آن نیز باعث تحریک، سوزش چشم و ریزش اشک می شود. مسمومیت، افزایش اسید خون و کاهش شدید حرارت بدن نیز از عوارض جذب فرمالدئید از طریق دستگاه گوارش هستند. 3. پارابن ...
خوردن این ماده غذایی شب ها ممنوع !
و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران ، مصرف زیاده از حد ترشیجات است چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز می شوند؛ از قدیم گفتند “ترشی نخوری یه چیزی میشی ” پس اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید دور ترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید. برای تهیه سیرترشی به ازای هر لیتر سرکه 3 قاشق مصلح آن ، تخم سیاهدانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفتابیجار به ازای هر کیلو ترکیب آن ، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید. ...
وقتی خوردن قهوه برایتان خطرناک می شود
از دیگران گرگرفتگی را تجربه می کنند. کافئین و کاهش جذب آهن: وجود ماده تانین در قهوه ، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. کافئین و افزایش اضطراب، افسردگی : اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه مضطرب می شوید ...
دلایل سفید شدن مو قبل از 40 سالگی چیست؟
سفیدی زودرس موها می گردد. هورمون ها هورمون ها بدن در بروز پدیده های فیزیولوژیک بدن بسیار موثر هستند و هرگونه تغییری در تعادل آنها موجب بروز پدیده های مختلف مانند سفیدی زودرس موها می شود. به همین دلیل اختلالات هیپوفیزی و تیروئیدی منجر به سفیدی زودرس موها می شوند. استرس استرس زیاد و کاهش قوای جسمانی یکی از دلایل سفید شدن موها در جوانی می باشد. خشکی ...
خواص و فواید پنهان در پوست انار که از آن بی اطلاعید!
.... پوست انار و درمان پوکی استخوان برای جلوگیری از پوکی استخوان هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر پوست انار را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و بنوشید زیرا پوست انار موجب استحکام و تقویت استخوان ها به علت دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن می شود و مصرف پوست انار در زنان باعث جلوگیری از پوکی استخوان در هنگام یائسگی می شود. تاثیر پوست انار در مبارزه ...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
خاصیت آرام بخشی آن انجام می شود. مکمل های تیانین هم وجود دارد. تغذیه نقش چشمگیری در خواب آرام و باکیفیت دارد. برای دریافت ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی، بهتر است از غذاهای کامل و فراوری نشده استفاده کنید که میزان ویتامین ها و سایر مواد مغذی در آنها بیشتر است. معمولا جذب ویتامین ها و مواد مغذی به طور طبیعی از غذاها و در کنار یکدیگر بالاتر از مکمل هاست. همچنین نباید فراموش کرد که برای دریافت ویتامین D، باید روزانه در معرض نور خورشید قرار گرفت. ...
نشانه ها دردناک کمبود ویتامین ب 12 در بدن
...، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب12 در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای 4 درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب12 منجر به بیماری کم خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می شود. از آنجا که ویتامین ب12 در غذا های گیاهی موجود نیست، بهتر است ...
چهار ماده طلایی برای افزایش طول عمر
آنفلوانزا در بین کودکان می شود. صبوری خاطرنشان کرد: جگر، قلوه، شیر و لبنیات پرچرب، کره حیوانی و زرده تخم مرغ و میوه و سبزی های زرد، قرمز، نارنجی و سبز تیره جز منابع ارزان و در دسترس ویتامین آ است که در تغذیه کودکان باید مورد توجه قرار گیرد. میزان مصرف مجاز ویتامین D در روز بدن انسان در معرض نور آفتاب، ویتامین D تولید می کند. همچنین استفاده از برخی غذاها یا مکمل ها ...
بازار خرید و فروش اعضای بدن / کلیه 150، نیمی از کبد 200 میلیون تومان!
پیدا می شود. قلب و قرنیه و مغز استخوان. فقط کافی است دنبالش باشید. نمونه اش کانالی تلگرامی است با بیش از 140 هزار عضو. هم خریدار آنجا حضور دارد و هم فروشنده. تعداد آگهی ها بسیار زیاد است. آگهی فروش اعضای بدن با ذکر جزئیاتی چون سن، جنس، گروه خون و شرایط جسمانی. بدنم سالم سالمه از پونزده سالگی هم بصورت حرفه ای ورزش میکنم آزمایشات و سونوگرافی انجام دادم ، کلیه آزمایش های لازم انجام شده و مدارک سلامت ...
خواص و فواید بذر کتان قهوه ای
صورت از بذر کتان می توان برای جلوگیری و درمان چین و چروک پوست و لک های پوستی استفاده کرد. افرادی که به مدت یک ماه و نیم در طی روزانه مقدار نصف قاشق چای خوری بذر کتان مصرف می کنند پوست سالمتری دارند و بیماری های پوستی مانند جوش یا قرمزی و التهاب در آن ها کمتر است. از دیگر خواص بذر کتان قهوه ای برای پوست جلوگیری از چین و چروک صورت با استفاده از جذب آب به سلول های پوستی است. ...
7 خوراکی برای رفع خستگی بدن
جمله ویتامین C، ویتامین D، منیزیم و آهن سبب خستگی بدن می شود. برای رفع خستگی بدن چه بخوریم؟ برای اینکه احساس سلامتی کنید و پرانرژی باشید، به مواد مغذی خاصی نیاز دارید. این مواد مغذی مانند کافئین محرک نیستند، بلکه بدن از آن ها برای تولید انرژی در سطح سلولی استفاده می کند. این مواد مغذی برخلاف موادی که به طور غیرطبیعی و برای مدت کوتاه انرژی شما را افزایش می دهند، بدن شما را واقعا ...
فواید ویتامین U
کاهش دهد اما مطالعات مرتبط کمی با حضور سوژه های انسانی وجود دارند. در یک مطالعه هشت هفته ای، افرادی که 1.5 گرم ویتامین U در روز مصرف کرده بودند، هیچ گونه تغییر در سطوح تری گلیسیرید، افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) و تقریبا 10 درصد کاهش در کلسترول کلی را تجربه کردند. اما این مطالعه بسیار قدیمی و با حضور شرکت کنندگان کمی انجام شده بود. از این رو، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه ...
بیش از 80 درصد بیماران کرونایی کمبود ویتامین D داشتند
سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف کرده بودند که می تواند بر شدت COVID-19 آنها تأثیر بگذارد. ویتامین D از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند، اما هنوز هم مکانیسم دفاعی ضد گلوله ای برای COVID-19 نیست اینکه چگونه ویتامین D بر خطر و شدت ویروس کرونا تأثیر می گذارد از ابتدای شیوع همه گیر مورد توجه محققان و متخصصان بهداشت قرار گرفته است. یک مطالعه اولیه در ماه اکتبر بر روی 76 بیمار ...
