خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی برگ سنا چیست؟
... پیشگیری از سرطان روده آنتی اکسیدان های آزاد موجود در برگ سنا با خنثی کردن رادیکال های آزاد قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو، مانع بروز بیماری های مزمن و سرطان مانند سرطان روده بزرگ می شود. مصرف این گیاه به درمان انواع تومورهای موجود در روده بزرگ و کوچک و همچنین سرطان مثانه کمک کرده و سموم خطرناک را که باعث بروز بیماری های مزمن می شود، از بدن خارج می کند. کد خبر 402023 ...
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
هموروئید می شود. علاوه برآن خواص ضد قارچ و میکروبی دانه های زیره موجب درمان عفونت های ناشی از هموروئید می شود. زیره سبز برای کمک به هضم غذا از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. همچنین دارای خواصی است که برای مقابله با نفخ شکم، که می تواند به درد شکم و درد و فشار شکمی منجر شود بسیار مفید است. کمک به هضم: زیره سبز حاوی ترکیباتی است که با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها ...
سرطان مثانه و تیروئید شایع ترین سرطان در همدان
دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل پنج روز در هفته را در برنامه خود قرار دهند. 5- تغذیه مناسب داشته باشید وی با اشاره به راهکارهای مرتبط با تغذیه در پیشگیری از سرطان، بیان کرد: روزانه پنج واحد از انواع سبزی و میوه ها را مصرف نمایید، و توصیه می شود غلات کامل را به غلات فرآوری شده ترجیح دهید. الکل مصرف نکنید کارشناس سرطان عنوان کرد: افزایش وزن یا چاقی با سرطان های ...
خواص فوق العاده مصرف روغن زیتون در صبح
خوراکی هم برای پوست مفید باشد. این روغن قرمزی و التهاب پوست را کاهش می دهد و ممکن است پوست تان را سال ها از چین و چروک حفظ کند. روغن زیتون خواص ضد باکتریایی قوی هم دارد و مثل یک ضدعفونی کننده طبیعی عمل می کند. روغن زیتون مناسب کاهش وزن اسید روغنی موجود در روغن زیتون شما را سیر نگه می دارد. مصرف آن هضم غذا های دیگر را هم کندتر می کند و شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
است که برای خلاصی از تجمع رنگدانه، آکنه و لکه مفیدند و باعث درخشش و صافی پوست می شوند. لیمو شیرین به کاهش درد ناشی از گزش حشرات کمک کرده و پوست را در نواحی آرنج، زیر بغل و زانو روشن می کند. مصرف منظم آب لیمو شیرین، بدن را سم زدایی کرده و درخششی طبیعی به پوست می دهد. مصرف این میوه، خون را پاک کرده و بیماری های پوستی را کاهش می دهد. گذاشتن آب لیمو شیرین بر لب ها به ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
سلامت نیوز : پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: ...
5مشکل که با مصرف کره بادام زمینی رخ می دهد
بادام زمینی، دارای قند بیش از حد مجاز برای بدن هستند و با مصرف کره بادام زمینی بیش از حد، بدن خود را در معرض خطراتی جدی مانند مشکلات افزایش قند می کنید. ممکن است وزن اضافه کنید کره بادام زمینی ممکن است بسیاری از ویژگی های مفید را دارا باشد، اما یک غذای کم کالری نیست. در یک وعده شامل 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، شما 190 کالری دریافت خواهید کرد، اگر مراقب نباشید این نوع مصرف ...
ژل رویال عسل دقیقا چه خواصی دارد؟
... طریقه مصرف ژل رویال برای درمان سرطان و مدت اعتبار و کیفت آن بدین صورت است : در ابتدا روزانه 1 تا 5 گرم به صورت یک دوره 30 تا 90 روزه و سپس 10 تا 30 روز توقف مصرف است. به علاوه افراد مختلف بر اساس وزن و بدن و شرایط فیزیکی دوز مصرف ژل رویال در آنها متفاوت می باشد و برای هر فرد به صورت منحصر به فرد تنظیم می شود. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: مریم بالوی فیلی ...
خوراکی هایی که موجب افزایش وزن و چربی دور کمر می شوند
با برچسب کم چربی روی بسته بندی آنها فروخته می شوند، به طور معمول سرشار از آرد سفید پردازش شده، شکر زیاد و حتی میزان زیاد سدیم هستند. تمام این ترکیبات می توانند موجب افزایش وزن و چربی شکم شما شوند. ماست ماست می تواند یک ماده غذایی مفید برای کاهش وزن باشد زیرا سرشار از پروتئین است و این ماده مغذی می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تر در شما ایجاد کند. همچنین، ماست حاوی ...
