خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های پاکسازی پوست چرب و جوشی در منزل
خواهید از خانه خارج شوید، کرم ضد آفتاب را 20 دقیقه زودتر بزنید تا به آن فرصت جذب شدن در پوست را بدهید. روتین شب بعد از یک روز طولانی و قبل از این که بخوابید، به اندازه مسواک زدن ضروری ا ست مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. شست وشو| مانند روتین صبح، روتین شب پوست چرب را هم با شست وشوی صورت شروع کنید. پوست چرب شما در فاصله صبح تا شب، بیشتر در معرض آلودگی است و زمان ...
راه حل پوستی که استرس خرابش کرده
پوستتان را مرطوب میکنید.برای شب از یک کرم غنی تر و برای روز از یک کرم سبک تر استفاده کنید. زمانی که ما تحت استرس قرار میگیریم تمایل کمتری برای خواب در شب ها داریم و زمانی که از خواب بیدار میشویم، ورم چشم نتیجه بی خوابی هایمان است. مهم است که قبل از رفتن به رختخواب آرام باشید این کار به مغز شما اجازه میدهد که؟ برای خواب آماده باشد.ما به شما توصیه میکنیم که همه ی دستگاه های ...
2 عاملی که می تواند واکسن کرونا را موثرتر کند
، ارتباط مشابهی در مورد واکسن های هپاتیت A و هپاتیت B نیز کشف شده است. محققان اشاره کردند کمبود خواب می تواند منجر به نوسان فرآیندهای ایمنی مورد نیاز برای تولید آنتی بادی شود. برای حفظ تعداد آنتی بادی ها داشتن کافی خواب لازم است. از طرف دیگر، فعالیت قبل از واکسن کرونا می تواند به حمایت از ایمنی بدن شما بعد از واکسن کمک کند. برنامه خواب و ورزش قبل از روز واکسیناسیون ...
نوید محمدزاده را بهتر بشناسید
برای کار بعدی... در پاسخ به این سوال که علاقه به هنر و بازیگری اولین بار، چه زمان و چگونه در او ایجاد شده جواب داد: من فوتبال بازی می کردم. عاشق فوتبال بودم. حتی قرار شده بود بروم تیم نوجوانان سایپا. تا اینکه یک روز -فکر می کنم دوم دبیرستان بودم- فیلم سوته دلان علی حاتمی را با بازی فوق العاده بهروز وثوقی و همان شب فیلم قیصر را دیدم. روز بعد رفتم ویدئو کلوپ و فیلم صورت زخمی پاچینو را ...
نکته های کاربردی برای پیشگیری از درد دوران پریود
داشته باشید بنابراین ورزش های ملایم مانند قدم زدن روی تردمیل یا شنا کردن می تواند به شما کمک کند. ماساژ دادن تنها 5 دقیقه ماساژ روزانه شکم می تواند جریان خون را تقویت کند و با کاهش تنش عضلات باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. چند روز قبل از شروع دوره خود ابن ماساژ ها را شروع کنید. زنانی که بعد از دوره قاعدگی خود، شکم را بوسیله کرمی با ترکیب اسطوخودوس و روغن مرزن جوش ماساژ ...
بهترین نوشیدنی صبح برای سم زدایی بدن
شما را می گیرد. فقط کافیست نصف لیمو را به دو فنجان آب گرم فشار داده لیموناد درست کنید باید هر روز صبح با معده خالی بنوشید. انبه و آب آناناس نوشیدن مخلوطی از انبه و آب آناناس بهترین راه برای شروع روز است. این آب غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. انبه و آناناس با سموم موجود در سیستم گوارش انباشته شده و با رادیکالهای آزاد مضر مبارزه میکند آب ...
شما بسیار حساس هستید و خبر ندارید
دیگران هیچ وجه اشتراکی ندارم. سعی کردم با آن ها همگام باشم و کار ها را مثل آن ها انجام دهم، اما فقط خسته و ناراضی می ماندم. برایم اعتراف به حساسیتم چالش بزرگی بود. احساس می کردم مفاهیم منفی بسیاری در در رابطه با آدم بسیار حساس وجود دارد، بنابراین سال ها آن را کتمان کردم. من در خانواده ای از افراد حساس بزرگ شدم که به نظر می رسید حساسیت آن ها انواع مشکلات را به همراه دارد. همه ...
