خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغز چگونه از خواب بیدار می شود؟
شفاآنلاین سلامت فرد در هنگام خواب کاملاً از هوش نمی رود و به محض باز شدن چشمانش، مغز فعال می شود و حافظه شروع به بازگشت و درک واقعیت می کند. به گزارش شفاآنلاین :یکی از روش های دانشمندان برای مطالعه فعالیت مغز روش "EEG" است که سیگنال های الکتریکی ساطع شده از هزاران سلول عصبی مغز را اندازه گیری می کند. برخی بر این باورند که ذهن در هنگام خواب کاملاً متوقف شده یا استراحت می کند
سه روش برای کاهش استرس
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می دهد، اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست. داشتن استرس خوب باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس
ترکیب مهلک کرونا و وسواس
نیلوفر ذوالفقاری از وقتی کرونا آمد، حتی آنها که پیش از این چندان در قید و بند رعایت بهداشت و تمیزی نبودند، مجبور شدند تغییراتی در رفتارهای خود به وجود بیاورند؛ دست هایشان را بیشتر بشویند و نسبت به تمیزی و بهداشت، حساسیت بیشتری به خرج دهند. البته رعایت پروتکل های بهداشتی، در روزهای همه گیری کرونا غیرقابل انکار است اما ترس از بیماری باعث شد که بعضی افراد دچار وسواس های دردسرساز شوند؛ دست
9 روش دانشمندان برای تقویت و تمرین حافظه
که از رادیکال های آزاد محافظت می کند که می توانند به سلول های مغز آسیب برسانند. 8. مشکلات سلامتی را شناسایی و درمان کنید فقط زوال عقل یا بیماری آلزایمر نیست که باعث از دست دادن حافظه می شود. بسیاری از بیماری ها و اختلالات بهداشت روان و دارو ها وجود دارد که می تواند در حافظه تداخل ایجاد کند: مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، عدم تعادل هرمون ها، مصرف دارو 9
گربه های نازی که باعث ایجاد سرطان مغز می شوند
سرطان مغز را نشان می دهد. در این مرحله دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که رابطه مستقیم علت و معلولی وجود دارد یا خیر و خطر کلی سرطان مغز هنوز بسیار کم است. T. gondii به دلیل ترفند های تغییر دهنده ذهن در مورد جوندگان، یکی از میزبان های طبیعی آن ها شناخته شده است. در این حیوانات، انگل های یک سلول آن ها را در برابر خطر بی پروا می کند و در حیواناتی مانند گربه باعث می شود که ادرارش دیگر بو ندهد
تست روانشناسی: ذهن شما چگونه کار می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، احتمالاً متوجه شده اید که افراد اطراف شما به روش های مختلفی کار می کنند. بعضی اوقات، تقریباً شبیه این است که ما فقط جور دیگری سیم کشی شده ایم. چرا بعضی از ما از کثیف شدن دست خود لذت می بریم و بیشتر این کار را می کنیم، در حالی که دیگران دوست دارند در مکانی آرام و برای رویاپردازی تنها بمانند؟ ذهن انسان می تواند یک مقوله گیج کننده
6 علامت کلسترول بالای خون
کلسترول بالا یکی از مشکلاتی است که امروزه بیش از قبل دیده می شود. کلسترول نوعی چربی است که در غشای سلول وجود دارد. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. نتایج تحقیقات زیادی نشان می دهد سطح بالای کلسترول خون می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. از این رو، ایجاد تعادل و کاهش کلسترول خون برای حفظ سلامت ضروری است. رایج ترین علایم کلسترول
17 راز جالب برای اینکه شب ها سریع تر خواب تان ببرد
. 11. نوشتن قبل از خواب را تمرین کنید بعضی از افراد به دلیل اینکه فکرهای زیادی به ذهن شان خطور می کند، قادر نیستند به درستی بخوابند. تحقیقات نشان می دهند که این موضوع می تواند باعث استرس و اضطراب شود، که هر دو می توانند احساسات منفی را تولید کرده و خواب را مختل کنند. یادداشت کردن قبل از خواب و تمرکز بر روی افکار مثبت می تواند ذهن شما را آرام کند و کمک کند خواب سریع و
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
گرو جذب آهن کافی است. اگر به هر دلیلی (تغذیه ی نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم و یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند. وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های مغز لازم و ضروری است. این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد
