خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
...> بابونه علاوه بر تاثیرگذاری بر کیفیت خواب و افسردگی، دارای خواص آنتی باکتریال و ضدالتهاب است و محافظت از کبد را نیز انجام می دهد. مطالعاتی که از تاثیر بابونه روی موش ها گرفته شده نشان داده است که گیاه بابونه در درمان اسهال و زخم معده مفید است. اگر از دمنوش بابونه برای بهبود دردهای قاعدگی شنبده اید، کاملا درست است. بابونه در سندروم پیش از قاعدگی هم موثر است. خواص دیگر دمنوش بابونه این است که سطح چربی ...
دمنوش مناسب برای هر درد
می توان به طور روزمره برای استراحت استفاده نمود. حتی می توانید برای درمان های مختلف و بهبود وضعیت بدن از دمنوش های مختلف در طول روز استفاده کنید که هم به عنوان دارو و هم به عنوان یک نوشیدنی برای میان وعده باشد. حال اگر با خواص مختلف آن ها آشنا شوید، می توانید انتخاب شایسته ای از بین دمنوش ها داشته باشید. برای رفع تنش و اضطراب که امروزه جزو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است، دمنوش آرامش ...
عناب با خواصی شگفت انگیز
ی آن به عنوان آرام بخش طبیعی عمل کرده و باعث درمان بی خوابی شبانه می شوند. نوشیدن یک فنجان دمنوش عناب قبل از خواب می تواند باعث آرامش اعصاب و درمان طبیعی بی خوابی شود. فواید عناب برای پوست و مو: - به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. - عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. - عناب برای خشکی و خارش پوست ...
ناشتا آبلیمو و عسل بخورید
نوشیدن آبلیمو و عسل را سعی کنید به شکل عادت قبل از صرف صبحانه درخود درآورید. به گزارش رکنا ، داشتن زندگی سالم و سلامتی یکی از دغدغه های همه ی ما است، اما با داشتن روز های شلوغ و پرمشغله پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن سخت پیدا می شود. یکی از راه هایی که می توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن و عسل قبل از می باشد. در این مقاله ما شما را با فواید آبلیمو و عسل آشنا می کنیم. از ...
با یک آنتی بیوتیک همه کاره آشنا شوید
دارو را در مقادیر بیشتر یا کمتر یا بیش از دوره توصیه شده مصرف نکنید. تتراسایکلین را با معده خالی مصرف کنید، حداقل یک ساعت پیش یا دو ساعت پس از یک وعده غذایی. تتراسایکلین را همراه با شیر یا دیگر محصولات لبنی مصرف نکنید، مگر آن که پزشک به شما گفته باشد این کار را انجام دهید. محصولات لبنی می توانند جذب این دارو را برای بدن دشوارتر سازند. سوسپانسیون (مایع) خوراکی را ...
این میوه دارای ویتامین A'E'کلسیم'آهن و اسید فولیک است
سیگار ویتامین ها را از بین می برد؛ بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ...
خواص درمانی بابونه
سر مفید است. بخور آن نیز برای سرماخوردگی، سینوزیت و دفع خلط موثر است. دهانشویه با دم کرده بابونه برای رفع زخم ها و آفت های دهان مناسب و شست وشوی زخم ها به ویژه در کسانی که بواسیر دارند برای بهبود زخم و شقاق مقعد مخصوصا اگر با روغن بادام یا زیتون همراه باشد التیام دهنده است. برای رفع برخی از انواع تب های طول کشیده، غوطه ورشدن در آبی که در آن بابونه باشد می تواند مفید باشد ...
ترفند های صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
آنهم با معده خالی ایده خوبی است. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث ...
ترفند های صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
...> مدیتیشن کنید: حداقل 10 دقیقه را به انجام مدیتیشن، برای نشستن و تنفس، برای آرام کردن بدن و ذهن اختصاص دهید. عادت کردن به انجام مدیتیشن صبحگاهی می تواند پیشگیری از پرخوری را موجب شود. به باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. 2-کمک به سمزدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو، شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سمزدایی مرسوم را دنبال کنید. 3-بهبود گردش ...
چگونه بخوابیم تا سکته نکنیم؟!
هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می شود. خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می شود و موجب بروز نفخ معده می شود. خوابیدن خواب سکته ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه)
چربی در افرادی که در بلند مدت قهوه مصرف می کنند، کاهش یابد. 2 - عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آنها در بدن به عنوان سوخت شود. علاوه بر این، کافئین ...
آمپول پروژسترون چیست و در چه مواقعی تجویز می شود؟
. وقت خود را در زیر نور آفتاب محدود کنید. از اتاق های برنزه کننده و چراغ های آفتاب پرهیز کنید. در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنید و لباس محافظ بپوشید. • سیگار نکشید. سیگار کشیدن همراه با این دارو خطر ابتلا به سکته مغزی، افزایش لخته شدن خون ، فشار خون بالا ، و حملات قلبی را افزایش می دهد. تذکر مهم مطلبی که مطالعه می کنید صرفا جنبه ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. منبع : بیتوته ...
بدترین اشتباهی که قبل ورزش انجام میدیم
ترین اشباهات قبل از ورزش بپردازیم، همچنین راه حل هایی را ذکر کرده ایم که باید آن ها را به کار بگیرید. برخی از افراد ورزش های هوازی را با معده خالی انجام می دهند. هدف از این ورزش آن است که بدن از چربی و کربوهیدرات به عنوان انرژی استفاده کند، در نهایت منجر به کاهش وزن بیشتر شما خواهد شد. با این وجود، اگر چند ساعت قبل از ورزش چیزی نخورید بدن ممکن است از پروتئین به عنوان سوخت ...
خواص نارنگی
بهبود می بخشد. 15. سرطان نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، همچنین فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در ...
معجزه ای تازه در لاغری
، فلوران درنولید مصرف در سنین کمتر از 18 سال مورد تایید نیست این دارو برای استفاده توسط افراد جوانتر از 18 سال مورد تأیید نیست هشدار های دارویی در مطالعات حیوانی، داروی سماگلوتید باعث تومور های تیروئید یا سرطان تیروئید شد. مشخص نیست که آیا این عوارض در افرادی که از دوز های منظم استفاده می کنند رخ می دهد یا خیر. از پزشک خود در مورد خطرمصرف این دارو سوال ...
10 فایده جالب ورزش صبح گاهی
به بیانی دیگر، احتمال ورزش کردن به موقع و تمام و کمال شما در آن زمان از روز، بیشتر است. ورزش در ابتدای روز، باعث می شود تا در طول روز نیز برای انجام کارهای خود زمان بیشتری داشته باشید و به کارهایتان رسیدگی کنید؛ به طوری که تمام کارهای ضروری را که لازم است در زندگی انجام شود عملی کنید و حتی برای استراحت نیز وقت داشته باشید، دوستان خود را ملاقات کنید و به امور اجتماعی بپردازید. به طور کلی ...
فواید شیر مادر برای نوزاد
.... اما بین 3 تا 6 ماه پس از زایمان، مادران شیرده بیش از دیگر مادران دچار کاهش وزن می شوند. از آنجا که بدن مادر برای تولید شیر 500 کالری می سوزاند، شیردهی به کاهش وزن مادر کمک می کند. موجب بازگشت رحم به حالت اول می شود اکسی توسین هورمونیست که در هنگام زایمان در بدن مادر ترشح می شود تا روند زایمان را آسان تر و از خونریزی جلوگیری کند. در طول بارداری سایز رحم از یک هلو به ...
عادات و عواملی که باعث می شوند صبح ها سخت از خواب بیدار شوید
در توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن اختلال ایجاد می کند. مطالعه ای نشان داد دیروقت غذا خوردن می تواند موجب هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون شود که علامت دیابت است. وقتی شما نزدیک به زمان خوابتان غذا می خورید، سوخت و ساز بدنتان کُند می شود و گوارش را دشوار می کند. شب دیروقت غذا در معده داشتن، خوابیدن را مشکل می کند. ضمناً، اگر چیزهایی مثل شکلات یا محصولات کافئین دار مصرف کنید ...
ماراویروک؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd، ماراویروک دارویی است که در کنار سایر داروها برای کنترل عفونت HIV استفاده می شود. این به کاهش میزان HIV در بدن کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن بهتر کار کند؛ این امر شانس ابتلا به عوارض HIV را کاهش می دهد. نکات مهم در مصرف ماراویروک عوارض جانبی ماراویروک چیست؟ سرفه، درد معده یا خستگی ...
