گیاه درمانی برای لاغری

4 راه برای داشتن باسن خوش فرم

یک اندام ایده آل و متناسب باید از ترکیب رژیم و ورزش در کنار هم استفاده کنید تا شاهد تغییرات خوب درعین حال ماندگار باشید! به گزارش سلام نو، بعضی از قسمت های بدن مانند باسن و شکم چربی بیشتری دارند و این چربی به نسبت بقیه اعضاء مقاومتشان هم زیادتر است! اگر در فکر این هستید که هرچه سریع تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید آیا می دانید چه باید کرد؟ چه غذاهایی ...

رژیم یخ Ice Diet چیست و چه مزیا و معایبی دارد؟

ذوب کردن یخ مصرف می کند بسیار ناچیز است و تقریباً نمی تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. در واقع، هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد مصرف یخ به تنهایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال خوردن یخ نه به صورت رژیم، بلکه مصرف کمتر آن مزایای زیر را دارد: برخی ادعا می کنند که این رژیم می تواند به کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز کمک کند، در واقع ممکن است معایب و خطراتی ...

فایده آب کرفس برای لاغری چیست؟ + جزئیات و طرز تهیه

استفاده از آب کرفس در رژیم های لاغری بسیار متداول شده است. افرادی که در صدد لاغری و کاهش چربی های شکمی هستند از آب کرفس به عنوان نوشیدنی روزانه برای سم زدایی و کاهش وزن استفاده می کنند. ادعای مصرف کنندگان آب کرفس در این است که یک نوشیدنی سالم را جایگزین مواد غیرطبیعی و کافئین دار کرده اند. عموماً نوشیدنی سبز روشن طیف وسیعی از مزایای سلامتی را با خود دارند. بسیاری از مردم حتی برای کاهش ...

میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری؛ آیا ارزشش را دارد؟

متابولیسم بدن را بیشتر کرده و می تواند باعث کاهش وزن شما بشود. 4- خوب بخوابید! سعی کنید هر شب خواب باکیفیت و کاملی داشته باشید؛ بدخوابی می توانند هورمون های اشتها را بهم بریزد و علاوه برآن روی متابولیسم بدن تاثیر منفی بگذارد. 5- وعده های غذایی تان را تقسیم کنید! یکی از مهم ترین کارهایی که بعد از جراحی لاغری باید انجام دهید، تقسیم وعده های غذایی به وعده های ...

معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار

بدن ضروری می باشند. البته در کنار این باکتریهای مفید ، برخی از باکتریهای غیر مفید نیز وجود دارد که اگر تعداد آنها افزایش پیدا کند مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف جو موجب کاهش این نوع باکتریها می شود. هشدارها درباره ماءالشعیر خانگی جو پوست کنده دارای گلوتن است بنابراین در صورت ابتلا به بیماری سلیاک، باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی هم دارای گلوتن است ...

فواید خوردن سالاد

از سالاد برای کاهش وزن استفاده می کنند. باید اضافه کرد که مصرف سالاد به طور معمول و روزانه در رژیم غذایی وزن شما را ثابت نگه می دارد. به شرح زیر است. نرخ متابولیک را افزایش می دهد اگر متابولیسم بدن در سطح طبیعی باشد، عملکردهای حیاتی بدن نیز به درستی انجام می شود. اما زمانی که سن ما افزایش می یابد متابولیسم کاهش یافته و منجر به بیماری های مختلف می شود. مصرف سالاد یکی از راه ...

مصرف پنج میوه که در کاهش وزن موثر است| این میوه باورنکردنی شما را لاغر می کند

به گزارش شمانیوز ، میوه ها به دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می توانند از میوه ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می شود از آنها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی 5 میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. 1. هندوانه گرچه ...

درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟

کند 75-100 کالری اضافی در روز بسوزانید. اگرچه ممکن است این مقدار کمی به نظر برسد، اما می تواند در دراز مدت باعث کاهش چشمگیر وزن شود. از دیگر مزایای احتمالی نوشیدن چای سبز می توان به حمایت از سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز، بهبود سلامت دندان و خطر کمتر آرتریت، آلزایمر و بیماری پارکینسون اشاره کرد. مصرف چه مقدار چای سبز در روز مناسب است؟ مطالعات نشان داده است که ...

علل آلرژی به گوجه فرنگی / علائم و روش های درمان آلرژی به گوجه فرنگی

آنفولانزای شبه انفولانزا در صورتی که شما فکر می کنید ممکن است به گوجه فرنگی آلرژی داشته باشید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند با استفاده از روش های تشخیصی مانند تست پوستی، تست خون، تست تنفسی و غیره، آلرژی شما را تشخیص دهد. در صورت تشخیص آلرژی به گوجه فرنگی، باید از مصرف آن خودداری کنید. همچنین، برای پیشگیری از واکنش های آلرژیک، بهتر است از مصرف غذاهایی که ...

رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟

غذاهایی که به صورت کبابی تهیه می شوند انواع آش و سوپ به ویژه آش و سوپی که به همراه ادویه های گرم و خشک طعم دار شده باشند؛ فسنجان (با مخلوطی از بادام و گردو). دمنوش های مناسب در رژیم غذایی بلغمی ها یکی از روش هایی که برای درمان خانگی بلغم و کمک به لاغری شکم مفید است نوشیدن دمنوش های گیاهی با طبع گرم است که در کنار رژیم غذایی می توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کنند ...

10 راهکار برای به حداکثر رساندن کالری سوزی در 30 دقیقه

سوزاندن کالری، کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن است. به علاوه، سرگرم کننده و انرژی زا است، می تواند به تنهایی یا به صورت گروهی انجام شود، و سبک های رقص زیادی برای انتخاب وجود دارد. سبک های رقص پرانرژی مانند هیپ هاپ، سالسا یا زومبا نه تنها ضربان قلب شما را بالا می برد، بلکه راه های سرگرم کننده ای برای سوزاندن سریع کالری هستند. نشان داده شده است که موسیقی و ورزش هر دو تأثیرات مثبتی بر خلق و خوی شما دارند، بنابراین راهی عالی برای شروع روز یا قرار گرفتن در یک استراحت ناهار خواهد بود. ...

شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی

رویداد24 عادت غذایی غلط سبب می شود به دلیل احساس گرسنگی در طی روز تا وعده ناهار، به ریزه خواری روی بیاورند که در نتیجه سبب افزایش وزن می شود. در زیر باورهای مرسوم نادرست درباره ژیم های غذایی نادرست ارائه شده که می خوانید. از مصرف کربوهیدرات ها پرهیز کنید، چون شما را چاق می کنند این باور نادرست نمی تواند حقیقت داشته باشد. هرچند حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی افراد منجر به ...

تقویت اعضای بدن تنها با بوییدن این گل!

گیاهان دارویی ایران گل سرخ معمولا به دو صورت عرضه می شود: گل سرخ با گلبرگ های صورتی یا همان گل محمدی کاشان که به عنوان ملین استفاده می شود و گلاب را از آن تهیه می کنند و گل سرخ با گلبرگ های قرمز تیره که بیشتر در تبریز و نواحی شمال غرب ایران می روید که به عنوان تقویت کننده مصرف می شود و مربای آن معروف است. نوشیدن دمنوش و بوییدن گل سرخ، شادی آور، ضد اضطراب و تقویت کننده اعضای مهم بدن از ...

چند ترفند ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری

...> پروتئین مصرف کنید: پروتئین از مواد اساسی و اصلی در برنامه های غذایی می باشد و نقش آن در سلامتی و تناسب اندام کلیدی و حائز اهمیت است. روتئین به ترمیم بهتر عضلات و عضله سازی کمک خواهد کرد و همینطور اهمیت آن در رژیم غذایی کاهش وزن، پر رنگ است. برای افراد معمولی مصرف 1.4 گرم تا 2گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن بدن توصیه می شود.ماست یونانی, تخم مرغ, شیر, سویا گزینه های خوبی برای صبحانه هستند چون حاوی ویتامین d و b و همچنین کلسیم هستند که شما را در طول روز تقویت خواهند کرد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...

قرص لاغری گلوریا | عوارض قرص گلوریا / شرایط خوردن قرص گلوریا

نشانه های کبد چرب در بدن

شود که منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد چرب رخ دهد. این ناشی از تجمع بیلی روبین است، رنگدانه زردی که هنگام تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. وقتی کبد نتواند به طور موثر بیلی روبین را پردازش کند، تجمعی در بدن ایجاد می شود که منجر به زردی می شود. در صورت مشاهده زردی، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. / صدآنلاین ...

5 هواپیمای برتر آلمان نازی در جنگ جهانی دوم+ عکس

از غذا دچار مشکل شود که منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد چرب رخ دهد. این ناشی از تجمع بیلی روبین است، رنگدانه زردی که هنگام تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. وقتی کبد نتواند به طور موثر بیلی روبین را پردازش کند، تجمعی در بدن ایجاد می شود که منجر به زردی می شود. در صورت مشاهده زردی، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. ...

روش زاپینگ معده از طریق کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می شود

...> یک کارآزمایی بالینی شش ماهه که در آن 10 زن چاق این روش را دریافت کردند، منجر به کاهش تقریباً 8 درصدی وزن بدن و کاهش بیش از 40 درصدی سطح گرلین ناشتا شد. آنها قرار است این یافته ها را اواخر این ماه در جلسه پزشکی هفته بیماری های گوارشی در واشنگتن دی سی گزارش دهند. این روش نسبتاً کوتاه، سرپایی و غیرجراحی می تواند کاهش وزن را تسهیل کرده و گرسنگی را به میزان قابل توجهی مهار کند و همچنین می ...

