خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتشار مقالات نخستین کنگره ایرانی روان شناسی مثبت
’ Character Strengths and Girls’ flourish with the Mediating Role of Parenting Styles 55. بررسی ویژگیهای روان سنجی مقیاس ارزشها در عمل (نسخه ی نوجوانان) 56. تاثیر آموزش برنامه مثبت نگری بر عاطفه مثبت و منفی مادران دارای فرزند کم توان ذهنی 57. بررسی رابطه تنظیم رغبت و سلامت روان با توجه به سطح تحول روانی-معنوی 58. ساخت، اعتباریابی و رواسازی مقیاس شجاعت براساس منابع اسلامی 59 ...
چگونه از فشارهای روانی فرار کنیم؟
خود بروز می دهند. نقش شوخ طبعی در غلبه بر فشارهای روانی تحقیقات نشان داده است که ؛ افراد شوخ طبع ، با فشارهای روانی کمتری دست و پنجه نرم می کنند و از سلامت روانی بیشتری برخوردارند. شوخ طبعی نه تنها احساسات مثبت و فرح بخشی را به فرد و دیگران القا می کند بلکه موجب می شود موقعیت های استرس زایی که فرد در آن قرار دارد ، کمتر منفی جلوه کند و منجر به دریافت حمایت اجتماعی دیگران نیز می شود. مطالب مرتبط بارداری و تغییرات آن علائم بیش فعالی در کودکان طلاق عاطفی و زوج های از هم دور افتاده! ...
کلمه ها و عبارت هایی که خبر از افسردگی می دهند
دهند که افراد مبتلا به افسردگی، میل به صحبت درباره قطعیت دارند. بازه ای از صفر تا صد را در صحبت های آنها متوجه می شوید که برگرفته از احساسات آنهاست. این افراد دوست دارند همه چیز را حوزه بندی کنند. هر موضوعی در ذهن آنها سفید یا سیاه است. پس اگر دوست شما مرتب از جملاتی مانند این اتفاقات همیشه می افتد یا من هیچ وقت قادر به انجام همچین کاری نیستم یادداشت بردارید. ممکن است افراد زیادی از این کلمات در ...
اختصاص 2 بخش بیمارستان قائم (عج) به بیماران کرونایی/نتیجه تست 50 بیمار غیر کرونایی مثبت شد
ماسک و دستکش استفاده نمی کنند و فاصله گذاری اجتماعی را نیز رعایت نمی کنند، جوانان و افراد میان سال هستند که علائمشان دیر بروز می کند و این افراد آسیب اصلی را به بزرگ تر ها که در خانه ماندند می رسانند. وی با بیان اینکه در موضوع حفظ سلامت هیچ گاه نباید خودمان را بی تفاوت نشان دهیم، گفت: اگر بدانیم که با خطای ما چه آسیبی بر جامعه و هم نوعانمان تحمیل می شود بیش از پیش به توصیه ها و هشدار ها توجه کرده و دیگر بی تفاوت نخواهیم بود. منبع: دانشگاه علوم پزشکی مشهد ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند. برای اینکه هر روز احساس بهتری داشته باشید راه های جالبی وجود دارد. افکار و اندیشه های مثبت داشته باشید بعضی ها می گویند اتفاقات خوب، برای بهترین ها می افتد. اما بعضی دیگر می گویند: بعضی از مردم قادرند بهترین چیزهایی که اتفاق می افتد را برای خود پیش بیاورند. این کلید خوشبختی است. اولین راه ...
"سبدبافی"؛ هنری که در اردستان به دست فراموشی سپرده شده است
و در تولیدات وسائلی که در منازلشان کاربرد داشت، اقدام می کردند که یکی از این وسائل که در زندگی مردم شهرستان اردستان نمود داشته و هنوز هم آثاری از آن ها وجود دارد و پرکاربرد است، وسایل دستی سبد است که تعداد آن ها نیز خیلی زیاد است و وسائلی همچون گمبی و نان بنده، وسیله ای برای زدن نان به تنور را در کنار آن تولید می کردند. وی افزود: کشاورزان در زمستان که درختان خواب هستند پاجوش ها و ترکه ...
نجفی توانا: حفظ محیط زیست نیازمند اراده ملی است
شده و علاقه ای برای مجازات برخی از اشخاص نداشتیم. وی با بیان اینکه "ضعف مدیریت تقنینی در این رابطه وجود دارد" گفت: به عنوان یک حقوقدان باید بگویم که اسفبار است که این ارزش های حیاتی غیر قابل جبران در برابر چشم ما و در داخل شهرها و اطراف آن از بین می رود و ما چنین قوانین ناقص و ناتوانی داشته و ادعای مبارزه با جنگل خواری، قطع اشجار و جرایم علیه محیط زیست را سر می دهیم، اما در عمل هیچ ...
