خانهبا استرس امتحانات آنلاین در دوران کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوهای متقلّب!
بزنم. واقعیت آن است که علاوه بر تقلب های برخی دانشجومعلمان در جریان امتحان، تقلب رسانیِ بعضی از آنان به دانش آموزان آشنا نیز در ایام امتحانات مجازی شروع شد. حتی بعضی پا را فراتر گذاشته و علناً در وضعیت ها (Story) و گروه ها اعلام می کردند که “هرکس فردا فلان ساعت فلان درس رو بلده پیام بده تا ازش کمک بگیرم...” درواقع این اقدام برای پیدا کردن فرد مناسب جهت تقلب رساندن به بچه های دوست و فامیل بود که این
استخدام همیار تقلب برای امتحانات آنلاین!
امتحانات به دانش آموزان و دانشجویان کمک می کنند و با طرح سؤالاتی از این دست که کسی فیزیک بلده؟ و کسی هست ادبیات یازدهم کمک کنه؟ برای آزمون آماده می شوند تا به جای تکیه بر مطالعه و آموخته های خود از طریق تقلب در امتحانات موفق شوند و حتی عنوان می کنند در ساعتی مشخص امتحان ریاضی هشتم دارند و تقاضای خانواده هایشان، کسب نمره 18 یا 20 است. گویا کسب هر نمره ای مثل خرید کالا، دارای نرخ های متفاوتی است
چند تکنیک ضد حواس پرتی موقع درس خوندن
عدم تمرکز در درس خواندن یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید و خود را مقید کنید که در یک زمان خاص درس مشخص شده را بخوانید. از روش تند خوانی برای تمرکز و فرار از افکار خیال پردازنه استفاده کنید. پویا و فعال مطالعه کنید وضمن مطالعه حتما خلاصه برداری و نکته برداری کنید. با این کار و وارد کردن داده های زیادی به مغز، مغز درگیر پردازش این داده ها و ثبت اطلاعات می شود و فرصتی برای
دانش آموزان درس خواندن را در فضای مجازی جدی بگیرند
به گزارش خبرگزاری بسیج از کرج؛ معصومه حمامی اصل در دیداربا دانش آوزان و معلمان دبیرستان شهید رضا پناهی که به مناسبت سالروز وفات حضرت ام البنین (س) و گرامیداشت روز مادران و همسران گرانقدرشهدا انجام شد،افزود: امروز مهمترین وظیفه دانش آموزان درمقابل امام و شهدا خوب درس خواندن برای پیشرفت جامعه است. وی خاطرنشان کرد: انقلاب اسلامی تمام دستاوردهای ارزشمند خود را درعرصه سیاسی، آموزشی، فرهنگی
ارتقای سواد سلامت؛ نیاز امروز دانشجویان برای گذر از دوران کرونا
: در دوران پساکرونا در راستای ارتقای سواد سلامت جامعه (سلامت روان، سلامت معنوی، سلامت جسمی و سلامت اجتماعی) باید اقدامات موثر و ملی انجام شود؛ زیرا در غیر این صورت تبعات بسیار منفی و غیرقابل جبرانی برای مردم به خصوص جوانان خواهد داشت. استرس دانشجویان در فصل امتحانات رییس مرکز مشاوره دانشگاه تهران همچنین درباره استرس دانشجویان در فصل امتحانات گفت: یکی از موضوعات مهم در حال حاضر به
دانش آموزانی در حاشیه تهران؛ گوشی اندروید ندیده ایم چه برسد به شاد
امتحانات شرکت کنم و فقط بعضی درس هایم را از تلویزیون دنبال کردم. در همین حال با سر به تلویزیون خانه اشاره می کند، خبری از تلویزیون HD نیست و بچه ها با تلویزیون قدیمی و کوچک crt که حتی زیرنویس برنامه ها هم از آن قابل تشخیص نیست درس هایشان را می خوانند. او ادامه می دهد: تعدادی از دوستانم خیلی پولدارند و گوشی اندروید دارند، بعضی از آن ها حتی در مدرسه نمره خوبی نمی گرفتند. من درسم خوب بود و معدلم
