دخانیات و افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا

4 عامل در ابتلا به سرطان شناسایی شد

به گزارش برنا؛ به نقل از بیزنس اینسایدر، سرطان بر اثر رشد کنترل نشده سلول ها شکل می گیرد. در این گزارش چهار مورد از عوامل ابتلا به سرطان که در سال 2020 میلادی شناسایی شدند، به اختصار معرفی می کنیم. 1- مصرف آسپیرین توسط سالمندان موجب افزایش خطر مرگ در اثر سرطان پیشرفته می شود پیش از این، مصرف آسپرین به عنوان دارویی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان در سنین پیری ...

سرطان روده بزرگ، شایع ترین سرطان در استان همدان

تست را باید انجام دهند و هر 10 سال یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. استفاده از آسپرین: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد. البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود، چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز ...

آیا قهوه اسپرسو، خطر ابتلا به انواع بیماری را کاهش می دهند.؟

اطلاعات رژیم غذایی شرکت کنندگان دریافتند که در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشیدند، افرادی که قهوه مصرف می کردند، خطر ابتلا به انواع بیماری و مرگ و میر را کاهش می دهند. این خبر می تواند یک خبر جذاب برای عاشقان قهوه و افرادی باشد که عادت دارند مدام کافئین مصرف کنند، البته به این موضوع نیز دقت داشته باشید که زیاده روی در مصرف قهوه با افزایش خطر ابتلا به تپش قلب، اضطراب یا بی خوابی همراه است ...

تفاوت های غذایی برنج قهوه ای و برنج سفید

مقدار زیادی فیبر می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. این بدان دلیل است که فیبر در روده باریک به چربی و کلسترول می رسد و اطمینان حاصل می کند که توسط بدن دفع می شود. بیماری قلبی. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که مصرف بیشتر فیبر می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته مغزی را تا 24 درصد کاهش دهد. سرطان. هر 10 گرم افزایش فیبر در رژیم غذایی با 7٪ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ...

با تغذیه صحیح از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید

، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و... می شوند و این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. این کارشناس با بیان اینکه تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا نقش مؤثری داشته باشد، گفت: تغذیه صحیح به معنای مصرف مواد غذایی گران قیمت نیست و با استفاده از ...

افزایش شیوع چاقی در دوران کرونا و توصیه وزارت بهداشت

به گزارش شیعه نیوز ، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اینکه چاقی یک عامل خطر مهم در ابتلا به بیماری ها است، گفت: 76 درصد مرگ و میرها به علت بیماری های غیرواگیر است و عامل اول آن هم الگوی غذایی غلط است؛ این در حالی است که به نظر می رسد شیوع چاقی به عنوان یک عامل خطر بیماری ها در دوران کرونا نیز افزایش یافته است. دکتر زهرا عبدللهی گفت: بسیج ملی تغذیه سالم از سال ...

قرص روپیکسون

چگونه باید این دارو را مصرف کرد؟ در صورت فراموشی مصرف یک وعده چه اقدامی باید انجام داد؟ عوارض جانبی نحوه مقابله با عوارض جانبی احساس بیماری: سردرد: درد شکم: احساس ضعف یا گیجی: یبوست: وجود پروتئین در مدفوع: قرص روپیکسون به همراه رژیم غذایی، کاهش وزن و ورزش، جهت کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی تجویز می شود. همچنین، این دارو جهت کاهش احتمال نیاز به جراحی قلب، در مبتلایان به حمله ...

آلودگی هوا عامل افزایش مبتلایان به کرونا

امروزه آلودگی هوا یکی از مسائل عمده شهرهای بزرگ جهان شده است. گسترش شهرنشینی، افزایش جمعیت، رشد بخش های صنعتی، حمل ونقل و الگوهای مصرف نامناسب، نگرانی ها را نسبت به تشدید آلودگی هوا افزایش داده است که این آلودگی ها تأثیرات نامطلوبی بر سلامتی، رفاه و بهره وری جامعه دارد. آلودگی هوا یکی از عوامل خطر محیطی مهم است، جوامع از طریق کاهش سطح آلاینده های هوا می توانند بار بیماری های مربوط به ...

عوارض جبران ناپذیر مصرف شکر برای مردان

شکر یکی از مواد غذایی پرکالری و مضر است که بسیاری از متخصصان تغذیه همواره بر کاهش مصرف آن تاکید دارند. تحقیقات متعدد زیان هایی که مصرف شکر برای بدن دارد را تایید کرده است. تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد نشان می دهد افزایش مصرف شکر می تواند خطر ابتلا به اختلالات ذهنی در مردان را افزایش دهد. همچنین زیاده روی در مصرف شکر امکان بازگشت اختلالات ذهنی گذشته در هر دو جنس مردان و زنان را ...

خواص فراوان مصرف آب آلو سیاه برای سلامتی

دلیل خواص آن و نیز ترکیب اتانول موجود در آن می تواند جلوی تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد. مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان کولون روده را کاهش می دهد. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آلو خطر ابتلا به سایر سرطان ها را کم می کند. آهن یکی از مواد معدنی است که به وفور در آلو سیاه دیده می شود. از این رو، این میوه می تواند خطر ابتلا به کم خونی را کاهش داده و به افراد مبتلا به این بیماری برای ...

مصرف چه میزان از قند و شکر در طول روز مجاز است؟

اما فروکتوز موجود در انواع ظاهرا سالم تر به اندازه ای بالاست که باعث ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری پُرفشاری خون می شود. چنین کاری لزوما ضرورتی ندارد. واضح است که قندها نباید جزو بخش های اصلی رژیم غذایی باشند، اما قرار نیست که کاملا هم از رژیم غذایی حذف شوند. درواقع، زیاده روی در مصرف قندهاست که می تواند خطر ابتلا به چاقی، بیماری پُرفشاری خون، دیابت نوع 2 و حتی سرطان ها را افزایش دهد ...

