سایر منابع:
سایر خبرها
ماندن والدین و فرزندان در منزل؛ فرصت تعامل و تجربه بیشتر کنار هم بودن است
: محول کردن مسئولیت به کودکان، با توجه به فرا رسیدن سال نو و عید نوروز، از جمله نظافت اتاق شخصی و وسایل آن، یکی از اقداماتی است که می تواند در تربیت کودکان در این ایام نقش موثری داشته باشد. همچنین بازی کردن با کودکان، خواندن داستان، حل پازل ها و انجام بازی های خلاقانه، انجام بازی های علمی، ساختن کاردستی، نقاشی کردن، خمیربازی و آشپزی، تشکیل گروه های 4-5 نفره در شبکه های اجتماعی نیز از دیگر اقداماتی ...
جوانان با این روش ها در روزهای قرنطینه برای خود تفریح بسازند
سیما فردوسی پور، روانشناس و مشاور، درباره تفریح جوانان در روزهای قرنطینه اظهار کرد:با شیوع ویروس کرونا و ماندن افراد در خانه، فرصتی به وجود آمده تا خانواده ها بیشتر در کنار هم باشند؛ و از کنار هم بودن لذت ببرند. او تصریح کرد:جوانان می توانند از این فرصت به نحو احسن استفاده کنند، و زمان بیشتری را در کنار خانواده خود باشند؛ همچنین خانواده می توانند محبت خود را به یکدیگر بیشتر کنند تا به ...
افزایش آمار خشونت های کرونایی به دنبال خانه نشینی های اجباری؛ چه باید کرد؟
سوابق پرخاشگری که داشته اند، رفتارهای غیرارادی در بروز خشونت دارند. دکتر احمدیان گفت:وقتی قرار بوده که با ورژن و سبک جدیدی زندگی کنیم لازم بوده که تغییر بزرگ را در خود و سبک زندگی ایجاد نماییم.هرچند در ابتدا ذهن برای تغییر مقاومت می کند باید آن را از عادت ها و زندگی روزمره تهی کنیم؛به فرض مثال: خانم خانه با این مسئله مواجه می شود که همسر و فرزندانش این روزها مدام در خانه هستند که لازم به سازگاری ...
پای صحبت پرستاری که از حقوقش هم برای شادی بیماران کرونایی هزینه می کند/ کیش و مات کرونا
راضی شود، پرستاری را انتخاب کنم و از طریق همین رشته در رشته داروسازی یا دندانپزشکی ادامه تحصیل بدهم. وی دلیل ماندن در این حرفه را دعا و رفتار نیک بیماران می داند و می گوید: با توجه به اینکه همیشه سعی کرده ام یاور همنوعان باشم، پرستاری را ادامه دادم. روزی یک بیمار برای انجام اقدام ساده ای، دعای خیر کرد و دو روز بعد نتیجه آن را متوجه شدم. این پرستار که در روزهای شیوع کرونا از ...
هنگام بحران چه باید کرد؟
روانشناس معتقد است که توجه کافی به برخی هشدار ها صورت نگرفته است و مردم هنوز نسبت به میزان آسیب این بحران شناخت و آگاهی لازم را ندارند. خروج بی دلیل بسیاری از مردم از خانه و رعایت نکردن خودمراقبتی و نکات ایمنی از جمله مصداق هایی است که این روانشناس در تکمیل صحبت های خود به آن اشاره دارد. یک بحران چندبعدی شیوع کرونا در دنیا تنها نظام سلامت را تهدید نکرده است، نظام های سیاسی، اقتصادی ...
اجرای قطعات شاد و دعوت مردم به خانه ماندن/ تشکر از زحمات کادر درمان کشور
به گزارش خبرنگار ایلنا، پیرو برگزاری کنسرت های آنلاین شبانگاهی در برج میلاد، جمعه 8 فروردین ماه امیدحاجیلی و اعضای ارکسترش به اجرای قطعاتی پرداختند. امید حاجیلی در این کنسرت فضایی شاد را برای کاربران رقم زد. حاجیلی بین اجرای قطعات با کاربران صحبت کرد و درطول اجرا بارها از نوازندگان گروه خود خواست که فاصله ایمنی را رعایت کنند و با اسپری ضدعفونی کننده دست نوازنده ها را ضدعفونی ...
چگونه با فشار روانی کرونا مقابله کنیم؟
که باید در درونمان برای تجربه کردن احساسات ناخوشایند و مهربان ماندن باخود فضایی ایجاد کنیم.خلخال رسیدگی به کارهای عقب افتاده را راهکار دیگر مقابله با فشار روانی کرونا عنوان کرد وافزود: الان بهترین فرصت برای انجام کارهایی است که تاکنون به دلیل مشغله کاری و نبود وقت فرصت انجام آنها را نداشتید. کارهایی مثل بازی با بچه ها و رسیدگی به امور تحصیلی شان، مراوده و تعامل کلامی بیشتر با همسر و ... و انجام ...