یک ماه پیاده روی در ارتفاع 4هزارمتری
صفحه درخشانی شد در کوهنوردی ایران که تا پیش از این نبود. همه چیز از آن صعود شروع شد محمد مهرداد: سال 84 بود که نخستین صعود را به قله علم کوه انجام دادم. در آن برنامه سرپرستی گروه با آقای فتحی بود که در حال حاضر رئیس انجمن کوهنوردی نیشابور است. یادم هست وقتی به قله رسیدیم با گروهی آشنا شدیم که دانشجو بودند. آن روز و در آن بالا، مقداری با بچه های آن گروه همکلام شدیم و جرقه ...
خرید اینترنتی آهن آلات؛ گامی نو در صنعت فولاد
. اما ممکن است برایتان سوال شود که فرآیند تسویه مابقی پیش فاکتور پرداخت به چه صورت است؟ شما بعد از پرداخت 3 درصد از مبلغ پیش فاکتور ، تا روز بعد ساعت 10 صبح ، مهلت دارید، تسویه حساب کنید. بهره مندی از تخفیف همه افراد و خریداران علاقه دارند که از تخفیف و مزایای مختلف بهر مند شوند. ما این کار را برای فروشگاه اینترنتی آهن آلات انجام دادیم. از مهمترین مزایای فروشگاه ...
روز کتاب خوانی
یادگیری آنها دارید شروع کنید. با یک صفحه در روز شروع کنید، روزی فقط یک صفحه از کتابی که انتخاب کردید را بخوانید زمان زیادی از شما نمیگیرد، خودتان شروع کنید و از افراد دیگر نیز بخواهید تا شروع کنند فقط روزی یک صفحه! بعد از خواندن کتاب چه اتفاقی برای شما می افتد؟ شما متوجه خواهید شد که چه چیزی در زندگی اهمیت دارد و چه چیزی بی ارزش است که حتی ارزش فکر کردن ندارد. ...
راهکار شاد و پرانرژی بودن در محل کار
کار در نظر بگیرید. همچنین می توانید برای حفظ برقراری ارتباط، گروهی را در برنامه های پیام رسان تشکیل دهید. لازم نیست در ساعت کاری با صحبت همکارتان را از کارش عقب بیاندازید از طرفی در کوتاه ترین زمان های ممکن برای تعامل با هر کدام ار آنها آماده باشید، به عنوان مثال هر روز هنگام ورود به محل کار با همکاران خود سلام و احوال پرسی و قبل از رفتن به خانه، خداحافظی کنید. این تعاملات ...
معمای تصویری؛ اجسام پنهان شده در تصاویر را پیدا کنید+جواب
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛برای آنکه بتوانیم دنیای اطراف مان را ببینیم چشمان ما نور را می گیرد و آن را تبدیل به سیگنال های الکتریکی می کند که به مغز ما ارسال می شوند تا شکل اجسام را درک کند. اما برای آنکه این اتفاق افتد باید دیدمان را تربیت کنیم. این کار ممکن است کمک کند حتی کوچک ترین جزئیات تصاویری که می بینید از چشم تان پنهان نماند؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم برای شروع معما هایی ...
4 دلیل خواب آلودگی در طول روز و درمان آن
روز بعد مدام خواب آلوده باشید. درباره همه علائم اختلالات خواب تحقیق کنید و آنها را نسبت به خودتان بررسی کنید. مطمئن شوید که خواب شبانه شما عمیق و با کیفیت است. مطلب مرتبط: درمان خروپف با یک آب میوه مخلوط بی نظیر 2- در تمام طول شب گذشته به دستشویی رفته اید. اگر نیمه های شب چند بار برای رفتن به دستشویی بیدار می شوید و این اتفاق به طور متوسط هر شب تکرار می شود، حتما به پزشک تان ...
چرا صبح پیش از هر چیزی باید آب بنوشیم؟
انجام می دهید. اما تحقیقات ثابت کرده است که نوشیدن آب در هنگام صبح هوشیاری شما را بالا می برد و از حالت خواب آلودگی خارج می کند. به این ترتیب هوشیاری بیشتری خواهد داشت و با همین حالت به ادامه کارهای روزمره خود می رسید. 3-نوشیدن آب به عملکرد مغزی شما بسیار کمک می کند. 73 درصد از حجم مغز شما را مایعات تشکیل می دهد و واضح به نظر می رسد که چرا شما باید آب بنوشید. وقتی آب کافی در بدن موجود ...
