خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
سایر خبرها
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتراز پرتقال است
روزانه ی ما را تأمین کند و 28 کالری دارد . مصرف گوجه به دلیل آنتی اکسیدان های موجود برای سلامتی ضروری می باشد. 24. برگ شلغم: یک پیمانه از برگ سبز خام شلغم 33 میلی گرم آنتی اکسیدان ویتامین C دارد که تقریبا بیشتر از نصف نیاز روزانه ی یک فرد بالغ را به ویتامین سی تأمین می کند و 18 کالری است. 25. رزماری خشک : رزماری نه تنها طعم و رایحه ی فوق العاده ای به غذا می بخشد ...
معجزه مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
بیماری قلبی، بیماری های انحطاط عصبی، سرطان و پیری نقش دارند. شما با مصرف زنجبیل به کاهش خطر این بیماری ها از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک می کنید. از سوی دیگر، لیمو ترش سرشار از ویتامین C، یک آنتی اکسیدان طبیعی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده غذایی از خواص ضد ویروس و ضد باکتری نیز سود می برد. کمک به کاهش حالت تهوع قرن هاست که زنان باردار از ...
خاصیت های حیرت انگیز دانه چیا
زمان هایی که فشار خون پایینی دارید بهتر است از مصرف دانه چیا صرف نظر کنید. هم چنین خواص دارویی دانه چیا میتواند با بهبود متابولیسم بدن در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کاربرد داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در چیاسید از بدن در مقابل سرطان، رادیکاه های آزاد و پیری محافظت می کند و میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون را کاهش میدهد. 6.آیا خواص دانه چیا برای پوست هم مفید است ...
خرمالو بخورید تا سرما نخورید
جالب است بدانید، یکی از مهمترین خواص خرمالو، کمک به پیشگیری و درمان سرماخوردگی است. این میوه سرشار از ویتامین ث. و بتاکاروتن است و به طور کلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست از دیگرخواص خرمالو است. برای آشنایی با خواص ...
5 خاصیت مصرف شکلات تلخ
بدون هیچ اختلال و مشکلی به مغز راه پیدا می کند. در این صورت فعالیت مغز بهتر خواهد شد. همچنین آهن و آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ نیز باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود. محافظت از پوست در برابر نور خورشید فلاونوئید موجود در شکلات تلخ از پوست بدن در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند. فلاونوئید نوعی آنتی اکسیدان قوی است که نور ماورا بنفش خورشید را به خود جذب کرده و ...
خواص میوه پوملو و فواید اعجاب انگیز آن برای قلب
منظم پوملو به درمان آکنه کمک و حتی در وهله اول از بروز آن جلوگیری می کند. 7- رشد مو پوملو حاوی مواد مغذی ضروری مو مانند ویتامین های A, B ,C و روی است که نقش اساسی در حفظ سلامت مو، تحریک رشد و افزایش تراکم آن دارند. 8- درمان شوره سر مقادیر بالای آب موجود در پوملو به حفظ رطوبت پوست سر کمک کرده و ویتامین C موجود در آن شوره سر را برطرف می کند. بیشتر بخوانید بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب 6 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی انتهای پیام/ ...
خواص باور نکردنی ترنج
شیعه نیوز : جالب است بدانید که در ایران میوه بالنگ را نیز ترنج می نامند؛ گرچه ترنج و بالنگ از یک خانواده هستند اما دو میوه کاملا متفاوت محسوب می شوند! میوه ترنج مزه ای تلخ دارد و به همین دلیل قابل استفاده نیست، اما پوست آن را برای تهیه روغن ترنج استفاده می کنند که برای سلامت پوست و مو مفید است، به درمان افسردگی کمک می کند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی خطر ابتلا به بیماری های عفونی را ...
آشنایی با خواص دانه کاج برای سلامتی
تحریک می کند. همچنین جلغوزه منبع غنی از منیزیم است. این عنصر به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی کمک می کند. این دانه های مغذی بدن را آرام کرده و باعث بهبود خواب و حافظه می شود؛ بنابراین جلغوزه را به عنوان یک میان وعده سریع و سرشار از سلامتی، همیشه همراه داشته باشید. جلغوزه سرشار از آهن است. به علاوه این دانه ها برای سلامت مغز نیز عالی هستند. خوب است آن ها را بو داده مصرف کنید ...