آیا ویتامین D خطر ابتلا به COVID-19 را کاهش می دهد؟

، برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های ویتامین D می تواند پاسخ ایمنی را تقویت کرده و به طور کلی در برابر عفونت های تنفسی محافظت کند. بررسی اخیر که شامل 11321 نفر از 14 کشور جهان بود ، نشان داد که مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی (ARI) را در هر دو کسانی که از نظر ویتامین D کمبود دارند و کسانی که سطح کافی دارند ، کاهش می دهد. به طور کلی ، این مطالعه نشان داد ...

پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات

قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دانشمندان می گویند مصرف حبوبات می تواند خطر ابتلا به بیماری های متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد. حبوبات شامل طیف گسترده ای از دانه های مغذی است که امروزه در غذا های متفاوت مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات متعدد خواص بی نظیر حبوبات را نشان داده است. از این رو، متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن این مواد به رژیم غذایی تاکید دارند.پروتئین یکی از مواد ضروری برای حفظ ...

آیا ویتامین D خطر ابتلا به COVID-19 را کاهش می دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-19 می شود کمک کند.

چند توصیه برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا

می تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثر بوده و خطر آسیب پذیری در برابر آلودگی هوا را کاهش دهد. برخی از این اقدامات بدین شرح است: تا حد امکان مایعات به ویژه آب مصرف شود. مصرف شیر مفید است چون شیر مانع جایگزین شدن سرب در بدن می شود. در روزهای آلوده از مصرف غذاهای پرچرب و فست فود پرهیز شود. اسیدهای چرب امگا 3 همچون گردو، تخم کتان، ماهی های چرب و روغن ماهی یک سپر ...

با ویتامین های ضد سرطان آشنا شوید

... ویتامین های گروه ب: بعضی تحقیقات نشان داده است که ویتامین های گروه ب از جمله اسید فولیک یا همان ویتامین ب 9، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ...

با ویتامین های ضدسرطان آشنا شوید

تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد ...

دکتر فریبا کوهدانی: تعادل و تنوع غذایی در بالابردن سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به کرونا موثر است

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با مستندسازان افق سلامت در پسا کرونا دانشگاه گفت: برای پیشگیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف کنیم و انتخاب های متنوع داشته باشیم و از سبزی ها را به مقدار فراوان استفاده کنیم. کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. بین نیم تا یکساعت پیاده روی تند توصیه می شود. ...

رژیم غذایی مناسب افراد 45 سال به بالا

: آووکادو نیز می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از مصرف چربی های ترانس شود. چای سبز: منجر به کاهش وزن می شود و یک آنتی اکسیدان قوی حاوی پلی فنول است برای کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب. دانه چیا: سرشار از امگا 3 و فیبر است و مصرف منظم آن چربی های دور شکم و چربی دور کمر را کاهش می دهد. بلغور جو: فیبر ...

شگفت انگیزترین فواید مصرف نخود فرنگی

مواد غذایی را از روده ها تسهیل کرده و مانع از ابتلا به یبوست شود. از دیگر فواید مصرف نخود فرنگی می توان به حفاظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و عروقی، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات در آقایان، و نیز جلوگیری از ابتلا به دیابت اشاره کرد.

خواص برنج سیاه؛ از تنظیم قند خون تا راز جوان ماندن

رادیکال های آزاد بر بدن می شود. همین موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند پیری زودرس می شود. همچنین برنج سیاه نسبت به اقلام دیگر برنج دارای فیبر بیشتر و چربی کمتری است که هر دو موضوع باعث افزایش سلامت قلب می شود. فیبر سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد که این موضوع منجر به کاهش خطر ابتلا به بیمار های قلبی و عروقی می شود. فیبر رژیمی موجود در برنج سیاه همچنین به ...

راهکار های کاهش مصرف نوشابه های گازدار

کالری کافی برای روز خود خورده باشید عطر و طعم بسیار شیرین کننده های مصنوعی اشتیاق به مصرف مواد غذایی شیرین را تحریک می کند. همچنین طبق تحقیقی که در آوریل 2009 در مجله مراقبت از دیابت منتشر شد، افرادی که روزانه از این نوع نوشابه می نوشند 36 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندروم متابولیک و 67 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. حاوی اسید فسفریک است که عاملی برای پوسیدگی ...

درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟

مواردی در سلامت مغز نقش بسزایی دارند که اگر آنها را به اشتباه انجام دهیم سلامت مغز به خطر می افتد. چگونه آب پیاز باعث جلوگیری از ریزش مو می شود؟ محققان می گویند آب پیاز یکی از روش های طبیعی است که می تواند باعث توقف ریزش مو شود. از جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون؛ خواص شگفت انگیز برنج سیاه دانشمندان می گویند مصرف برنج سیاه می تواند خطر ابتلا به ...

کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات

نوشابه و خطرات آن برای سلامت انسان

...> دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها افزون بر تضعیف استخوان ها و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، نوشابه های گازدار دارای برخی جنبه های منفی دیگر نیز هستند. آن ها نه تنها می توانند موجب افزایش وزن شوند، بلکه می توانند خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان و کبد چرب را نیز افزایش دهند. افزایش چربی نوشابه های گازدار می توانند موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) شوند ...

نوشابه و خطرات آن برای سلامت انسان

... از جمله نوشیدنی هایی که باید از آن ها پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نوشابه های گازدار - نوشیدنی های انرژی زا - نوشیدنی های ورزشی - نوشیدنی های چای سرد بطری شده - نوشیدنی های قهوه بطری شده دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها افزون بر تضعیف استخوان ها و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، نوشابه های گازدار دارای برخی جنبه های منفی ...