خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغزهایی که انرژی تان را بالا می برند
اسیدفولیک موجود در آن است. مصرف این ماده غذایی خوشمزه بخصوص در دوران بارداری بسیار توصیه می شود. شما می توانید به روش های مختلف فندق را مصرف کنید. این ماده غذایی حاوی میزان خوبی اسیدفولیک است که از بروز ناهنجاری و نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند. حتماً می دانید که در دوران بارداری مصرف مکمل اسیدفولیک و همچنین مواد غذایی سرشار از این ویتامین ضروری است. فندق علاوه بر اینکه انرژی خوبی به بدن می ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
همچنین از فیبر بالایی برخوردار است. فیبر شما را سیر نگه می دارد و ممکن است به کاهش وزن کمک کند. خواص پوست بادمجان در پیشگیری از سرطان عصاره های موجود در پوست بادمجان سرشار از گلیکوزیدهای رامنوزیل هستند. این ترکیبات دارای خاصیت ضد سرطان هستند و ممکن است به درمان سرطان پوست کمک کنند. یک مطالعه انجام شده توسط تحقیقات پزشکی استرالیا نشان داد که SRG ها ممکن ...
خواص زعفران از اشتهاآوری تا ضد سرطانی
زعفران آرام بخش، اشتها آور و تقویت کننده حافظه و پیشگیری کننده از سرطان و بیماری قلبی است. طبع زعفران گرم و خشک و عطر و بوی زعفران به علت وجود اسانس بی رنگ تروپن دار و یک ترکیب اکسیژن دار و همراه با سینئول به نام سافرانال است. رنگین بودن زعفران نیز مربوط به وجود ماده ای به نام کروسین است. زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می شود . علاوه بر آن خواص دیگری هم دارد که در ادامه ...
بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم
دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری هستند ، این ماده به فرد کمک می کند تا سیستم ایمنی خود را بهبود ببخشد و با عفونت هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه کند. این ماده در طی آزمایشی روی 146 بیمار به مدت سه ماه تست شده و نتیجه نشان داده که سیر می تواند سرماخوردگی و آنفولانزا را در مدت کوتاهی بهبود ببخشد. – غذا های حاوی ویتامین c میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند ...
درمان سرفه با این میوه عجیب ترشی
می خواهیم بیشتر در مورد خواص این ماده ی غذایی صحبت کنیم. لطفاً با ما باشید. سیب زمینی ترشی در آشپزخانه بخش خوردنی سیب زمینی ترشی همان غده ی آن است که می شود به صورت خام یا پخته خورده شود. این غده ها با یک ریتم منظم در طول زمستان رشد می کنند. طعم این ماده ی غذایی در حالت پخته شده دلچسب است و می توان از آن مانند خود سیب زمینی در تهیه ی انواع غذاها استفاده کرد. سیب زمینی ترشی ...
طرز تهیه حلوا ارده سنتی در منزل + فوت و فن های حلوا ارده
آرد گندم: 210گرم شکر: 500 گرم ارده: 120گرم آب: 1 لیوان دسته دار فرانسوی پودر گردو: 100 گرم پودر نارگیل: 100 گرم گلاب: 3 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده: 2 قاشق غذا خوری کره: به میزان لازم پودر و خلال پسته: به میزان لازم پودر هل: 1 قاشق چای خوری در اولین مرحله آرد را در تابه ای مناسب بریزید و روی شعله آرام ...
هشدار به طرفداران منو های لاکچری پسند/ مصرف غذا با روکش طلا به این علت ممنوع!
...؛ بنابراین از بدن عبور می کند و به عنوان زباله دفع می شود، البته این موضوع می تواند به حجم، مقدار و میزان مصرف بستگی داشته باشد. سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته بدهی 11 میلیارد دلاری ایران/4.7 میلیارد دلار سررسید شد | 69.1 هزار از امروز چای و دمنوش مخصوص گروه خونی خود را بخورید | 132.9 هزار ارده، بهترین صبحانه ای که می توان خورد | 53.6 هزار استفاده از طلای دست دوم باعث انتقال بیماری های پوستی می شود / تعطیلی کارگاههای تولیدی با خرید طلای بی اجرت | 87.3 هزار آخرین نتایج انتخابات 2020 آمریکا | 110. ...
تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است
. سبزیجات مانند گشنیز، شنبلیله، کاهو و اسفناج غنی ترین منابع بتاکاروتن هستند . 2. برگ تربچه و هویج نیز سرشار از بتاکاروتن می باشند . اسید های چرب امگا 3: این ماده، از قلب و لیپید ها در برابر اثرات مضر آلودگی هوا محافظت می کند که منابع غنی این اسید ها عبارتند از: 1. آجیل و تخم هایی مانند گردو، تخم چیا و تخم کتان که این مواد را می توانید به تنهایی و یا با ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
همچنین باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری می شود. البته یادتان باشد که این ماده غذایی جای دارو های تجویزشده توسط پزشک برای رفع مشکلات مربوط به سلامتی را نمی گیرد. بیشتربخوانید: خواص باور نکردنی لبو (1) چغندر برای ایجاد احساس سیری اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید می توانید به سراغ چغندر بروید. این ماده غذایی مفید همیار لاغری است. چون سرشار از فیبر و مواد مغذی ...
خوردنی های ضروری برای تقویت چشم کودک
خواهد کرد. مواد غذایی مختلفی وجود دارد که به سلامت چشم کمک می کنند اما مهم ترین و مفیدترین آنها را در ادامه این بخش برای شما آورده ایم تا با گنجاندن انها در برنامه غذایی کودکتان مشکل ضعف چشم را کاهش یا پیشگیری کنید. اسفناج، کلم پیچ ، کلم بروکلی و کلم برگ ، همه این سبزیجات با برگ سبز به بهبود بینایی کمک میکند. این سبزیجات قوق العاده منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ، مانند ...
خوراکی های مناسب برای سلامتی در پاییز
برخی از خوراکی های فصل سرما بسیار خوش طعم و کمیابند و با خواص فوق العاده خود، برای سلامتی مفیدند: تره فرنگی تره فرنگی را می توان به عنوان منبع غنی منیزیم در نظر گرفت، نوعی ماده معدنی که به گفته پزشکان، کمبود ان می تواند منجر به اضطراب و تحریک پذیری شود. تره فرنگی به راحتی در انواع سوپ ها و سالاد های زمستانی قابل استفاده است. تره فرنگی برای کاهش وزن نیز مناسب است، زیرا سرشار از ...
طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب المثل های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از ...
میوه های چربی سوز را بشناسید تا راحت لاغر شوید
افسردگی محسوب می شود. تمشک تمشک نیز جز دسته میوه های سرشار از آنتی اکسیدان به شمار می رود که در کاهش وزن موثر است. این میوه پرخاصیت می تواند در برابر پیشرفت تومور ها عکس العمل درمانی قوی از خود نشان دهد. بیماری های آلزایمر و استخوان نیز با تمشک بسیار بهبود می یابند. توت انواع توت ها از جمله شاه توت خواص درمانی زیادی دارند؛ شاه توت جزو میوه های ...
ضرورت خوردن شیر برای کودکان
که شیر در حال حاضر یک مکمل غذایی در کنار مواد غذایی جامدی است که کودک می خورد و مانند شیر خشک و شیر مادر به تنهایی یک وعده غذایی محسوب نمی شود. بچه ها می توانند مواد مغذی موجود در شیر را از طریق مواد غذایی دیگر هم دریافت کنند اما شیر ساده ترین راهی است که این مواد را به بدن کودک می رساند. خیلی از بچه ها با خوردن شیر مشکل دارند طعم یا بوی آن را دوست ندارند. اگر کودک با بوی شیر مشکل داشت ...
گیاهانی با خواص دارویی قدرتمند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان ، زنجبیل دارای شناسنامه ی تغذیه ای بسیار عالی، حاوی پروتئین، کلسیم، آهن، اسید فولیک، کربوهیدرات، قند، فیبرهای محلول و نامحلول، سدیم، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، و آمینو اسیدها است؛ که همه ی این ها زنجبیل را به عنوان منبعی برای عناصر غذایی ارزشمند تبدیل کرده اند. زنجبیل یک ادویه محبوب است . ماده ای با خواص ضد التهابی و آنتی ...
