خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردی کردن معده چیست؟ + درمان
است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد. نوشیدن چای بابوبه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می توان این چای را همراه با نبات یا لیمو ترش مصرف کرد تا علاوه بر درمان مشکل اسیدی شدن و سردی معده با عوامل عفونت زا در دستگاه گوارش هم مبارزه کند. آب ...
خواص درمانی ادویه های هندی
کاملا طعمی تند و خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی دارد. از دوران قدیم در هندوستان برای التیام بخشیدن به دندان درد و در تهیه درمان های خانگی از این گیاه استفاده می شده است. امروزه در تهیه خمیر دندان های مختلفی از میخک به عنوان یکی از عناصر تشکیل دهنده استفاده می شود. فلفل سیاه (Black Pepper) علاوه بر افزودن طعم و تندی به غذا، فلفل سیاه به عمل گوارش یاری می دهد، محرک، اشتها آور و خلط ...
بهترین جایگزین شیر برای افرادی که از خوردن شیر دل درد می گیرند چیست؟
سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. این مورد برای خانم ها بسیار حیاتی تر می باشد چرا که معمولا پوکی استخوان در سنین بالا میان زنان بسیار رایج تر می باشد و خوردن میزان کافی شیر می تواند از آن جلوگیری کند. مشکلات هاضمه و دل درد پس از مصرف شیر به طور معمول بر اثر عدم تحمل لاکتوز که قند موجود در شیر است به وجود می آید. دستگاه گوارش بسیاری از افراد در هضم لاکتوز دچار ...
4 خوراکی برای تسکین زخم معده
، یبوست و اسهال توصیه می شود. کریستالهای موجود در آلوئه ورا خواص ضد میکروبی دارند. مصرف آلوئه ورا منجر به مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکترپیلوری می شود و اجزای آسیب دیده بافت معده را ترمیم می کند. غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، به تنظیمpHمعده می روند. خوردن موز سبب توقف زخم مخاطی معده شده و بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند. مصرف این میوه ...
آرام غذا بخورید تا چاق نشوید
خواهد برد. 2- دیابت تند غذا خوردن به خودی خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود، اما به یکباره قورت دادن غذا از روی عادت ممکن است در مسیر هضم غذا سختی و مشکلی را ایجاد کند. بر اساس یک مطالعه، افراد میانسالی که دیابت نداشتند، اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان ...
افسردگی معده شما را از بین خواهد برد
افسردگی معده شما را از بین خواهد برد احتمالا افسردگی را به عنوان یک بیماری روانی می دانید اما لازم است بدانید که افسردگی تاثیرات وسیعی بر روی بدن شما و به خصوص معده و دستگاه گوارش شما خواهد داشت. افسردگی در تمام سطوح آن می تواند باعث ایجاد تغییر در میزان غذا خوردن افراد شده و اشتهای آنان را کاهش یا افزایش دهد. که در نتیجه آن مشکلات معده و بیماری های دیگری ماند چاقی به وجود ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
پاکسازی معده استفاده شود، به سوخت و ساز بدن کمک می کند و در رفع بسیاری از مشکلات پوستی مؤثر است. زردچوبه دارای خاصیت ضد عفونی و ضد التهاب است و می تواند زخم ها و کبودی های جزئی را درمان کند. استفاده مقدار کمی زردچوبه در غذا به طور روزانه بروز آلزایمر را به تعویق می اندازد. قدرت زردچوبه در درمان بیماران سرطانی مورد مطالعه است. زعفران ادویه ای گران قیمت است، اما در ابعاد وسیعی مصرف می شود و یک ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ب کمپلکس
هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود. فواید ویتامین ب کمپلکس برای بدن تولید انرژی سیستم عصبی بهینه دستگاه گوارش سالم بهبود حافظه بارداری سالم اشتها ...