از فواید و مضرات قهوه چه می دانید؟
مدتی در بدن بالا ببرد. او در ادامه افزود: بسیاری از مکمل های ورزشی از کافئین به عنوان جزئی از قهوه استفاده می کنند که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند با مصرف قهوه البته به حد اعتدال می توانند متابولیسم بدن خود را افزایش دهند تا سوخت ساز بدن بیشتر شود. کافئین همچنین می تواند باعث ترشح صفرا شود و به دفع مواد زائد بدن و رفع یبوست کمک کند. قهوه ...
تاثیر های مخرب استرس برسلامت زنان
ماهانه خانم ها شود. 2. آکنه| افزایش سطح کورتیزول در بدن، موجب افزایش ترشح چربی و درنتیجه بروز آکنه خواهد شد. 3. ریزش مو|یکی از علت های ریزش مو، نداشتن تعادل فیزیولوژیکی است که درنتیجه استرس شدید عاطفی و روانی رخ می دهد. استرس ممکن است چرخه زندگی مو را مختل کند و باعث شود مو ها وارد مرحله ریزش شوند. البته در طول دوره های استرس زا یا بلافاصله بعد از آن، ریزش مو نخواهید داشت؛ ریز ش ...
مصرف چای در این مواقع برای بدن خطرناک است
اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود. به دلیل وجود همین ماده در چای و درصورت مصرف بیش از حد موجب تهییج اعصاب و بروز عصبانیت شده و در برخی خانمها موجب بروز اضطراب می شود. از آنجا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین می باشد به افراد مبتلا به زخم معده توصیه ...
کدام مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی های معده می شوند؟
بیشترین میزان ناراحتی معده را برای شما خواهند داشت. گاهی معده افراد سالم با خوردن موادغذایی مانند: مایونز، کلم، خوراک های سرخ شده و شور دچار درد شده و از خود واکنش نشان می دهد. کسانی که دچار سوءهاضمه بدون زخم شده اند، با صرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار و آب میوه به درد معده گرفتار می شوند افرادی هم که زخم معده دارند، پس از خوردن قهوه، نوشابه های گازدار ...
دمنوش های خوشمزه
به چای مکه یا چای قرمز نیز معروف است و به دلیل طبع سردی که دارد، باعث کاهش فشار خون و حرارت کبد و سبب خنکی و تهویه بدن می شود و می تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب و جریان بهتر خون شود. گفته شده چای ترش غنی از آهن است، اما به نظر می رسد با داشتن اسیدهای آلی و ویتامین C به جذب بهتر آهن غذاهای گوشتی کمک می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. افرادی که قند، چربی و فشار خون بالا دارند ...
فواید کاکائو برای تقویت حافظه/پیشگیری از سکته مغزی با مصرف خرما
هورمون بسیار قوی است که از سوزاندن چربی جلوگیری می کند. در نتیجه قهوه را نیم ساعت قبل یا یک ساعت بعد غذا میل کنید. کاهش وزن و پیشگیری از سکته مغزی با مصرف خرما مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی می شود، خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده ...
خواص عسل با دارچین
... 9 . درمان ناباروری: برای برطرف کردن این مشکل،به مردان توصیه می شود 2 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند.در کشورهای چین،ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود.زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین ...
خوردن خیار و گوجه با هم ممنون
سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. محققان عنوان می کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود. دکتر استیون گاندری، محقق از دانشگاه کالیفرنیا، بین زوال حافظه و پروتئین لکتین ارتباطی ...
خوردن سبزی همراه غذا
.... همچنین به دلیل دارا بودن ید برای بیماران مبتلا به گواتر مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید است. ریحان؛ آرامبخش و خواب آور این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به ...
تماس فوری با پزشک نوزاد، چه مواقعی ضروری است؟
را تهدید کند. قبل از تماس فوری با پزشک نوزاد، دمای کودک و زمان دقیق گرفتن دمای بدن او را یادداشت کنید. تماس فوری با پزشک نوزاد در صورت خون در استفراغ یا مدفوع خون در استفراغ یا مدفوع نوزاد ممکن است فقط به دلیل بثورات پوشک باشد، اما همچنین می تواند نشانه ای از وضعیت جدی معده باشد. پوست یا چشم های مایل به زرد پوست یا چشم های مایل به زرد می تواند نشانه زردی باشد که ...
