آنچه درباره روزه مشاغل سخت باید بدانیم
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی 10 نوشیدنی برتر در خاورمیانه
مدار شرقی- در ماه رمضان همانند فصل تابستان بدن آب بیشتری از دست می دهد. در نتیجه افراد روزه دار باید پس از افطار مایعات زیادی بنوشند تا از کم آبی و دهیدراته شدن بدن شان جلوگیری شود. امسال ماه مبارک رمضان در تابستان قرار گرفته است و روزه داری بسیار سخت شده است. نخوردن و نیاشامیدن امری سخت و طاقت فرساست، بنابراین نوشیدن مایعات زیاد پس از افطار بسیار ضروری است. در ادامه 10 ...
چگونه خانه داری را در ماه رمضان برای خانم ها آسان تر کنیم؟
و سحر باوجود روزه داری، مسئولیت بچه داری و گاهی اشتغال، برای خانم ها کاری سخت و طاقت فرسا است. بالاترین محبتی که می توانید در حق مادر یا همسرتان انجام دهید این است که در خوردن غذا سخت گیری نکنید و به خوردن غذاهای ساده مثل نان و چایی شیرین، املت، تخم مرغ آب پز و... برای وعده افطار قناعت کنید. همچنین خوب است مردان هرازگاهی با سفارش آش یا حلیم از رستوران های خوب و قابل اعتماد (با توجه به بحران کرونا) ، اجازه دهند تا خانم خانه کمی استراحت کند. ...
سفری که در آن اجازه افطار نداریم
به گزارش خبرنگار سرویس حوزه و روحانیت خبرگزاری رسا ، در این بخش برآنیم تا به گوشه دیگری از احکام سفر بپردازیم. سفری که در آن اجازه افطار نداریم سوال: اگر کسی در ماه مبارک رمضان به مسافرت برود، حکم روزه اش چگونه است؟ آیا مجاز به افطار روزه می باشد؟ جواب: اگر بعد از ظهر مسافرت کند، باید روز خود را نگه دارد، اما اگر پیش از ظهر مسافرت کند درصورتی که از شب قبل قصد سفر ...
تصاویری از حال و هوای افطاری ساده در بین الحرمین
این روز ها علیرغم شیوع ویروس کرونا در جهان، بین الحرمین در کربلای معلی مملو از زائرانی است که روزه خود را در این مکان مقدس افطار می کنند. به گزارش شیعه پرس، در ماه مبارک رمضان سفره های افطار توسط خادمان آستان قدس حسینی و عباسی همه روزه برای روزه داران و زائران پهن و گسترده می شود. این در حالی است که شیوع ویروس کرونا در جهان بزرگترین مشکل را پدید آورده است و مهمترین رکن آن ...
روزه بی افطار پیامبر (ص) و دو حکایت دیگر
نسیه مردی به نزد حلوافروشی رفت و گفت مقداری حلوای نسیه به من بده. حلوافروش قدری حلوا برایش در کفه ترازو گذاشت و گفت امتحان کن ببین خوب است یا نه. مرد گفت روزه هستم. باشد موقع افطار. حلوا فروش گفت هنوز 10 روز به ماه رمضان مانده؛ چطور است که حالا روزه گرفته ای. مرد گفت قضای روزه پارسال است. حلوافروش حلوایش را از کفه ترازو برداشت و گفت تو قرض خدا را به یک سال بعد می اندازی، قرض من را به این زودی ها نخواهی داد. من به تو حلوا نمی دهم. انتهای پیام ...
راه هایی برای جذاب کردن ماه رمضان برای کودکان
...، گروه متن زندگی: با آغاز ماه مبارک رمضان، مادران نقش بسیار مهمی را در تشویق فرزندان به روزه داری بر عهده دارند. کودکان روزه اولی ها معمولاً بازیگوش هستند، بنابراین یک روال سخت گیرانه در ماه رمضان می تواند روزه داری را برای آن ها سخت و خسته کننده کند؛ بنابراین لازم است والدین به خصوص مادران، با انجام فعالیت های سرگرم کننده ریز روزه داری را برای فرزندان خود جذاب کنند. نقش بازی ...
غذاهای پرچرب و قندی برای افراد روزه دار توصیه نمی شود
بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به استفاده روغن های کلزا،مایع، زیتون وآفتابگردان در ایام ماه رمضان افزود: باید افراد به جای غذاهای پرچرب، سرخ کردنی از غذاهای ابپز استفاده کنند. استفاده انواع مغزها برای نوجوانان در ایام روزه داری وی بااشاره به انتخاب مغزهای پسته، بادام و انواع لبنیات در بین وعده های افطار تا سحر ،گفت: این گونه مغزها برای نوجوانان دختر و ...
