خانه
آسیب های ستون فقرات در دوران کرونا/ورزش خانگی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین علت درد در بدن چیست؟
های تلفن همراه و کامپیوتر، اختلالات وضعیتی در اندامها علی الخصوص ستون فقرات و شانه ها بیشتر شده است. همتی خاطرنشان کرد: این به نوبه خود باعث ایجاد اختلال مزمن در سیستم حرکتی می شود؛لذا مهم ترین بخش درمان این افراد اصلاح شیوه زندگی، عدم استفاده بیش از حد ازعضلات، رعایت نکات ایمنی در کار، رانندگی و فعالیت های روزمره است. وی ابراز داشت: در صورت وجود درد شدید به خصوص در ستون فقرات و اندام ها، یکی از موثرترین درمان هایی که توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود، استفاده از سوزن خشک است. ...
اطلاعاتی بسیار مهم درباره پارگی دیسک کمر
می شود. ورزش می تواند به جلوگیری از درد دیسک کمر و تجدید آن کمک کند. ورزش های سنتی مثل یوگا و تای شای نیز به تقویت این عضلات کمک می کند ، ستون فقرات شما را حفظ می کند اما باید مراقب باشید که بیش از حد زیاده روی نکنید . انجام راهکارهای عنوان شده در ادامه ی بخش سلامت نیز به ریکاوری سریع تر شما بعد از جراحی کمک می کند: عمل نکردن و یا دیر عمل کردن در بیمارانی که دچار
ایمپلنت های ارتوپدی دانش بنیان، جایگزین مفصل های از بین رفته شد
حوزه ایمپلنت های ارتوپدی و ستون فقرات منجر شده است. محمدباقر حسین زاده، رییس هیات مدیره این شرکت گفت: این مجموعه یکی از مجموعه های پیشرو در تولید ایمپلنت های تیتانیوم در ایران محسوب می شود و دانشگاه های علوم پزشکی و مراکز درمانی فعال در حوزه ارتوپد از محصولات این شرکت که تولیدات آن با حدود یک پنجم قیمت کالاهای وارداتی تولید می شود، بهره مند هستند. وی اضافه کرد: در حال حاضر
پوشیدن لباس تنگ و نشستن طولانی کیست مویی ایجاد می کند
کیست مویی دارند. وی با بیان اینکه این عوامل بیشتر در مردان جوانی که در حدود 20 سال سن دارند سه تا چهار برابر شایع تر است، تصریح کرد: درمان اصلی این توده کیستی جراحی است که به شیوه هایی مختلف امکان عود وجود دارد به ویژه در مورادی که جراحی فقط شامل برش و تخلیه چرک بوده باشد. این متخصص ستوان فقرات در پایان مطرح کرد: اگر بیمار در مراحل اولیه بیماری علائم چندانی ندارد، می تواند درمان مراقبتی از جمله تمیز نگه داشتن محل و پرهیز از نشستن طولانی مدت را داشته باشد و اگر علائم تشدید شونده و یا مقاوم بود، جراحی مدنظر قرار می گیرد. انتهای پیام ...
آیین نامه بازار فناوری و سرای نوآوری ستون فقرات دانشگاه آزاد برای طرح رویش است
پس از فارغ التحصیلی در بدنه این دانشگاه باقی بمانند، گفت: آیین نامه بازار فناوری و سرای نوآوری ستون فقرات و زیرساخت دانشگاه آزاد برای طرح رویش است. همچنین طرح پویش یکی دیگر از طرح های معاونت تحقیقات، طرحی برای آمایش شغلی است. در برخی از استان ها مانند اصفهان اقداماتی در این راستا صورت گرفته است. در این استان با اتاق های بازرگانی و صنایع منطقه ارتباط گرفته شده و تربیت نیروی انسانی را بر اساس
دوره مجازی امدادگر ورزشی برگزار می شود
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، "اصول تغذیه ورزشی"، "آشنایی با مکمل های ورزشی"، "CPR"، "تروما و مراقبت از زخم"، "تزریقات"، "حمل ورزشکار مصدوم"، "تعیین وضعیت سلامت"، "PRICE"، "آسیب های اندام ستون فقرات"، "سرو گردن، شکم" و.. از جمله مباحث و عناوین سرفصل های این دوره آموزشی است که برای دانشجویان و فارغ التحصیلان و علوم پزشکی، تربیت بدنی و رشته های مرتبط برگزار می شود. علاقه مندان می توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به شماره 09113968394 در واتساپ و شناسه farhangi_ksbmu@ مراجعه کنند. انتهای پیام ...
