خانه
"خودبیمار انگاری" ترسی در روزگار کرونا زده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 باور غلط رایج درباره مشاوره روانشناسی
اکثر این مشکلات با مشاوره روانشناسی قابل حل هستند. درمان استرس و اضطراب شدید به کمک روانشناس استرس و اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی مدرن شده است. تحقیقات نشان داده که نسبت به 100 سال قبل، شهرنشین ها یک ساعت کمتر می خوابند و همین مسأله سطح استرس افراد را بالا برده است. با این وجود اگر شدت و مدت زمان استرس زیاد نباشد مشکل جدی برای فرد ایجاد نمی کند. تجربه استرس و اضطراب طولانی مدت
روانشناسی بالینی چیست و درمانگر بالینی در مراکز مشاوره روانشناسی به چه مواردی رسیدگی می کند؟
های گروهی است که تابع درمان یا دستکاری آزمایشی هستند و هدف نیز به دست آوردن اصول کلی رفتار براساس مشاهده افراد است. اما رویکرد بالینی به دبنال فهم تفاوت های فردی است و غالبا به آن رویکرد فردنگر می گویند. به عنوان مثال در رویکرد فردنگر این سؤال مطرح می شود که چرا این بیمار اضطراب شدیدی دارد؟ همانطور که متوجه شدید در اینجا فقط در مورد یک فرد خاص سؤال شده است در حالیکه در رویکرد قانون نگر
فوبیای کرونا چیست؟ شاید شما هم مبتلا باشید
برترین ها: بعضی ها را اگر کرونا نکشد، حتما ترس هایش خواهد کشت، حکایت افراطی ها و وسواسی ها را در این مطلب آورده ایم. ترس، فوبیا و اضطراب سه مورد از اختلالات روانی است که در پی شیوع ویروس کرونا در میان افراد شایع شده است. شستن مکرر دست ها تا آنجا که پوست از حالت طبیعی خارج و به نوعی بیماری دچار شود، فاصله گذاری بیش از حد تا آنجا که به قولی از آن طرف بام افتادن، گوشه گیری، عزلت نشینی و
آلودگی هوا با سلامت روان چه می کند؟
که میلیون ها نفر تحت تاثیر این اختلالات قرار می گیرند. در پی آن نیز اغلب روانشناسان و روانپزشکان به دنبال علل وقوع آن هستند و هر یک از متخصصان از دیدگاه خود این موضوع را مورد بررسی قرار می دهند. این روانشناس ادامه داد: چندین عامل می تواند در اختلالات روانپزشکی تاثیر بگذارد که از جمله آن می توان به عوامل ژنتیکی، عصبی و شیمیایی اشاره کرد اما عامل عصبی و شیمیایی بیش از همه مورد تاکید
افراد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی کودک آزاری می کنند
یک روانشناس درباره علت روانشناختی کودک آزاری برخی افراد اظهار کرد: مطابق با پژوهش ها، افراد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی بیشترین افرادی هستند که امکان کودک ازاری توسط آن ها وجود دارد. اختلال شخصیت بیماری شایع و مزمنی است که 10 تا 15 درصد از افراد دچار آن هستند و به طور عادی بدون بررسی کارشناسان و متخصصان قابل تشخیص نیست. به گزارش صبای سلامت ، گوهر یسنا انزانی، با اشاره به منتشر شدن
کرونا برای دانشجویان گران تمام شد/چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
دهیم و آنچه در کنترل ما نیست را موقتا پذیرش کنیم چرا که مطمئنا این شرایط ابدی نیست. استرس از جایی شروع می شود که ما دنبال کنترل مواردی می رویم که تسلطی برآن ها نداریم و آنچه که در کنترل خودمان هست را نادیده می گیریم. از سوی دیگر برخی از افراد که مشکلات زمینه ای روانشناختی دارند طبیعتا به شکل شخصی امکان درمان آن را ندارند در این شرایط مراجعه به روانشناس و روانپزشک توصیه می شود.
