خانهریزش موی خود را باچند راهکار ساده درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو هفته بی تحرکی معادل 10 سال پیری
ما بهترین غذاها را مصرف کنیم، باز مواد زائدی را تولید می کنیم که با ورزش هضم و دفع می شود. سوخت وساز مواد اضافه به واسطه حرکات ورزشی انجام خواهد شد. خیلی از بیماری ها مثل دیابت، فشارخون، کبد چرب و اضافه وزن طول عمر و کیفیت زندگی ما را کاهش می دهند. بر اساس شواهد علمی اضافه وزن زمینه ساز بیماری سرطان است ورزش جز اصولی است که بر حافظ صحت واجب است. برای حفظ سلامت لازم است که ورزش جز اولویتمان باشد ...
ریزش مو؛ از عوارض کرونا
شفاآنلاین سلامت متخصص پوست، مو و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که ریزش مو یکی از عوارض کروناست، گفت: معمولا ریزش موی ایجاد شده ناشی از بیماری ویروسی کووید 19 ممکن است تا دوماه بعد از بهبودی نیز ادامه دار باشد ولی در نهایت سیستم ایمنی و پاسخ بدن به ویروس تعیین می کند که آیا پس از ابتلا به COVID-19 دچار ریزش مو می شوید یا خیر. به گزارش شفاآنلاین :دکتر فهیمه عبدالهی با ...
ریزش مو هم به لیست عوارض ابتلا به ویروس کرونا اضافه شد
بیماری های گوناگون ایجاد می شود، اظهار کرد: ابتلا به بیماری عفونی و تب دار می تواند عاملی برای ریزش موی مقطعی باشد. وی کاهش وزن ناگهانی، مصرف برخی داروها، زایمان و شیردهی را از دیگر عوامل ریزش مو ذکر کرد و افزود: با درمان علت های زمینه ای که باعث ریزش مو شده و مصرف داروهای محرک رشد مو در کنار رفع کمبودهای تغذیه ای، فولیکول مو تقویت می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه، بیماری هایی نظیر ...
پیشگیری و درمان کرونا با رژیم غذایی و تغذیه مناسب
مختلف رنگارنگ تر باشد، بهتر است. برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات برای یک سیستم ایمنی قوی شامل آن هایی هستند که تعداد زیادی ویتامین C دارند، (مانند مرکبات و سبزیجات)، بتاکاروتن (سبزیجات ریشه نارنجی)، آنتی اکسیدانی (توت ها) و ویتامین E. غلات و حبوبات کامل مصرف کنید WHO می گوید که یک رژیم غذایی سالم و متعادل از انواع غذاها تشکیل می شود، از جمله کربوهیدرات هایی که از غلات و ...
5 علامت مهم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، بدن همه ما به انواع ویتامین ها نیاز دارد و در نتیجه باید با مصرف انواع میوه ها و سبزیجات ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم، اما گاهی اوقات به علت بی توجهی به تغیه خود از مصرف به اندازه ویتامین ها غافل می شویم و در نتیجه مشکلاتی راا تجربه می کنیم. توجه به برخی نشانه ها به شما می گویند که باید به ویتامین های بدن خود توجه کنید، اما این نشانه ها کدامند ...
مراقب دریافت فیبر در طول روز هستید؟
نرمتر و راحت تر می شود. فیبر مواد زائد را با سرعت بیشتری در دستگاه گوارش حرکت می دهد . قرار دادن غذاهای غنی از فیبر در یک رژیم غذایی متعادل سالم می تواند باعث حفظ وزن شود. فیبرهای غذایی می توانند خطر ابتلا به موارد زیر را کاهش دهند : بیماری های قلبی عروقی (بیماری قلبی و سکته) و دیابت نوع 2 غذاهایی مانند جو دوسر و جو حاوی نوعی فیبر شناخته شده به عنوان بتا گلوکان است که در صورت ...
ویتامین ث بخور، سرما نخور!
یا همان آسکوربیک اسید ، یک ویتامین محلول در آب است که برای رشد طبیعی و نرمال بدن ضروری است . بدن انسان توانایی ساختن ویتامین ث را ندارد و باید این ویتامین از طریق مواد غذایی مصرفی روزانه وارد بدن شود. به گزارش رکنا ، ویتامین ث در بدن نقش های متعددی را بر عهده دارد . به عنوان مثال ویتامین ث کوفاکتور بسیاری از آنزیم ها در بدن است مانند آنزیم هایی که در ساخت کلاژن، کارنیتین و کاتکول آمین ...
6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
گیاهی دارای تمام اسید های آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش مو ها را به دنبال خواهد داشت. 2. فقر آهن برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش مو ها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل روزانه 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در ...
از عارضه جدید کرونا وحشت نکنید!
...: دکتر فهیمه عبدالهی با اشاره به این که ریزش موی مقطعی اغلب به دنبال ابتلا به بیماری های گوناگون ایجاد می شود، اظهار کرد: ابتلا به بیماری عفونی و تب دار می تواند عاملی برای ریزش موی مقطعی باشد. وی کاهش وزن ناگهانی، مصرف برخی داروها، زایمان و شیردهی را از دیگر عوامل ریزش مو عنوان و تصریح کرد: با درمان علت های زمینه ای که باعث ریزش مو شده و مصرف داروهای محرک رشد مو در کنار رفع ...