گروه های فلسطینی: شهید سلیمانی ستون فقرات مقاومت بود/ او مانع حذف مسئله فلسطین شد
گرفت و به ملت فلسطین قدرت پایداری بخشید. شهید سردار سلیمانی ستون فقرات مقاومت بود عضو جبهه مردمی آزادی بخش فلسطین بیان داشت: شهید سلیمانی مایه نگرانی و بار بزرگی بر دوش کسانی بود به دنبال عادی سازی روابط با رژیم اسرائیل بودند و آنها فکر کردند که ترور سردار سلیمانی راه را برای برپایی روابط آشکار با اشغالگران باز خواهد کرد، امّا آنها فراموش کردند که سردار سلیمانی یک مسیر و رویکرد مستحکمی را برای مبارزه و مقاومت به جای گذاشته است و این شهید مایه آزار و اذیت اشغالگران و ابزار آنها باقی خواهد ماند. او به منزله ستون فقرات مقاومت بود. ...
معرفی چند حرکت کششی صبحگاهی
جزو افرادی هستید که صبح ها دچار مغز مه آلود می شوید؟ افراد کمی روی کره خاکی هستند که به هنگام شنیدن صدای آلارم گوشی یا ساعت خود به هنگام صبح، با هیجان از خواب بیدار می شوند. زمانی که صبح هنگام صدای گوشی یا ساعت را می شنوید بدانید که روز دیگری آغاز شده و باید خود را برای تلاش و کوشش بیشتر آماده کنید. یک فنجان قهوه، شیر داغ و هوای تازه برای آغاز صبح بسیار عالی هستند. اما عضلات و مفاصل شما هم به کشش
ماهی؛ منبع ایمن تأمین پروتئین بدن و سلامت قلب
بینایی و سلامت چشم، حفظ سلامت جنین در مادران باردار، پیشگیری از التهاب مفاصل و بیماری های مزمن نیز مؤثر است. استاد دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز تصریح کرد: علاوه براین، گوشت ماهی انرژی زایی پایینی دارد و مصرف آن در افراد دارای اضافه وزن و چاقی و اختلالات مرتبط با آن منعی ندارد.
علت گردن درد و درمان آن با ادویه ای خوشبو
شیعه نیوز : گردن درد یکی از مواردی است که مردم به شدت از آن شکایت می کنند . عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و درد می شود . پوکی استخوان نیز می تواند یکی از علت های گردن درد شما باشد . گاهی اوقات گردن درد نشان دهنده یک مشکل جدی در فرد می باشد که گاهی اوقات این درد آنچنان شدید می شود تا جایی که فرد دچار ضعف در بازو و دست می شود و این درد کم کم به شانه های او نیز منتقل می
با رشته ی هماتولوژی و کار هماتولوژیست آشنا شوید
مرکز کنترل بیماری ها (CDC) دریافت کنید. هماتولوژیست ها چه نوع آزمایش هایی انجام می دهند؟ برای تشخیص یا نظارت بر اختلالات خونی، متخصصان خون اغلب از این آزمایشات عنوان شده در بخش سلامت استفاده می کنند: شمارش کامل سلول های خون (CBC) در این آزمایش گلبولهای قرمز و سفید خون، هموگلوبین (پروتئین خون)، پلاکت ها (سلول های ریزی که برای ایجاد لخته خون جمع می شوند
راشیتیسم ؛ علائم، علل، روش های تشخیص و درمان
نشانه های راشیتیسم ممکن است شامل موارد زیر باشد: درد یا حساسیت استخوان رشد کند استخوان پاهای خمیده یا پرانتزی ضعف عضلانی نرمی و شکنندگی استخوان ها نرمی جمجمه ی نوزادان برآمدگی قفسه سینه قوس ستون فقرات و دنده ها مفاصل پهن در آرنج و مچ دست حفره های دندانی و نقص در ساختار دندان ها دلایل ایجاد راشیتیسم دلایل مختلفی برای راشیتیسم وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:
گیاه دارویی که سلامت استخوان را بهبود می بخشد
/> تحقیقاتی که در مجله داروسازی بالینی و درمانی انجام شده است، نشان داده است که حتی مقدار کمی از عصاره مریم گلی، چه استنشاق و چه مصرف آن، می تواند به تسکین علائم بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط کمک کند و توانایی های یادآوری و حفظ حافظه را در افراد افزایش دهد. درمان التهاب یک مطالعه در مجله اتنو فارماکولوژی ادعا می کند که مریم گلی توانایی درمان بسیاری از بیماری های موضعی را
ورزش در خانه برای بچه ها، این جوری انرژی شون تخلیه می شه!
