خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گیاه کاسنی قرمز
ایمنی در نظر می گرفته اند. علاوه بر این، به لطف حضور لوتئین، زاکسنتین و سایر ترکیبات پلی فنولی، کاسنی قرمز می تواند با کاهش التهاب مزمن، فشار بر روی سیستم ایمنی را کاهش دهد. سم زدایی بدن مطالعات متعددی نشان داده است که خوردن این سبزی برگ دار می تواند به تحریک عملکرد کبد کمک کند، که به فرآیند حذف سموم و زباله ها از بدن و تمیز نگه داشتن خون سرعت می بخشد. کاهش وزن ...
چگونه اندازه دور کمر خود را اندازه گیری کنیم
اندازه دور کمرتان بیش از 35 اینچ (برای خانم ها)، تقریبا 90 سانتی متر،یا 40 اینچ، حدود 102 سانتی متر، (برای آقایان) است، وقت آن است که اقدام کنید. 2- وزن ایده آل خود را فراموش کنید بعضی از پزشکان حتی دوست ندارند در مورد وزن ایده آل صحبت کنند. به این دلیل که دستیابی به آن اغلب دشوار به نظر می رسد. واقعیت این است که، حتی کم کردن وزن به میزان کم نیز مطلوب است. به جای تمرکز بر وزن ایده ...
چگونه با کرفس لاغر شویم؟
وعده های غذایی احساس گرسنگی نداشته باشید. کرفس را می توان با حمص به عنوان یک میان وعده سالم و کم کالری نوش جان کرد. برای ایجاد تنوع می توانید حمص را با مزه های مختلف درست کنید. مثلا با سیر کبابی یا با کاری و فلفل قرمز طعم جدید و دلپذیری به حمص ببخشید. کرفس را به جای چیپس و با سس های مختلف مانند سس سالسا نوش جان کنید. با جایگزین کردن دو ساقه بزرگ کرفس با یک بسته چیپس چیزی حدود 240 کالری کمتر دریافت ...
چربی که لاغرتان می کند
سلول های عصبی در چربی های قهوه ای هورمون های مشخصی را آزاد میکنند که قابلیت کالری سوزی را تقویت میکند که به کاهش وزن نیز کمک میکند. چربی قهوه ای چربی خوب است چون به سوزاندن کالری کمک میکند و باعث میشود از کالری های اضافی خلاص شوید. اما هنوز نمیدانیم چربی قهوه ای چگونه فعال میشود. برای مثال، آیا این چربی فصلی است؟ آیا گرم کردن خانه یکی از عوامل چاقی ما است؟ تحقیقات نشان داده در دهه های ...
تأخیر در بلوغ جنسی در اثر مصرف ناکافی مواد مغذی (سلامت)
...: در این دوره به دلیل افزایش حجم خون و توده عضلانی و همچنین تغییرات فیزیولوژیک نیاز به ماده مغذی آهن افزایش می یابد، کمبود روی نیز می تواند باعث تاخیر رشد، اختلال تکامل ادراکی و تأخیر بلوغ جنسی شود. رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد: در بسیاری از نوجوانان کیفیت و کمیت نامناسب مواد غذایی عامل اصلی ایجاد مشکلات تغذیه ای است؛ برخی نوجوانان برای داشتن ظاهری متناسب تر(لاغر شدن یا افزایش وزن ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
بهبود حافظه، افزایش تمرکز و ارتقا قدرت ذهن و خلاقیت می شود. به عقیده محققان افرادی که هر شب بین پنج تا هفت ساعت می خوابند، بیشتر از افرادی که خواب شبانه شان کمتر از 5 یا بیش از 8 ساعت است عمر می کنند. اگر می خواهید سالم زندگی کنید، خوب و به اندازه کافی بخوابید. مصرف دو سهم غذایی سبزیجات در روز گاهی مصرف کربوهیدرات ها و مواد نشاسته ای، جایی برای مصرف سبزیجات باقی نمی گذارد ...
افزایش رشد جنین، بهترین غذاها
، انبه، توت فرنگی، فلفل قرمز و گوجه فرنگی، برخی از مواد غذایی هستند که ویتامین سی دارند. افزایش رشد جنین، آهن در دوران بارداری، مقدار توصیه شده آهن تقریبا دو برابر می شود و به 27 میلی گرم در روز می رسد. کمبود آن می تواند منجر به کم خونی شود. کار اصلی آهن تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز خون است. این همان چیزی است که اکسیژن را به بافت ها و جنین منتقل می کند. شما به ویتامین های ب6 و ...
چگونه با آدامس خوردن لاغر شویم؟!
