سایر منابع:
سایر خبرها
خانه تکانی بدن از جنس بهار/ خوردنی های مفید برای پاکسازی سیستم گوارشی
پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: بورانی اسفناج، آش شبدر و یونجه، شربت رب انار، کاهو همراه با سکنجبین، سوپ جو، ماء الشعیر طبی، آب گیاهان و سبزیجات صحرایی و حبوبات با طبع سرد و خشک مانند ماش، نخود و جو از خوراکی های مناسب فصل بهار محسوب می شوند. عظمایی یادآور شد: افراد گرم مزاج باید در فصل بهار از موادی مانند ماست همراه با گل سرخ یا آب دوغ خیار همراه با پونه و گل سرخ استفاده کنند. در این فصل مصرف عرق کاسنی، بید، ختمی و شاه تره همراه با سکنجبین مناسب است. همچنین مبتلایان به آلرژی بهاری می توانند روزانه چند قطره روغن بنفشه و بادام را به داخل بینی خود بچکانند. انتهای پیام/ ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
تان را با غذا و بقیه ی آن را با سالاد یا سبزیجات پر کنید. در وعده ی صبحانه مقدار قابل توجهی میوه مصرف کنید. این خوراکی ها معده را پر می کنند، احساس سیری می کنید و کالری کمتری وارد بدن تان می شود. همراه غذا سبزیجات پخته یا خام و انواع سالاد ها را میل کنید. این خوردنی های رنگی کالری زیادی ندارند ولی بسیار مفید هستند. همه ی ما می دانیم که مواد غذایی هر چه طبیعی تر باشند، سالم ترند اما در عین ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، لیست خوراکی ها
هر زن باردار محسوب می شود. گفته می شود که بسیاری از غلات اغلب دارای 100 میکروگرم اسید فولیک می باشند که 25 درصد از نیاز روزانه را برطرف می کنند. برنج سفید مانند غلات صبحانه و نان غنی شده، یک فنجان برنج سفید پخته شده حاوی 95 میکروگرم اسید فولیک می باشد که تقریبا 25 درصد از نیاز روزانه را برطرف می کند. بروکلی یک فنجان بروکلی حاوی 24 درصد از نیاز روزانه شما ...
حمله به تاریخ در من منچستر یونایتد را دوست دارم
جدید از یک سو حقیقت پنداشتن یک روایت از تاریخ را (که معمولاً روایت رسمی یا همان روایت کبیر است) توهمی بیش نمی داند. زیرا در این قرائت، روایت شکست خوردگان و طبقات و گروهای فرودست فراموش می شود. یک مثال ساده: نادرشاه برای تاریخ ما یک قهرمان است زیرا کشور را از یوغ بیگانکان درآورد و امپراطوری را بازگردانند. اما برای مردم دهلی با آن فجایع و کور کردنشان، کسی است همچون چنگیز برای ما. همان طور که چنگیز ...
طرز تهیه فطیر سنتی تبریز
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: نان فطیر تبریز از مجموعه دستورغذایی های محلی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. فطیر در نقاط مختلف ایران به روش های متفاوتی پخته می شود. در اینجا دستور پخت این نان خوشمزه به روش تبریزی آن را با کمی تغییر برای پخت در منزل داریم. مواد لازم: خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری آب ولرم 1/4 لیوان شکر 4 قاشق غذاخوری شیر 4 لیوان ماست یک و نیم لیوان ...
شعر و رمان با تئوری ساخته نمی شود/ گفت وگو با اکبر معصوم بیگی به مناسبت انتشار نویسنده، نقد و فرهنگ جورج ...
-متخصص پرسیده ایم. معصوم بیگی در جایی از گفت وگو درباره این موضوع می گوید: سوءتفاهمی در عالم ادبی ایران وجود دارد و آن هم تلقی اشتباه از فرم هنری و ادبی است. غالبا فکر می کنند که ما اول باید به سراغ فرم برویم و اگر فرم را پیدا کردیم دیگر اصلا مهم نیست چه چیزی در آن فرم می ریزیم. بی شک پشت این بازی های غلط فرمی سیاست های فرهنگی آگاهانه وجود دارد... اینکه تو عین مرغ کرچ روی تخم بنشینی و فکر کنی که ...
طرز تهیه کباب مرغ سوخاری
کنید تا طلایی و برشته شوند سپس سرو کنید. ماهنامه سفره ایرانی – ستایش پاکدل: با مواد ساده که هر روز غذاهای تکراری با آنها درست می کنید، می توانید به آشپزی تان تنوع دهید و غذایی جدید درست کنید. کباب موغ سوخاری یکی از آن غذاهاست. سیب زمینی (ریز): یک کیلوگرم سینه مرغ: 500 گرم پنیر چدار: 300 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم سیر (له شده): یک حبه تخم مرغ: 3 عدد پودر سوخاری: 2 پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم سبزیجات معطر خشک: به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن ...