این سه ماده غذایی را در فصل زمستان بخورید
فروشی ها پر از سبزیجات مختلف هستند، خوردن سبزیجات مخنلف معمولا با مزایای زیادی همراه است؛ از کنترل وزن تا پیشگیری از بیماری های قلبی. مواد مغذی موجود در این ها بسیاری از مزایای سلامتی بدن را تامین می کنند، محتوای سیبر موجود در آن از افراد دربرابر بیماری های قلبی مراقبت می کند. 2 : غلات کامل غلات کامل منبعی از کربوهیدرات های سالم هستند که سوخت لازم برای فرایندهای مختلف بدن را ...
سالم ترین بشقاب غذا از چه چیزهایی تشکیل شده است؟
پر از میوه و سبزیجات باشد. سعی کنید میوه ها و سبزیهای متنوع و رنگارنگ را انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که سیب زمینی جزو این گروه محسوب نمیشود چون مصرف آن باعث افزایش قند خون میشود. 2_ یک چهارم بشقابتان را با غلات کامل پر کنید. منظور از غلات کامل این است که غذای شما باید تمامی دانه را داشته باشد نه این که سبوس و جوانه ی آن قبلا جدا شده باشد. برای پر کردن این قسمت از بشقابتان ...
6 راهکار موثر برای تنظیم فلور روده ها
خود جا داده اند که نقشی کلیدی در سلامت بدن ایفا می کند. خوراکی های تخمیری شامل محصولاتی مانند ماست ساده، ماست های پروبیوتیک و دوغ کفیر هستند. مطالعات متعددی ثابت کرده اند میزان باکتری های مفید موجود در روده افرادی که به صورت روزانه حداقل 2 واحد ماست یا دوغ مصرف می کنند، بیشتر از سایر افراد است. جالب است بدانید افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند و نمی توانند در طول روز شیر کافی مصرف کنند، می ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخورید
گرم کربوهیدرات را با 8/3 گرم فیبر ترکیب کنید تا سیر شوید. همچنین با مصرف آن، در طول روز تمام ویتامین A تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را دریافت خواهید کرد. سیب زمینی را تفت داده یا له کرده و سرو کنید، اما کره و خامه پر کالری را حذف کنید. به جای آن از کمی روغن زیتون استفاده کنید. 14٫ بعد از ورزش -گوشت مرغ با برنج قهوه ای و سبزیجات سینه مرغ بدون پوست یک غذای کم حجم تلقی می شود ...
گلوتن چیست و برای چه کسانی ضرر دارد؟
که در حال رشد یا تکثیر نیست ) هرگز نباید به غذاهای فرآوری شده فاقد گلوتن نیز اعتماد کرد زیرا معمولا حاوی کالری، شکر، چربی اشباع، سدیم و کمبود مواد مغذی هستند، مثل کلوچه ها، چیپس ها و اسنک های فاقد گلوتن . مواردی که مصرف بیش از حد گلوتن به بدن فرد و سلامت او آسیب وارد می کند: مشکلات مصرف گندم فقط مربوط به افراد با مشکلات شکمی نمی شود. مشکلات شکمی و یا واکنش های ...
فواید بی شمار مصرف قارچ برای سلامتی
است و افراد از لباس های بیشتری استفاده می کنند، نور کافی به بدن برای ساخت این ویتامین نمی رسد. از این رو، مصرف قارچ برای تامین ویتامین D توصیه می شود. 2- مزه شبیه به گوشت از آنجا که قارچ مزه ای شبیه به گوشت دارد، می تواند یکی از جایگزین های مناسب برای گوشت قرمز محسوب شود. بخصوص افرادی که دارای کلسترول بالا و بیماری های زمینه ای مانند نقرس هستند می توانند قارچ را جایگزین گوشت ...
بهترین زمان خوردن قرص زینک
زینک یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند عواض مختلفی را به دنبال داشته باشد. جالب است بدانید همان قدر که امکان کمبود اسید فولیک یعنی آهن در خانم ها رایج است کمبود زینک نیز در مردان شیوع بسیاری دارد و یکی از اصلی ترین علت های ریزش و سفیدی موها محسوب می شود. البته ممکن است در زن ها نیز این کمبود ایجاد شود. بنابراین بسیاری از افراد برای جبران کمبود این ماده آهنی مهم در بدن به دنبال استفاده از مکمل های آن می روند. ...
علائمی که هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد
به گزارش عصر ایران ، آهن یک ماده معدنی است که ایفای نقش های مختلف در بدن انسان را بر عهده دارد. آهن یک ماده مغذی اساسی نیز محسوب می شود، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید. اگر بدن انسان با سطوح پایین آهن مواجه باشد، خطر فقر آهن افزایش می یابد که می تواند موجب برخی مشکلات سلامت شود. عملکرد اصلی آهن به عنوان یک بلوک سازنده برای هموگلوبین است که ماده ای در سلول ...
