خواص شگفت انگیز چای بابونه
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش ضدسرماخوردگی و موارد استفاده آن
کمک می کند. ضدعفونی کننده دستگاه گوارش است. برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است. ضد درد بوده و برای موارد درد مفاصل و درد معده از آن استفاده می شود. دم کرده گل و برگ آن برای درمان شب ادراری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دمنوش آن خواب را تنظیم می کند. برای جلوگیری از مسمویت مفید است. ...
درمان خانگی برای گرفتگی و انسداد بینی
ضد شوره سر است و همچنین اوضاع کلی بدن را تسکین می دهد. مواد فیتوشیمیایی که در این گیاه وجود دارد، گرفتگی را تسکین می دهد. ترکیبات دیگر موجود در آن مانند اسیدهای مختلف، التهاب را کاهش می دهد. قهوه حاوی محرک تئوبرومین و تئوفیلین است که مجاری هوایی را گسترش می دهد و از برونکواسپاسم جلوگیری می کنند. همچنین سرعت جریان خون را سرعت می بخشد و جریان خون را افزایش می دهد و منجر به ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد (2)
مانند انواع همبرگر، پیتزا، سوسیس، ژامبون، کالباس و سیب زمینی سرخ شده و کله پاچه: مصرف این غذاها سبب طولانی شدن مدت هضم شده و سفتی و انقباض روده ها را نیز به همراه دارد. همچنین غذاهای چرب ممکن است سبب بدتر شدن سندرم روده تحریک پذیر در برخی افراد شود که نفخ، درد، یبوست و یا اسهال را بدنبال داشته باشد. 2. لبنیات: مصرف بیش از حد لبنیات می تواند در برخی افراد اسپاسم معده ایجاد کند. دلیلش ...
چرا ترش می کنیم؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ در انتهای مری و در محل اتصال آن به معده ، اسفنگتری از جنس عضلات صاف وجود دارد که مانند دریچه ای مانع از بازگشت محتویات معده به داخل مری می شود.گاهی اوقات قدرت این عضلات کم و دریچه شل می شود. اختلال در عملکرد این اسفنگتر تحتانی مری موجب حالتی می شود که به آن رفلاکس می گویند. حالتی که همه آن را به ترش کردن می شناسند. با اینکه رفلاکس ...
اگر می خواهید کودکتان قند بلند شود
انجام می دهید! خواب: هورمون رشد در کودکان ، HGH تنها هنگام خواب کودک آزاد می شود خوابیدن طولانی مدت در رشد فرزند شما تأثیر نمی گذارد - با این وجود ، باید اطمینان داشته باشید که کودک در بیشتر شب ها 8 ساعت خوب بخوابد ، تا قد بلندتر شود. این امر به این دلیل است که هورمون رشد در کودکان ، HGH تنها هنگام خواب کودک آزاد می شود. این نقش مستقیمی در قدبلندتر کردن فرزند شما ...
بدترین موقع روز برای نوشیدن شیر
...: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در تمام سنین مناسب است زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می دهد و به کودکان نیز انرژی می بخشد . مصرف شیر به طور منظم هنگام عصر همچنین به تسکین وضعیت های مختلف و دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است . کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن ...
دمنوش هایی مناسب فصل سرما را بشناسید
ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آن ها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دمنوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
را در ماکولا، بخشی کلیدی از چشم، کاهش می دهد. افزون بر این، بدن بتا کاروتن را به رتینول تبدیل می کند که یک ترکیب ضروری برای بینایی است. سلامت استخوان را بهبود می بخشد پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که با افزایش شکنندگی و شکستگی استخوان مشخص می شود. پوکی استخوان به عنوان یکی از مهم ترین عوارض دوران پس از یائسگی شناخته می شود. مطالعات نشان می دهند که لیکوپن از طریق ...
15 بیماری که گوشی و لپ تاپ مسبب آن هستند
بثوراتی که بعد از چند روز از بین می روند تا بی رنگی شدید را منجر شود. 9. سندرم تونل کارپال یک تحقیق در مقیاس کوچک که در نشریه عضله و اسکلت منتشر شد، نشان داد افرادی که زمان زیادی را در گوشی هوشمند، تبلت یا کنسول بازی صرف می کند (نه ساعت یا بیشتر در طول روز) بیشتر دچار درد دست و مچ درد می شوند. این تحقیق به دنبال یک تحقیق بزرگتر که استفاده از وسایل الکترونیک را به 5 ساعت یا ...
8 خاصیت شگفت انگیز روغن درخت سرو برای سلامتی
عصاره ای سرو به عنوان دارویی طبیعی برای درمان اضطراب و بی قراری، 5 قطره از این روغن را داخل آب وان حمام یا دستگاه خوشبو کننده بچکانید. پخش روغن سرو در فضای اتاق هنگام شب – و در کنار تخت خواب – برای درمان بی قراری یا علائم بی خوابی بسیار مفید است. 8. درمان رگ های واریسی و سلولیت از آن جا که روغن سرو قادر است جریان خون را بهبود ببخشد، می تواند به عنوان یک داروی خانگی برای سیاهرگ ...
