خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید جالبی از خیال پردازی که نمی دانید
است انجام دهید. اگر تجربه جدیدی در پیش رو دارید (مثلا ارائه یک پروژه در محل کار یا انجام هر کار دیگری) می توانید آن را در ذهن خود مرور کنید و برای رویداد واقعی آمادگی بیشتری داشته باشید. خیال پردازی همچنین با داشتن مغز سالم ارتباط دارد. بیمارانی که از بیماری اوتیسم و آلزایمر رنج می برند قادر به شرکت در این نوع خود هیپنوتیزم نیستند. خیال پردازی همچنین می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب
دستگاه ها، آن ها عامل اصلی بیدار ماندن افراد در هنگام خواب انسان ها هستند.نور آبی همان نوری است که با انتشار آن مغز فرمان بیدار شدن بدن و فرارسیدن صبح را اعلام می کند و استفاده از گوشی هوشمند در محل تاریک باعث می شود مغز دستور بیدار شدن بدن را صادر کند این در حالی است که اصلا بدن به خواب نرفته و به این ترتیب چرخه خواب انسان ها به هم می خورد. اما این تنها دلیل خاموش کردن و عدم استفاده از گوشی در شب
مغز پیانیست نابینا دانشمندان را حیرت زده کرد
ام. آر. آی را انجام می دادند، کیبورد بنوازد و در یک سری آزمایش های شنیداری شرکت کند. دانشمندان دریافتند هنگامی که ویتاکر موسیقی را می شنود، کل قشر بینایی وی (ناحیه ای که اطلاعات بصری را پردازش می کند) فعال می شود. این نتایج نشان می دهد که مغز ویتاکر از این ناحیه که توسط بینایی تحریک نمی شود، استفاده می کند تا به او در درک موسیقی کمک کند. انسان ها هنگام شنیدن صدا ها در تاریکی
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
دیجتالی که باعث حواس پرتی شما می شوند مانند گوشی های همراه تلویزیون و ... را قبل از خواب خاموش کنید و سپس بخوابید. به یاد داشته باشید که خواب کافی یکی از عومال حیاتی روزمره انسان است که هر روز به آن نیاز دارید و باید خواب را در اولویت بگذارید تا در طی روز جسمتان دچار اختلالاتی نشود.
به همین راحتی لاغر بشو!
اجتناب از کافئین نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل
بهترین حالت بدن برای فکر کردن و تصمیم گیری!
شب قبل و در حدود 23 ساعت هیچ غذایی دریافت نکرده و گرسنه بودند اما گروه دوم صبحانه میل کردند. گروه اول گرسنه و گروه دوم با معده ای پر در معرض وقایع و رخدادهایی قرار گرفتند که می بایستی تصمیماتی را اتخاذ می کردند. نتایج این دو آزمایش شگفت انگیز بود. داوطلبان و شرکت کنندگانی که گرسنه بودند، سریعتر به ارزیابی وضعیت شان پرداخته و توانستند تصمیمات بهتری اخذ کنند. در نتیجه، مطالعات محققان هلندی نشان داد، مغز اشخاص در زمان گرسنگی کارآمدتر بوده و گرسنگی به معنای افزایش ضریب خطا در تصمیم گیری نیست.. سیمرغ ...
