خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع بیماری ویروسی زندگی عادی مبتلایان به ویروس اچ آی وی را بحرانی کرده است
مراقبت صاحب فرزند شدهایم. اما این روزها وضعیتمان بسیار بد شده است. نمیتوانم لحظه ای از خانه خارج شوم. می ترسم کرونا بگیرم. همسرم نمیتواند سرکار برود. کارفرما می داند او اچ آی وی مثبت است. به همین دلیل میگوید هم به خاطر خودت وهم به خاطر ما در خانه بمان و سرکار نیا. سرکار نرود ما چگونه زندگی مان را بچرخانیم؟ دوباره از جامعه طرد شدیم جواد گلایه افسانه را گله همه اعضای باشگاه مثبت می ...
برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه در کودکان چه باید کرد؟ + پیشنهادهای کودکانه کرونایی
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ این روزها همه گیر شدن ویروس کرونا، موضوعی است که تمامی رده های سنی اعم از کهنسالان، بزرگسالان و کودکان را تحت الشعاع قرار داده است و تاثیراتی مانند از دست دادن خویشاوندان، درگیر شدن با اضطرابهای مختلف به خصوص اضطرابِ بیماری و اضطرابِ از دست دادن و چالشهای قرنطینه شدن را به همراه داشته است. اما لازم است در این بین تاثیر قرنطینه خانگی بر روی ...
آیا با بیشتر خوابیدن می توانید لاغر شوید؟
کافی نتوانید بخوابید، سراغ خوراکی هایی می روید که در حالت عادی از آن ها پرهیز می کنید. اگر این اتفاق زیاد بیفتد چه می شود؟ آیا به طور اجتناب ناپذیری مدام سراغ خوراکی های نامناسب می روید و احتمالاً اضافه وزن پیدا می کنید؟ وقتی هم بخواهید چند کیلویی وزن کم کنید آیا حس نمی کنید خستگی، انگیزهٔ شما را برای این کار ضعیف می کند؟ آیا داشتن خواب خوب شبانه باعث می شود بیشتر خوراکی هایی را بخورید ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا
. در صورتی که نوشیدن کافئین تاثیر زیادی بر شما می گذارد، باید به مرور مصرف آن را کم کنید. بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ برای رفع خارش پوست دست از چه کرمی استفاده کنیم؟ گرسنه نمانید گرسنگی باعث حساسیت بیشتر بدن در مبارزه با ویروس ها می شود. هرگز هنگامی که با موقعیت تنش زا رو به رو می شوید، خود را گرسنه نگه ندارید. در زمان گرسنگی، قند خون پایین آمده و کورتیزول و ...
808/ شهید هادی فضلی: فرزندان ایران از مرگ در راه حق نمی هراسند
لله) انجام دهیم و آنچه را خداوند به ما تکلیف کرده است انجام دهیم. پس ای جوانان ای کسانی که رسالت خمینی دارید و ای کسانی که نام حسین(ع) بر زبان می آید همه به گریه می افتید پس بیاید که حسین زمان ما امام بزرگوارمان که سالیان دراز با حکومت ستمشاهی مبارزه کرد، شما را به جنگ با کفار دعوت می کند مگر این همان دشمنی نبود که اباعبدالله الحسین(ع) و یاران باوفایش را به شهادت رسانیدند، مگر این همان ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
پرهیز از تنهایی طولانی مدت: تنهایی بیش از اندازه شما را مستعد افسردگی می کند.در جمع هایی حضور پیدا کنید که به شما حس خوبی می دهند و حمایتگر شما هستند. به پزشک خود مراجعه کنید : در صورتی که نشانه های افسردگی شما تشدید شد با متخصص زنان و زایمان درباره وضعیت خود مشورت کنید. آیا همه افراد دچار افسردگی پس از زایمان می شوند؟ بعضی از مادران پس از زایمان و تولد فرزندشان ...
فعالیت های فیزیکی، شادی و سلامت فرد و جامعه را تضمین می کند
از برنامه محل کار و اداره ها باشد زیرا ورزش، توانایی و روحیه فرد را افزایش داده و باعث می شود که کارکنان با نشاط و توانایی بالاتری در محیط کار حضور داشته باشند، ولی این امر بدون برنامه ریزی مدون و هدف دار میسر نخواهد شد. 18 فروردین برابر با 6 آوریل روز جهانی فعالیت فیزیکی نامگذاری شده است. مجمع سازمان بهداشت جهانی (WHO) در پنجاه و پنجمین نشست خود در سال 2002، از کشورهای عضو درخواست کرد تا همه ساله روزی را به عنوان روز حرکت برای سلامتی با هدف ترویج فعالیت فیزیکی در نظر بگیرند. انتهای پیام ...