4 علامت فیزیکی مهم که نشان می دهد درگیر استرس هستید
سیستم گوارش تاثیرگذار است وقتی دچار استرس شدید می شویم، این تنش به شدت روی سیستم گوارش قابل مشاهده است. دکتر کوگان اضافه می کند که استرس شدید مشکلات مختلفی از جمله ناتوانی در هضم غذا، بروز جوش صورت، علایم سندرم روده تحریک پذیر و موارد مشابه دیگر را ایجاد می کند. برای اینکه چنین وضعیتی را به کنترل درآوریم، بهتر است سبک غذا خوردن خودمان را تغییر بدهیم. معمولا در حالت استرس ...
درمان بی خوابی های مزمن
همانند اینها که به راحتی هضم می شوند، باعث می شود که راحت تر به خواب بروید. خوردن غذاهای سنگین به مقدار زیاد باعث می شود که دستگاه گوارش شما سنگین و پر کار شده و در نهایت خواب سبک تر یا دیر تری را داشته باشید. اگر زیاد غذا بخورید متابولیسم بدن سرعت می گیرد، سیستم هضم سخت تر می شود و در نتیجه موقع خواب، مرتب در رختخواب غلت می زنید. [2] محیط خواب مناسب داشته باشید محیطی که سرشار از ...
موارد مصرف ویتامین ب کمپلکس + عوارض احتمالی
استفاده قرار می گیرد. بهترین زمان مصرف ویتامین ب کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود. فواید ویتامین ب کمپلکس برای بدن تولید انرژی سیستم ...
چرا ولع مصرف شکر دارم؟
وقت برای خرید مواد غذایی، پختن وعده های غذایی خود و یا غذا خوردن در زمان دلخواه مشکل تر می شود. اگر در پاسخ به استرس به طور خودکار به دنبال چیزی شیرین باشید، ترک این عادت سخت است؛ بنابراین روش هایی برای کاهش استرس مزمن خود یا جستجوی تکنیک های مدیریت استرس مانند پیاده روی، نوشتن مجله، یوگا، مدیتیشن یا گفتگو با یک درمانگر پیدا کنید. آیا شما به اندازه کافی خوابیده اید؟ کمبود خواب کاملاً می تواند ...
آشنایی با خواص عسل طبیعی و تاریخچه آن
، دردهای دوران پریود، ناراحتیهای زنانه و یائسگی، آلرژی ها، فشار خون و دردهای استخوانی مفید می باشد. عسل بابونه آرام بخش، بر طرف کننده سرگیجه، سوء هاضمه، ناراحتی های کبد، ناراحتی های روده، درد و ورم مثانه، ورم طحال، معده درد، بی خوابی، ناراحتی های ریه، دفع کرم کدو در کودکان می باشد. عسل بابونه برای درمان سرما خوردگی، رماتیسم، غلظت خون، نفخ معدهمفید بوده و ضد عفونی دهان و دندان می باشد. این ...
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
... در این بیماری اسید معده منجر به سرفه مزمن می شود. عفونت ها سرفه می تواند پس از علائم سرماخورگی، آنفلوآنزا، ذات الریه و عفونت های دیگر دستگاه تنفسی فولانی رخ دهند. داروهای فشار خون این داروها باعث ایجاد سرفه مزمن در برخی افراد می شوند. برونشیت مزمن این التهاب به مدت طولانی منجر به گرفتگی، تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه می شود ...
بیماری های قلبی+ علائم و روش های درمان
...، ناراحتی در قسمت پشت، فک، گلو یا بازو، حالت تهوع، سوء هاضمه یا سوزش قلب، ضعف، اضطراب یا تنگی نفس، ضربان قلب سریع یا نامنظم از نشانه های حمله قلبی است. مشاهده این علائم اگرچه به میزان خفیف هم باشد نیازمند اقدام فوری پزشکی است. علائم حمله قلبی در زنان حمله قلبی در زنان همیشه با احساس درد در قفسه سینه همراه نیست. آن ها در مقایسه با مردان، به احتمال بیشتری دچار سوزش معده یا ...