ترک عادتهای بد غذایی برای افزایش طول عمر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، یک متخصص تغذیه در خوزستان می گوید : خوردن غذا های فرآوری شده یکی از عادت های بد غذایی است که می تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد. دکتر مجید محمدشاهی افزود : برای سلامتی و طول عمر باید به غذا های سالم توجه کنید و از مصرف غذا های فرآوری شده خودداری کنید. وی گفت : بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از 1. ...
فواید بی شمار مصرف قارچ برای سلامتی
کنند و سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D برای سلامت بدن و نیز جذب کلسیم بسیاری ضروری است. گرچه بدن خود توانایی تولید ویتامین D را در معرض نور خورشید دارد، اما در فصول سرد سال که نور خورشید کم است و افراد از لباس های بیشتری استفاده می کنند، نور کافی به بدن برای ساخت این ویتامین نمی رسد. از این رو، مصرف قارچ برای تامین ویتامین D توصیه می شود. 2- مزه شبیه به گوشت از آنجا که ...
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل مختلفی بر میزان ویتامین D که بدن یک فرد می تواند از قرار گرفتن در معرض خورشید دریافت کند، تاثیرگذار هستند که از آن جمله می توان به زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از محصولات ضد آفتاب اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " مدیکال نیوز تودی "، ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. بدن ...
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
میوه در روز توصیه شده است. دکترای تخصصی طب ایرانی گفت: بهتر است چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید. دکتر کابلی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی مانند ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در طول هفته، موجب تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و پروستات می شود ...
7 تأثیر ارتباط جنسی زوجین بر سلامت بدن
شفاآنلاین سلامت جنسی متخصص اختلال های جنسی با اشاره به اینکه نارضایتی جنسی یکی از علت های اصلی طلاق به شمار می رود، گفت: دیابت، فشارخون و نارسایی کلیوی همچنین برخی اختلالات اضطرابی در بروز مشکلات جنسی تأثیرگذار هستند. به گزارش شفاآنلاین :دکتر فرشاد شیبانی درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت درارتباط با سلامت روان ومشکلات جنسی اظهارداشت:ازآنجا که ریشه بسیاری از طلاق های ...
دمنوش های مفید و مناسب برای رفع سردرد
مختلفی دارد که از مهم ترین آن می توان به کم آبی بدن به خصوص در فصل زمستان اشاره کرد. برخی افراد در فصل زمستان به دلیل کمتر شدن احساس تشنگی و در مقابل کاهش مصرف آب، به سردرد مبتلا می شوند؛ بنابراین توصیه می شود حداقل 8 لیوان آب در طول روز میل کنید. این متخصص تغذیه ادامه داد: گاهی اوقات کاهش مصرف برخی مواد غذایی که عادت روزانه ما شده اند، می تواند سردرد های مکرر را در پی داشته باشد. برای ...
با خواص روغن آرگان برای پوست، مو و سلامت بدن آشنا شوید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی رهیاب ، روغن آرگان از هسته هایی که در درختان آرگان بومی مراکش رشد می کنند تهیه می شود. این روغن می تواند مستقیم به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا به منظور ارائه چندین فایده برای سلامت مصرف می شود. این ماده به شکل مکمل کپسول است که باید از طریق خوراکی مصرف شود. همچنین معمولاً در تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپو، صابون و نرم کننده ها مخلوط می شود. ...
10 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب
ها از جمله مواد غذایی هستند که خود اقدام به تولید ویتامین D می کنند و سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D برای سلامت بدن و نیز جذب کلسیم بسیاری ضروری است. گرچه بدن خود توانایی تولید ویتامین D را در معرض نور خورشید دارد، اما در فصول سرد سال که نور خورشید کم است و افراد از لباس های بیشتری استفاده می کنند، نور کافی به بدن برای ساخت این ویتامین نمی رسد. از این رو، مصرف قارچ برای تأمین ویتامین D ...
علت ریزش مو در مردان چیست؟
فرزندان به ارث می رسد، بر اساس الگوی ژنتیکی و شدت ژن موثر در ریزش مو، این عارضه ممکن است از دوران جوانی آغاز شود و علائم آن می تواند به شکل نازک، بد فرم، بی حالت و کدر شدن مو ها بروز پیدا کند. این متخصص پوست، مو و زیبایی درباره دوره رشد مو گفت: دوره رشد مو حدود 100 روز است، رشد مو به عوامل متعددی بستگی دارد، بنابراین علل زیادی هم در ریزش مو دخیل هستند. غیبی تاکید کرد: فاکتور های ...
ویتامینها و سلامت بدن
، جوانه حبوبات و روغن های گیاهی غنی از ویتامین E هستند. آهن و روی در کدام مواد غذایی وجود دارد؟ آهن هم با سیستم ایمنی ارتباط دارد، مصرف گوشت قرمز و سبزیجات دارای برگ برای دریافت آهن و از بین بردن کمبود آن در بدن توصیه می شود . همچنین روی و سلنیم هم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند ، روی در حبوباتی مانند عدس و همچنین در زرده تخم مرغ وجود دارد و روی و سلنیوم ...