30 خاصیت مرزه برای سلامتی لاغری و زیبایی
شیعه نیوز : مرزه نوعی گیاه دارویی است که به عنوان طعم دهنده ی غذا، و هم چنین، برای تهیه ی دارو از آن استفاده می شود. به علاوه، این گیاه در تهیه ی ترشیجات و به عنوان چاشنی برای تهیه ی برخی از غذاها نیز کاربرد دارد. مرزه دارای بوته ای به ارتفاع 15 الی 20 سانتی متر است که شاخه های متعددی از آن ایجاد می شوند. مرزه دارای برگ هایی نرم است که به شکل نیزه هستند. این گیاه در ماه های اردیبهشت و خرداد گل می دهد. بر اساس طب سنتی، مصرف مرزه برای دستگاه گوارش مفید است. مرزه به عنوان ...
چرا در این قرنطینه کرونایی خواب راحت نداریم؟
می تواند منجر به پیامدهای منفی مانند فشار خون، سکته مغزی، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات سلامت روان شود. چگونه خواب خوب و کافی در قرنطینه کرونایی داشته باشیم؟ می گویند شش ساعت کافی، هفت ساعت خوب و هشت ساعت عالی است؛ اما بعضی در به خواب رفتن و داشتن خواب خوب دچار مشکل هستند و در بحران فعلی به دلیل اضطراب و اخبار منفی این موضوع شدت گرفته است؛ در ادامه چند ...
پیشگیری از گردن درد ناشی از تکنولوژی در دوران کرونا
دلیل استفاده مکرر از تلفن های هوشمند است، مرتب استراحت کنید و کمتر از آن ها استفاده نمایید. اگر به مدت طولانی فیلم تماشا می کنید یا فعالیت های دیگری انجام می دهید، می توانید یک نگهدارنده تلفن همراه تهیه کنید تا تلفن در سطح هم راستا با چشم قرار گیرد. هرچه بیشتر بدن خود را حرکت دهید، مفاصل بیشتر روغن های طبیعی مورد نیاز برای سالم و فعال ماندن را دریافت می کنند. حرکت و کشش مکرر برای بدن بسیار ...
گرمای لذت بخش کرسی با طعم درمان !
سلول ها و بافت ها خارج می شود. با توجه به مطالب بالا قرار گرفتن زیر کرسی عملیات خون سازی را تقویت می کند و سبب خونرسانی سریعتر به مغزو در پی آن گرم تر شدن سلول های مغزی و افزایش فعالیت های مغزی و تقویت حافظه می شود. زیر کرسی، بدن از داخل گرم می شود و مشکلات و بیماری هایی مانند آرتروز ، رماتیسم، درد زانو و درد کمر و دیسک با گرم شدن پا ها بهبود می یابد. گرمای ملایم ...
درمان قطعی واژینیسموس به روش دکتر زرگنج
فرد دچار درد شدید در هنگام رابطه جنسی و در زمان دخول می شود. در این بیماری عضلات تحتانی به خصوص عضلات واژن و لگن تحت تاثیر قرار گرفته و باعث می شوند که رابطه جنسی و نزدیکی به شدت دردناک شده یا به طور کل غیر قابل انجام شود. این بیماری محدودیت سنی خاصی نداشته و زنان در هر سن و سال و با هر شرایطی ممکن است آن مبتلا شوند. تعریف دقیق ترین بیماری اسپاسم غیر ارادی و ناخودآگاه ماهیچه ...
تاثیر دمنوش گل محمدی بر پیشگیری از سرطان
به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می کند. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از خواب باعث می شود هورمون های بدن فرد تنظیم شود؛ بنابراین فرد می تواند خوابی راحت را تجربه کند. علاوه بر این عطر گل محمدی نیز برای آرام سازی ذهن و بدن بسیار مفید است . مصرف دمنوش گل محمدی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان آن
، جلوگیری کند. * در صورت لزوم برای حفظ ثبات و پایداری از عصا یا واکر استفاده کنید. * همیشه هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها دستتان را به نرده ها بگیرید. * فعالیت هایی را انجام دهید که تعادل را بهبود می بخشد، مانند یوگا و تای چی. * از جابجایی یا تعویض موقعیت به طور ناگهانی خودداری کنید. * اگر مرتباً بدون اخطار دچار سرگیجه می شوید، از رانندگی با ماشین یا کار با ماشین آلات ...
تاثیر سیر در درمان سرما خوردگی/خطر گیاهخواری برای سلامت استخوان ها
همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند. تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص تخم شتر مرغ، اظهار کرد: هر عدد تخم شترمرغ حاوی 2000 کالری ...
چگونگی فعالیت بدنی در شرایط کرونا
دست کم باید 3 بار در هفته فعالیت هایی را انجام دهند که سبب تقویت عضلات و استخوان ها می شوند. – بزرگسالان 18 تا 64 سال باید دست کم 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا دست کم 75 دقیقه در هفته فعالیت بدنی شدید داشته باشند؛ این گروه سنی باید 2 یا چند بار در هفته فعالیت های تقویت کننده عضلات را انجام دهند. – سالمندان بیشتر از 64 سال باید دست کم 150 دقیقه در هفته فعالیت ...