همه ابعاد اجتماعی قتل رومینا اشرفی
اجتماعی خواهد شد، تصریح کرد: عشق باید در خانواده ها آموزش داده شود زیرا وجود خلأ احساسی در خانواده ها می تواند منجر به مشکلاتی همچون قتل رومینا شود. پدریان با بیان اینکه آموزش مدیریت احساسات در آموزش و پرورش و خانواده وجود ندارد، اضافه کرد: باید با ایجاد جامعه شاد و آموزش کنترول و مدیریت احساسات مثبت و عدم ایجاد نفرت از بروز خشم جلوگیری کرد. انتشار عکس های رومینا بانی بروز خشم ...
6 راهکار کلیدی برای افزایش تاب آوری
عنوان یک فرصت در نظر می گیرند و هیچ وقت آن را یک تهدید به حساب نمی آورند. به این صورت هست افرادی که دارای تاب آوری بالا هستند، قدرت سازگاری مناسبی را در مواجهه با مشکلات دارند؛ یا باور های ذهنشان را طوری برنامه ریزی می کنند که بعد از هر موقعیت استرس آوری به دنبال رشد خودشان باشند و مثل خیلی ها تسلیم آسیب های روانشناختی نمی شود. این روانشناس با اشاره به اینکه برقراری روابط بین فردی یکی ...
رشد مثبت اقتصادی کشور مرهون بخش کشاورزی است
تمام کشاورزان می شد. وی افزود: سیاست های ما باید در این راستا باشد و در زمان تخصیص تسهیلات آن را در زنجیره هزینه کنیم، بنابراین با روش های سنتی نمی توان به هدف جهش تولید رسید. خاوازی ادامه داد: در رابطه با مرغ 40 زنجیره وجود دارد که در دوران کمبود نهاده های دامی، تاب آوری خوبی داشتند و مانع فروپاشی تولید مرغ و تخم مرغ در کشور شدند. خاوازی با تاکید بر لزوم استفاده از ...
عرق و تاثیر آن بر سلامت پوست
.... عرق و باکتری ها می توانند در پارچه گرفتار شده که این شرایط نیز موجب تحریک پوست می شود. همچنین، مشکل انباشت عرق در بخش هایی که پوست چین می خورد، مانند زیر بغل یا آرنج ها وجود دارد. تغییر دما و افزایش آن نیز می تواند موجب یک راش پوستی ناشی از گرما شود که در نتیجه مسدود شدن مجاری عرق و ناتوانی تبخیر آن رخ می دهد. چگونه از پوست خود در برابر عرق محافظت کنیم؟ افرادی ...
بازگشت به زندگی
این تلاش برای زیستن گاه بر اثر همین رخدادها متوقف می شود. به تعبیری دیگر بشر با وجود همه پیشرفت ها همچنان در برابر بسیاری از حوادث آسیب پذیر نشان داده و در تلاش است تا میزان آسیب پذیری خود را کاهش داده و تاب آوری اش را افزایش دهد. تاب آوری در این معنا یعنی این که یک جامعه در برابر حوادث و بلایا مقاومت کند، ایمن باشد و اگر حادثه ای رخ داد بتواند تداوم حیات داشته باشد و یا حداقل فعالیت ...
ابعاد روانشناختی کنترل هیجانات و احساسات در خانواده
تشکیلاتی خود را داشته باشند که مدیریت هر یک از آنها با هم متفاوت است. آغاز شکل گیری هیجانات و احساسات شروع ادراک احساسات و هیجانات در چند سال پیش آشکار شد که از زمان بارداری است. جنین از ماه سوم بارداری تمام هیجانات مثبت و منفی را هم می تواند درک کند و هم می تواند بروز دهد. جنینی که در شکم مادر است تمام هیجانات را درک می کند. هیجانات در افراد شاد و غمگین احساسات متفاوتی را بروز می دهد ...
5 کلید طلایی برای حل مشکلات دوران عقد
زندگی بیشتر افراد مهارت های زندگی را از خانواده می آموزند. گاهی اوقات مهارت نداشتن والدین باعث ارائه راه حل های مشکل ساز می شود. به عنوان مثال مادری که ندانسته و از روی بی اطلاعی به جای آموزش صبر و گذشت، رفتار خانواده داماد یا عروس خود را زیر ذره بین می گذارد و باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در دختر یا پسرش می شود و مدام به فرزندش یادآوری می کند که این خانواده دارند برای تو کم می گذارند ، مرتکب ...
طراحی سامانه توزیع نهاده های دامی/تاکنون گزارشی از کویرخواری نداشتیم
. خاوازی با بیان اینکه باید از همه ظرفیت های کشور نهایت استفاده را کنیم گفت: در بسیاری از محصولات استراتژیک می توانیم خودکفا شویم. برای دانه های روغنی برنامه های مفصل و مجزایی داریم. تضمین کرده ایم که تولید را بالا ببریم و در برخی اقلام مانند کره خودکفا خواهیم شد تا برای کشور صرفه جویی ارزی ایجاد شود و به صادرات 500 میلیون دلار اضافه کنیم. وی در ادامه به الگوی کشت اشاره کرد و ...