از سوگواری کرونایی تا افسردگی و وسواس دوران پساکرونا
، گیجی، خشم، احساس گناه، یا احساس رهایی معمولا در سوگ تجربه می شوند و همهء این حس ها طبیعی است. احساس خود را بپذیرید و با نزدیکان خود در مورد آن صحبت کنید. مراقب سلامتی خود باشید. خواب کافی داشته باشید، تغذیه سالم داشته باشید، از مصرف الکل و مواد برای سرکوب حس های منفی پرهیز کنید. اگر احساس نیاز می کنید یا اگر اطرافیان به شما توصیه می کنند از مشاور، روانشناس، یا روانپزشک کمک بگیرید ...
راه های ایجاد آرامش و غلبه بر استرس | فرصت در خانه ماندن را قدر بدانیم
به گزارش خبرگزاری رسا ، این روزها تقریبا همه مردم ایران جمله در خانه بمانیم را شنیده اند، پویشی که برای مقابله با ویروس کرونا و گسترش آن راه اندازی شد و از همه مردم خواسته شد در خانه بمانند تا زنجیره انتقال این ویروس قطع شود، در این راستا مدارس، دانشگاه ها، حوزه های علمیه و دیگر مراکز آموزشی و همچنین برخی نهادهای دیگر تعطیل شدند و اعضای خانواده ها اوقات بیشتری را در کنار هم می گذرانند. ...
کرونا را شکست می دهیم
کامل دستها با صابون و دست نزدن به چشم و دهان و بینی قبل از شستن و تمیزی دستها هیچ مشکلی پیش نمی آید ترس و نگرانی و استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند. از توجه و تمرکز کردن، صحبت کردن، گوش دادن و نوشتن در مورد این مسئله خوداری کنید و خود مراقبتی ذهنی انجام بدهید اجازه دریافت پیام منفی به خودتون ندهید از جمع های منفی فاصله بگیرید خودتون را شاد نگه دارید، ورزش کنید، بگید بخندید موسیقی خوب و کلاسیک و ...
ضرورت ترویج الگوی مسئولیت پذیری اجتماعی در برابر کرونا
...، پیش بینی پیامدهای ناشی از انتخاب و توجه به ارزش ها و نیازهای دیگران حاصل شده و با وظیفه شناسی متفاوت است. این روانشناس با بیان اینکه بحران این روزها بیش از هر چیز اهمیت سطح مسئولیت پذیری جمعی در جامعه را گوشزد می کند، اظهار کرد: به عنوان نمونه فردی که علی رغم توصیه ها و هشدارها به مسافرت رفته و یا در اجتماعات حاضر شده، چه میزان به مصالح، نیازها و ارزش های دیگران و همچنین ...
با اینا قرنطینه خانگی رو می گذرونیم!
بازهم می خواهید بهانه کنید باید بگوییم که با یک سرچ کوچک و یا نصب اپلیکیش های مختلف برنامه های ورزشی را در اختیار داشته باشید. خانه تکانی کنید! خانه تکانی از جمله کارهایی است که در کنار همه فعالیت هایتان برای سپری شدن قرنطینه می توانید انجام دهید. درست است که این گزینه شاید جذاب نباشد اما وقتی که دستی به سر و گوش خانه می کشید خواهید دید که حسابی حالتان جا می آید به علاوه برای نوروز ...
مشارکت مدیران در فعال سازی شبکه آموزش دانش آموزی"شاد"
سید عیسی میرشفیعی در پیامی از مدیران و روسای آموزش و پرورش شهرستان ها و مناطق بابت همدلی و همراهی در امر آموزش مجازی تقدیر و تشکر کرد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش مازندران ، "سید عیسی میرشفیعی" همچنین از آنان خواست با توجه به برنامه ریزی منسجم وزارت آموزش و پرورش در اجرای برنامه شبکه آموزش دانش آموزان "شاد" در سامانه سناد همکاری لازم را داشته باشند و شرایط را ...
با استفاده از این 4 مورد تنش های در خانه ماندن را کاهش دهیم
به گزارش بهداشت نیوز : در این روزهای در خانه ماندن، شاید تنش های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به این 4 نکته کاربردی می توانیم تنش ها را به راحتی رفع و دلخوری ها را کم تر کنیم. ایرنا زندگی با توجه به فشارهایی که در این روزها بر اعصاب هر یک از اعضای خانواده وارد می شود راه هایی را گردآوری کرده است که بیشتر یکدیگر را درک کنیم و در خانه ماندن ها را سخت تر نکنیم. 1. کنترل ...