ورزش حین روزه داری سبب تسهیل سوخت وساز بدن می شود
وعده سحری نه تنها تاثیری بر رفع عطش در طول روز ندارد بلکه بلافاصله از بدن دفع می شود پس باید در بین افطار و سحری مایعات مصرف شود. حاکمی درباره ورزش کردن بین وعده سحر تا افطار هم یادآور شد: در این بازه زمانی هم افراد می توانند ورزش های ملایم در منزل داشته باشند بخصوص در این روزهای کرونایی که باشگاه ها و اماکن ورزشی تعطیل هستند. بهترین ورزش در ماه رمضان ورزش های تفریحی و ملایم ...
در وعده افطار پرخوری نکنید...
یکی دو ساعت غذایی مصرف نشود. پس اینکه بعضی ها عادت دارند بلافاصله بعد از افطار، شام مفصلی بخورند، عادت بدی است، چون معده و دستگاه گوارش بعد از 12 تا 13 ساعت خالی ماندن، تحمل حجم زیادی از غذا را ندارد. ● وسواس در انتخاب غذا متخصصان تغذیه توصیه می کنند فرد روزه دار یکی دو ساعت بعد از افطار، شام بخورد. در این فاصله باید آب و مایعات کافی نوشید تا کمبود آب روز های گرم ...
انشا در مورد چرا روزه میگیریم ؟
هستیم بعد از افطار یک عالمه خوراکی خوشمزه در انتظار ماست . ما حتی در ماه رمضان هم حال فقرا و گرسنگانی که روزها را تنها با نان خالی سپری میکنند درک نمیکنیم ،چون سفره های رنگارنگ و متنوع افطار و سحر ما شباهتی به سفره های خالی فقرا ندارد . انشا درمورد ماه رمضان پس چرا روزه میگیرم ؟؟ ممکن است هر کس برای این سوال پاسخی داشته باشد ... من روزه ...
از اشتیاق برای روزه داری تا سینی های زولبیای گرم
...> هنری مارتین، کشیش انگلیسی مسیحی از دیگر کسانی است که درباره ماه رمضان در ایران گزارش هایی را در سفرنامه اش آورده است. البته از آنجایی که مارتین پس از ورود به ایران با برپایی جلسات مناظره با علما، تبلیغ در میان مردم و بازار و نگارش رساله هایی در رد نبوت خاصه و اعجاز قرآن، سخت می کوشید ایرانی ها را به مسیحیت درآورد، می توان منشأ دیدگاهی چون هیجانی و احساسی خواندن رفتارهایی چون روزه داری توسط او ...
عکس/افطاری ساده در گلزار شهدا
در شب های ماه مبارک رمضان، مردم روزه دار با حضور در گلزار شهدای بهشت زهرا(س)، دیگر روزه داران را به اطعام دعوت کرده و روزه خود را در جوار مزار مطهر شهدا افطار می کنند.
مقابله با تشدید تشنگی هنگام روزه داری
...: روزه داران از مصرف مواد غذایی دارای پروتئین بالا (مانند انواع کباب) در وعده سحری خودداری کنند زیرا این نوع از مواد غذایی به دلیل داشتن پروتئین زیاد، سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و فرد را با احساس تشنگی شدید در طول روز مواجه خواهد کرد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، همچنین به افراد توصیه کرد که برای کاهش تشنگی، در وعده های مختلف غذایی ایام ماه مبارک رمضان، لیموترش و سبزی ...
آنچه از افطار تا سحر باید بخوریم
. اگر در ماه رمضان چاق می شوید بیشتر به مقدار غذایتان دقت کنید. متاسفانه بسیاری از ما در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر غذاهای شیرین و چرب استفاده کرده و پرخوری می کنیم و در آخر ماه رمضان دچار چاقی می شویم. روزه داری برای افرادی که ذخایر چربی زیادی در بدنشان دارند، فرصت مناسبی است. معمولا 4 تا 5 ساعت بعد از سحر، بدن از چربی ها استفاده می کند و به همین دلیل توصیه می شود با کمتر خوردن ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان
فعالیت های فیزیکی دانست و اضافه کرد: افراد معمولا از سحر تا افطار بی حال هستند، بهترین زمان برای ورزش کردن اوایل صبح یا پس از افطار و انجام فعالیت فیزیکی سبک و هوازی همراه با عرق کم است. فاضلیان درخصوص راه های تقویت سیستم ایمنی در ماه رمضان، تصریح کرد: بدین منظور از آنتی اکسیدان ها شامل میوه ها و سبزیجات رنگی مانند هویج، کدوحلوایی، آب پرتغال، اسفناج و کلم بروکلی استفاده کنند، نصف بشقاب ...