چند نکته درباره سلامت روان در دوران شیوع کرونا
کانال های ارتباطی ایمن بین بیماران و خانواده ها، مانند ارتباطات با استفاده از فضای مجازی، باید برای کاهش انزوا برنامه ریزی شود. 5- بیماران مشکوک و تشخیص داده شده و همچنین کارکنان در بیمارستان های مراقبت از بیماران آلوده باید به طور منظم غربالگری بالینی برای افسردگی، اضطراب، و گرایش به خودکشی را دریافت کنند. برای کسانی که با مشکلات شدیدتری در سلامت روانی روبرو هستند، باید به موقع درمان روانشناختی ارائه شود. ...
اینروزها همه سالمندآزاری می کنند، شما چطور؟
جامعه سالمندی در برابر ویروس کرونا بسیار زیاد است و توجه به سلامت روان این افراد با اقداماتی همچون ورزش، تغذیه مناسب و حفظ تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی در شرایط کرونایی ضرورت داشته و چه بسا الزامی است.در این روزها نباید با اظهارات نسنجیده یا حتی بیان شفاف وضعیت آسیب پذیر سالمندان در برابر کرونا، ترس و اضطراب را در وجود آنان ایجاد کرده و سلامت روانی آنها را مخدوش کرد. بسیاری از سالمندان از ...
کرونا چه تأثیری بر قلب می گذارد؟
کووید 19، مربوط به ریه هاست، اما خوب است بدانید این بیماری در موارد زیادی می تواند مشکلات قلبی نیز ایجاد کند. هر چند افراد با سابقه بیماری های قلبی، بیش از دیگران در معرض خطر هستند، اما درصد کمی از افراد سالم نیز پس از ابتلا به بیماری کووید 19، دچار آسیب های قلبی خواهند شد. با این حال بهترین سلاح برای مقابله و مبارزه با بیماری کووید 19، سیستم ایمنی بدن است. از سویی ترس و ...
10 پیام جدید و جالب سازمان بهداشت جهانی
از خوردن هویج برای حفظ سلامتی و مقاومت بیشتر بدن در این روزهای کرونایی تا اظهار نگرانی برای کشورهایی که محدودیت های تردد و فاصله اجتماعی را کم رنگ می کنند؛ مجموعه پیام هایی است که سازمان بهداشت جهانی هر روز منتشر می کند. WHO یا همان سازمان بهداشت جهانی نهاد تخصصی سازمان ملل متحد است که نقش مرجعیت و سازمان دهی در بهداشت جامعه جهانی را ایفا می کند. در جهان بسیاری از دولت ها ، گروه های مرجع و افراد، ...
چگونه در روزهای کرونایی یکدیگر را شاد کنیم؟
روزها همه جا صحبت از کرونا است؛ اما گفتگوی مدام با ذکر نکات منفی آسیب رسان خواهد بود؛ زیرا گفتگوهای تنش زا به صورت ناخودآگاه، باعث ایجاد استرس و اضطراب در افراد می شود. بنابراین اگر هم می خواهید درخانه درباره این ویروس گفتگو کنید، تنها به رعایت نکات بهداشتی اکتفا کرده و از صحبت درباره آمار مبتلایان، نحوه دفن فوت شدگان، پرداختن به شایعات مثل قرنطینه شدن شهر، بدتر شدن اوضاع و... خودداری کنید. ...
ویروس کرونا با احساسات ما چه می کند؟
خطرناک تر است. اکنون زمان آن است که مجدداً به جامعه خود وصل شویم و به یکدیگر کمک کنیم البته از یک فاصله امن اجتماعی. در دنیای دیجیتال ما شاهد هستیم که افراد از پلتفرم های آنلاین استفاده می کنند تا بتوانند فاصله ها را از بین ببرند. اما ملاقات آنلاین نمی تواند باعث کمک به سالخوردگان یا تحویل مواد غذایی به آن ها بشود. تقویت پیوندهای جامعه همان چیزی است که ما را به عنوان اجتماعی از افراد ...
کشورداری آلمانی: پدرت معلوم نیست؟ باشد، آدرست کجاست؟/ایران چطور؟
...: دکتر مجتبی لشکربلوکی در شبکه توسعه نوشت: بگذارید با چند مساله که دست به گریبان هستیم شروع کنیم. حتما شنیده اید موقع انتخابات برخی را با مینی بوس و اتوبوس و وانت از یک حوزه انتخابیه جمع می کنند و می برند در یک حوزه انتخابیه دیگر رای می دهند؟ راست و دروغش با گویندگان. اگر فردا اعلام شود که به خاطر کرونا افراد فقط می توانند به نزدیک ترین فروشگاه مراجعه کنند ...