(ویدئو) گفت وگوی تکان دهنده با کودکان مرتضی گرد: حتی گوشی اندروید ندیده ایم
برخی درس هایمان را یاد گرفتیم. من تقریبا 50 درصد از آموزش های تلویزیونی را یاد گرفتم که حتی به اندازه نصف درس های پارسالم هم نمی رسد. او در پاسخ به این سوال که وقتی در امتحانات شرکت نکرد، آیا مدرسه یا معلم جویای وضعیتش شدند؟ می گوید: خیر، کسی از ما خبری نگرفت. من از ابتدا هم گوشی اندروید نداشتم. حتی پارسال که مدارس به خاطر کرونا تعطیل شد، من با خواندن کتاب هایم توانستم در امتحانات قبول
آسیب های آموزش مجازی دانش آموزان/توصیه به والدین
، افزود: ایجاد چار چوب زمانی مشخص و قاطع توسط والدین برای هر بخش از تحصیل از جمله زمان حضور در کلاس، استراحت و انجام تکالیف یکی از مؤثرترین اقدامات در زمان تعطیلی مدارس است. این روانشناس بالینی اضافه کرد: باید توجه داشت که والدین در منزل نقش معلم نداشته و مسائل مرتبط با تحصیل فرزندشان را به کادر آموزش واگذار کنند و تنها همچون گذشته نقش حمایتگر خود را ایفا کنند. در واقع برای رسیدن به یک مهم
یک روانشناس: تفریح در منزل فراموش نشود
روزانه همانند ساعت صرف غذا، کار، تفریح، استراحت و فعالیتهای شغلی می بایست مشخص باشند. دکتر ضیایی ادامه داد: بر همین اساس رعایت بهداشت شخصی و آراستگی ظاهر در منزل و زمان حضور در میان اعضای خانواده بسیار توصیه شده است. وی گفت: حتی توصیه می شود در زمان دورکاری در منزل حتماً از پوشش اداری استفاده شود و همچنین وضعیت نشستن دانشجویان و دانش آموزان شبیه کلاس درس باشد لذا حضور شهروند در
کرونا و اضطرابی که در جامعه فراگیر شده / راهکارهای غلبه بر اضطراب فراگیر چیست؟
و صحیح دست هاست، اگر به خارج از منزل رفتید به محض رسیدن دستان خود را حتماً بشویید و برای کاهش اضطراب سعی کنید هنگام شستن دست ها با آب گرم و صابون در ذهن خود سرود مورد علاقه دوران کودکی خود را مرور کنید و تا زمان پایان آهنگ دست از شستن نکشید . وی با اشاره به این که در این شرایط سعی کنید شاد و با روحیه باشید این موضوع به سیستم ایمنی شما کمک می کند تا سالم بمانید، افزود: به خاطر داشته
امید به آینده را در خانواده زنده کنیم
خانه بگذرانند محیطی شاد و پرنشاط برای آنها بسازیم. مثلاً مرور خاطرات شیرین از دوران درس و مدرسه و اتفاقات بامزه آن دوران می تواند برای رسیدن به این هدف به ما کمک کند. از الفاظ و جملات مثبت برای تشویق فرزندان مان استفاده کنیم، حتی اگر در امتحانات آنلاین نتیجه خوبی نمی گیرندیا کار اشتباهی از آنها سر می زند. از سرزنش و مقایسه آنها با دانش آموزان دیگر اجتناب کنیم و با فرزندان خود همراه شویم تا
لالایی؛ رسانه مادر
مضامین مثبت نظیر محبت، امید، نوازش، سلامت، طبیعت و... استفاده کند و در مقابل از خواندن لالایی هایی با مضامین غم، درد، هجران، تردید و دودلی خودداری کند. روح و روان مادر و کودک در یک ارتباط دو سویه با همدیگر هستند و شاید همه مادران این موضوع را تجربه کرده اند که روزهایی که ناراحتند یا نگرانند، به هم ریختگی های زیادی را هم در فرزندشان مشاهده می کنند. نقش مادر در انتقال آرامش و محبت به کودک، نقشی