چند خبر از جشنواره جهانی فیلم فجر
چهارصد هزار یورویی تولید شده است. تبعیدی در بخش مروری بر سینمای منطقه بالتیک جشنواره جهانی فجر نیز روی پرده می رود. گلوری درباره یک کارگر گوشه گیر راه آهن در بلغارستان است که میلیون ها پول نقد پیدا می کند و آن ها را به پلیس تحویل می دهد. وقتی یولیا استایکووا از وزارت ترابری تصمیم می گیرد از او به عنوان ابزاری برای گریز از رسوایی فسادش بهره ببرد، زندگی ساده کارگر قربانی هرج ومرج دیوان سالاری می ...
کاهش فشار خون با این خوراکیها
گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد و کره کاهش دهید. وی پرهیز از مصرف غذا در رستوران ها را به دلیل استفاده از نمک و روغن فراوان را ضروری برشمرد. کاظم زاده در پایان اظهار کرد: فراموش نشود که پیاده روی و ورزش منظم در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. ...
عجیب ترین روش های کاهش وزن را اینجا ببینید
غذا مغز را فریب می دهد و تصور می کنید غذای بیشتری خورده اید بنابراین هر چه سبزیجات و میوه بیشتر بخورید بهتر وزن کم می کنید. محتوای زیاد فیبر و آب موجود در آنها نیز با کالری کمتر شما را سیر می کنند. سوپ را فراموش نکنید سوپ آب مرغ و آب گوشت را به غذای خود اضافه کنید تا با کالری کمتری احساس سیری کنید.سعی کنید قبل از هر وعده غذاییتان سوپ میل کنید و به همین راحتی شاهد کم شدن اشتها و لاغریتان باشید. ...
اعلام اسامی فیلم های کوتاه و بلند بخش بین الملل و جلوه گاه شرق جشنواره جهانی فجر
می رود. گلوری درباره یک کارگر گوشه گیر راه آهن در بلغارستان است که میلیون ها پول نقد پیدا می کند و آن ها را به پلیس تحویل می دهد. وقتی یولیا استایکووا از وزارت ترابری تصمیم می گیرد از او به عنوان ابزاری برای گریز از رسوایی فسادش بهره ببرد، زندگی ساده کارگر قربانی هرج ومرج دیوان سالاری می شود. گلوری سومین فیلم بلند کریستینا گروزیوا و پِتار والچانوف است که پیش از این با دیگر ...
مواد غذایی موثر بر کسالت صبحگاهی
چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر میخواهید مدت طولانیتری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید.
آلرژی از تشخیص تا درمان
محیطی و غیر محیطی (غذایی ) تقسیم می شوند که عبارتند از آلرژن های موجود در هوا: گرده گل ها، گرد و غبار، پوسته، پرز و شوره حیوانات و مایت ها و کپک ها. بعضی مواد غذایی و از جمله بادام زمینی و مغزهای درختی، ماهی و صدف، شیر، تخم مرغ، گندم و سویا،نیش حشرات: نیش زنبور وحشی و زنبور عسل،داروها: پنی سیلین و آنتی بیوتیک های با پایه پنی سیلین. لاتکس: لاتکس موجود در کیسه های پلاستیکی ممکن است به طور غیرمستقیم ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
. بنابر گزارش کلینیک مایو، پیامد اصلی مسمومیت با ویتامین D تجمع کلسیم در خون (هیپرکلسمی) است که می تواند کاهش اشتها، تهوع و استفراغ را به همراه داشته باشد. همچنین، خستگی، ضعف، تکرر ادرار و مشکلات کلیوی ممکن است رخ دهند. توقف مصرف دوز بالا ویتامین D به احتمال زیاد هر گونه مشکلی را برطرف خواهد کرد. در موارد شدید، پزشک ممکن است داروها و مایعات را تجویز کند که گاهی اوقات شامل تزریق وریدی می شود. در هر صورت، اگر نگران مصرف بیش از اندازه ویتامین D در روز هستید، ابتدا با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید. ...
تهیه پیتزا حلزونی؛ هدیه ای خوشمزه برای ناهار کودکان
(له شده): یک حبه شکر: به مقدار لازم ارگانو: یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم مواد اضافی: زرده تخم مرغ: یک عدد شیر: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه سس: مقداری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. سیر له شده و فلفل قرمز ریز خرد شده را ...