درمان یبوست با ساده ترین خوراکی ها
صورت کوتاه مدت و دوزی که پزشک تعیین می کند استفاده کنید. استفاده بلند مدت و دوز بالای آن می تواند به کبد آسیب وارد کند. نارون آمریکایی این گیاه، سابقه بلند مدتی در درمان یبوست دارد. باعث تحریک اعصاب دستگاه گوارش و تولید مخاط می شود و یبوست را التیام می دهد. نارون آمریکایی حاوی مواد چسبنده ای است که مسیر گوارشی را می پوشاند. در نتیجه ممکن است جذب برخی دارو هایی را که همراه با ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن و راههای تقویت آن
هستید یا سرماخوردگی دارید که بهبود نمی یابد این یک نشانه واضح است که سیستم ایمنی بدن شما در تلاش برای ادامه کار است. 3. شما مشکلات گوارشی زیادی دارید: اگر اسهال ، نفخ یا یبوست مکرر دارید ، این می تواند نشانه ای از ضعف سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان می دهد نزدیک به 70 درصد سیستم ایمنی بدن شما در دستگاه گوارش شما قرار دارد. باکتریها و میکروارگانیسم های مفیدی که در آنجا ...
چند راه ساده برای کاهش مصرف نمک
کردنی ها، سس های پستا، سوپ ها و کاری ها را اگر خودتان درست کنید هم خوشمزه تر می شوند و هم نمک کمتری خواهند داشت. می توانید آنها را به مقدار زیاد درست کنید و در فریزر نگه دارید تا خیلی سریع بتوانید غذایی سالم داشته باشید. 5. از نمک به عنوان چاشنی غذا استفاده نکنید، از چاشنی های دیگر تازه یا خشک دیگری مثل فلفل قرمز، سیر، زیره، آب لیمو و فلفل سیاه استفاده کنید. 6. از گوشت و ماهی تازه استفاده کنید نه محصولات فرآوری شده، که به طور معمول نمک زیادی دارند. 7. از خوردن چیپس ها و میان وعده های شور پرهیز کنید و بیشتر سبزی های تازه، میوه و بیسکوئیت های کم چربی بخورید. ...
زمان مناسب و نامناسب مصرف شیر
...> همچنین منبع غنی از کلسیم و مواد معدنی ضروری برای استخوانها و دندانهای سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد . همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارد. نوشیدن شیر به صورت روزانه به کاهش وزن سریع تر نیز کمک می کند در نتیجه جزء مهمی در رژیم غذایی برای لاغر شدن است . همچنین از بیماری هایی مثل فشار خون پایین ، سکته و سوزش معده جلوگیری می کند. فرقی ندارد ...
نگاهی به غذا و تغذیه از منظر اسلامی
.... مانند غذاهای گوشتی ، لبنیات ، پخت غذاها. ملاک در استفاده از مواد غذایی مطابق آموزه های دینی ، غذای طیب ، حلال و حسن در مقابل غذای رجس و خبیث ، حرام و سوء دستگاه گوارش هماهنگی کامل دارد، اطلاق می شود. لقمه پاکیزه که وارد دهان می شود، تحت اراده خداوند، با اعمال هضم و جذب ترشحات دهان و معده به مواد لازم و مورد نیاز بدن تبدیل می گردد. طیّب یعنی سازگار، موافق ، نیکو، شایسته و لذت بخش که ...
با خواص ادویه پاپریکا بیشتر آشنا شوید
... با پاپریکا عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشید استفاده از این ادویه به علت دارا بودن فیبر فراوان در بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر بوده و با تحریک ترشحات معده سبب از بین رفتن سوء هاضمه خواهد شد. این منبع غذایی با دارا بودن ویتامین کا سبب رشد و تکثیر باکتری های مفید روده و رفع خونریزی های داخلی معده و روده ناشی از زخم معده و روده خواهد شد. درمان بیماری های اتو ایمیون با ...
بادمجان شکم پر
گیاهی خوشمزه خواص بادمجان بادمجان حاوی مقادیر غنی از فیبر می باشد و به همین دلیل می تواندبه بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. علاوه بر این فیبر موجود در بادمجان برای بهبود معده درد و هضم آسان تر غذا نیز کاربردی می باشد. منبع : شور و شیرین
چرا صبح ها دهان مان تلخ می شود؟
ایم و گاهی این حس آن قدر زیاد است که معمولا رغبتی به خوردن صبحانه نداریم و کم اشتها می شویم. این عارضه بر زندگی و کار ما در اجتماع مؤثر است و شروع یک روز نو با چنین احساسی روی اعصاب تأثیر بدی دارد و باعث تحریک آن می شود. تلخی و بد مزه بودن دهان به خاطر ناراحتی های دستگاه گوارش، بیماری های مخصوص مجاری صفرا وی و کیسه صفرا، تورم و نارسایی کبد، مسمومیت حاد و مزمن، اعتیاد به سیگار، آلودگی و ...