. اما بحث در مورد این که آدامس جویدن راهبردی قابل قبول و سالم برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر همچنان ادامه دارد و نتایج پژوهش ها در این زمینه یکدست نیستند. امروز در این مطلب می خواهیم به موضوع آدامس و نقش آن در لاغری بپردازیم. با ما همراه باشید. آیا آدامس جویدن برای سلامتی مفید است؟ جویدن آدامس باعث به کار افتادن غدد بزاقی می شود. بزاق می تواند به خنثی کردن اسید ...
13 ترفند آشپزی برای سالم تر کردن غذا ها
گروه سبک زندگی تیتریک ، آماده کردن غذا در خانه، گام اصلی کاهش وزن است. خوشبختانه تهیه غذا هایی که هم خوشمزه هستند و هم سالم و مانع افزایش وزن، کار چندان دشواری نیست. در این گزارش 14 ترفند پخت و پز بهتر و سالم تر و آماده سازی آسان تر را می خوانیم. 1. طعم دهی زمان نمک زدن به غذا ها به اندازه مقدارش اهمیت دارد. مرغ را تا 8 ساعت قبل از طبخ نمک بزنید که خوب به درونش نفوذ کند ...
کوتاه درباره هواپیمای آب نشین AG600 چینی+عکس
Kunlong نیز نامیده می شود، به عنوان هواپیمای آتش نشان و بازیابی و نجات مورد استفاده قرار خواهد گرفت اما بدون شک کاربردهای نظامی منحصر به فرد هم خواهد داشت. جزئیات هواگرد آب نشینAG600 AG600 یک هواپیمای آبی خاکی غول پیکر است که با تجهیز به چهار موتور توربوپراپ WJ-6 از جمله بزرگترین قایق های پرنده به شمار می رود. طبق گزارشات به دست آمده بیشینه وزن برخاست این محصول 53.5 تن برآورد شده ...
مزایای رژیم لاغری با شیر
چربی اشباع است که از تحلیل بافت عضلانی به عنوان انرژی پیشگیری می کند. حفظ و افزایش بافت عضلانی به تثبیت وزن و بالا بردن سوخت و ساز جهت کاهش وزن کم می کند. بنابراین برای حفظ بافت عضلانی به مقدار زیادی پروتئین نیاز داریم. پروتئین موجود در لبنیات سبب رشد و بازسازی عضلات می شود. 6- پوکی استخوان پوکی استخوان زانو در حال حاضر هیچ درمانی ندارد، اما نتایج پژوهش ها نشان داده که نوشیدن شیر به صورت روزانه با کاهش پیشرفت این بیماری در ارتباط است. ...
ارتباط جالب میان قد افراد با ابتلا به بیماری ها
معرض سکته های مغزی مهلک قرار دارند. مطالعه ای که در نشریه آمریکایی همه گیرشناسی منتشر شده نشان می دهد زنان کوتاه قد نیز بیشتر در معرض خطر چنین سکته هایی قرار خواهند داشت. پژوهشگران دقیقا نمی دانند که قد افراد چه نقشی در این زمینه ایفا می کند. بااین حال، فرض شان این است که سوء تغذیه طی سال های رشد احتمالا یکی از عواملی است که میان رشد ناکافی قد افراد و خطر سکته مغزی ارتباط برقرار می کند. ...
وضعیت بورس در روزهای آینده چگونه خواهد بود؟
توسط کارشناسان، متعادل خوانده می شود، به نظر می رسد که سرمایه در این بازار گم شده است. برخی از کارشناسان هم از اصلاح قیمت ها در این مرز خبر می دهند و سهامداران و صف فروش آنان را در این عقب نشینی بازار مقصر می دانند. نشانی از اصلاح عمیق بورس وجود ندارد محمد مبین شفیعی ناطق در تحلیل شرایط بازار گفت: بازار دیروز نشان از اصلاح عمیق به ما نمی داد و با توجه به اینکه ارزش معاملات ...
نکاتی جالب که درباره آدامس / آدامس به کاهش وزن کمک می کند؟
راهبردی قابل قبول و سالم برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر همچنان ادامه دارد و نتایج پژوهش ها در این زمینه یکدست نیستند. امروز در این مطلب می خواهیم به موضوع آدامس و نقش آن در لاغری بپردازیم. با ما همراه باشید. تأثیرات جویدن آدامس برای لاغری جزئی و ناچیز است دیجی کالا مگ در این باره نوشت: اگرچه تمام مطالعات این موضوع را تأیید نمی کنند، اما بعضی از تحقیقات نشان می دهند که جویدن ...