پارلمان شهری یا چرخ پنجم گاری؟
عبدالخالق عبداللهی من اطمینان دارم آن شیرپاک خورده، سید اصلاحات، روزی که سنگ بنای شوراهای شهر و روستا را بنا نهاد در این مورد حسن نیت داشت و می خواست تشکیل شوراها تمرینی باشد برای دموکراسی و شرکت عملی مردم در نهادهای تصمیم گیری اما "از قضا سرکنگبین صفرا فزود" و متاسفانه آنچه امروز در بیشتر شهرهای کشور می بینیم، شوراها نه تنها نماد همدلی و مشارکت عملی مردم نشدند بلکه نقطه ضعف و پاشنه ...
طرز تهیه برگر گیاهی انگشتی
4 قاشق غذاخوری فلفل پاپریکا 1/2 قاشق چای خوری تخم مرغ 3 عدد بزرگ سس مایونز 2 قاشق غذاخوری ماست 2 قاشق غذاخوری شاهی به دلخواه نان همبرگر 6 عدد طرز تهیه: 1- از قبل فر را با پایین ترین درجه حرارت گرم کنید. 2- در قابلمه ی کوچکی کمی روغن گرم کرده و پیازچه ها را برای حدود 10 دقیقه تا زمانی که نرم شوند، در آن تفت دهید. 3- آرد سوخاری را در سینی فر ریخته و 5 تا 7 ...
مضرات غذاهای منجمد چیست؟
آرامی یخ آنها باز شود، یا با استفاده از برنامه های یخ زدایی مایکرویو به سرعت گرم کنید. -در صورتی که فریزر شما سالم باشد و نوسان دمایی نداشته باشد، می توانید برای مدت های طولانی انواع غذا را در آن نگهداری کنید. اما به یاد داشته باشید که با وجود حفظ سلامت، کیفیت و طعم غذا به مرور در فریزر کاهش می یابد. برای بهترین نتایج، می توانید از این جدول به عنوان راهنما استفاده کنید. 1 ماه شیر ...
درمان خانگی اسهال
...: در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت های از دست داده بدن را با خوردن زیاد مایعات و غذاهای ساده نظیر سوپ ساده، برنج به شکل کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده جبران کنید. به یک لیوان آب جوشیده سرد شده مقداری نمک و یک قاشق چایخوری شکر اضافه نمایید. این ترکیب را پس از هر بار دفع مزاج مصرف کنید ...
اشتباهات کلسترولی!
غذایی اشتباهی را ممنوع می کنید اگر با کلسترول بالا مواجه هستید باید میزان چربی موجود در رژیم غذایی خود، به ویژه چربی های ترانس و چربی های اشباع را کنترل کنید. این به معنای آن است که باید درباره انتخاب های غذایی خود بیشتر فکر کنید و از مصرف پروتئین کافی اطمینان حاصل کنید. تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. از این رو، می توانید در صورت تمایل یک تخم مرغ مصرف کنید، اما نباید به همراه ...
خطرات جوش زیر پوستی در ناحیه تناسلی
نرم و قاعده آن سخت و گرانولر است. ضایعه متموج بوده و در لمس قوام لاستیکی دارد( مانند خم شدن مقوای نازک) و بدون خونریزی است. در این مرحله غدد لتفی ناحیه ای بزرگ شده اند اما بدون درد و غیر چرکی میباشند. شانگر اغلب در مدت 6-3 هفته با بجا گذاشتن اسکار بهبود می یابد. شانکروئید دوره کمون 14-3 روز است. اولین تظاهر آن بصورت یک جوش کوچک التهابی است که پس از 3-2 روز تبدیل به ...
آماده سازی پوست صورت پیش از رفتن به مهمانی
های فوری روی پوست استفاده کنید. شما هم می توانید از ماسک های آماده استفاده کنید و هم از ماسک های ساده خانگی. ساده ترین ماسک خانگی که در دسترس است استفاده از کمی ماست است، اگر می خواهیدماسک های حرفه ای تر بسازید این نوع ماسک را انتخاب کنید.یک ماسک ساده لیفتینگ از ترکیب سفیده تخم مرغ و آبلیموی ترش تازه برای استفاد پیش از آرایش بسیار مناسب است. یک سفیده تخم مرغ را بخوبی هم بزنید تا به مرحله کف کردن ...