دست بر زانوی خود (+عکس)
همچنان بسیاری از جوانان روزهای خود را به بیکاری شب و شب ها را به ناامیدی صبح می کنند. اما مثل همه مشکلاتی که شهر به شهر و مردم به مردم متفاوت است، مشکل بیکاری نیز بی ربط به جغرافیا و محل سکونت نیست. جوانان بعضی شهرستان ها بسیار بیشتر از جوانان مرکز استان نشین و کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند طعم بیکاری را چشیده اند. حرف مشترکی که تمام کسانی که در شهرستان های کوچک ...
کارهایی که بایستی برای اسباب کشی انجام دهید
.... اگر شب قبل را در آرامش سپری کرده باشید، روز اسباب کشی سردرگم و گیج نخواهید بود. آخرین جمع آوری ها: بعد از اینکه شب را به خوبی خوابیدید، صبح در آرامش از خواب بلند شوید و صبحانه بخورید. بعد از اینکه کارهای روتین صبحگاهی خود را انجام دادید، یک کیف بردارید و این وسایل را در آن قرار دهید: صبح روز اسباب کشی: بعد از اینکه کیف وسایل ضروری را ...
3 عادت روزانه موثر در کاهش استرس
من به انجام سه کار ساده روزانه اعتماد دارم تا به خودم کمک کنم، در زمان های دشوار آرامش خود را حفظ کنم. – اهداف خود را می نویسم: اولین کاری که هر روز صبح، قبل از اینکه قهوه ام را بنوشم، انجام می دهم این است که به فکر کارهای روزانه ام باشم. کار اصلی من در روز چه خواهد بود؟ با تمرکز بر این کار نه تنها کمک می کند تا اولویت بندی کنم، بلکه باعث می شود تا با خیال راحت برنامه روزانه ...
سوالات متداول درباره سفر به ارمنستان و سریلانکا
زیبای سریلانکا ✔ چه زمانی فرودگاه برای مسافران بازگشایی می شود؟ از 21 ژانویه 2021 ✔ آیا 14 روز قرنطینه وجود دارد؟ خیر ✔ چگونه می توانم برای ویزا اقدام کنم؟ کلیه ویزاها باید از طریق درگاه مهاجرت ETA به صورت آنلاین اعمال شوند. قبل از درخواست برای ویزای خود، باید رزرو هتل را تأیید کنید، آزمایشات PCR را نیز انجام دهید. هنگام رزرو مرکز ...
فرهنگ و آداب استفاده از دیوار و آگهی آنلاین را بدانیم
مهمان داشته باشید، اما بسیاری از افراد باید صبح زود بیدار شوند و ناچار هستند شب زود بخوابند. بنابراین نباید در ساعات نامتعارف با آگهی دهنده تماس بگیرید یا اقدام به ارسال پیام کوتاه کنید. بهتر است تا روز بعد منتظر بمانید و نهایتاً برای طرف مقابلتان پیام بگذارید. بی جهت قول ندهید، قول نگیرید با وجود اینکه در یک معامله بسیاری از شرایط می تواند با رضایت طرفین باشد، اما بسیاری مواقع ...
4 کاری که پوست شما را از بیماری ها عفونی نجات می دهد
را جدی بگیرید. این دستور برای همه پوست ها است و فرقی نمی کند که چه نوع پوستی داشته باشید جز آب که کسانی که طبعشان سرد است باید یک عرق با طبع گرم هم داخلش بریزیدو همچنین به یاد داشته باشید پاک کردن صورت روزی دوبار با گلاب و پنبه در پاکسازی پوست صورت شما بسیار موثر است. این کار را یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب انجام دهید. بعد از یک روز کاری نیز که از بیرون به خانه بر ...
درمان حساسیت به رنگ مو
درمانی برای تحریک پوست به طور گسترده ای استفاده می شود. این خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارد. این خواص می تواند به کاهش التهاب ، قرمزی و درد کمک کند که معمولاً با حساسیت به رنگ مو همراه است. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر به پوست سر خود بمالید. بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد موهای خود را کاملاً با شامپو بشویید. این کار را 2 بار در هفته انجام دهید. 5. روغن درخت چای ...
ماجرای امان نامه هایی که دفتر امام صادر می کرد
رفتیم و آنجا را به عنوان دفتر کار خود قرار داده و کارمان را شروع کردیم. همانند بیت حضرت امام در قم، باز کار مراسلات و مراجعات از طریق دفتر ما تنظیم و هماهنگ می شد. یکی از کارهای دیگری که ما انجام می دادیم این بود که اسامی کسانی که به انقلاب می پیوستند را ثبت می کردیم و به آنها مدرکی با مُهر مخصوص تحت عنوان دفتر اقامتگاه امام می دادیم تا در همه جا در امان باشند. بلافاصله پس از استقرار امام ...