خطای شناختی چگونه زندگی زناشویی را تلخ می کند؟ (+ 10 خطای شناختی شایع)
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - ازدیدگاه روانشناسانِ شناختی، هم چون آرون بک و البرت الیس ، انسان موجودی پردازش کننده اطلاعات است، که با توجه به اطلاعاتی که به ذهنش وارد می شود، به بررسی و حل مسائل می پردازد. انسان در برخورد با یک مسئله، تحت تاثیر سه فاکتور مهم است: افکار، احساس، رفتار ابتدا فکری به ذهن فرد می آید. این فکر احساسی را در او به ایجاد می کند و فرد براساس این احساس
آلودگی هوا و تاثیرات مخرب روحی روانی بر افراد جامعه
هوا آسیب پذیر و موجب بروز اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و ... می شود. گوهریسنا انزانی، با بیان اینکه پیشرفت تمدن بشری و توسعه فناوری و افزایش روزافزون جمعیت، مشکل آلودگی هوا را به معضلی بزرگ تبدیل کرده است، افزود: پژوهشگران براین باورند که عناصر اقلیمی بر سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر می گذارد . این روانشناس با بیان اینکه مهم ترین عارضه آلودگی هوا استرس است، اظهار کرد
کرونا و اضطرابی که در جامعه فراگیر شده / راهکارهای غلبه بر اضطراب فراگیر چیست؟
/> این روانشناس بالینی تصریح کرد: دریافت این اخبار از طریق اینترنت، تلفن همراه، تلویزیون یا هر وسیله ارتباط جمعی دیگر می تواند فرصت هایی را برای افراد یا شرکت های مغرض یا سودجو ایجاد کند و توصیه می کنم استفاده از رسانه های اجتماعی به اندازه کافی و با هوشمندی صورت گیرد تا بیش از حد به نگرانی و اضطراب خود دامن نزنیم . وی عنوان کرد: سعی کنید با آرامش و به دور از نگرانی اطلاعات صحیح را از
با کودکانی که "می ترسند" چه کنیم؟
، فورا رسیدگی کنید. - حملات پانیک : در برخی از موارد حملات پانیک و یا رفتارهای مخرب می توانند دلالت بر ترسی داشته باشند که نیازمند مداخله پزشکی است. حمله پانیک از گروه اختلالات اضطرابی، با هجوم ناگهانی ترس به بیمار و وحشت از وقوع مجدد آن مشخص می شود که می تواند منجر به بروز علائمی همچون تپش قلب، تعریق و احساس تنگی نفس شود. در صورت مشاهده چنین حالتی حتی برای یکبار، باید از یک پزشک متخصص و یا روانشناس کودک کمک گرفته شود.
حس دلتنگی و غم غربت فایده هم دارد/ بیایید از نوستالژی بهره ببریم
فرد دور از خانه و کاشانه خود، آن را تجربه می کرد. جوهانس هوفر، غم غربت و احساس دلتنگی را نوعی بیماری ذهنی و مشکلی فیزیکی می دانست که به دلیل دور ماندن فرد از محل زندگی خود گرفتار آن می شد. او معتقد بود وقتی افراد خانه خود را که از آن دور هستند به یاد می آورند، از نظر فیزیکی و درون مغزشان دچار مشکلاتی می شوند که در نهایت آنها را بیمار می کند. از برخی از علایمی که -بنابه گفته
سوار بر موج بی انگیزگی
شویم، این احساس چه نشانه هایی دارد و در مواجهه با آن باید چه کنیم، از دکتر مجتبی نورانی، روانشناس، خواسته ایم برایمان از بی انگیزگی و راهکارهای مدیریت آن بگوید. چرا بی انگیزه می شویم؟ انگیزه، عاملی درونی است که به افراد برای رسیدن به اهدافشان کمک می کند. اما همین عامل درونی، می تواند تحت تأثیر عوامل بیرونی هم قرار بگیرد. شاید بد نباشد درباره عوامل بیرونی بی انگیزه شدن، جامعه
دردسرهای سندرم تک فرزندی برای والدین/چگونه مشکلات متداول تک فرزندان را کنترل کنیم؟
به گزارش برنا؛ سندروم تک فرزندی به این باور اشتباه اشاره دارد کودکانی که خواهر و برادر ندارند خصوصیات نامطلوب متعددی از خود بروز می دهند. این موضوع برخی از والدین را بسیار مضطرب می کند و باعث می شود فقط به همین دلیل فرزند دوم به دنیا بیاورند. شاید شما تک فرزندی هستید که در تمام دوران کودکی برچسب لوس بودن را بر خود تحمل کرده اید، شاید هم پدر یا مادری هستید که با شنیدن این نقل قول ها، نگران آینده
خانواده های داغدار کرونا، به حمایت های اجتماعی ویژه ای نیاز دارند/ شکل گیری پدیده سوگ پیچیده و بروز ...