چگونه از قضا شدن نماز صبح جلوگیری کنیم؟
معرفت کافی به واجبات دین به طور کلی شناخت و معرفت کافی به یک امر، انجام آن را از حیث روانی موجه تر و به تبع آن راحت تر می کند. معرفت به اصول و واجبات دینی، به ویژه نمازهای یومیه، انسان را در برنامه ریزی و مداومت در آن ها یاری می کند. نماز صبح و مداومت در اول وقت خواندن آن نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر فرد مسلمان نسبت به آثار و برکات نماز صبح و همچنین عواقب قضا شدن آن علم داشته باشد
راهکاری ساده برای تزریق شبانه روزی اکسیژن به خانه
طراوت را انتقال می دهد و حتی برخی از گیاهان نیز با ترشح موادی خاص، به عنوان "ضداسترس" عمل کرده و موجب آرامش انسان می شوند. پورسلطان با تاکید بر این که هر چقدر استرس کمتری در وجود انسان باشد، انسان راحت تر نفس می کشد و زندگی بهتری خواهد داشت، اظهار کرد: توصیه می شود که برای بهبود کیفیت محل زندگی و به خصوص آرامش در زمان خواب، از گیاهان مخصوصی در اتاق خواب استفاده شود، چرا که با افزایش اکسیژن
نشستن طولانی مدت چه خطراتی برای سلامت افراد دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان در یک مطالعه دو گروه از افراد را با یکدیگر مقایسه کردند. گروه اول رانندگان ترانزیت بودند که بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته به سر می بردند و گروه دوم نیز نگهبانانی بودند که معمولاً زمان کمتری برای نشستن داشتند. با وجود اینکه رژیم غذایی و سبک زندگی این افراد بسیار شبیه به هم بود، اما افراد گروه اول که مجبور بودند ساعات زیادی بنشینند دو برابر بیشتر از
بهترین گجت های سال 2020 چیست؟
کلید این محصول یک نور RGB خاص تعبیه شده است که هنگام استفاده در شب می درخشد. علاوه بر این کاربران می توانند بین 16.8 میلیون رنگ، یکی از آن ها را انتخاب کنند. قیمت این محصول 199 دلار ارزیابی شده است. گوشی های هوشمند سری Huawei P40 گوشی های هوشمند سری Huawei P40 دارای ویژگی هایی است که توجه افراد زیادی را به خود جلب می کنند. این مدل گوشی های هوشمند به تراشه جدید Kirin 990 5G مجهز
مضرات و عوارض امواج وای فای
/> نکاتی برای کاهش خطرات وای فای مدت زمان زیادی در کنار دستگاه مودم وای فای نمانید. در مواقع غیر ضروری و در صورت عدم استفاده در طول روز مودم وای فای را خاموش کنید. فاصله خود از محل مودم را به حد قابل قبولی افزایش دهید. شب به هنگام خواب حتما مودم را خاموش و از پریز برق بکشید. منبع : ساعد نیوز
به مغز خود اعتماد نکنید
دور بوده اید؟ علائم معمولاً در تمام مدت وجود داشتند ولی مغز شما به سادگی نمی خواست آنها را ببیند. 3- اطلاعات ورودی را تحریف می کند محققان نشان داده اند که مغز اطلاعات ورودی را آنقدر میچرخاند و تحریف می کند تا با نگرش، باور و فرضیات ما همسو شوند. اگر این را باور ندارید، رسانه های طرف مقابل یا رقیبتان را تماشا کنید. آنها با گرفتن همان اطلاعات و تحریف آنها متناسب با ذائقه
صبح ورزش کنیم بهتر است یا بعدازظهر
! - ورزش کردن صبح زود و قبل از خوردن صبحانه، باعث افزایش سرعت سوزاندن چربی ها و کالری ها شده و به کاهش وزن شما بسیار کمک می کند. چون موقع بیدار شدن از خواب سطح گلیکوژن و انسولین خون پایین بوده و فعالیت صبحگاهی باعث سوختن سریع چربی میشود. - بدن و مغز شما با ورزش صبحگاهی به شدت فعال میشود به طوریکه این احساس خوب و شادابی تا آخر روز ادامه یافته و باعث بهبود عملکرد مغز شما شده و
هنگام خواب این آیات را تلاوت کنید!
که در همان منبع آمده است: "قال الله تعالی: " وَسَخَّر لَک الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ دَآئِبَینَ وَسَخَّرَ لَکم اللَّیْلَ وَالنَّهَارَ "؛ ای ذللهما؛ و [خدا] خوشید و ماه ، شب و روز را مسخّر شما گردانید؛ یعنی آن ها را ذلیل کرد [و در خدمت شما قرار داد]." [33 ابراهیم] نام نهادن این آیه [آیه، 54] به دلیل طرح مسألة "مسخّر شدن برخی موجودات" در آن است. خداوند متعال در آیه ی سخره، یعنی آیه
بزرگترین دروغ به خودتان برای از بین بردن اعتماد به نفس تان
های تان در قدم اول اعتماد به نفس را در خود نابود کرده اید اما طبق آنچه در این بخشخواهید خواند تاکتیک های چون کار کردن ، تقویت روابط عمومی ، سرگرمی های خلاقانه و ... می توانند نقاط قوت شما را تقویت کند. "نمی توانم" بزرگترین دروغی که به خودتان می گویید جهت رفع این مشکل شما باید دیدگاه و یا در وسعت بیشتر مغز خوتان را دوباره بسازید و به خودتان ایمان آورید که از پس انجام هر کاری
رونمایی از کُوو ایران برکت؛ تزریق نخستین واکسن کرونای ایران
شب انتخابات مجلس داشتیم و من به آقای نمکی اعلام کردم که هر کمکی لازم است ستاد اجرایی فرمان امام (ره) در خدمت وزارت بهداشت است. وی ادامه داد: در روز های اول شیوع این بیماری مشکلات زیادی داشتیم و حتی تامین وسایل ضدعفونی یا ونتیلاتور در کشور مشکل بود، اما امروز نه تنها این مشکلات را نداریم، بلکه در این مدت توانستیم هر دارویی که کمترین احتمال را در بهبود بیماری کووید-19 داشته در مدت دو تا
از خواص شگفت انگیز چلغوز غافل نشوید
/> گیاه چلغوز (Chilgoza Pine) بومی کشور های پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و شمال شرق ایران از جمله شیروان است. استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد که در ادامه به فواید این دانه ی
مردی که مرگ را کشت!...