آیا می دانید خوابیدن روی شکم و معده برای سلامتی شما مضر است یا مفید
؛ ولی، تعدادی قوانین کلی نیز در تلاش برای مشخص کردن وضعیت خواب مناسب شما وجود دارد. در نهایت دکتر برمن معتقد است: خوابیدن روی پهلوی راست شما می تواند سوزش قلب را افزایش دهد، اگر چه خوابیدن روی یک سمت و قرار دادن بالش بین پاها باعث کاهش کمر درد می شود. همین طور خوابیدن به پشت می تواند برای کسی که هنگام خوابیدن روی پهلوی خود دچار درد گردن می شود بسیار عالی باشد؛ اما، برای کسی که ...
تغذیه مناسب در زمان بیماری آنفلوآنزا
اشتهایتان کم می شود اما باید مواد غذایی را هر زمان که تمایل داشتید و گرسنه شدید مصرف کنید تا به بهبود بیماری کمک کند.در ادامه به یادآوری غذاهای مفید برای درمان آنفلوآنزا در فصل سرما اشاره می کنیم: غذاهایی که مفید است دمنوش گیاهی چای گیاهی باعث تنفس راحت و پاک کردن مخاط از سینوس ها می شود. اضافه کردن زردچوبه به یک فنجان آب گرم ممکن است به کاهش گلو درد کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ...
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این مواد غذایی
. نتایج حاکی از آن بود که این جوانان در شب هایی که غذای تند مصرف کردند کمتر از زمانی که غذای غیرتند مصرف کرده بودند، خوابیدند. دانشمندان می گویند احتمالاً وقوع این اختلالات خواب ناشی از آن است که غذا های تند باعث سوهاضمه، درد معده، سوزش سر معده یا مشکلات گوارشی می شود که همین امر می تواند منجر به اختلالات خواب در فرد شود. همچنین شواهد نشان می دهد غذا های تند می تواند باعث ...
طرز تهیه سوپ زرشک مجلسی و خوشمزه با جو
.... نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید. هویج و سیب زمینی را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و تفت بدهید تا کمی با هم سرخ شوند. این کار باعث می شود هم طعم خام آن ها گرفته شود و هم شکل نگینی آن ها بیشتر حفظ شود. رب گوجه را اضافه کنید. روی مواد داخل قابلمه آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 2 ساعت بپزند. در آخرین مرحله از طرز تهیه سوپ زرشک مجلسی ...
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید. هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید ...
دیورتیکولیت چیست؟ علل، علایم و درمان دیورتیکولیت
ممکن است باعث یبوست ، مدفوع نازک ، اسهال ، نفخ و درد شکم شود. در صورت ادامه انسداد ، درد و حساسیت شکمی افزایش می یابد و شما ممکن است در معده خود احساس بیماری کنید و یا قی کنید. علل دیورتیکولیت کیسه های روی روده شما در هنگام پارگی یا مسدود شدن توسط مدفوع ملتهب یا آلوده می شوند. احتمال ابتلا به دیورتیکولیت با بالارفتن سن افزایش می یابد. این در بیشتر از 40 سال دیده می شود. سایر ...
غذاهای اثربخش در بیماری های ریوی
دکتر پیام فرح بخش - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : زندگی سالم روشی است که به تمام افراد توصیه می شود و هنگامی که شخصی به بیماری خاصی مبتلا می شود، تغییر سبک زندگی اهمیت بیشتری پیدا می کند. مثلا در بیماری های انسدادی مزمن ریه تغذیه به عنوان بخشی از درمان شخص بوده و بایستی مورد توجه واقع گردد. بسیاری از بیماران با شنیدن این مطلب که نوع تغذیه بر عملکرد تنفس موثر است ...