حضرت علی اکبر(ع) آئینه تمام نمای رسول خداست
رهبری گفت: امام حسین(ع) درباره حضرت علی اکبر(ع) فرمودند که علی اکبر(ع) در خلقت و آفرینش از نظر روحیات، شجاعت، دلاوری، سخاوت و همه کمالات و خوی و خلق و خدمت به اسلام، دفاع از دین و مبارزه با ظالم و ستم گر و خدمت به بندگان خدا و از نظر منطق، گفتار، روش و گویش شبیه ترین مردم به رسول خدا و آئینه تمام قد نمای رسول خداست، اباعبدالله(ع) می فرماید هرگاه ما خاندان پیامبر(ص) مشتاق دیدار رسول خدا می شدیم به ...
ماده مغذی برای دوران همه گیری بیماری ها!
کاکائو و مغزدانه ها از جمله منابع خوب برای دریافت این مواد مفید هستند. دانه های کتان و ادویه هایی مانند زردچوبه و زنجبیل نیز از دیگر منابع خوبی هستند که می توان به آنها اشاره داشت. منیزیم کمبود منیزیم در رژیم غذایی بسیاری از افراد جهان یک نگرانی در حال رشد است و این تنها با اثر این ماده معدنی بر سلامت قلب مرتبط نیست. کمبود منیزیم یکی از دلایل شناخته شده برای اضطراب است. در ...
چطور خشمگین نشویم؟
عوض نمی کند. درواقع، دلایل خشم شما از من همین واقعیت ها بوده اند. ازآنجاکه این واقعیت ها با انواع اقدامات ترمیمیِ من -عذرخواهی، جبران خسارت و کارهایی از این دست- عوض نمی شوند، بنابراین، پس از عملی شدنِ چنین اقدامات جبرانی ای، هنوز هم همان دلایل را برای خشمگین بودن دارید. درهرحال، خشم به معنی میل به اصلاح و ترمیمِ چیزی نیست، بلکه راهی است برای درک این واقعیت که چیزی خراب شده است. شما از چیزی عصبانی ...
سمت تاریک غذا!
تشخیص اعتیاد به مواد غذایی می تواند دشوار باشد زیرا شرایط از فردی به فرد دیگر متفاوت است. شما لزوما نباید اضافه وزن داشته باشید تا به مواد غذایی اعتیاد داشته باشید. افراد ممکن است به اختلالات دیگری مانند افسردگی، اضطراب، و اختلال وسواس اجباری مبتلا باشند که اعتیاد به مواد غذایی را هرچه بیشتر تقویت می کند. با این وجود، از علائم اعتیاد به مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - احساس ناراحتی ...
آیا دین جامعه قابل تغییر است؟
جامعه دینی نمی گردد. جامعه ی دینی ، جامعه ای است که در آن داوری با دین باشد و افراد، آهنگ خود را همیشه با دین موزون کنند. جامعه ی دینی دغدغه ی دین دارد و این دغدغه و احساس نیاز به همسو کردن خود با دین، تنها به امور فردی و عبادیات و اخلاق فردی محدود نمی شود، بلکه نسبت میان دین و کلیه امور و روابط اجتماعی باید سنجیده شود و داوری دین در همه خطوط و زوایای شبکه ی روابط اجتماعی نافذ باشد. این ...
از مفهوم مسئولیت اجتماعی برای در خانه ماندن تا لزوم برداشتن انگشت اتهام از روی بیماران کرونا
سارا گلستانی در گفت وگو با ایسنا، در آغاز صحبت های خود با یادآوری این شعر بنی آدم اعضای یک پیکرند / که در آفرینش ز یک گوهرند/ چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضور ها را نماند قرار گفت: از لحاظ روانشناختی و از لحاظ جسمانی انسان دارای نیازهایی است که برای بقا باید آن ها را رفع کند. برای رفع این نیازها، به جامعههای کوچک و بزرگ، از روابط خانوادگی و کاری تا روابط اجتماعی گسترده تر نیاز داریم که در آن زندگی کنیم. وی ادامه داد: انسان اگر سالم باشد، غذا بخورد و ا ...
سلامت معنوی متضمن کاهش استرس های ناشی از کروناویروس؛ هفت توصیه استاد روان پزشکی و علوم رفتاری دانشگاه ...