اتو کشیدن چین و چروک های صورتتان را به دست این میوه گرمسیری بسپارید
آناناس آناناس میوه استوایی است که به خاطر فواید درمانی و گوارشی قرن ها است که مصرف می شود.به علاوه، تحقیقات اخیر نشان می دهد که آناناس تأثیر بسیار خوبی بر پوست دارد چرا که حاوی آنزیم فعالی به نام بروملین است که عملکرد ضدالتهابی دارد و مانند تنظیم کننده PH بدن عمل می کند.این ماده نوع طبیعی آلفاهیدروکسی اسید است که معمولاً در محصولات آرایشی ضد چروک استفاده می شود. همچنین آناناس ...
با خواص و مزایای نودالیت بیشتر آشنا شویم
شده و برای سوخت وساز روزانه بدن مورد استفاده قرار می گیرند. تامین انرژی، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن برای فعالیت های روزانه، اصلی ترین دلیل خوردن غذا است. مصرف نودالیت به خوبی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. اگر قصد دارید یک روز شلوغ و پرکار را آغاز کنید، نودالیت می تواند یک صبحانه خوشمزه و انرژی بخش برای شما باشد. افزایش استحکام استخوان ها ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
دهنده کلسترول خون، یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی، جلوگیری از افزایش یافتن فشار خون و جلوگیری از افزایش یافتن قند خون. *اسید بوتولینیک betulinic acid : اسیدی دارای خواص ضد ویروسی، ضد مالاریا، ضد التهاب و هکچنین ضد سرطان است که به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان یافت می شود. لیست طولانی مزایای خرمالو جالب است و مربوط به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این میوه است ...
با مصرف روغن کبد کوسه دیگر هیچگاه نگران سرطان نخواهید بود
ناباروری استفاده می شده است. امروزه این روغن به عنوان مکمل یا ترکیب با برخی از لوازم بهداشتی آرایشی مانند کرم ها پیدا کنید. این روغن به دلیل داشتن مواد مفیدی مانند امگا 3 می تواند خواص بسیاری را درون خود داشته باشد. در ادامه برخی از این خواص برای شما معرفی خواهیم کرد. 1. خاصیت ضد سرطانی دارد. 2. سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. 3. می تواند سلامت ...
اگر شکمی تخت می خواهید حتما این خوراکی را بخورید
داشته باشید باید سماق خشک شده مصرف کنید زیرا سماق به صورت طبیعی و تازه سمی است و باید حتما خشک شده آن را مصرف کنید. هم چنین سماق می تواند در هضم غذا به شما کمک کند، در پیشگیری از سرطان موثر است و دارای منابع قوی از آنتی اکسیدان است. به یاد داشته باشید افراد دارای دیابت می توانند برای بیماری خود از این ماده طبیعی استفاده کنند. با مصرف سماق حتی میتوانید از خواص ضد میکروبی آن بهره ببرید ...
اگر گیاه خوار هستید این مواد غذایی را در میز صبحانه فراموش نکنید
...، صبحانه خوشمزه مناسب رژیم گیاهخواری خود پیدا کنید. در ادامه همراه ما باشید تا با چند صبحانه گیاهی وگن و مقوی مناسب برای گیاهخواران، افراد وگن و خام گیاهخواران بیشتر آشنا شوید. ارده کنجد یا ترکیب ارده و شیره انتخاب جادویی گیاهخواران! درست مانند دیگر دانه ها و آجیل ها، دانه های کنجد موجود در ارده به کاهش کلسترول کمک می کنند، فیبر لازم برای هضم غذا را فراهم می ...
9 ماده غذایی خوشمزه برای ترغیب کودکان به خوردن صبحانه
. ارده و شیره انگور و خرما ارده و انواع شیره ها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می گردند. شیره خرما همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. انواع حلوا ارده یا حلواشکری با قیمت های مختلف نیز موجود است که به راحتی ...