پیش نویس قوانین جدید اتحادیه اروپا برای شرکت های بزرگ فناوری
کنترل شرکت های بزرگ فناوری حداقل دو سال یا بیشتر با اختلافات سیاسی و بحث و گفتگو در پارلمان اروپا و شورای وزیران روبرو است. پل تانگ، نماینده اتحادیه اروپا سوسیالیست هلند که سال آینده در بحث قوانین جدید شرکت خواهد کرد، گفت: “برنامه های کمیسیون اروپا خوب است، اما به اندازه کافی خوب نیست تا قدرت انحصاری غول های فناوری را مهار کند. در عوض، کمیسیون باید هدف مستقیم داشته باشد و حداقل ...
اهمیت و ضرورت کسب سواد سلامتی در عصر حاضر
بیماری ها را کسب می کنیم. ابعاد سواد سلامتی هم کالبد جسمانی و هم روح و روان آدمی را شامل می شد و هدفش رشد کمی عمر همراه با توسعه کیفی اش است.تاریخ بشریت نشان می دهد هر ازگاهی پاندومی یا حمله ویروسی روح و روان آدمی را پریشان می کند و آرامش را از زندگی سلب می نماید و همچنین پیامد های بسیار وخیمی را به همراه دارد. کسانی از این گونه حوادث جان سالم به در می برند که از سواد سلامتی لازم ...
نوکیا C1 پلاس به عنوان ارزان ترین گوشی هوشمند 4G نوکیا معرفی شد
...، رم 1 گیگابایتی و 16 گیگابایت حافظه داخلی بهره می برد. نوکیا C1 پلاس از باتری با ظرفیت 2500 میلی آمپرساعت به همراه شارژر 5 واتی microUSB و جک هدفون 3.5 میلی متری بهره می برد. کاربران می توانند این گوشی را در دو نسخه با پشتیبانی از یک یا دو سیم کارت خریداری کنند. نوکیا C1 پلاس در رنگ های قرمز و آبی با ابعاد 149.1 در 71.2 در 8.75 میلی متر و با وزن 146 گرم به بازار عرضه می شود. باتوجه به موفقیت گوشی های هوشمند قبلی سری C، این شرکت عضو جدیدی به این خانواده اضافه کرده است که باید ببینیم کاربران از این دستگاه جدید چگونه استقبال می کنند. ...
چرا اساس اقتصاد، بخش تولید است؟
آن گونه که اقتصاددان نروژی، اریک رینرت در کتاب "چگونه کشور های غنی، ثروتمند شده و چرا کشور های فقیر بی چیز ماندند" نشان می دهد؛ دستاورد استراتژیک ملت های ثروتمند در چند قرن گذشته برای ایجاد ثروت و قدرت ملی، داشتن یک بخش تولیدی قدرتمند و باکیفیت بوده است. از طرفی انگلستان در قرن نوزدهم و رشد ایالات متحده، آلمان، ژاپن و شوروی در قرن بیستم، تا کشور های جدیداً صنعتی شده مانند کره، تایوان و حالا چین، کلید کسب ثروت، فعالیت تولیدی بوده است. ...
رازی که هلال ناخن در مورد سلامت شما فاش می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، آیا تا به حال به هلالی سفید انتهای ناخن خود دقت کرده اید ؟ آن ها در واقع، لانولای ناخن نامیده می شوند و اطلاعات ارزشمندی را درمورد سلامتی دراختیار ما قرار می دهند. ناخن ها علاوه بر اعلام وضعیت سلامتی، به عملکرد های حسی نیز کمک می کنند و نقش محافظتی برای انگشتان دست و پا دارند. این بخش از ناخن هایتان رازهای مهمی در مورد سلامت بدن شما بازگو می کنند که همگی ...
چرا همسایگان ایران جری شده اند؟
آمریکا چه در محدوده برجام یا خارج از آن، به خاطر تحریم های ظالمانه، آن قدر توان ایران را تحلیل برده که وزن منطقه ای کشورمان نزد همسایگان را کاهش داده و آنها جرئت هتاکی و توهین به میراث ایرانیان را در خود دیده اند. به عبارت دیگر باید در استراتژی جهانی جمهوری اسلامی تأملی جدی صورت گیرد و اهداف جهانی و از جمله پاسخ به خصومت های آمریکا مستقل از حدود و ثغور آن، نباید باعث شود اولویت های امنیت ملی و ...