جلوگیری از شیوع کروناویروس کمک کند: شستن دست ها به طور مرتب با صابون به مدت 20-30 ثانیه هر چند ساعت به خصوص بعد از تماس با دیگران، مراقبت از هر چیزی که وارد خانه شما می شود، رعایت فاصله بدنی خود از دیگران. مجموعه اسلام سیاسی و ادعای حل بحران های جامعه کروناویروس در رویکردی تمدنی/اسلامی همکاری پیروان ادیان در چین برای مقابله با بحران ویروس کرونا این یعنی ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
هم هست و انگار به هر چیزی نگاه می کنیم، موجی از ناامنی وجودمان را دربرمی گیرد. لذا در این بحران و روز های سخت باید به خودمان متذکر شویم که قطعاً تنها نیستیم. استاد ممتاز دانشگاه تهران با بیان اینکه اضطراب یک واکنش طبیعی و قابل توجیه در برابر اپیدمی ویروس جدید کروناست، اما تنها هیجانی نیست که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، ادامه داد: باید توجه کرد افرادی که دچار وسواس فکری عملی یا ...
چگونه در دوران فاصله گذاری اجتماعی شاد باشیم؟
شعارسال : دوره فراگیری بیماری کویید 19 اضطراب آور است و مشخص نیست که چه زمانی به پایان برسد، در این شرایط که شما در خانه حبس شده اید، نگران آینده پر ابهام و همچنین خانواده و دوستان خود هستید، همه گیری، برای افرادی که با آن درگیر هستند شرایطی پر استرس است و برای کسانی که دارای مشکلات ذهنی هستند، شرایط سخت تر از دیگران می شود؛ بنابراین برای کنترل استرس و حفظ آرامش باید دست به کار شوید. ...
مدیریت استرس کارکنان از شیوع کرونا
به گزارش ایلنا، این را به خاطر داشته باشید، هر یک از افراد دارای شرایط زندگی منحصر به فردی هستند که ممکن است باعث نگرانی کم و بیش حاد شود. به عنوان مثال ، ما نمی توانیم بفهمیم چه کسی دارای خانواده آسیب پذیر در برابر کرونا است و ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشد ، یا اینکه قبلاً از اضطراب رنج می برده است و به شدت ترس دارد. رهبری با شفقت و همدلی از هر زمان دیگری حیاتی تر است. رهبری ...
اروپا همیشه دین دار بوده و خواهد ماند/ جدایی دین و دولت ممکن نیست/ شخصی سازی دین سرابی بیش نیست/ دین می ...
جامعه اروپایی بتواند در قبال طرد دین انجام دهد، حذف و به حاشیه راندن آن از حوزه ی عمومی است. اما همین امر هم، با فرض اینکه اصلا شدنی باشد، خود می تواند ناقض ارزش های آزادی خواهانه باشد. وقتی اقلیت دین داری که اهل تساهل نیستند، شاهد حذف خودشان از مناسبات حوزه ی عمومی اعم از فرهنگ و هنر و سیاست باشند، طبعا خود را محق می دانند که بپرسند این چه آزادی ای است که بخشی از جامعه ولو اقلیت را حذف کرده است. واقعیت این است که اروپا به دین محتاج است. از سویی دین هم برای دوام در زندگی بشری، با آزادی باید آشتی کند. ...
احیا قلبی ریوی در کمک های اولیه با توجه به شیوع ویروس کرونا
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، تاسفانه بیماری کرونا که امروزه در جهان پیشتاز و همه گیر شده است منجر به ترس، استرس و اضطراب در بین افراد جامعه برای ارائه کمک های اولیه شده است. میتوان این ترس و اضطراب را عادی دانست خصوصاً برای مصدومانی که دچار ایست تنفسی و یا ایست قلبی ریوی شده باشند. بیشتر بخوانید: ترافیک صبح گاهی تهران در اولین روز کاری 99/ پلیس: مردم فقط برای کار های ضروری از ...
مثبت گرایی واقع بینانه، راهی برای مقابله با کرونا و اجتناب از آشفتگی ذهنی
...: حالا اتفاقی را که بیش از همه محتمل است روی دهد، در نظر بگیرید سلگیمن گفته برای او واقع بینانه ترین اتفاق این است: “ممکن است من به این بیماری مبتلا شوم، اما مثل اکثر افراد علائمم خفیف خواهد بود. درست است که من از نظر سنی در گروه خطر قرار دارم، اما همیشه ورزش می کنم و مشکل جسمی خاصی ندارم، بنابراین احتمالاً یک یا دو هفته در بستر بیماری می مانم و دوران نقاهت را می گذرانم و بعد دوباره سرپا می ...
چرا لاغرها چاق نمیشوند؟
...: برخی از افراد لاغر که دوست دارند چاق شوند، به طور طبیعی لاغر هستند و چه خیلی غذا بخورند و چه کم، باز هم همچنان لاغرند.این عده همیشه حسرت چاق شدن دارند . اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید پیشنهاد می کنیم با مطالعه این مطلب درباره دلایل چاق نشدن بیشتر بدانید. چه دلایلی موجب چاق نشدن افراد لاغر می شود احتمالاً شما افرادی را می شناسید که با توجه به تغذیه پر کالری و ...