یوزپلنگ ایرانی در مسیر توکیو
انم بگویم که قهرمانی در فرانسه یک شروع خوب بود. قبل از المپیک چند مسابقه دیگر هم در پیش است که آن ها هم می توانند محک خوبی باشند. همه چیز طبق برنامه پیش می رود و من هم تلاش می کنم تا هر روز بهتر و بهتر شوم. هدف من این است که نه تنها در المپیک بلکه در تمام رقابت هایی که به میدان می روم بهترین باشم. تفتیان با اشاره به اینکه یک ماه دیگر به ایران باز می گردد، گفت: تقریبا یک ماه دیگر به ایرا ...
چه زمانی کودکان باید ورزش های رقابتی را شروع کنند؟
.... بهترین راه برای پیروزی، شکست دادن یک تیم پایین تر و ضعیف تر است. اما این چه تأثیری روی شما دارد؟” هنگامی که بچه ها ورزش های رقابتی را شروع می کنند، برای افزایش تجربه خود در ورزش و زندگی بیشتر بر مهارت خود تمرکز می کنند تا مقایسه با دیگران. آیا فرزند شما می خواهد رقابت کند؟ قبل از انجام این کار، مطمئن شوید که آیا کودکتان از ته دل رقابت را دوست دارد یا خیر. آیا آن ها فقط به ...
حسین گمنام نماند
کد محتوا: 38879 || تاریخ: 08 بهمن 1399 شهرآرا : درست روز 24سپتامبر 2014 بوده است. اینستاگرام که این طور می گوید. خبر داده بودند هویت شهیدی از گمنامان گلبهار محرز شده و حالا مادرش در مهمان پذیری در خیابان خاکی به انتظار نشسته تا صبح شود و بعد 31سال ببرندش سر خاک پسرش. چند ساعت سختی بود رفتن و برگشتنم. همه ساعات هم به سکوتی طولانی گذشت، روبه روی مادر شهیدی که یک عکس قدیمی توی بغل گرفته بود ...
کاهش 66 درصدی مراجعات به تامین اجتماعی قم
غیرحضوری تامین اجتماعی دارند می توانند با شماره چهار رقمی مرکز ارتباطات مردمی سازمان تامین اجتماعی 1420 از ساعت 8 صبح تا 8 شب مطرح و کد پیگیری دریافت کنند. مدیر درمان تامین اجتماعی قم نیز با ارائه گزارش اجرای طرح ملی نسخه الکترونیک در مراکز طرف قرارداد استان گفت: با برنامه ریزی های انجام شده و پیگیری مستمر، اشکالات در اجرای طرح نسخه الکترونیک، در بیش از 700 مرکز طرف قرارداد بر طرف شده و ...
نکات و فوت وفن های پخت ته چین زعفرانی و مجلسی
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، برخی از نکات کلیدی برای پخت ته چین مرغ را آورده ایم و امیدواریم این فوت وفن های ساده و کاربردی، باعث شود بتوانید یک ته چین زعفرانی عالی بپزید. 1- ماست ته چین هر چه غلیظ و ترش تر باشد، مایه بهتری به شما می دهد. 2- اگر ماست چکیده ترش ندارید، کافی است یک یا دو ساعت قبل از شروع پخت، ماست معمولی را داخل یک لیوان بریزید و بیرون از یخچال قرار دهید ...
رئیس پلیس راهور پایتخت: محدودیت های شبانه تهران همچنان پا برجاست
پیدا کند چراکه شهروندان سعی می کنند تا قبل از ساعت 9 شب کارهای خود را انجام داده و به منزل برگردند در صورتی که در گذشته می توانستند تا 10، 11 شب بیرون باشند. وی با بیان اینکه نسبت به قبل از شیوع کرونا، میزان ترددهای شهری نسبت به قبل از شیوع کرونا، 15 درصد افزایش یافته است، عنوان کرد: هرچند به خاطر مجازی بودن مدارس، صبح ها خیابان ها خلوت تر از گذشته شده اما بعد ازظهرها نسبت به قبل از شیوع کرونا با افزایش بار ترافیکی مواجه هستیم. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
بهتر است بدانیم
می دهد . شب ها ناخن نگیرید ! کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمی گردد. پس گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود کودکانی که عینکی می شوند، اکثرشان یبوست مزاج دارند ! ▫️نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک، نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. استفاده از سبزیجات و ...