مدیریت رفتار فردی دانش آموزان در دوران کرونا
سرویس : اصفهان - زمان : شناسه خبر : 1019705 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از اصفهان، شیوع ویروس کرونا تغییرات زیادی در جامعه ما و کل دنیا ایجاد کرد که استفاده از روش های مجازی و وابسته به شبکه های اینترنتی در نظام آموزشی از جمله این تحولات بوده که نقاط مثبت و سازنده ای را نیز داشته است. در این شرایط سخت کرونا و تغییر رویکرد آموزشی نگرانی هایی را برای دانش آموزان و
به امید روزی که دوباره پشت میز و نیمکت ها با حال خوب دور هم جمع شویم
خیلی خوب و مطلوب توصیف می کند. بدون لباس فرم در کلاس ها حضور داریم و راحت تر درس هایمان را می خوانیم. او اشاره می کند از اینکه فایل های درسی را به صورت دائم در تلفن همراهش دارد برایش خوشایند است و زمان مرور و مطالعه بیشتری را در اختیارش می گذارد. جامع، این نوع آموزش را دارای معایبی نیز می داند. معایب آموزش از راه دور این است که باعث شده کمی دشوارتر مطالب درسی را یاد بگیریم. هزینه
آموزش آکادمیک؛ از تخته سیاه تا آموزش مجازی
ببریم خانه هایمان و تحصیل را از قاب مستطیلی موبایل و لپ تاپ ادامه دهیم. با وجود تمام کاستی ها، آموزش مجازی آنچنان بی فایده هم نیست. مثلا این روزها صمیمیت و نزدیکی بین دانشجو و استاد بیشتر شده است. به طوریکه با استاد ناهار میخوریم، با استاد کارهای عقب افتاده را انجام می دهیم، با صدای دل انگیز استاد به خواب می رویم و.... محدودیت های معمول هم از بین رفته است. در دوران حضوری اگر
راهکارهای ساده برای خلاص شدن از استرس
کرده اند، 20 درصد کاهش علائم اضطراب را تجربه کرده اند. چای سبز: چای سبز حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که فواید سلامتی را فراهم می کند. با افزایش سطح سروتونین ممکن است استرس و اضطراب را کاهش دهد. سنبل الطیب: ریشه سنبل الطیب به دلیل اثر آرامبخشی که دارد، یک مکمل خوب برای خواب راحت است. این ماده حاوی اسید والرنیک است که گیرنده های گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را
چگونه با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع کرونا مقابله کنیم؟
انجام دهیم. - در منزل خود را سرگرم کنیم و به فعالیت هایی که قبلا برایمان لذت بخش بوده مانند کتاب خواندن، فیلم دیدن و بازی بپردازیم. - در خانه ورزش کنیم یا در یک مکان خلوت نزدیک به منزل قدم بزنیم. - نظم زندگی خود را مثل ساعت خواب و وعده های غذایی منظم حفظ کنیم. - برای داشتن فعالیت بدنی روزانه برنامه ریزی کنیم. - برای یک روز یا یک هفته، هدف های
تلخ و شیرین آموزش آنلاین در دوران پاندمی کرونا