خواص و مضرات نخود سیاه برای سلامتی چیست
.... آهن با انتقال اکسیژن از ریه ها به همه ی سلول های بدن در شکل گیری هموگلوبین نقش مهمی ایفا می کند و جز مهم سیستم های آنزیمی برای تولید انرژی و سوخت و ساز بدن است. 6. منبع خوب پروتئین گیاهی نخود سیاه به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی و جایگزین عالی پروتئین حیوانی برای گیاهخواران و افراد وگن شناخته می شود. 7. سلامت زنان ...
معرفی خواص لوبیا چشم بلبلی
شیعه نیوز : لوبیا چشم بلبلی، عضوی از خانواده حبوبات و لوبیا ها محسوب می شود که بیشتر در مناطق گرمسیر رشد می کند. این لوبیا خوشمزه و زیبا با خواصی زیاد از کنترل کلسترول خون گرفته تا به تعویق انداختن علائم پیری همواره جزو خوردنی های مفید برای سلامت شماست ما قصد داریم امروز به بررسی خواص لوبیای چشم بلبلی بپردازیم و آن را برای شما شرح دهیم، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. ...
معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی
...: عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به جلوگیری از ...
خواص آب برنج
خواص آب برنج برای پوست ، مو و سلامتی بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،در کشورهای آسیایی، برنج یکی از غذاهای اصلی و مهم محسوب می شود. اکثر مردم آن را دوست دارند و در آشپزی هایشان مورد استفاده قرار می گیرد. در حال حاضر برنج مطمئن ترین عنصر برای پخت و پز است، که قابل دسترس می باشد. برای استفاده از این تکنیک ها باید از آب بیشتر از حد معمولی برای پخت و پز خود استفاده کنید. ...
نسخه خوراکی برای بهبود خلق وخو
شیعه نیوز : غذایی که مصرف می کنید بر بسیاری از عملکرد های بدن از جمله آن هایی که می توانند موجب تعدیل، پایداری یا بهبود خلق و خو شوند، تاثیر خواهد گذاشت. بر همین اساس است که سالم غذا خوردن می تواند نقشی کلیدی در مدیریت خلق و خو ایفا کند. حتی در افراد مبتلا به بیماری های روانی، تغییر رژیم غذایی می تواند به تسکین برخی علائم کمک کرده و به طور کلی امکان مدیریت بهتر اختلالات را فراهم کند ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز پیاز
ویتامین های متفاوت و مواد معدنی است و از ترکیبات گیاهی زیادی بهره می برد. از پیاز به عنوان گیاهی درمانی برای درمان سردرد، بیماری های قلبی و زخم دهان استفاده می شود. پیاز خام را باید به این دلایل در رژیم غذایی قرار داد: بهبود سلامت قلب پیاز حاوی فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و ...
ادویه ها دارای مواد معدنی هستند؟/با مصرف ادویه در غذا ویتامین جذب کنید!
... دانه خردل این ماده را می توان به شکل خمیر یا پودر استفاده کرد. طعم تند خردل غذا را خوشمزه می کند. این ادویه به خردل هندی نیز معروف است که برای درمان دردهای بدن موثر است و علت آن هم مواد آهنی موجود در آن است. مصرف منظم دانه خردل باعث افزایش اشتها در بزرگسالان است، بدون اینکه به سلامت فرد آسیب برساند. پوست جوز پوست جوز لایه بیرونی دانه جوزهندی است. به همین دلیل ...
خواص سحر آمیز هسته خرما
ورود به تولید محصولات دارویی و تجاری مختلف از این ماده به ظاهر دور ریختنی، درآمد خوب و قابل توجهی را هم به دست آورده اند. معجزه زیبایی پوست و مو با روغن هسته خرما در صنعت زیبایی از روغن موجود در هسته خرما استفاده میشود. علاوه بر تاثیرات مفید و کاربردی که این روغن در سلامت پوست افراد به جا می گذارد، می توان به بهبود رشد موها و همچنین تغییر ظاهر آن ها اشاره کرد. جالب است بدانید مصرف روغن هسته خرما در جلوگیری از سفید شدن موها نقش غیرقابل انکاری دارد، شما می توانید برای توقف سفیدی موهای خود از این روغن استفاده کنید. ...
خواص شگفت انگیز پای مرغ
مردم نیوز :ناصر رضایی پور دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران در خصوص خواص پای مرغ در طب ایرانی اظهار کرد: پای مرغ از خواص درمانی بسیار زیادی برخوردار است که معمولا اکثر افراد از آن بی خبر هستند و تمایلی برای مصرف این ماده غذایی ندارند. او بیان کرد: پای مرغ در کشور ما چندان مورد استفاده نیست درحالی که استان اردبیل، یکی از مهمترین صادرکننده های پنجه مرغ به کشور های آسیای جنوب شرقی محسوب می ...