کنید تا این کار را انجام دهد. برای این ورزش، ابتدا روی زمین بنشیند و پاهای خود را خم کند، به طوری که کف پا روی زمین باشد. کمی به پشت دراز بکشد و کف دست هایش را روی زمین بگذارد؛ سپس درحالی که کف پا و کف دست هایش روی زمین است، باسن خود را از زمین بلند کند، شروع به راه رفتن کند و با استفاده از دست ها و پاها به هر سمتی برود که می خواهد. فشار دادن: صریح و مستقیم. فقط مطمئن شوید که دستان شما
پیشگیری از آسیب های استخوانی در دوران کرونا با پیاده روی در خانه
تهاجمی، رفع اختلالات عملکردی مفاصل در ناحیه گردن، سینه، کمر و لگن، درمان های دستی، سوزن خشک و آموزش نحوه پیشگیری از آسیب های مفاصل در بیماران از دیگر محورهای این سمینار علمی است. بیست و یکمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات 4 ، 5 و 11 دی ماه سال 1399 توسط دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و با همکاری انجمن علمی فیزیوتراپی ایران به صورت وبینار برگزار می شود و دارای 9 امتیاز بازآموزی است.
اخبار کوتاه
آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به آسیب های ستون فقرات در دوران پاندمی کووید 19 هشدار داد. دکتر نورالدین کریمی دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ایران و مسئول برگزاری بیست و یکمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات هدف از برگزاری این سمینار را معرفی آخرین رویکردهای علمی فیزیوتراپی مشکلات مربوط به ستون فقرات برشمرد و گفت: در هر دوره این سمینار از تخصص
30 تا 70 درصد تومورهای سرطان استخوان با تشخیص به موقع درمان می شوند
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ، دکتر کریمی در پایان تاخیر در مراجعه بیمار را باعث پیشرفت تومور و آسیب به سایر ارگان ها برشمرد و افزود: با درمان به موقع بیمار با استفاده از جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی بیمار بین 50 تا 70 درصد شانس زندگی دارد در حالی که تاخیر در مراجعه باعث پیشرفت تومور و آسیب به سایر ارگان ها شده و شانس بهبودی بیمار را کاهش می دهد.
خواص اعجاب انگیز هندوانه برای بدن
میلی گرم لیکوپین است که می تواند خطر بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص بی نظیر هندوانه مربوط به ورزشکاران می شود. اگر پس از انجام فعالیت ورزشی دچار درد عضلانی شده اید، مصرف هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. سوزش سر معده یکی از مشکلاتی است که در
علل و درمان پوکی استخوان
کافی نبودن میزان مصرف کلسیم و ویتامین D، انجام ندادن تمرینات تحمل وزن و سایر تغییرات ناشی از افزایش سن در عملکرد غدد درون ریز (علاوه بر کمبود استروژن). عوامل و عارضه های دیگری که می توانند منجر به بروز پوکی استخوان شوند عبارتند از مصرف بیش از اندازه کورتیکواستروئیدها (سندرم کوشینگ)، مشکلات تیروئید، استفاده ناکافی از عضلات، سرطان استخوان، برخی اختلالات ژنتیک، استفاده از برخی داروهای به
7 تست ساده برای سنجش و تست سلامتی
نمایش داده شده تفاوت زیادی داشته باشد، ممکن است نشان دهنده خارج از مرکز بودن استخوان خاصره، ستون فقرات و سرتان باشد. شاید بهتر باشد به پزشک مراجعه کنید. سیستم تنفسی بایستید و به مدت 30 ثانیه ضربان قلب خود را بررسی کنید. بعد بنشینید و 3 بار بدون بازدم نفس تان را تو بکشید. سپس تا جایی که می توانید نفس خود را نگه دارید و بشمارید. پس از بازدم، نبض خود را دوباره به مدت 30 ثانیه بررسی
با این روش بسیار ارزان می توانید زانو درد خود را درمان کنید!