. اما می داند انسان در وهله اول در همین گدار است و طوری باید به دریا بزند که گدارنشینان (ساکنان شهر) خوش تر و به تر باشند. او می داند ماهیان به اندازه موج و حتی دریا ارزشمندند. ماهیات و ماهیان، وجود و موجود، سجود و صعود را باهم می بیند نه در هم. البته او لزوماً اندیشمند یا این قدر اندیشه ورز نیست. اما اهل درنگ است. بیشتر یاد می گیرد تا یاد بدهد حتی اگر بزرگترین اندیشمند باشد. به هرحال او چپ چپ به دنیا
8 نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
پنجه نرم می کنید، ممکن است به امگا 3 بیشتری نیاز داشته باشید. کمبود امگا 3 ممکن است عملکرد های شناختی شما را مانند تمرکز و تفکر سریع کاهش دهد. محققان می گویند برای درک کامل ارتباط بین مغز و امگا 3 آزمایشات بالینی بیشتری نیاز است. خستگی احساس بیحالی، کم بودن سطح انرژی و فرسودگی مداوم می تواند نشانه کمبود اسید چرب امگا 3 باشد. ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 علائم خستگی را بهبود می بخشد و ممکن است به افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند، کمک کند.
حضور یک رقیب ایتالیایی بر سر راه پروژه "ایلان ماسک"
پلیمری از قبل ساخته شده است. الکترودهای تولید شده توسط این روش به صورت بسیار محکمی به پلیمر متصل می شوند. آنها در برابر تغییر شکل، مانند خم شدن و کشش مقاوم هستند. به گفته راواگنان، این اولین الکترود قابل کاشت در جهان است که از مواد نرم ساخته شده است و از مزایای آن می توان به کمتر تهاجمی بودن و منعطف بودن آن هنگام کاشت بر روی بافت اشاره کرد. این الکترودها مراحل آزمایش بالینی را با موفقیت
اختلالی به نام مه مغری
/> محققان فشار و استرس ، کمبود خواب ، تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی ، رژیم غذایی نامنظم ، کمبود ویتامین B12 ، مصرف برخی از داروها ، ابتلا به بیماری هایی چون افسردگی ، دیابت ، سندرم سوزنر ، میگرن ، مشکلات تیروئید ، کم آبی و شیمی درمانی را از جمله علل ابتلا به مه مغزی می دانند. علائم اشکال در یادآوری کلمات ،اختلال حافظه کوتاه مدت و از دست دادن اندیشه از جمله مهم ترین علائمی است که
داشتن سردرد در این قسمت می تواند هشدار دهنده باشد
گروه دانش تیتریک ، داشتن سردردی که قسمت چپ مغز را تحت تاثیر قرار دهد و علت آن نا معلوم باشد، می تواند هشدار دهنده باشد، دانستن انواع سردرد که باعث درد در سمت چپ می شود دردی را توضیح می دهدو به فرد کمک می کند تا درمان درست را انجام دهد تقریباً 50 درصد بزرگسالان در سراسر جهان از سردرد رنج می برند، اغلب آن ها به عنوان سردرد های اولیه شناخته می شوند ، چون جراحت اساسی و یا شرایط خاصی وجود
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می آیند؟
اول فارس |سلامت : به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می توان به این نوع سردردها مربوط دانست. متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور
جهان های تک در هفت روز
حدود سال 2400 رخ نخواهد داد. ..................... بازوبند هوشمندی که حرکات دست کاربر را تشخیص می دهد! محققان دانشگاه برکلی به تازگی موفق به تولید بازوبند هوشمندی شده اند که قادر به شناسایی انواع حرکات دست است و راه را برای تولید پوشیدنی های هوشمند هموار می کند. سیستم های بصری رایانه ای فقط در صورتی قابل استفاده هستند که دست فرد همیشه در برابر آن قابل