ارجاع فوری به روانپزشک ضروری است سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان اظهار کرد: مرگ ناگهانی در اثر ابتلا به کرونا و عدم دریافت حمایت های عاطفی و اجتماعی لازم از سوی اطرافیان، گاه موجب می شود دوران سوگ طولانی شده و در بازماندگان فرد فوت شده، شاهد بروز علائم غیر طبیعی همچون احساس گناه، آرزوی فوت شدن همراه با فرد از دست رفته، اشتغال ذهنی بیمارگونه درخصوص مرگ، احساس بی ارزشی، کندی بارز
مزاج شناسی / شناخت انواع بیماری و درمان آنها
کتاب نیز به معرفی و دستورالعمل های حجامت و زالو درمانی و ماساژ و دیگر مباحث ضروری پرداخته شده که در زندگی فردی و اجتماعی انسان نقش بسیار مهمی دارد. درمان بسیاری از مواردی که شاید در زندگی روزمره دچار آنها هستیم نیز در این کتاب ذکر شده است؛ عصبانیت، ترس، اضطراب، افسردگی، غم و ناراحتی، بی حوصلگی و منفعل بودن و... از جمله این موارد می باشد. انتهای پیام/
پرخاشگری حاصل از شرایط کرونا را چگونه کنترل کنیم؟
شفاآنلاین سلامت یک روانشناس در خصوص پاندمی کووید 19 و امکان افزایش خشم و بروز پرخاشگری نکاتی را بیان کرد. به گزارش شفاآنلاین :گوهر یسنا انزانی با اشاره به پیچیده شدن زندگی در عصر امروز به دلیل گسترش تکنولوژی و لزوم کسب مهارت های مواجهه با مشکلات، اظهار کرد: از جمله مهارت های مورد نیاز در عصر حاضر مهارت های زندگی است که علیرغم تاثیر شگرف آن در آرامش انسان، مورد غفلت و چشم پوشی افراد
افراد خودشیفته چه خصوصیاتی دارند
گرفتن از سوی دیگران هستند، آن ها از طرد شدن و مورد انتقاد و تمسخر قرار گرفتن می ترسند و از هرگونه صمیمیت گریزان هستند زیرا ممکن است باعث برملا شدن نواقص آن ها نزد دیگران شده و مورد تایید قرار نگیرند. همه این ترس ها باعث شده همواره نوعی احساس عدم امنیت در وجود خود احساس کنند. 23. درباره دستاوردهای خود دروغ می گویند افراد خودشیفته ممکن است درباره نقشی که در موفقیت های دیگران داشته یا به
چطور ظرف چند ثانیه بر اضطراب اجتماعی غلبه کنیم؟
با افرادی که در کنارشان در صف فروشگاه ایستاده اند، از ترسِ شرمگین شدن، صحبت نمی کنند. اما آیا می شود در مدتِ کوتاهی یاد گرفت که بر خجالت فائق آمد؟ کارشناسان می گویند یادگیری چند تکنیک بسیار ساده می تواند هر فردِ به شدت خجالتی ای را به یک همراهِ با اعتماد به نفس، آرام و اجتماعی تبدیل کند. ریچارد گالاگر، روانشناس و نویسنده، می گوید نکته کلیدی برای تبدیل شدن به چنین شخصیتی
با استرس امتحانات آنلاین در دوران کرونا چه کنیم؟
؟ برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند، کمال گرایی و انتظارات بیش از حد
ریشه خشونت کجاست؟/آموزش اساسی ترین راهکار پیشگیری از خشونت است
صرفه جویی در هزینه های درمانی شاهد بالا رفتن کیفیت زندگی افراد و بالیده شدن فرزندان در خانواده های سالم خواهیم بود. توکلی در ادامه با تاکید بر اینکه خشم مانند حس های دیگر یک احساس درونی در افراد است به راهکارهای کنترل خشم اشاره کرده و افزود: کمک گرفتن از روش های تمدد اعصاب، عوض کردن شیوه تفکر، حل کردن مشکلات، تغییر دادن شرایط و محیط و استفاده از راهنمایی های مشاوران از جمله راه های است تا بتوان خشم را کنترل کرده و از بروز اتفاقات بدتر جلوگیری کرد. //انتهای پیام: 3 خبرنگار: الهام مرادی پدر و مادر خانواده خشونت خوراک روحی و روانی ...