راه جلو گیری از ابتلا به بیماری پروستات
. شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هر روز خون شما چندین بار از طریق کلیه عبور می کند تا فیلتر شود. با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره موقت به نام مثانه، تشکیل و ذخیره می شود. اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشد، همانطور که یک مرد در جاده قدم می زند، ادرار در حال ریزش میشود. غده پروستات اندازه یک گردو است و وزن آن حدود 20 گرم است. کار آن تهیه مایعات منی است که در مجاری منی ذخیره می شود ...
بلای وحشتناکی که استرس بر سر پوست و مو می آورد
چگونه پوست را تحت تاثیر قرار می دهد؟ استرس مزمن خودش را به دو روش روی پوست نشان می دهد. اول اینکه هورمون هایی که بدن هنگام استرس ترشح می کند، می توانند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی شوند که اثرات منفی ای بر پوست می گذارند. دوم اینکه احساس استرس ممکن است منجر به عادت های بد مثل کندن پوست لب یا فشار دادن دندان ها به یکدیگر (دندان قروچه) شود. در ادامه به طور مفصل به بررسی تاثیر استرس بر ...
18 تغییر کوچک که به کاهش وزن کمک می کنند
ایجاد کنید برای کاهش وزن موثر اهمیت دارد. یک بطری آب به همراه داشته باشید زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد. اگر نوشیدن آب کافی در طول روز برای شما دشوار است می توانید روش هایی که انجام این کار را به شما یاداوری می کنند را مد نظر ...
این 7 خوراکی را برای رفع کم آبی به رژیم تان اضافه کنید
هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: اسفناج اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد و ...
خوردن زیاد عسل باعث دیابت می شود؟
...؛ عسل یکی از خوشمزه ترین وعده های صبحانه است که خیلی ها آن را با کره و سایر وعده ها مصرف می کنند و تنها چیزی که همه را ترسانده است خطر ابتلا به دیابت بر اثر مصرف زیاد عسل است ، ما همه می دانیم که یکی از مهم ترین عوامل ابتلای افراد به دیابت شیرینی و گلوگز است که با مصرف زیاد آن بدن به بیماری دیابت مبتلا می شود. قند موجود در خون را گلوکز می گویند که اندازه طبیعی و عادی آن بین 80 ...
آیا رژیم غذایی تخم مرغ برای کاهش وزن مناسب است؟
است که رژیم گیرندگان را ملزم به مصرف حداقل یک وعده غذایی بزرگ حاوی تخم مرغ در روز می کند که بیشتر به عنوان صبحانه در نظر گرفته می شود. رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن بسیار مفید است زیرا از نظر ایده آل غذایی کم کالری و غنی از پروتئین است که می تواند باعث ریزش سریع تر کیلوگرم و از دست دادن توده عضلانی در فرد شود. علاوه بر تمرکز آشکار بر تخم مرغ برنامه غذایی شما را ملزم به داشتن سه وعده در روز، بدون میان ...
انواع مختلف سرطان و نشانه های اولیه آنها
سرطان کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد در قسمت بالا سمت راست شکم یا نزدیک به تیغه شانه راست - بزرگ شدن کبد که همانند یک توده زیر قفسه سینه در سمت راست احساس می شود - نفخ یا تورم شکم - بیماری زردی (زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها) - کاهش وزن ناخواسته - بی اشتهایی یا احساس پری پس از یک وعده غذایی کوچک - حالت تهوع یا ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانستید
مورد نیاز است. عملکرد شناختی یافته های مطالعات حیوانی نشان می دهد که نسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان، ممکن است به محافظت از غشای سلول های مغزی در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. نسونین همچنین به انتقال مواد مغذی به داخل سلول و انتقال مواد زاید به بدن کمک می کند. آنتوسیانین ها همچنین به جلوگیری از التهاب عصبی و تسهیل جریان خون به مغز ...
دلیل ناگهانی سینه بانوان از چیست؟
تغییرات ناگهانی سایز سینه در زنان گاهی منجر به نگرانی می شود ، به گفته ی متخصصان دسته ای از تغییرات در بدن علت بزرگ شدن سینه در زنان هستند. علل تغییرات ناگهانی اندازه سینه ها در زنان علت بزرگ شدن سینه ،موضوعی که شاید شما را هم نگران کرده باشد .کاملاً طبیعی است که تغییراتی در اندازه سینه در مراحل مختلف زندگی تجربه کرده باشید. گاهی اوقات تغییر رژیم غذایی موجب کوچک شدن سینه ها ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
کالری بسیار کم در اختیار بدن گذاشتن منجر به کاهش قابل توجه هورمون T3 (افزایش دهنده سوخت و ساز بدن) و افزایش RT3 (کاهنده فعالیت هورمون تیروئید) می شود. زیاد ورزش استقامتی انجام ندهید دویدن های طولانی و زیاد رکاب زدن می تواند مانند بسیار محدود کردن دریافت کالری به تیروئیدتان آسیب بزند. ورزش های بسیار سنگین و طولانی مدت، کورتیزول تان را خیلی بالا می برند و اجازه نمی دهند هورمون ...