شیفت ایثار اهدا خون ویژه ماه رمضان در یزد
مردم نیکوکار یزد با وجود اپیدمی ویروس کرونا و همچنین هم زمانی آن با ماه مبارک رمضان سنت حسنه اهدای خون را فراموش نکرده و در شب های این ماه خیر و برکت اقدام به اهدای خون در مراکز اهدای خون استان یزد کردند. اهدای خون گاهی نقطه عطفی در زندگی یک بیمار است، اما قطعاً هدیه خون توسط روزه داران در ماه رمضان که هم زمانی آن با شیوع کرونا است ارزش معنوی چند برابری به همراه دارد چراکه روزه داران با ...
راهکارهایی برای ورزش در ایام روزه داری
از جمله دغدغه هایی که ممکن است برای برخی از افراد در ماه رمضان مطرح شود، چگونگی ورزش کردن است تا کمترین ضعف بدنی را داشته باشند. این امر سبب می شود تا آن ها از ورزش کردن در این ماه بپرهیزند. در ادامه چند راهکار ارائه شده است تا بتوانیم در ماه رمضان ضمن روزه داری ، ورزش روزانه خود را هم داشته باشیم. چه موقع تمرین کنید زمان تمرین شما به همان اندازه تمریناتی که انجام ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
مصرف لبنیات و گوشت کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر و لبنیات از جمله مواد مغذی هستند که باید تا حد امکان در وعده های افطار و سحر از آن ها استفاده شود، اما به دلیل اینکه بیشتر افراد در ماه رمضان دچار معده درد می شوند و ممکن است با مصرف شیر این مشکل شدیدتر شود، بهتراست افراد این ماده غذایی را به صورت فرنی در وعده افطار مصرف کنند. جوزدانی بیان کرد: بهترین جایگزین ...
نذورات ماه رمضان در قالب بسته های معیشتی بین نیازمندان توزیع شود
توجه به وضعیت قرمز اغلب مناطق استان برای نجات جان خود و آسیب نرسیدن به همنوعان از برپایی سفره افطار پرهیز کنند. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان خاطرشان کرد: مومنان روزه دار با توجه به شرایط کرونایی نذورات ویژه ماه رمضان خود را در قالب بسته های معیشتی و مومنانه بین اقشار نیازمند و بی بضاعت جامعه توزیع کنند که با اجر و قرب بالایی همراه است. جانشین رئیس ستاد ...
روزه داری افراد چاق و لاغر/تغذیه افطار تا سحر چگونه باشد
نتایج مقرر دست خواهند یافت. وی افزود: در واقع این افراد همان مقدار مواد غذایی رژیم خاص خود را دریافت می نمایند، ولی ساعات دریافت غذا تا حدودی تغییر می کند. به عنوان مثال، در روزهای عادی فاصله زمانی بین وعده های شام و صبحانه روز بعد، حدود 10 ساعت است، در روزهای ماه مبارک نیز مدت زمانی بین 14-10 ساعت بین سحری یک شب با افطار شب بعد فاصله وجود دارد. بنابراین توصیه می شود صبحانه معمول روزهای ...
سفره های افطار، زیر سایه مرزدارانِ روزه دار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، روز و شب هایی مبارک به برکت ماه خوب خدا، این روز هایی که ما کنار خانواده در آرامش سر می کنیم هستند کسانی که در پاسداری از مرز های میهن روزهایشان را با زبان روزه شب می کنند. چندسالی است آغاز ماه مبارک رمضان در خوزستان با گرما و شرجی همزمان می شود، در این شرایط مرزبانان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در آبادان هم مرزدارند و هم روزه دار. مرزبانان ...