خطر را به جان نخریم
نوروزی بود اما امسال همه عید را به تنهایی گذراندیم و دیگر خبری از آن جمع اقوام و بستگان بر سفره هفت سین نبود و همه با ویروس کرونا غافلگیر شدیم و شعارمان را در خانه ماندن اعلام کردیم البته این علیرغم میل باطنی ایرانی ها بود. چون سفر جزیی از زندگی مان در این ایام شده بود حال باید تدارک را به وقت دیگری موکول کنیم. اینکه ایام نوروز در خانه و بدون عید دیدنی سپری شود را هیچکدام از ما تصور نمی کردیم اما ...
بزرگترین تحول بشر؛ کرونا و قرنطینه
ی اعضا تعریف کند و یکی دیگر از سرگرمی های گروهی انجام حرکات پانتومیم در حدس زدن یک کلمه که هیجان بسیار جذابی را برای اعضای خانواده به دنبال خواهد داشت. یادتان باشد که نوروز 99 شعار ما و راهبرد ما در خانه ماندن تا سلامتی است و برای تحقق آن در منزل مانده و مهمانی و سفر نمی رویم و همچنین مهمان نمی پذیریم. دوری از اجتماعات و سعی در رعایت بهداشت موثرترین راه پیشگیری و تامین سلامت برای افراد است. *شایسته آیفت/ دانشجوی روانشناس و فعال اجتماعی انتهای پیام ...
راهکارهای دوری از استرس در روزهای کرونایی چیست؟
. طبیعی است که افراد به خبرهایی مرتبط با این بیماری نیاز دارند، اما برای کاهش استرس تا جایی که ممکن است از تماشا، خواندن یا گوش دادن به اخبار از جمله رسانه های اجتماعی پرهیز و یا آن را به حداقل برسانند. افراد باید در این روزها از بدن خود مراقبت کرده، نفس عمیق کشیده و کشش عضلات را انجام دهند. این مدرس دانشگاه با تاکید بر صرف وعده های غذایی سالم و متعادل، تصریح کرد: افراد باید در ...
فیلم-تئاتر متاستاز را در خانه ببینید
نمایش متاستاز به کارگردانی علی اصغر دشتی روایتی عاطفی از همراهی، همپایان با بیماران سرطانی است که این روزها می توانید به تماشای نسخه خانگی آن بنشینید. با توجه به تعطیلی تماشاخانه ها و مراکز هنری به دلیل جلوگیری از شیوع بیماری کرونا در ایام تعطیلات نوروزی و لزوم در منزل ماندن اکثر مردم پیشنهاد می شود علاقه مندان تئاتر و هنرهای نمایشی برای پر کردن اوقات فراغتشان به دیدن فیلم-تئاترهای ...
هشتگ در خانه ماندن چه تاثیری بر مقابله با ویروس کرونا دارد؟
این هشتگ ها مردم را وادار کرده در شرایط بحرانی بیماری کرونا حتما در خانه بمانند و اکثرشان هم به این هشتگ ها توجه جدی داشته و بعضی ها هم از این امر غافل بودند اما در این شرایط شیوع بیماری مسئولان هم در کنار مردم آستین همت را بالا زده و به کاهش و کنترل هرچه سریع تر این بیماری شتافتند تا این ویروس منحوس از کشورمان خارج شود و پزشکان و کادر درمانی این ویروس هم که این روزها در خط مقدم این بیماری هستند ...
پزشک متخصص: مردم به مطالب منتشرشده در فضای مجازی اعتماد نکنند
دکتر محمد تقی آهنگر آتشی روز شنبه در گت و گو با ایرنا با تاکید به اینکه شهروندان فقط به هشدارها و پیام های وزارت بهداشت توجه کنند، اظهار کرد: اولین توصیه ما به مردم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ماندن در خانه است. وی ادامه داد: از شهروندان خواهشمندیم به بهانه این که دلتنگ والدین و خانواده هستند از خانه خارج نشوند، زیرا احتمال این که ناقل بیماری بوده و این ویروس را به عزیزان خود ...
عشق و ایثار در مبارزه با بیماری کرونا در سایه توجه به احتیاط لازم
سوی وزارت بهداشت و دیگر سازمان های مربوطه توجه داشته باشند و با در نظر گرفتن شرایط هر محل آلوده عملیات ضدعفونی انجام گردد؛ همچنین بیشتر محیط های شلوغ و پرتردد مثل اتوبوس های شهری،مترو، مجتمع های مسکونی و تجاری و... به علاوه سطوحی که در حوزه دسترس افراد قرار دارد بیشتر مورد توجه باشد. کمک به در خانه ماندن مردم: بهترین راهکار کنترل بیماری کرونا ماندن در منزل و عمل به توصیه های بهداشتی ...