چه چیزی باعث می شود اخبار جعلی را باور کنیم؟
/> اخیرا اتحادیه اروپا برای بررسی دقیق این موضوع، یک پروژه تحقیقاتی مفصل را تعریف کرده که با بررسی سازوکار شبکه عصبی انسان، بررسی کرده اخبار دروغ در مغز انسان چطور مدیریت و پردازش می شود و چه فعل و انفعالاتی باعث می شود او این اخبار را باور کند. در این گزارش، نتایج این تحقیقات را آورده ایم. *یافته اول: شبکه های عصبی، مقابل اطلاعات مخالف با باور های قبلی مقاومت می کند علوم
حقایقی درباره واکسن های کرونا که نمی دانستید
وعده های غذایی و میان وعده های کم تری بخورید تا سطح انرژی شما حفظ شود. 2 خوب و با کیفیت بخوابید. فردی که شب به اندازه کافی می خوابد کم تر دچار افت انرژی قابل توجهی بعد از ناهار می شود. 3 قدم بزنید. انجام ورزش های سبک در طول روز، به ویژه بعد از غذا خوردن، به افراد کمک می کند احساس خستگی کم تری داشته باشند. در طول روز یک چرت کوتاه بزنید. 4 فراموش نکنید که قرار گرفتن
چشم، دست و گردن خود را از آسیب در زمان کار با تلفن همراه حفظ کنید
ساطع می شود، شب ها باعث اختلال خواب می شود و می تواند سلامت مغز شما را به خطر اندازد. برای کاهش عوارض نور آبی می توانید از فیلتر نور آبی استفاده کنید که بیشتر گوشی ها به آن مجهز هستند. پرهیز از آسیب های گردن در زمان تایپ با گوشی فشاری که هنگام خم شدن به گردن شما وارد می شود، حدود 27 کیلوگرم است. گردن ناحیه بسیار حساسی است که اعصاب بخش های تحتانی بدن از آن عبور می کنند، پس
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بی نظیر بادام خیس خورده
/> مریم گلی معمولاً به عنوان یک ماده افزودنی تازه به ماکارونی، املت و غذاهای گوشتی استفاده می شود. این گیاه معطر می تواند در برابر شرایط شناختی تحلیل برنده مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر محافظت کند. مریم گلی باعث گردش خون در مغز شده و منجر به بهبود عملکرد مغز مانند حافظه و تمرکز می شود. نعناع فلفلی حاوی منتول ، یک ترکیب فعال است که به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می کند. به همین
غواص ها با قدرت معنوی شان آماده ورود به سخت ترین شرایط بودند
که این روح معنوی باعث شد آن سرنوشت بزرگ را رقم بزنند. شب قبل از عملیات شرایط خاصی میان غواص ها حاکم بود و هر رزمنده ای به هر طریقی که می توانست مشغول راز و نیاز و دعا و مناجات بود. همین ذکر ها و خلوت کردن ها و به خود پرداختن ها روحیه و نیرویشان را چند برابر کرده بود. آن ها از چیزی هراس نداشتند و محال بود توپ و تانک و گلوله های دشمن مانعی برایشان محسوب شود. غواص ها آمده بودند تا کاری حسینی انجام
مدرنیته بی حوصله مان کرده است!
. به گفته او، خط خطی کردن (که در نشست های خواب آور هم ایده خوبی است) در واقع، راهبردی بسیار هوشمندانه است که مغز ما آن را برمی گزیند تا بتوانیم سطح مناسبی از انگیزشی را به دست آوریم که در جست وجوی آن هستیم، اما آنقدر زیاد نیست که نتوانیم متوجه چیز هایی بشویم که در اطراف اتفاق می افتند. ملال آوری مدرسه نیز شاید به سن ربط داشته باشد: مطالعاتی که ملال را در سراسر زندگی ارزیابی کرده اند دریافته اند که