کاهش وزن و لاغری با خوردن این هله هوله ها
وقتی برای کاهش وزن برنامه ریزی می کنید، نیازی نیست تمام خوراکی ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. چون مصرف میان وعده هایی مانند آجیل های خوشمزه می تواند برای کاهش وزن تاثیر قابل توجهی داشته باشد و در راه رسیدن به اهدافتان کمکتان کند. در باور عامه مردم این موضوع جاافتاده که هله هوله برای لاغری مضر است و باید آن را از برنامه غذایی تان حذف کنید؛ اما بعضی از مطالعات نشان می دهد آن چیزی که رسیدن به ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: خشکی پوست ...
معجزه نوشیدن آب با معده خالی
.... یک مطالعه نشان داد افزایش مصرف آب روزانه شما به میزان 1٫5 لیتر منجر به سوزاندن 48 کالری اضافی می شود. بیش از یک سال، این مقدار در کل حدود 17000 کالری اضافی سوزانده شده یا حدود 2.5 کیلوگرم چربی است. 3. نوشیدن آب با معده خالی باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود کمبود آب بدن به شدت با کاهش عملکرد ذهنی مرتبط است، به این معنی که انجام کار هایی مانند حفظ کردن یا یادگیری ...
انواع مختلف سرطان و نشانه های اولیه آنها
...> از جمله نشانه های اولیه سرطان کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد در قسمت بالا سمت راست شکم یا نزدیک به تیغه شانه راست - بزرگ شدن کبد که همانند یک توده زیر قفسه سینه در سمت راست احساس می شود - نفخ یا تورم شکم - بیماری زردی (زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها) - کاهش وزن ناخواسته - بی اشتهایی یا احساس پری پس از یک وعده غذایی کوچک - حالت تهوع یا ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
از ریزش موها نیز کمک می کند. این قارچ ها سرشار از مواد مغذی هستند و در مواردی بالاتر سبزیجات و میوه ها از نظر وجود مواد مغذی قرار می گیرند. عوارض جانبی و حساسیت های ناشی از قارچ صدفی برای یک شخص عامی تشخیص قارچ های سمی و قارچ های سالم آسان نیست. مصرف قارچ های وحشی یا سمی ممکن است منجر به تشدید بیماری ها در انسان ها شده بگید حتی موجب مرگ شود. با توجه به وجود بتا گلوکان در این قارچ ها، عملکرد ایمنی تحریک شده و افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی مانند آرتروز، سل، آسم و ام اس باید از مصرف آن اجتناب کنند. منبع : نمناک ...
عسل را با چه چیزهایی نمی توان مصرف کرد؟
سالم ، باید غذا های سالم بخورید. اگر شما غذای سالم مصرف نکنید ، این امر بر کل بدن شما تأثیر می گذارد. عسل یکی از غذاهای طبیعی و سالم است که در صورت مصرف روزانه بسیار برای بدن شما مفید می باشد ، و تقریباً در هر خانه ای یافت می شود. عسل به تقویت انرژی بدن کمک ، و باعث می شود عملکرد مغز قوی تر شود. همچنین درخشش خاصی به پوست می بخشد و به کاهش وزن کمک می کند. مطالب مرتبط: این ...
عوارض رژیم غذایی غلط چیست؟
زمینی با پوست را انتخاب کنید. این مواد حاوی فیبر بیشتری نسبت به کربوهیدرات های نشاسته ای سفید یا تصفیه شده هستند و می توانند به شما کمک کنند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. وی توصیه کرد: سعی کنید حداقل با هر وعدهٔ اصلی یک غذای نشاسته ای داشته باشید. برخی فکر می کنند غذاهای نشاسته ای آن ها را چاق می کند، اما گرم به گرم کربوهیدرات های موجود در این مواد کم تر از نیمی از کالری چربی را تأمین می کند. منبع: همگردی ...
خطرات مصرف زیاد غذاهای تند و فلفلی
- گاهی اوقات، این التهاب می تواند روی پوست به شکل گرگرفتگی، بروز آکنه یا حتی اگزما خود را نشان دهد. اگر غذایی خاص دلیل بروز این شرایط باشد، متخصصان پوست ثبت خوراکی های مصرفی برای شناسایی مقصر اصلی را پیشنهاد داده اند. آنها می توانند موجب بی خوابی شوند اگر به مصرف وعده های غذایی سرشار از ادویه و تندی علاقه دارید، بهتر است آن را به وعده غذایی ناهار محدود کنید. غذاهای تند و اسیدی ...