سلامت قلب و مغز با مصرف زرشک/درمان قند خون
. آنتوسیانین ترکیب دیگری است که به وفور در این گیاه دیده می شود و می تواند سلامت قلب و مغز را بهبود بخشد. تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های قوی موجود در زرشک به بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و خطر آسیب به سلول ها را کاهش می دهند. همچنین مصرف زرشک می تواند باعث کاهش قند خون و سطح کلسترول شده و سرعت رشد سلول های سرطانی را کم کند. افراد مبتلا به دیابت
هشدار؛ سکته مغزی خاموش را جدی بگیرید + علل و روش های تشخیص
شما را در معرض خطر زوال عقل عروقی قرار می دهد. علل بروز سکته مغزی خاموش – لخته شدن خون – فشار خون بالا – باریک شدن عروق – کلسترول بالا – دیابت علائم سکته مغزی خاموش علائم قابل توجهی وجود ندارد! مدت زمان آسیب سکته مغزی خاموش دائمی است و اثرات آن می تواند فزاینده باشد. چگونه می
خواص جینکو | درخت جینکو | آنچه باید در باره جینکو بدانید
شود بخوانید : خواص جنطیانا / عوارض جنطیانا / خواص جنطیانا برای گوارش جینکو و بهبود جریان خون بهبود دهنده گردش خون و حفاظت از سلول های عصبی مغز ترپینوید موجود در جینکو، منجر به اتساع عروق می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. مغز به عنوان یکی از اعضای اساسی بدن از این بهبود گردش خون سود ویژه ای می برد و این موضوع باعث بهبود حافظه، تمرکز و سرعت یادگیری می شود. در واقع نتایج اثرگذاری
افسردگی شاید با قرص درمان شود، تنهایی چطور؟
/> اگر این شما را ناراحت می کند، تنها نیستید. جولین هولت لونستاد، روان شناسی در دانشگاه بریگهم یانگ که دربارۀ انزوای اجتماعی مطالعه کرده است، می گوید به نظرم باید دربارۀ اختلال دانستن تنهایی محتاط باشیم و درعوض به آن به چشم چیزی نگاه کنیم که همه مان به آن احتیاج داریم: رابطۀ اجتماعی . این به نظر بسیاری از افراد احتمالاً مفیدتر است که رابطۀ اجتماعی را همچون بخش جدایی ناپذیری از سلامت جسمانی و عاطفی
غلظت خون؛ علل ایجادکننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
بیماری مغز استخوان که باعث تولید بیش از حد RBC می شود و با جهش ژنتیکی همراه است. • هنگامی که به ارتفاع بیشتری می روید، ممکن است تعداد RBC شما برای چندین هفته افزایش یابد؛ زیرا اکسیژن کم تری در هوا وجود دارد. • دارو های خاصی مانند جنتامایسین و متیل دوپا می توانند میزان RBC شما را افزایش دهند. جنتامایسین آنتی بیوتیکی است که برای درمان عفونت های باکتریال در خون استفاده می شود. • متیل
12+1 پیشنهاد برای خوب شدن حال شما
نتوانیم تعریف دقیقی از حال خوب بیان کنیم چرا که ما به تعداد تک تک انسان ها می توانیم تعاریف جداگانه ای از آن بیان کنیم. زمانی که بپرسیم حال خوب چیست هر فردی با توجه به موقعیت و سبک زندگی اش تعریفی از حل خوب می دهد و این به تعداد انسان ها متفاوت است اما یک اصل مهم وجود دارد و این که می توانیم خودمان حال خودمان رو خوب کنیم. در ادامه این مطلب، به شما راه کارهایی پیشنهاد می دهیم که در داشتن حال خوب به
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟
و مواد موجود در خون شما ترکیب شده و باعث انسداد در شریان ها می گردد. انسداد در شریان ها، جریان خون را کاهش داده و باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. در مقابل ال دی ال، اچ دی ال، تاثیرات محافظتی بر قلب شما دارد. اچ دی ال کلسترول مضر را از شریان ها منتقل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دور می کند. در مقابل این دو نوع کلسترول، تری گلیسیرید ها هستند. بدن شما کالری اضافی موجود
درمان کم خونی، در انواع مختلف آن
ها که معمولا مغز استخوان را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل سرطان خون است. بعضی اوقات هم، هیچ دلیل مشخصی برای کم خونی آپلاستیک وجود ندارد. مسمومیت از سرب سرب برای مغز استخوان شما سمی است و باعث می شود سلول های قرمز خون کمتری داشته باشید. مسمومیت با سرب هنگامی اتفاق می افتد که بزرگسالان در محل کار با سرب تماس داشته باشند. تالاسمی تالاسمی با مشکلی در شکل گیری هموگلوبین اتفاق می