اگر این 4 علامت را دارید، کبدتان چرب است

دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد چرب رخ دهد. این ناشی از تجمع بیلی روبین است، رنگدانه زردی که هنگام تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. وقتی کبد نتواند به طور موثر بیلی روبین را پردازش کند، تجمعی در بدن ایجاد می شود که منجر به زردی می شود. در صورت مشاهده زردی، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. ...

برنامه غذایی برای لاغری و کاهش وزن

. هرچند از نظر علمی کربوهیدرات برای ادامه حیات و متابولیسم بدن ضروری است اما می توان با کاهش کنترل شده و مناسب آن به کاهش وزن فرد کمک کرد. فیبرها بزرگ ترین کمک برای کنترل اشتها در رژیم های کاهش وزن هستند. سبزیجات، سبوس غلات، میوه ها و حبوبات منابع خوبی از انواع فیبرها هستند. البته لازم به ذکر است که از موارد ذکر شده مصرف سبزیجات فیبری آزاد است اما باقی موارد باید برحسب کالری مجاز مصرفی ...

خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید

رژیم های غذایی به میان می آید، بیشتر منظور انجیر خشک است تا تازه. انجیر خشک را می توان به شکل های مختلفی مصرف کرد. در ادامه درباره این میوه خشک و مزایای استفاده از آن اطلاعات بیشتری آورده شده است. اما نکته مهم این است که هر فردی باید باتوجه به سبک زندگی، عادت های غذایی و وضعیت پزشکی زیر نظر متخصص برای لاغرشدن و دست یافتن به وزن مناسب خود اقدام کند. انجیر خشک چیست؟ ...

فواید شگفت انگیز چای کرک؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی

سیاه است که سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند، که مولکول های مضری هستند که می توانند به سلول ها و بافت ها آسیب برسانند. نوشیدن منظم چای کرک می تواند به تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن کمک کند. چای کرک حاوی چای سیاه است که نشان داده شده است که اثر آرامش بخشی بر بدن دارد. علاوه بر این ...

کنگر بخورید، لاغر شوید!

بدن کنگرهای گوناگون چربی کمی دارند و در عین حال سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین و انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. به همین دلیل، شما با مصرف این گیاهان می توانید نیاز بدن را به بیشتر مواد مغذی برطرف کنید و همچنین با کاهش اشتها و کالری مصرفی خود از خواص کنگر برای لاغری و کاهش وزن بهره مند شوید. یک پژوهش نشان داده مصرف روزانه ی عصاره ی کنگر به مدت 5 تا 13 هفته توانسته ...

باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار

، بیماری گریوز، ید اضافی در بدن و سایر شرایط باشد. علائم پرکاری تیروئید عبارتند از: تپش قلب، فشار خون بالا، کاهش وزن، افزایش اشتها، قاعدگی نامنظم، خستگی، ریزش و نازک شدن مو، افزایش تعریق، اسهال، تحریک پذیری و مشکلات خواب.پرکاری تیروئید هم چنین می تواند منجر به تورم غده تیروئید شود؛ به این حالت گواتر می گویند. درمان پرکاری تیروئید درمان پرکاری تیروئید ضروری است ...

واکسیناسیون 45 هزار و 800 قطعه طیور بومی علیه بیماری نیوکاسل در شهرستان خمینی شهر

علیه این بیماری را به همراه داشته است. وی ادامه داد: بیماری نیوکاسل یکی از بیماری های مهم و قابل توجه در ماکیان بوده که با علایم نفس کشیدن پرنده با دهان باز، کاهش اشتها و کاهش وزن، وجود اسهال آبکی و سبز رنگ، نفس نفس زدن، نداشتن تعادل در راه رفتن و در موارد حاد فلج شدن پاها و پیچیدن گردن به سمت بدن در نهایت موجب مرگ و میر بالا در پرندگان می شود. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان خمینی شهر در پایان از بسیج جامعه کشاورزی روستایی، دهیاری ها، شوراهای اسلامی شهرهای درچه، کوشک و اصغرآباد به منظور اجرای موثر این طرح و همکاری با کارشناسان شبکه دامپزشکی تشکر نمود. ...

چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

مطالعه در سال 2020 در مجله تغذیه نشان داد که مصرف قهوه بیشتر با درصد چربی بدن پایین تر همراه است و بنابراین ممکن است برای مدیریت وزن مفید باشد ، ارائه می دهد کیمبرلی وایمن ، یک متخصص تغذیه ثبت شده در لانگ آیلند ، نیویورک. بهبود عملکرد ورزش هیچ شکی نیست که کافئین به ما انرژی می دهد. این به آن دلیل است که کافئین یک مسدود کننده آدنوزین است. آدنوزین یک سیستم عصبی مرکزی است که به ...

در زمان آلودگی هوا این خوراکی ها را بخورید تا ریه ها در امان بمانند

بتاکاروتن بالا ( که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از ریزگردها کاهش یابد. وی بیان کرد: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای و پیاز را در روزهای آلودگی با ریزگردها بیشتر مصرف کرد. اصغری ...