از کرونا بترسید کووید-19 شما را می کشد! / اضطراب عامل ضعف سیستم ایمنی بدن
ریم کنترل کنیم. همچنین باید تکنیک های کنترل اضطراب را که تنفس دیافراگمی و ارتباطات جمعی از جمله روش های آن است، فرابگیریم. این استادیار دانشگاه در پایان تاکید کرد: به دلیل اضطراب کرونا سیستم ایمنی بدن انسان افت می کند و علائم کرونا شدیدتر می شود. افرادی که دچار کرونا می شوند، اولین چیزی که به ذهن افراد می رسد، مرگ است در حالی که آمار مرگ و میر کرونا آنقدری که افراد از آن می ترسند زیاد ن
فضای مجازی مفید برای سالمندان
بیماری های جسمانی می شود و خانواده این افراد می توانند بک برنامه مفید و سرگرم کننده حال آنها بهبود ببخشند. باقرنژاد استفاده درست از شبکه های اجتماعی را برای سالمندان راهکار مناسبی جهت کم کردن اضطراب و نگرانی سالمندان برشمرد و گفت: سالمندان با یادگیری شبکه های اجتماعی وارد دنیای جدید می شوند که قبلاً تجربه نکرده بودند و یادگیری این شبکه ها در سلامت روان آنها تاثیر گذار است و با شرکت در شبکه های
یک روانشناس: تفریح در منزل فراموش نشود
می شود. وی گفت: همچنین در چنین شرایطی می بایست افراد آسیب پذیر از حمایت پرستاری یک عضو خانواده بهره مند شوند. این روانشناس افزود: بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی برای مراقبت از سلامت بهداشت روان مواردی را مطرح کرده تا با اجرای آنها چنین حمایتی برای کل افراد جامعه صورت گیرد. وی ایجاد و عادت به سبک زندگی روزانه مشخص را از دیگر موارد لازم ذکر و بیان کرد: برنامه های
چگونه با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع کرونا مقابله کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، رعایت موارد زیر می تواند نقش اثرگذاری در مقابله با غمگینی و بی حوصلگی افراد در دوران همه گیری ویروس کرونا داشته باشد. - در مورد احساس و نگرانی های خود از طریق تماس تلفنی و تصویری، با دوستان و خانواده صحبت کنیم. - با دوستان و آشنایان خود از طریق تماس تلفنی و تصویری در ارتباط باشیم. - سعی کنیم فعالیت های هرچند کوچک در منزل انجام دهیم
ملاک های مهم در انتخاب همسر
. البته باید توجه داشته باشید ازدواج کردن حق طبیعی همه است و افراد ناسالم نیز می توانند ازدواج کنند. نکته قابل تامل و مورد بحث این است که تناسب نیز باید مورد توجه قرار گیرد تا بتوان ازدواج موفقی داشت. در صورت وجود موانعی مانند عدم وجود سلامت جسمانی و روانی، مراجعه به روانشناس بهترین کار ممکن است که راهکار مناسب و اصولی برای این موضوع ارائه شود. 3. فاصله سنی مناسب برای ازدواج فاصله
مصرف خودسرانه آرامبخش ها در کرونا ممنوع!
شود که آن را به اطرافیان خود پیشنهاد دهد و این اقدام اصلا درست نیست. وی با انتقاد از این موضوع که متاسفانه داروخانه ها این داروها را به راحتی در اختیار تقاضا کنندگان قرار می دهند، توضیح داد: برخی از داروهای آرامبخش نظیر آلپرازولام، دیازپام، لورازپام، کلونازپام و... که ضد اضطراب و افسردگی هستند، منجر به ایجاد وابستگی می شوند و متأسفانه عده زیادی از افراد هم برای رفع مشکل خواب خود از آن ها
10 راه جالب برای تحریک هورمون شادی
اطلاعات در مغز است و سبب افزایش کیفیت خواب شده و اثر آرامبخشی دارد. این هورمون که سبب می شود احساس شادی کنید، سبب تنظیم خلق و خو، پیشگیری از افسردگی، تنظیم فشارخون، تنظیم چرخه قاعدگی در زنان می شود. در صورت کمبود این هورمون شما دچار بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی ، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شوید. انجام ورزش روزانه، مصرف غذاهای غنی از کربوهیدارت و ویتامین ب، قرار
سکته قلبی در سالمندان خطرناک تر است یا سکته مغزی؟
دوران سالمندی که از سن 65 سالگی آغاز می شود، با تغییرات جسمی و روحی زیادی همراه است. سالمندان معمولا در مقایسه با جوانان و میانسالان با بیماری های مختلفی روبه رو می شوند. به همین دلیل بیشتر از سایر افراد به مراقبت و کنترل نیاز دارند. در دوران سالمندی معمولا بیماری های زمینه ای بیش تر بروز پیدا کرده و خطرات بیشتری هم سلامت فرد را تهدید می کند. در ادامه می خواهیم بدانیم سکته قلبی در سالمندان خطر
