ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان
سایر خبرها
نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی
دش و مدیترانه ای با پتانسیل قوی و 20 درصد کاهش در خطر دیابت نوع 2 مرتبط بودند. کلسترول - چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذا های فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند. مطالعه ای در سال 2015 دو نسخه رژیم غذایی دش را مقایسه کرده و مشخص شد هر دو در بهبود سطوح کلسترول بد (LDL) و کلسترول کلی ...
ارتباط بین میکروب های روده و ویتامین D
میکروبیم های روده با سلامت عمومی بدن مرتبط است. مطالعات متعدد نشان داده است که افراد با میزان ویتامین D کم در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، عفونت شدیدتر کووید 19 و سایر بیماری ها قرار دارند. کادو عنوان می کند: ارزیابی تشکیل و تجزیه ویتامین D ممکن است شاخص بهتری برای بیماری های زمینه ای باشد. محققان در این مطالعه، نمونه مدفوع و خون 567 مرد با رده سنی ...
5 میان وعده که مصرف آن برای خانم ها ضرر دارد
نشان داد که شرکت کنندگانی که به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود چیپس سیب زمینی می خورند، در واقع اضافه وزن بیشتری پیدا می کنند. به علاوه، سدیم زیادی در چیپس وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. مصرف چیپس سیب زمینی در زنان خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و کلیه را افزایش می دهد. بستنی هنگامی که کلسترول خون بیش از آنچه که بهنجار در نظر گرفته می شود ...
5 تکنیک ساده برای سلامت قلب
افزایش فشار خون می شود، که خود عامل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اما دستورالعمل مانند "نمک کم بخور" به سختی قابل اجرا است. یک روش مناسب برای کاهش مصرف نمک تقویت استفاده از ادویه ها است. سیر بخورید دانشمندان بار ها و بار ها گزارش دادند که سیر دارای فعالیت آنتی اکسیدانی سالم برای قلب است. سیر را می توان به شکل پخته یا خام مصرف کرد و یک طعم دهنده قوی است. فیبر ...
تاثیر شکلات تلخ و انگور در مقابله با کرونا
ویروس به سلول های انسانی یا تکثیر ویروس در سلول های انسانی می شود. محققان در این مطالعه مشاهده کردند پروتئاز اصلی کروناویروس موسوم به Mpro در مواجهه با شماری از ترکیبات شیمیایی گیاهی مختلف واکنش نشان می دهد. به گفته ژی، Mpro در کروناویروس برای تکثیر ویروس لازم است. اگر ما بتوانیم مانع فعالیت این پروتئاز شویم ویروس می میرد . شبیه سازی های کامپیوتری نشان داده است که ...
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
بیشتر از دیگران است. نتایج منتشر در نشریه بین المللی سرطان نشان می دهد خانم های یائسه که روزانه 2 وعده یا بیشتر غذاهای حاوی کاروتنوئید مصرف می کنند، با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه اند. در واقع، کاروتنوئیدها مانع از عملکرد استروژن می شوند و مصرف یک برش فلفل دلمه ای قرمز یک سوم نیاز بدن به کاروتنوییدها را تامین می کند. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین های گروهB به ...
میزان بالای کلسترول خون، عامل احتمالی وخامت حال بیماران کرونایی
شده است، گیرنده نوع 1 HDL-scavenger B که ورود ویروس کرونا را تسهیل می کند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این مطالعه نشان داد ویروس کرونا که باعث سندرم حاد تنفسی می شود، سلول های میزبان را از طریق اتصال پروتئین ویروسی اسپایک به گیرنده های سطح سلول با آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین 2 (ACE2) آلوده می کند. گیرنده هایی که تراکم بالای HDL نوع B 1 دارند، ورود ویروس کرونا را تسهیل می ...
اثرات فیزیولوژیک و ایمونولوژیک ورزش در روند عفونت زایی کرونا
، سالمندان و افراد چاق باید با اصلاح روند تغذیه ای و تحرک متناسب با شرایط فیزیکی و فیزیولوژیکی خود که زیر نظر یک متخصص علوم ورزشی و با مشورت پزشک انجام می شود خود را در برابر عوارض ناشی از ویروس کرونا ایمن کنند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 ممکن است در مقایسه با افراد سالم، عفونت باکتریایی بلند مدتی را تجربه کنند. یک دلیل برای این موضوع ممکن است اختلال در عملکرد نوتروفیل ها شامل اختلال در ...
مصرف میوه خشک برای سلامت افراد مفید است؟
ومی افراد که شامل شاخص توده بدنی (BMI)، سایز دور کمر و فشار خون در حالت استراحت می شد نیز در دسترس محققان قرار گرفت. نتایج بررسی های جدید نشان داد افرادی که مقدار قابل توجهی میوه خشک مصرف کردند در مقایسه با دیگران، رژیم غذایی سالم تر، شاخص توده بدنی (BMI) پایین تر، سایز دور کمر کمتر و فشار خون در حالت استراحت پایین تری داشتند. علاوه بر این محققان روزهایی را که افراد میوه خشک مصرف کردند ...