از سال گذشته که کرونا ویروس شیوع پیدا کرد، فضای آموزش عالی کشور به شدت تحت تاثیر قرار گرفت و دانشجویان و اساتید را با فضای جدیدی روبه رو کرد. در این میان برخی از دانشجویان از وضعیت و شرایط موجود راضی بودند و برخی دیگر خیر. عده ای از دانشجویان معتقدند که آموزش مجازی مشکلاتی برای آنها دارد و عده ای دیگر این شیوه را مطلوب می دانند. در این راستا، پای حرف های چند تن از دانشجویان کشور نشستیم تا تجربه آنها از آموزش مجازی در طول این دو ترم را جویا شویم. یک دانشجوی سا
دلتنگی برای زنگ تفریح
که بتواند تولید محتوای خوبی هم انجام دهد باز هم به خوبی این که ما توی مدرسه درس هایمان را یاد گرفته ایم نمی شود. یک موضوع دیگر، مدرسه فقط درس خواندن نیست. ما مدرسه می رویم که هم درس بخوانیم و هم با دوستان جدیدی آشنا شویم و از تجربیات همدیگر استفاده کنیم و اگر چیزی را نمی دانیم از هم بپرسیم. به نظر من در مدرسه تکلیف و آزمون نوشتن، خیلی راحت تر است و آدم استرس کمتری دارد چون همه دوستان و همسن و سال
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
از نیم ساعت پیش از غذا و یک الی دو ساعت پس از غذا نوشیدن آب اشکالی ندارد اما آشامیدن آب و نوشیدنی ها در وسط غذا سبب اختلال هضم و ایجاد نفخ می شود. علیزاده مصرف لبنیات را در کاهش استرس دانش آموزان موثر دانست و گفت: مصرف روزانه یک لیوان شیر برای ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای امتحان موثر است. وی خاطرنشان کرد: در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش که موجب خواب آلودگی است بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. انتهای پیام /رحمانی
ترفندهایی طلایی برای قبولی در امتحانات پایان ترم
کرد. دشتی تصریح کرد: اغلب این دانش آموزان یا دانشجویان جملات شایعی از جمله من هیچوقت زمان کافی برای انجام کارهایم ندارم، تا زمانی که موقع امتحان نرسد، نمی توانم درس بخوانم، خسته شدم از اینکه مرتب برنامه ریزی می کنم و هیچ وقت به آن عمل نمی کنم، همیشه کارهایم را غیر منتظره و ناگهانی دنبال می کنم، آنقدر کار و درس دارم که می ترسم به سراغشان بروم را به صورت مداوم تکرار می کنند.
انگلیسی حرف زدن با مادر در خواب
وی در سال 1281 در تهران به دنیا آمد؛ اما دوران بچگی خود را در سامره گذراند. مینوی دراین باره توضیح داده است: پدرم برای درس فقه و اصول به آن شهر رفته بود و در آنجا از مرحوم ملا محمدتقی شیرازی درس می گرفت. از 3سالگی تا 9سالگی من در آن شهر گذشت و در همان جا به مکتب می رفتم. پنج سال و سه ماه بیشتر نداشتم که به خواندن قرآن و گلستان و... مشغول شدم. وقتی از سامره برگشتیم بنده فارسی را مثل بچه عرب ها حرف
تاثیر ارزشیابی دانشجو در نمرات پایان ترم؛ انتخاب دانشگاه های بزرگ
حاشیه در دانشگاه برگزار می شود. معاون آموزشی دانشگاه تهران در خصوص زمان امتحانات عنوان کرد: حدود سه هفته به ترم نودانشجویان افزوده شده است و امتحانات آنها از 18 تا 30 بهمن ماه برگزار می شود. همچنین کلاس های دانشجویان قدیمی که از 29 شهریور ماه آغاز شده و امتحانات آنها از 27 دی ماه تا 10 بهمن برگزار می شود. وی عنوان کرد: تاکنون بیش از 9 هزار کلاس درس مجازی در این دانشگاه برگزار
آزمون های غیردقیق و شائبه تقلب گسترده