نکاتی برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان
رویداد24 بعضی از ما گمان می کنیم هر چه در وعده افطار و سحر حجم آب بیشتری بنوشیم کمتر تشنه می شویم اما این شیوه مناسب نیست و باید راهکارهای صحیح نوشیدن آب را بدانیم. در ادامه به این شیوه صحیح تامین آب بدن اشاره می کنیم: پر کردن معده با آب باعث ایجاد حالت تهوع یا تکرر ادرار می شود. آب بدن خود را به آرامی و در زمان افطار تا سحر تامین کنید. در زمان افطار دو لیوان آب بنوشید، سپس ...
چگونه بعد از افطار سرحال باشیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه هایی را برای جلوگیری از این امر داشته اند. جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده ضرورت دارد و در صورتی که روزه دار هنگام افطار احساس سیری دارد، باید اندکی ...
چهار نکته مهم که روزه داران باید رعایت کنند
به گزارش خبرآنلاین ، روزه گرفتن در ماه رمضان خطر کم آبی را به همراه دارد زیرا خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع آفتاب و بعد از غروب خورشید محدود می شود. بعلاوه، از آنجا که افراد روزه دار برای صرف وعده سحر خیلی زود بیدار می شوند، کمبود خواب و کمبود آب بدن می تواند منجر به سردرد شود. گروه SingHealth که گروهی مربوط به رژیم غذایی در بیمارستان عمومی سنگاپور (SGH) است، می گوید: "روزه داری سالم ...
تلویزیونی که فاقد مخاطب شناسی است، حتی در ماه رمضان
شعار سال: در این سه سالی که ماه عسل دیگر با اجرای احسان علیخانی روی آنتن نمی رود هر شبکه بدون آنکه به ایده ای جدید فکر کند به طور مستقل یک ماه عسل با همان سبک و سیاق و همان دکور گران قیمت درست کرده و در معرض دید روزه داران قرار می دهد، فارغ از اینکه نبود فکر و ایده جدید منجر به این وضعیت در سیما شده و حجم انبوه کپی کاری از ماه عسل می تواند تا حدود زیادی ذائقه بیننده را از سوژه های مختلف اینچنینی دچار زدگی کند. آنچه در این میان مورد غفلت قرار گرفته این است که اساساً روزه دا ...
چگونه در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،توجه به جایگاه تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان و ارائه توصیه های کاربردی و قابل اجرا موضوعی است که در این مطلب با هم دنبال می کنیم. پس از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط، برای مصرف شدن کالری توصیه می شود. نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به ...
مشکلات اصلی روزه داران چیست؟
سلامت جسم و روان، فرصتی برای استراحت بدن و پالایش روح، فرصتی برای تزکیه نفس و تقویت اراده. این ماه می تواند فرصتی برای تمرین زندگی سالم و معنوی باشد. پرهیز از پرخوری و ترک سیگار را می توان از بارزترین نشانه های زندگی سالم دانست که در ماه مبارک رمضان، فرصت تحقق می یابند. با این همه، در سال های اخیر که تابستان و ماه مبارک رمضان با هم مقارن شده اند، گاهی ساعت های طولانی روزه داری و گرمای هوا، برخی روزه ...
1. المراقبات
...: میرزا جواد ملکی تبریزی، مترجم: ابراهیم محدث بند ریگی. قم: اخلاق، 1378، 552 صفحه. کتاب مذکور، به بحث درباره بیان فلسفه، آداب و اعمال روزهای هر ماه قمری پرداخته و در فصل دهم تا سیزدهم در مورد ماه رمضان، شب و روز به تفصیل سخن گفته است. فواید گرسنگی، درجات روزه، اقسام روزه داران، انواع نیت در سحر و افطار و آداب آن، فضیلت ماه رمضان، دعا و آداب آن، شب های قدر، وداع با ماه رمضان و آداب شب و روز عید فطر، از دیگر مباحث ارایه شده در این اثر است. ...
فتوای رهبر انقلاب درباره روزه دانش آموزان
خبرگزاری میزان -طبق فتوای رهبر انقلاب شرایط روزه دانش آموزان و فردی که امتحان دارد به شرح زیر است: اگر دانش آموزی می تواند روزه بگیرد، ولی به خاطر این که امسال امتحانات آخر سال، هم زمان با ماه رمضان است، نمی تواند هم درس بخواند هم روزه بگیرد، آیا می تواند چند روز از روزه هایش را افطار کند؟ باید روزه بگیرد و اگر بین روز ادامه روزه برای او مشقت بسیار زیاد داشت، می تواند افطار کند، البته می تواند از شب قبل قصد سفر کرده و در سفر افطار کند و در این صورت فقط قضای روزه لازم است. انتهای پیام/ ...