آشنایی با بهترین رژیم غذایی برای تقویت موها
و زینک هم می توانند ریزش مو را در پی داشته باشند. ممکن است یک نفر انرژی و پروتئین کافی در طول روز مصرف کند یا حتی اضافی دریافت هم داشته باشد اما در مجموع، سطح آهن، روی یا ویتامین های گروه B بدنش پایین باشد و در نتیجه به ریزش مو مبتلا شود. بگذارید موضوع را کمی ساده تر برایتان بگوییم. ممکن است فردی در اثر پرخوری و مازاد دریافت انرژی، دچار افزایش وزن و چاقی شود اما چون این فرد انرژی خودش را از طریق ...
8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد اکتفا ...
کاهش تورم موادغذایی از 56 به 8 درصد
تخم پرندگان، روغن، میوه و سبزیجات و قند و شکر که جزو کالاهای ضروری و روزمره تمام خانوارهای ایرانی است و ارزانی یا گرانی آن رابطه مستقیمی با سطح رفاه آنان دارد. هرچند در دوره فعالیت دولت یازدهم تبلیغات بسیاری برای کمرنگ نشان دادن دستاورد دولت در مهار تورم در جریان بود و هست، ولی یک مقایسه ساده براساس گزارش های رسمی بانک مرکزی و مرکز آمار ایران درباره نرخ تورم مواد غذایی و تغییر آنها در سال های ...
کلاهبرداری جدید با پیامک های ارزش افزوده
دوره شان قرار می گرفتند. از این رو سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی با توجه به افزایش خدمات ارزش افزوده پیامکی در حوزه های مختلف و نارضایتی ابراز شده از سوی مردم، روش فعال سازی و غیر فعال سازی خدمات پیامکی در تمامی اپراتورهای تلفن همراه را یکسان کرد. از ابتدای سال گذشته سامانه پیامکی 800 و کد دستوری #800* برای این امر اختصاص یافته تا مشترکان از انواع خدمات ارزش افزوده فعال ...
کاپ کیک هایی به شکل گلدان!
ماهنامه کیک و شیرینی – عارفه سادات ابن الرضا: در این مطلب طرز تهیه کاپ کیک چای ارل گری را به شما آموزش داده ایم. این کاپ کیک را می توانید به خوبی و زیبایی تزئین کنید. مواد لازم: شیر: 60 میلی لیتر چای ارل گری: 3 عدد تی بگ شکر (نرم و دانه ریزی): 165 گرم کره: 125 گرم تخم مرغ: 3 عدد وانیل شکری: یک قاشق چای خوری آرد: 225 گرم بیکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری نمک: یک چهارم قاشق چای ...
عودلاجان در چنارستان
، آن را این گونه معرفی می کردند: صبح چیده دارم خیار / سبزه دولابی دارم خیار یا گل به سر دارم خیار / سنبل به سر دارم خیار ؛ خیارهای جالیزی، گل زردرنگ زیبایی روی سرشان داشتند. البته این گونه جملات موزون درباره سایر میوه ها هم کاربرد داشت. مثلا میوه های مشهدی به ویژه خربزه خراسان را شاید به این دلیل نیز که زردرنگ بود، این گونه معرفی می کردند: آب گنبد طلا خورده یا گلابی کرج را می گفتند ...
شکل گیری مجمع روحانیون آغاز انشقاق بود/ اصلاح طلبان خود تعریفی از اصلاحات نداشتند/ آنزیم های اصولگرایی ...
فرسنگ ها با اندیشه های عدلی حضرت امام فاصله دارد. شما مواردی هر چند موجز از رگه های ظهور اطلاح طلبی و زمینه های فکری رئیس دولت اصلاحات فرمودید. اما سوال اینجاست که چه اتفاقی افتاد که این جریان دولت را در دست گرفت آن هم با رای بسیار بالا و مشارکت بسیار بالای مردم که نسبت به انتخابات ششم رشد قابل توجهی داشت. آقای هاشمی بعد از وفات حضرت امام رئیس جمهور می شود و شروع به فعالیت های ...
به مناسبت سالروز شهادت شهید سید مرتضی آوینی/ شهیدی که مقام معظم رهبری از ایشان به عنوان سید شهیدان اهل ...
، ایشان در اثر اختلاف نظر با جهادسازندگی که به دست دولت سازندگی افتاده بود، از آنجا خارج شد. آن ها نگاه آوینی را نمی پسندیدند و می گفتند: ما دیگر نمی خواهیم شما درباره ی ارزش های انقلاب اسلامی به مفهومی که به جنگ و صدور انقلاب پرداختید کار کنید! شما یک واحد وابسته به جهاد سازندگی هستید و ما می خواهیم الان درباره ی مرغ و خروس و گاو و گوسفند و کود دامی کار کنید! دوستان دیگر نیز او را بایکوت ...