: اطلاع و مشاهده افرادی که فعالیتی مشابه در دانشگاه انجام می دهند، باعث تقویت روحیه رقابت پذیری در جوانان می شود . او ادامه می دهد: همچنین حضور افراد در دانشگاه، کلاس ها، گروه ها و تشکل های دانشجویی منجر به فعالیت و تحرک دانشجویان و در نهایت افزایش انگیزۀ آن ها خواهد شد. این در حالی است که این مهم از دانشجویان در یک سال اخیر سلب شده و به همین دلیل انگیزه برای درس خواندن آنها هم کاهش یافته و در نتیجه
ادیب وفا فلاح پور، دانش آموز اصفهانی طلای المپیادکشوری زیست را کسب کرد
شروع به خواندن برای المپیاد کردم. هر روز مقداری برای المپیاد درس خواندم. وقتی به پایۀ دهم که سال اصلی المپیاد من بود رسیدم، درس خواندن من جدی تر شد و با پشتکار بیشتری خواندن درس ها را ادامه دادم. مراحل المپیاد را یکی پس از دیگری طی کردم و به مرحله کشوری رسیدم و طی درس هایی که داده شد و امتحاناتی که به صورت فشرده برگزار شد موفق به کسب مدال طلا شدم. وی در پاسخ به سوالی که در مرحلۀ کشوری
7 تأثیر ارتباط جنسی زوجین بر سلامت بدن
. این متخصص اختلال های جنسی با اشاره به اینکه درمان های شناختی – رفتاری یا CBT نتیجه بسیار خوبی در درمان اختلالات جنسی داشته است، گفت: بنابراین در این زمینه ضرورت مراجعه به متخصص اختلالات جنسی روانشناس بالینی یا روانپزشک متخصص دردرمان اختلالات جنسی بسیار حائز اهمیت است چرا که با دادن تمرین های رفتاری مختلف به زوجین، تغییر افکار آن ها، مهارت آموزی و ارتقا سطح دانش جنسی به درمان این اختلالات
آثار روانشناختی کووید-19 بر وضعیت سلامت روان افراد جامعه
خود را ایزوله کرده بودند، نشان می دهد. اختلال در خواب با افزایش اضطراب و استرس در این افراد مرتبط بوده که می توان با حمایت های اجتماعی مناسب سبب بهبود کیفیت خواب در این بیماران شد. نتایج تحقیق دیگری که در اوایل سال 2020 در بین مردم عادی پس از انتشار کووید-19 در چین انجام شده نشان می دهد از حدود 2019 نفر شرکت کننده که به صورت آنلاین در این مطالعه شرکت داشته اند حدود 4.6 درصد افراد دارای سطوح بالایی
استانداردسازی و پژوهش محورکردن آموزش مجازی از اولویت های اصلی آموزش و پرورش فارس است
شیراز (پانا) – به گفته معاون پژوهش، برنامه ریزی و توسعه منابع آموزش و پرورش فارس آموزش های مجازی باید روند علمی و منسجم تری به خود بگیرد و ایجاد فضای پژوهشی در آموزش مجازی از اولویت های اصلی آموزش و پرورش فارس است. محسن کلاری در جلسه شورای تحقیقات آموزش و پرورش فارس گفت: پاسخ به سوالات به صورت علمی و منسجم موجب ایجاد علاقه در دانش آموزان به مدرسه و آموزش می شود. معاون پژوهش
عواملی که شما را در زندگی موفق می کنند
پراسترس و آسیب زا احساس می کنند می توانند راه مناسبی را برای حل مشکلات خود پیدا کنند. به خود متکی هستند و واکنشی یادگیرانه- مقابله ای در موقعیت های دشوار از خود نشان می دهند در حالی که افرادی که تاب آوری ضعیفی دارند واکنشی سرزنش کننده - قربانی شونده در چنین موقعیت هایی از خود نشان می دهند. این روانشناس با اشاره به برخی از عوامل افزایش تاب آوری افزود: برنامه ریزی شامل اولویت بندی فعالیت