ضرورت مشارکت و همکاری مردم مهمترین راهکار غلبه بر کرونا
دولت همکاری کنند به زودی مهار خواهد شد. وی با بیان اینکه این روزها گذرا است و مردم باید مدتی در خانه ماندن را تحمل کنند، افزود: با قرنطینه خانگی و عدم حضور غیرضرور در اجتماع زنجیره انتقال این ویروس قطع خواهد شد. نماینده مردم بستان آباد در مجلس دهم یادآور شد: امکانات بهداشتی و درمانی استان ها با توجه به جمعیت آنها در نظر گرفته شده و در صورت ابتلای مسافران جوابگوی خدمات رسانی به آنها ...
سالمندان بروجردی پارک را به در خانه ماندن ترجیح می دهند
کرونا و انزوای ناشی از آن می تواند به استرس سالمندان و در نهایت باعث تشدید تنهایی و انزوای بیشتر آنها شود اما در خانه ماندن بهترین گزینه برای سلامت سالمندان و فرزندان و نوه های آنهاست. وی بیان کرد: تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند افراد را بی میل به غذا و پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم کند و علاوه بر آن می تواند ناملایمات روانی چون افسردگی و اضطراب در پی داشته باشد. رییس شبکه بهداشت ...
افزایش قدرت جسمی باانجام روش های روانشناختی
تمرینات وقت چندانی برای برخی کارها از جمله مباحث تخصصی علمی ندارند ولی در این روز و شب ها که ناگزیر در منزل هستند، قادرند از این فرصت نهایت بهره را ببرند.وی اضافه کرد: بی شک با پایان دوران ماندن در خانه ورزشکاران همچون سایر اشخاص به کار حرفه ای خود بازمی گردند و عادت به مطالعه و انجام پژوهش در این زمان، زندگی حرفه ای آنان به مراتب بهتر خواهد شد.این پژوهشگر ورزشی اظهار کرد: این روزگار فرصت بسیار ...
این بازی های محلی کرونا را بازی می دهد | از لولوبازی تا اوستا غلوم
این ایام به عنوان یک اوقات فراغت طلایی بهره می برند و با مدیریت صحیح توانسته اند محیط قرنطینه را به محیطی شاد و سرگرم کننده برای خانواده خود تبدیل کنند. تجربیات خانوادگی روزهای قرنطینه پای صحبت مادر خانواده ای نشستیم که دو فرزند دبستانی دارد و می گوید حدود یک ماه است که همراه فرزندانش در خانه است و تلاش خود را داشته اند تا اصول قرنطینه را رعایت کنند. خانم محمدی از ...
کرونا را از کودکان پنهان نکنید؛ غول هم نسازید
درک نمی کرد. وی افزود: ویروس کرونا اگر چه آسیب های زیادی را به اقتصاد و سلامت جامعه وارد کرد، اما اگر نیمه پر لیوان را هم ببینیم، فواید و تجاربی داشته که چیدمان دوباره خانه و خانواده در کنار هم یکی از آنهاست. او ادامه داد: ماندن جوان و نوجوان در خانه؛ مستلزم فراهم کردن فضایی شاد و به دور از یکنواختی است، اما متاسفانه در این خانه های آپارتمانی حتی بچه ها نمی توانند بازی کنند ...
حواستان به چاقی و اضافه وزن باشد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، یحیی پاسدار با اشاره به شیوع کرونا و خانه نشینی عمده افراد و هم زمانی این شرایط با تعطیلات نوروزی، گفت: این شرایط یکجا نشینی و در خانه ماندن موجب می شود افراد وقت بیشتری را به خورد و خوراک و استراحت اختصاص دهند که این امر خطر چاقی را برای افراد تشدید می کند. او افزود: وزن بدن متاثر از میزان دریافت کالری و از طرفی میزان سوزاندن ...
از قرنطینه خانگی می توان برای بازسازی ساختار خانواده بهره جست
حرکت به سوی دستیابی به خانواده متعادل بهره جست. رباطی در پاسخ به اینکه چه راهکارهایی را پیشنهاد می دهد تا در این روزها که اعضای خانواده بیشتر در منزل در کنار یکدیگر هستند، بهترین لحظات را کنار هم داشته باشند و دچار روزمرگی و افسردگی نشوند، بیان کرد: فارغ از تماشای فیلم، پویانمایی، بازی های رایانه ای و مشتقات آن در روزهای ماندن در خانه، بهترین فرصت برای بازی با بچه ها همین ایام است. بازی ...