به گزارش برنا؛ ایرج بیگلری افزود: شناکردن، پیاده روی در استخر، پیاده روی معمولی و دوچرخه سواری از جمله ورزش های موثر در بهبود زانو درد است. وی بیان کرد: شناکردن به جز کرال پشت برای زانوها مفید است و علاوه بر شنا، پیاده روی در قسمت کم عمق استخر نیز به مدت 15 دقیقه تاثیرگذار است. بیگلری ادامه داد: پیاده روی بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به آرتروز باعث تقویت عضلات
گیاهی برای رفع زانودرد سالمندان
استئوارتریت، تحقیقات بیشتری انجام گیرد. در این رابطه، غلامرضا انصاری، پژوهشگری از گروه آموزشی سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی تهران و همکارانش اظهار داشته اند: بر اساس یافته های ما و نظر به عدم وجود عوارض جانبی، استفاده از روغن ناخنک حتی در زمانی کوتاه می تواند به بهبود درد زانو، خشکی مفصل و عملکرد بیماران مبتلابه استئوارتریت خفیف تا متوسط زانو که از مشکلات شایع دوران سالمندی است، کمک
اهدای اعضای بدن 12 بیمار مرگ مغزی قمی به بیماران نیازمند
/> مسئول واحد پیوند عضو دانشگاه علوم پزشکی قم ادامه داد: بیمار مرگ مغزی قبل از فوت می تواند ارگان های حیاتی مانند قلب، کلیه، پانکراس، ریه ها و روده و تا 48 ساعت پس از فوت نیز می تواند نسوج و بافت ها مثل پوست، قرنیه، استخوان، پاندون و عضلات دریچه های قلب را اهدا کند. وی بیان کرد: هر اهداکننده می تواند با اهدای اعضایی ازجمله قلب، ریه، کبد، پانکراس، روده و کلیه، یک تا هشت بیمار را از مرگ
عوامل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن
راه های جلوگیری از پوکی استخوان تصریح کرد: مصرف منظم مواد معدنی، لبنیات، قرار گرفتن در معرض آفتاب، پیاده روی 5 الی 10 دقیقه ای زیر نور آفتاب، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و در صورتی که شخص به آن حساسیت دارد از مکمل غذایی حاوی کلسیم استفاده کند. دکتر باقری اضافه کرد: برای افراد مسن ورزش و فعالیت منظم و مصرف منظم لبنیات، تشخیص به موقع پوکی استخوان و شروع به موقع اقدامات درمانی، برای درمان و
اثری جدید و ارزشمند در حوزه حرکت شناسی، همراه با مثال ها و تحلیل های حرکتی و تصاویر گویا
تکامل بوده است. مطالعه حرکت انسان نخستین بار در 300 تا 500 سال قبل از میلاد، توسط فیلسوفان یونانی انجام شد. در کشور یونان به مطالعه حرکت کینزیولوژی گفته می شد و این واژه هنوز هم در دانشگاه های معتبر دنیا و مجامع علمی مورداستفاده قرار می گیرد. اصطلاح یونانی کینزیولوژی از دو کلمه Cinesis به معنای حرکت و Logosبه معنای مطالعه، مشتق شده است. حرکت انسان را می توان از جنبه های مختلف آناتومیکی
افزایش سن و عوامل خطر ساز مهترین دلائل دیسک کمر
دیده می شود. استعمال دخانیات، روماتیسم، شغل های نشسته یا شغل هایی که باید فرد بارهای سنگینی را جابه جا می کند هم از عوامل خطر ساز است. متخصص جراحی مغز و اعصاب عنوان کرد: اگر بیماری نقص عصبی، بی اختیاری ادرار و مدفوع، ضعف عضلانی در اندام های تحتانی نداشته باشد مطالعات نشان می دهد درمان جراحی و غیر جراحی در پایان دو سال نتیجه شان یکسان خواهند داشت. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد
اندازه گیری بافت عضلات مغز با کمک دستگاه تصویربرداری نوری
افزود: حوزه وسیعی از علوم شناختی، درک بهتر عملکرد مغز، داشتن خواب کافی و...از کاربرد های این تکنولوژی است. با استفاده از این تکنولوژی، وضعیت عملکرد و یا بهبود عضلات نیز مورد بررسی قرار می گیرد، به این ترتیب در حوزه طب فیزیکی و ورزش کاربرد قابل قبولی خواهد داشت. او در پایان گفت: استفاده از این فناوری هیچ خطری برای بیماران ندارد. تبلور توانمندی و تجهیزات داخلی در حوزه پزشکی انتهای پیام/
عقب نشینی در برابر دشمن نقطه آسیب انقلاب است
/> امام جمعه حاجی آباد با بیان اینکه آرمان های انقلاب، خط رهبری و دفاع از ارزش های اسلامی در دانشگاه باید تقویت شود گفت: هزینه این تفکر و رویکرد قطعا سنگین است اما باید همواره در این راه اسلامی ثابت قدم بود. حجت الاسلام شریفی با بیان اینکه دشمن بعد از شکست در جنگ سخت مقابل کشور ما نقشه های خود را عوض کرد افزود: دفاع بازدارنده در همه حوزه ها امروز در دستور کار کشور است. حجت الاسلام
هفته ای چند ساعت ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه کنتاکی هنگام شروع برنامه های ورزشی 12 هفته ای ، 44 شرکت کننده با اضافه وزن و کم تحرک را از 19 تا 49 سال مورد بررسی قرار دادند. به یک گروه 6 روز در هفته و حدود یک ساعت در روز ورزش اختصاص داده شد ، گروه دیگر هفته ای دو بار ورزش کردند و گروه آخر روال غیرفعال معمول خود را حفظ کردند. در حالی که هر دو گروه ورزش ، به طور متوسط ، مقدار کمی از کل