لیستی از بهترین موادغذایی برای درست کردن صبحانه محبوب بچه ها
شرایطی نباید حذف شود پس مهم است که والدین به شیوه ای مناسب کودک را تشویق به مصرف صبحانه کنند. بدون صبحانه هرگز نباید فعالیت ذهنی و جسمی را آغاز کرد تصور می کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید شما می توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید. در این مقاله ما به شما کمک می کنیم تا از تامین مواد مغذی ...
صبحانه سالم و مفید برای کودکان+ جزئیات
آن همراه با نان تست یا حتی روی میوه مزایای زیادی را به بدن کودک می رساند و همچنین می توانید خود بادام زمینی و یا مغزهای دیگر را به ماست فرزندتان برای صبحانه اضافه کنید. آجیل برای کودکان 3. پودر پروتئینی برای اضافه کردن سریع به رسپی صبحانه اگر کودک شما اهل ناخونک زدن است و درست غذا نمی خورد ، می توانید کمی پودر پروتئین را به رسپی صبحانه او اضافه کنید . موادی مثل جو ...
پوسته های سفت درون گردو راهی برای درمان بیماری
پوسته های سفت درون گردو راهی برای درمان بیماری گردو یکی از مفید ترین آجیل هایی می باشد که بسیار نیز محبوب است. میوه گردو از درخت گردو به دست می آید و پوسته چوبی بسیار محکمی از مغز آن محافظت می کند. مغز گردو حاوی مواد مغذی مختلف از جمله اسید های چرب مفید، فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که می تواند از سلامت مغز و بدن شما مراقبت کند. همچنین گردو می تواند خواص ض ...
4 ماده طلایی برای افزایش طول عمر
شامل موارد ذیل است. 1- میوه ها سرشار از پلی فنول پلی فنول ها یک نوع آنتی اکسیدان هستند که به طور قابل توجهی از توسعه بیماری های مرگبار مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی- عروقی جلوگیری می کنند. همچنین این آنتی اکسیدان مانع از روند پیری بدن می شود. تحقیقات متعدد نشان داده است پلی فنول موجود در میوه ها می تواند باعث افزایش طول عمر شود. میوه هایی مانند بلوبری، توت سیاه ...
کاکل ذرت سرشار از ویتامین C در مقابله با سرماخوردگی
کاکل ذرت سرشار از ویتامین C در مقابله با سرماخوردگی به گزارش گلونی ذرت با نام علمی Zea mays است. اثر دارویی کاکل قهوه ای کمتر شناخته شده است. درمان مشکلات دستگاه ادراری کاکل ذرت ضد عفونی کننده، مدر و تسکین دهنده است. همچنین دارویی مناسب هنگام بروز اولین نشانه های عفونت ادراری شناخته می شود. توانایی تسکین التهاب و سوزش ادراری و دفع ...
این مواد غذایی با التهاب بدن مقابله می کنند
... اگر از بیماری التهابی رنج می برید، با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید تا مطمئن شوید این غذا ها برای شما مناسب هستند و بدون کسب توافق قبلی با پزشک، هیچ درمانی را متوقف نکنید: انگور انگور که سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدان است، به خوبی باعث کاهش التهاب می شود. بهتر است انگور تازه بخورید، زیرا مربا و آب میوه ها حاوی مقادیر بالاتری از کالری و قند هستند. توت ...
با میوه ها و سبزیجات لاغر کننده آشنا شوید!
دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. مصرف چغندر با سبزیجات دیگر یک ماده غذایی لاغری بی نظیر را ایجاد می کند. ** بروکلی: عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت و لاغری ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی می دهد. ** زغال اخته :زغال اخته کم کالری و حاوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اخته حاوی ...
تقویت ناخن با بهترین ترکیبات خانگی
پونه کوهی یکی از جایگزین های عالی برای روغن درخت چای هست. این روغن حاوی ماده ای به نام تیمول (thymol) هست که اثبات شده خواص ضد باکتری شگفت انگیزی داره. اگر از قارچ ناخن یا مسائل باکتریایی مربوط به ناخنها رنج میبرید میتونید با یک پنبه آغشته به روغن پونه کوهی، این مشکل رو برطرف کرده و به تقویت ناخنهای خود کمک کنید. حتما بخوانید: مانیکور ناخن در خانه + لوازم مورد نیاز برای تقویت ...