6 علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت
پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب، عدم استعمال سیگار و یا خوردن خوراکی های سرپایی در شب برای ...
عمل پیوند ریه تنها امیدِ برخی از بیماران کووید-19
خواهد شد. محققان اظهار داشتند: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیماری کووید-19 می تواند با آسیب دائمی به ریه در برخی از بیماران همراه باشد که انجام عمل پیوند ریه تنها راه امید برای ادامه حیات آنان است. به گزارش مدیکال اکسپرس، همچنین این تیم تحقیقاتی اظهار داشتند: سلول های منحصر به فردی موسوم به سلول های "اپی تلیال KRT17" در بافت ریه بیماران مبتلا به کووید-19 وجود دارد که بر اثر این عفونت دچار آسیب جبران ناپذیری شده اند و همین امر گزینه پیوند ریه را ضروری می کند. ...
تحقیق دانشگاه کارولینای شمالی: این مواد غذایی مانع تکثیر کروناویروس می شود
گیاهان دارویی است که مانع از اتصال یا تکثیر ویروس در سلول های انسانی شود. “ در این مطالعه، محققان ایالت NC شبیه سازی رایانه ای و آزمایشگاهی ارائه کردند که واکنش به اصطلاح “پروتئاز اصلی” (Mpro) در ویروس سارس-کوو-2 در برابر برخی از ترکیبات شیمیایی گیاهی مختلف به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی آن ها را نشان می دهد. زی گفت: ” وجود Mpro در سارس-کوو-2 برای تکثیر و جمع آوری ...
کشف دانشمند ایرانی ناسا برای محافظت از سلامتی فضانوردان
تیمی از محققان به سرپرستی افشین بهشتی، دانشمند ایرانی ناسا، می گویند ماهیت سلول های انسانی می تواند در مسئله مشکلات سلامتی فضانوردان در فضا نقش داشته باشد . افرادی که مدت زمان طولانی در فضا اقامت دارند با خطر ابتلا به اختلالات قلبی-عروقی و اختلالات خواب و دیگر مشکلات سلامتی مواجه هستند. طبق پژوهش این تیم، میتوکندری (mitochondria) که مرکز تولید انرژی سلول ها محسوب می شود، ممکن است نقشی اساسی در ...
چرا کرونا با آقایان بداخلاق تر است؟
، احتمال ابتلای آنها به بیماری را بالاتر می برد. نشانه هایی از این ادعا محققان چینی گفته اند که در یک زیرمجموعه بزرگ از بیماران کرونایی، بیش از 70 درصد فوت شدگان را مردان تشکیل می دهند. آنها همچنین نتایج مشابهی را هنگام بررسی تحقیقات شیوع سندرم حاد تنفسی در سال 2003 پیدا کردند. سازمان بهداشت جهانی نیز گزارش داده است که 63 درصد مرگ های ناشی از کووید 19 در اروپا، مربوط به مردان ...
فواید و مضرات مصرف سس مایونز
چرب یا فاقد چربی، انتخاب سالم تری کرده اید، سخت در اشتباه هستید. مایونز کم چرب دارای مضراتی مانند قند افزودنی بالای بیش از 4 گرم در هر قاشق غذاخوری است که برابر یک قاشق چایخوری قند در هر قاشق غذاخوری مایونز خواهد بود. اگر می خواهید سطح قند خون را تنظیم کنید، مایونز، به ویژه نوع کم چرب آن، انتخاب خوبی نیست. تحقیقات نشان داده سس مایونز، هنگام تولید در درجه حرارت زیادی قرار می ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
رژیم غذایی مدیترانه ای بود 30 درصد کمتر از بقیه مبتلا به دیابت نوع 2 شده بودند. این نتایج نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای نشانه ای برای تغذیه سالم و احتمالاً یک سبک زندگی سالم است. به گفته محققان، کاهش خطر ابتلاء به دیابت ممکن است به این دلیل باشد که رژیم غذایی مدیترانه ای غذاهای ناسالم را جایگزین غذاهایی می کند که التهاب یا مقاومت به انسولین را تقویت نمی کنند و احتمالاً مقاومت به انسولین و عملکرد سلول های " بتا " را بهبود می بخشند؛ عملکرد اصلی سلول های " بتا "تولید و ترشح انسولین است، هورمونی که سطح گلوکز خون را تنظیم می کند. کد خبر 458830 ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
به مبتلایان به دیابت برای کنترل انسولین و قند خون کمک کند. 17 مطالعه مختلف اثبات کرده است چای سبز می تواند اثرگذاری انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را افزایش داده و به تنظیم قند خون کمک کند. وقتی افراد دیابتی مواد غذایی مصرف می کنند، قند خونشان به سرعت افزایش می یابد. پژوهش های متعدد نشان داده است چای سبز می تواند باعث کاهش روند سریع افزایش قند خون در بیماران دیابتی شود. ...