چگونه از ناخن های خود مراقبت کنیم؟
شدن رشد آن ها شود که می توانید با خوردن میوه هایی مانند: پرتقال، توت فرنگی و کیوی می توانید این ویتامین را در بدن خود تامین کنید. زینک : برای بالا بردن واکنش های بدن از جمله رشد و تقسیم سلول های شما نیاز به خوردن زینک است که سرعت رشد ناخن هایتان را بالا برده و برای تقویت ناخن ها لازم است. نتیجه گیری اگر از داشتن ناخن های شکننده و ضعیف خود ناراحت هستید به شما توصیه می کنیم مراقبت های ذکر ...
طعم تلخ سقوط بورس در کام سهامداران ماند| انتخاب بایدن بازار سرمایه را قرمز پوش کرد؟
رامین کیانی؛ بازار : بازار سرمایه امروز شاهد یک ریزش شدید بود که در دو سه هفته اخیر، آن را تجربه نکرده بود. امروز شاهد ریزش دید 55 هزار و 782 واحدی شاخص کل بودیم؛ شاخصی که بیش از پیش سهامداران را داشت به خود امیدوار می کرد، یکی دو روز است که حال و هوای خوشی ندارد و روزهای آخر پاییز را برای سهامداران سرخ کرده است. روزهای پیش حداقل شاخص کل هم وزن این بازار ما را به صنایع کوچک این بازار امیدوار می ...
اهمیت حمایت سیستم های بهداشت و درمان در کاهش عوارض چاقی
سالم خبر : همه گیری کووید-19 به دلیل کمبود مراقبت ها و تجهیزات مورد نیاز برای درمان چاقی، جان انسان ها را تحت تأثیر قرار داده یا منجر به مرگ افراد بیشتری می شود. به گزارش روابط عمومی نوو نوردیسک پارس، زمانی که نخستین گزارش های مربوط به کووید-19 در تیترهای روزنامه های جهانی ظاهر شد و کل جهان شروع به تجهیز خود برای مقابله با چالش های آتی کرد، کاملاً واضح بود که این ویروس جدید با قابلیت ...
بررسی بالگرد میل V-12، پروژه ناموفق شوروی+عکس
موضوع واهمه داشتند پایگاه های موشکی هسته ای روسیه به آسانی توسط نیروهای دشمن ردیابی و کشف شوند. جزئیات طراحی و ساخت میل V-12 در ابتدا به نظر می رسید که بزرگترین بالگرد نظامی ساخته شده پیروزی خارق العاده ای در تمام طول تاریخ باشد، اما در عمل چیزی بیش از یک شکست ساده نبود. از این رو V-12 هیچگاه نتوانست با موفقیت ماموریت خود مبنی بر نقل و انتقال موشک های بالستیک قاره پیما (به اختصار ...
چگونه حامله شوم؟
شفاآنلاین سلامت جنسی به نظر میرسد که برخی از زوج ها تنها با صحبت کردن درباره حامله شدن، میتوانند بچه دار شوند. ولی خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته باشند و قدری هم خوش شانس باشند تا بتوانند باردار شوند. چنانچه نمی دانید چگونه باید باردار شوید، با همان شیوه قدیمی آغاز کنید. در این مقاله هر آنچه که لازم است بدانید را در اختیارتان می گذاریم. به گزارش شفاآنلاین :چنانچه شما هم ...
سانسوریا بکارید
.... گاز تری کلرو اتن را در نظر بگیرید. این گاز می تواند باعث مشکلاتی مثل سر درد، حالت تهوع و در موارد حاد، باعث به کما رفتن افراد شود! بنزن هم باعث سوزش چشم شده، ضربان قلب را برده و باعث کاهش هشیاری می شود. فرمالدهید سبب ورم کردن ماهیچه ها شده و حنجره و تار های صوتی را تحریک می کند. زایلن هم مشکلاتی برای قلب، کلیه و کبد ایجاد می کند. حتما دیگر متوجه اهمیت این موضوع شده اید که باید یک گیاه تصفیه ...
کام تلخ کشاورزان هرمزگانی با برداشت بادمجان / دسترنج کشاورزان با فروش کیلویی 300 تومان به کام دلال ها شد ...
سوءمدیریت از جانب دستگاه های ذیربط از جمله سازمان جهادکشاورزی و وجود دلالان را عوامل اصلی این افت قیمت می دانند و تاکید دارند آفت دلال باعث شده کشاورز نتواند نفس بکشد و با ضرر و زیان میلیونی مواجه شده است. در حال حاضر که قیمت بادمجان در سطح شهرها به 6 تا 7 هزار تومان می رسد دلالان محصول را سر زمین از کشاورز حدود 300 تومان می خرند و این سوال ایجاد می شود که سود واقعی محصولات کشاورزی به ...