دلایل جالب عطسه کردن و حقایقی که در این مورد باید بدانید
تا بتواند به وسیله عطسه کردن، آن جسم خارجی را از جداره بینی خارج کند. در این بخش دانستنی های جالبی را درباره عطسه کردن آورده ایم که دانستن آنها خالی از لطف نیست. چرا فلفل باعث می شود عطسه تان بگیرد ؟ این اتفاق به این دلیل است که ماده شیمیایی قلیایی فلفل، محرکی است که داخل بینی می رود و می تواند مانند هر گرد و غبار دیگری با تحریک سلول های عصبی داخل بینی و به منظور تمیز کردن بینی
چطور وقتی هیچ چیز باب میلم نیست شاد باشم؟
شادی یک وضعیت ذهنی است که همه دوست دارند آن را تجربه کنند اما به دلایل اتفاقات مختلف بسیاری از افراد نمی توانند احساس شادی داشته باشند و شادی را یک هدف دست نیافتنی می دانند. شاد بودن زمانی که از یک بیماری ریکاوری می شوید یا با یک مشکل درگیر هستید، کار راحتی نیست. زیرا نیازمند این است که ذهن شما بتواند احساس شادی را در خودش ایجاد کند و فرآیند آن را طی کند اما در مقایسه با چیزی که می
برطرف کردن سوزش فلفل از دست، دهان و چشم
چشایی است. هر پُرز دارای جوانه های فراوانی است و هر جوانه ده ها سلول حسی دارد که به مغز فرمان می فرستند. این سلول ها روی سطح خود گیرنده هایی دارند که شبیه به قفل هستند. شکل این قفل ها با هم فرق می کند و هر کدام مسئول پذیرفتن یک نوع مزه است. برخی از آن ها تنها به سردی و گرمی پاسخ می دهند. وقتی ما یک نوع غذا یا نوشیدنی مصرف می کنیم، مولکول های غذا وارد قفل مربوط به خود می شود و سلول های حسی
کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟
طور رشد بافت مغز را آسان تر کند. از طرفی سلول های مغزی را سالم تر نگه می دارد و به آن ها کمک می کند که توانایی ذهنی و حافظه بالاتری داشته باشند. کمبود ویتامین D می تواند با اختلالات تاثیرگذار فصل مرتبط باشد یا این که ناراحتی و افسردگی را برای فرد به وجود بیاورد که معمولاً در ماه های پاییز بیشتر است و کمبود ویتامین D همچنین می تواند باعث بیماری های اضطرابی شدید شود. کمبود کدام
9 ترفند دانشمندان برای تقویت حافظه
دارای مزایای شناختی است. انسان موجودی بسیار اجتماعی است. هدف ما زنده ماندن نیست، چه رسد به رشد در انزوا. روابط اجتماعی مغز ما را تحریک می کند، در واقع، تعامل با دیگران ممکن است بهترین نوع تمرین مغزی را فراهم کند. تحقیقات نشان می دهد که داشتن دوستی های معنادار و سیستم پشتیبانی قوی نه تنها برای سلامت عاطفی، بلکه برای سلامت مغز نیز حیاتی است. به عنوان مثال در یک مطالعه اخیر از
ارتباط کیفیت رژیم غذایی با میزان هوش افراد
یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن مفید است، بلکه باعث بهبود عملکرد ذهن و افزایش سطح هوش می شود؛ زیرا مغز انسان دائماً به مواد انرژی زا نیاز دارد و نمی تواند مواد مغذی لازم را ذخیره کند. بنابراین، اسید های آمینه مانند آرژنین، تورین و تیروزین به افزایش میزان و بهبود حافظه کوتاه مدت فرد کمک می کنند. در همین حین، کمبود اسید فولیک نیز منجر به اختلال در عملکرد حافظه می شود. بر
دلایل مهم برای استفاده نکردن از گوشی هوشمند هنگام شب
. اگر متابولیسم بدن مختل شود، وزن شما نیز با نوسان مواجه خواهد شد. خواب ناکافی می تواند سلول های گلیال را از پاکسازی سمومی که توسط سلول های مغزی تولید می شوند، باز دارد. این سموم در بدن بیشتر افراد باقی مانده و جای شگفتی نیست که در افزایش وزن نقش دارند. در فعالیت مغز اختلال ایجاد می شود خواب ناکافی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند
تاثیر ورزش در کاهش افسردگی
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: جانشین مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: افراد افسرده یا اشخاصی که اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در آنان بسیار پایین است، ورزش در آن ها باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می شود.شهین لنگری اظهار کرد: 30 دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی به اندازه برخی روش های روانی- درمانی کاهش دهد چرا که ورزش، احساس رضایت باطنی شخص را