کروناویروس از راه بینی، مغز را آلوده می کند
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه "چریته"(Charit ) آلمان در مطالعه اخیرشان نشان داده اند که ویروس کرونا می تواند پس از استنشاق از طریق بینی و گیر افتادن در مخاط بینی به مغز انسان برسد. به گزارش شفاآنلاین : این اولین داده ثابت شده مبنی بر این است که ویروس کرونا می تواند سلول های عصبی مغز را از طریق مسیر مخاطی آلوده کند. در طول دوره شیوع بیماری کووید-19 مشخص شده است که کروناویروس ...
دیابت و پرفشاری خون آسیب مغزی را در کرونایی ها افزایش می دهد
ویرانگر عفونت کووید-19 محسوب می شوند. این محقق یادآور شد: مطالعه این اسکن های مغزی نشان داد که از این 81 بیمار که دست کم یک اسکن مغزی داشتند، 18 نفر آنها (یعنی بیش از 20 درصد آنها) دارای مشکلات بحرانی و یا اضطراری مغزی بودند.حداقل نیمی از آنها سابقه فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 داشتند.سه نفر از این بیماران در بیمارستان فوت کردند. فریمن همچنین در خبرنامه انجمن رادیولوژی آمریکای ...
5 فایده شگفت انگیز مطالعه
، بلکه با طول عمر بیشتر نیز ارتباط دارد. یک مطالعه بزرگ 12 ساله که در سال 2017 منتشر شد ، نشان داد که خواندن کتاب در مقایسه با افرادی که کتاب نخوانده اند ، با کاهش 20 درصدی خطر مرگ و میر همراه است. مطالعه ممکن است باعث نشود که شما به تنهایی طولانی تر زندگی کنید ، اما ممکن است با یک سبک زندگی سالم سالم و کاهش خطر مرگ زودرس همراه باشد. در حالی که مغز عضله نیست ، اما همچنان از ...
5 راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گسترده ای در مورد تأثیر عادات سالم بر طول عمر و امید به زندگی افراد انجام داده است. دانشمندان در این مطالعه اطلاعات بسیاری را در مدت زمان طولانی (حدود 30 سال) در اختیار شرکت کنندگان قرار داده اند. در این تحقیق 120 هزار نفر داوطلب شرکت داشته اند که 78 هزار نفر آن را زنان و 40 هزار نفر آن را مردان تشکیل داده بودند. محققان داده ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از ابتلا به رنج آورترین سرطان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان انگلیسی می گویند می توان با راهکاری ساده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد. سرطان روده زمانی رخ می دهد که سلول های آن بخش شروع به تکثیر بی هدف می کنند. همین امر باعث به وجود آمدن سلول های اضافی و در نهایت تومور روده می شود. سرطان روده چهارمین سرطان رایج در جهان است به طوری که سالانه دو میلیون نفر به این عارضه مبتلا می شوند ...
عوارض کمبود نمک در بدن
شخص شود عوامل بسیاری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند که یکی از این عوامل افزایش میزان کلسترول LDL و تری گلیسیرید ها می باشد. برخی از مطالعات نشان می دهند که رژیم های غذایی کم نمک ممکن است سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرد ها را افزایش دهد. محققان طی یک آزمایش که در سال 2003 بر روی افراد سالم انجام شد دریافتند رژیم غذایی کم نمک باعث افزایش 4.6درصد کلسترول LDL و ...
داروهای ضدفشارخون ریسک مرگ بیماران کرونایی را کاهش می دهد
به گزارش سفیرافلاک، محققان دریافتند در بیماران مبتلا به فشارخون براساس نوع دارویی که مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از کووید 19 کمتر است. محققان توصیه می کنند مصرف داروهای ضدفشارخون باید قبل و در طول آلودگی به کروناویروس در این بیماران ادامه یابد. تیم تحقیق در این مطالعه رابطه بین داروهای ضدفشارخون را با مرگ و میر داخل بیمارستان در بیماران کرونایی مقایسه کرد. از بین 8078 بیمار ...
شواهد جدیدی از مکانیسم روده و مغز درگیر در شعله ور شدن بیماری مولتیپل اسکلروزیس
پیشگامانه منتشر شده در اوایل سال 2019 توصیف کرد که چگونه نوع خاصی از آنتی بادی ایمنی، به نام ایمونوگلوبولین A (IgA) ، در نمونه های مدفوع بیماران MS که از التهاب عصبی فعال رنج می برند، اندازه گیری می شود. این مطالعه قبلی همچنین نشان داد که افزایش حجم این سلولهای IgA در مدل های موش منجر به مقاومت در برابر التهاب مغزی مرتبط با MS می شود. آنتی بادی IgA بیشتر توسط سلولهای روده تولید می شود و ...