خواص میوه کنار برای سلامتی
مایع را بر روی عضلات آسیب دیده و شکستگی استخوان بمالید. می توان برای بهبود و پیشگیری از بی خوابی از روغن کنار استفاده کرد. این روغن حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها و پلی ساکاریدها است که با آرام کردن سیستم عصبی به برانگیختن خواب در بیماران دارای بی خوابی کمک می کند. همچنین برای جلوگیری از بی خوابی می توان از دمنوش کنار استفاده نمود. مقادیر بالای ویتامین آ و سی موجود در این میوه ...
5 پیشنهاد برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
شما هوس می کند، انجام دهید. هر شب بیش از 7 ساعت خواب توصیه می شود. 2. استرس را مدیریت کنید کنترل استرس می تواند به جلوگیری از سطح بالای کورتیزول کمک کند، که بر سایر هورمون های بدن تأثیر می گذارد و منجر به خستگی می شود. 3. ورزش کنید ورزش می تواند به شما انرژی بیشتری بخشد. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که به طور خاص، ورزش هوازی مانند دویدن می تواند به ...
ورزش برای افراد مبتلا به نقرس
کریستالی از نوع منوهیدرات اورات سدیم در مفاصل مختلف بدن به صورت توده هایی به نام توفوس رسوب می کنند وسبب التهاب مفاصل می شوند. این گره های توفوسی بیشتر در غضروف ها، تاندون ها، کلیه ها، استخوان ها، زیر جلد و اطراف مفصل ها و در مایع سینوویال مفاصل رسوب می کنند. تمرین های ورزشی برای درمان مؤثر نقرس شامل چها برنامه اصلی است: - انجام تمرین هایی که سبب می شود دامنه حرکتی و انعطاف مفاصل ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
...> گوشت قرمز برای جلوگیری از بیخوابی: گوشت قرمز اختلالات خواب یا بیخوابی را مهار می کند. مصرف غذاهایی که سرشار از آهن است می تواند به داشتن به کیفیت خوب خواب کمک کند. آهن برای تنظیم و بهبود و همچنین کاهش فشار خون که باعث خواب بهتر می شود، مفید است. عدم تعادل در فشار خون شخص منجر به بی خوابی می شود. گوشت قرمز برای جلوگیری از نرمی استخوان : این عارضه زمانی رخ می دهد ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
و هندی نیز پیدا کرد. ویژگی ها و تاریخچه عسل فواید و خواص درمانی عسل کمک به درمان سرفه و سرماخوردگی تحقیقات نشان می دهند که عسل می تواند یک متوقف کننده خوب و موثر برای سرفه باشد. در یکی از مطالعات یافت شد که عسل می تواند سرفه های شبانگاهی را کاهش داده و خواب کودکان را بهبود بخشد. این مطالعه همچنین عنوان می دارد که عسل حتی می تواند به اندازه ی داروی ضد سرفه ...
پیشگیری و درمان درد مچ دست
ترین روش درمان برای سندرم تونل کارپال این است که انگشتان، دست و مچ خود را استراحت دهید. فعالیت هایی که فکر می کنید باعث بی حسی و درد می شوند را رها کنید. زمانی که علائم بهبود پیدا می کنند، این فعالیت ها می توانند به تدریج ادامه پیدا کنند. دکتر شری لیبرمن، جراح ارتوپد هیوستون، پیشنهاد می کند که بیماران ارگونومی فضای خانه و محل کار خود را ارزیابی کنند تا مسائلی که می تواند در علائم آنها نقش داشته ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
...، سعی می کنند طبق ریتم شبانه روزی بدن رفتار کنند و سحرخیز باشند. به طور مثال؛ با روشنی هوا از خواب بیدار شوند، زود به سر کار بروند و کار خود را تمام کنند. بیشترین میزان بهره وری از کار را داشته باشند و سپس به خانه برگردند و تا ساعت 2 شب بیدار بمانند. قطعاً که این چرخه می تواند ایده آل ترین حالت باشد. به همین دلیل در این قسمت از بخش سلامت عوارض دیر خوابیدن شب را به شما معرفی می کنیم که ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
سلامت دستگاه عصبی کمک می کند. کمبود این ویتامین باعث کم خونی (آنمی) می شود. مس: مس موجود در گردو از مواد معدنی مفیدی است که موجب تقویت سلامت قلب ، بهبود به عملکرد دستگاه ایمنی بدن، استخوان ها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی است. اسید فولیک: با عنوان فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود و کمبود این ویتامین در دوران بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود. ...
گرانول گیاهی پسیلیوم
چنین به دلیل طبیعی بودن این محصول، عوارض جانبی خاصی برای آن گزارش نشده و متخصصین، پودر گرانول گیاهی پسیلیوم برای درمان یبوست های مزمن تجویز می کنند. استفاده از پودر گرانول گیاهی پسیلیوم برای درمان یبوست گرانول پسیلیوم یک پودر گیاهی ضد یبوست می باشد که برای بهبود و درمان یبوست های مزمن، یبوست بارداری، هموروئید و سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از این ...