آشنایی با فواید بی نظیر موسیر ایرانی
برای جنین و زنان باردار: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موسیر سبب سلامت زنان باردار و رشد طبیعی جنین می شود همچنین فولات موجود در موسیر از نقایص سیستم عصبی جنین جلو گیری می کند. فواید موسیر برای نوزادان و کودکان: ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. موسیر برای لاغری و کاهش وزن: مصرف موسیر به دلیل ...
7 خوراکی که بیشتر از پرتقال در فصل سرما ویتامین C دارند
وعده مصرفی از این سبزی که در گروه کلم ها قرار می گیرد، 132 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. ضمنا حجم زیادی از فیبرهای غذایی هم در همین مقدار از کلم بروکلی وجود دارند درحالی که با مصرف یک وعده مصرفی از کلم بروکلی فقط 30 کیلوکالری انرژی دریافت می کنید. محققان طی سال های اخیر به این نتیجه رسیده اند که کلم بروکلی می تواند دارای خواص ضدسرطانی باشد. هر وعده مصرفی از گل کلم (در حالت های خام ...
خواص میخک در درمان بیماری ها
شیعه نیوز : میخک، یکی از ادویه جات قدیمی به خصوص در غذا های هندی و دیگر کشور های آسیایی، مانند اندونزی، آفریقای شرقی و پاکستان است. چوب میخک و روغن گیاهی آن خواص زیادی از قبیل ضدعفونی کنندگی و بی حسی برای تسکین دندان درد دارد. همچنین خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی که با بیماری های فصل سرما و قارچ ها مقابله کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از چوب میخک بیشتر به عنوان یک ...
عوارض خطرناک رژیم های غذایی غیرعلمی و خودسرانه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب، اظهار کرد: تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، املاح و ویتامین های ضروری بدن است و خواص این ماده غذایی معجزه آسا بر کسی پوشیده نیست. انیسه وطن دوست با بیان اینکه تخم مرغ نوعی مهار کننده سرطان محسوب می شود، افزود: تخم مرغ با دارا بودن آهن مناسب برای کم خونی بسیار مفید بوده و همه افراد می توانند از ...
با ارزش غذایی و خواص روغن گردو آشنا شوید
علائم افسردگی کم شود. 4. خواص ضد التهاب روغن گردو خواص روغن گردو باعث می شود تا برای کاهش درد مفاصل و عضلات مفید باشد. اگر می خواهید از درد های آتریت و روماتیسم در امان باشید بهتر است از روغن گردو استفاده کنید. با توجه به خواص ضدالتهابی این روغن، برای سلامت قلب و عروق موثر است. 5. خواص روغن گردو برای تقویت سیستم ایمنی بدن همانطور که عنوان شد روغن گردو دارای ...
عسل؛ ماده ای طبیعی که معجزه می کند
به دانه های گرده موجود در عسل حساسیت داشته باشند. اگر به دنبال داروهای جایگزین برای درمان آسم خود هستید، می توانید عسل را در زندگی روزمره خود جای دهید. خواص عسل برای آسم درمانی بهتر از سایر داروهای گران قیمت معمولی است، عسل به آرامی مخاط موجود در گلو را پاک می کند. مواد معدنی مختلف و محتوای ویتامین عسل مانند منیزیم، منگنز، سلنیوم و اسیدهای آمینه به پاک سازی مجاری در ریه ها و تسکین غشای ...
نسخه خوراکی برای بهبود خلق و خو
بهتر اختلالات را فراهم کند. در شرایطی که راه حلی ریشه کن کننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگانه غذا خوردن می تواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد. سبزیجات سبز سبزیجات سبز گزینه هایی فوق العاده برای سلامت انسان هستند و به بهبود خلق و خو نیز کمک می کنند. به گفته کتی ونگ، متخصص تغذیه، فولات که یکی از اعضای خانواده ویتامین های B است نقش مهمی ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص سیاه دانه خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در ...
با خوردن این 10 خوراکی زمستان را گرم بمان
، کنجد و... می تواند باعث گرم شدن طبع شما شود. حتی روغن های مختلف نیز چنین ویژگی داشته و می توانید از آن ها استفاده کنید. از مهم ترین روغن هایی با طبع گرم می توان به روغن دنبه، روغن کنجد، روغن زیتون، روغن بادام و... اشاره کرد. در بین ما ایرانیان خوردن شلغم در فصل زمستان به عنوان یکی از روش های قطعی برای افزایش مقاومت بدن و درمان سرما خوردگی شناخته می شود، اما افراد حرفه ای و متخصص در زمینه ...