تاثیر وقایع مهم زندگی بر بهزیستی
. اما حتی این تجربیات منفی به طور متوسط چهار سال به طول انجامید تا افراد به سطح سلامت روان پیش از بحران خود بازگردند. وی همچنین افزود: تعداد زیادی از کشورها، ازجمله انگلستان، ایسلند و نیوزیلند و همچنین کشورهای عضو سازمان همکاری و توسعه اقتصادی(OECD)، بهزیستی در کنار رشد اقتصادی را به عنوان روشی برای سنجش موفقیت در بهبود زندگی شهروندان می سنجند. همچنین اطلاعات مربوط به میزان رفاه به ...
نظرسنجی جهانی| چین در مبارزه با همه گیری کرونا، از آمریکا موفق تر است
نتایج یک نظرسنجی نشان می دهد چین توانسته است در افکار عمومی جهان، آمریکا را از نظر نحوه مقابله با ویروس کرونا شکست دهد. به نوشته روزنامه گاردین ، نظرسنجی انجام شده توسط شرکت آلمانی دالیا ریسرچ و اتحاد بنیاد دموکراسی ها به ریاست آندرس فوگ راسموسن دبیرکل سابق ناتو نشان می دهد از بین 53 کشور جهان تنها 3 کشور (تایوان، کره جنوبی و آمریکا) باور دارند آمریکا در مبارزه با همه گیری جهانی ویروس ...
آتش بی تدبیری به جان جنگل ها افتاده است
نیز به حساب می آیند که تاب آوری حیات را فراهم می کند. با وجود ارزش و اهمیت آشکار اکوسیستم های جنگلی برای حیات زمین و به تبع انسان ها؛ اما با آتش سوزی که به عنوان مهمترین آشفتگی موثر بر اکوسیستم های جنگلی مطرح است، به طور متوسط سالانه 27/7 میلیون هکتار جنگل و 5/1 میلیون هکتار از درختزار های جهان را از بین می رود و چرخه آن منطقه بهم می خورد. اما چرا همه ساله در کشورمان در ما ...
افزایش تولید پایدار برنج با ورود دانش به شالیزارها
، رئیس موسسه تحقیقات برنج کشور انجام دادیم که در ادامه می خوانید. عمده فعالیت های موسسه تحقیقات برنج کشور شامل چه مواردی می شود؟ فعالیت های ما غالبا در سه شاخه تولید بذر، به نژادی و به زراعی صورت می گیرد. در حوزه تولید بذر، موسسه طبقات پرورشی بذور کل کشور را تولید می کند، که در سال 98 تولید بذور پرورشی جهش 4 برابری داشته و سعی داریم این مقدار را در سال 99 نیز دو برابر کنیم. در این ...
تب کرونا در زنجان افزایش یافت؛ افزایش 185 درصدی موارد مثبت
استان فقط 30 درصد تخت های بیمارستانی اشغال شد که در غیر این صورت این رقم به 200 درصد می رسید و خدمات رسانی را با مشکل و چالش جدی مواجه می کرد. این مسئول با اشاره به اینکه تا 20 روز گذشته با کار تست سرپایی فقط 20 درصد افراد مثبت بودند، اما اکنون این رقم به 30 درصد رسیده است، ادامه داد: در این کار نزدیکان فرد آلوده نیز مورد تست قرار گرفتند و در پایش ها مشخص شد که 41 درصد افراد نزدیک به ...
تاب آوری کودکان “قسمت دوم”
پراهمیت که اغلب از آن غافل هستیم حتی ضرورت دارد به کودکان بیاموزیم که ایشان خودشان را هم تشویق کنند تمام انسانها به تشویق نیاز دارند؛ وقتی فرزند خود را تشویق می کنید؛ احساس مثبت تری پیدا کرده و با انگیزه می شود. خود گویی های مثبت را نیز به کودکان بیاموزیم . پژوهشهای متعدد نشان میدهد که فرزندانی که به گونه مثبت هنگام دشواریها با خود حرف می زنند؛ راحتتر با خود کنار می آیند و در سازگاری و انطباق ...
کرونا و ضرورت غربالگری سلامت روان
احتمال بروز مشکلات را افزایش می دهند. اما الزاما علت قطعی محسوب نمی شوند. اینجا پای مهارت های زندگی به عنوان عامل پیشگیری و محافظت کننده در برابر اختلالات روانی وسط می آید؛ مهارت های زندگی مجموعه ای از توانمندی های فردی-اجتماعی شامل مهارت های ارتباطی، مهارت حل مسئله و تصمیم گیری و مدیریت هیجانات و احساسات که به افراد در زمینه مقابله مؤثر با تنش ها و چالش ها یاری می رسانند. پژوهش ها نشان داده است ...
افراد تاب آور چه ویژگی هایی دارند؟
قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوری در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود. افراد تاب آور چه ویژگی هایی دارند؟ احساس ارزشمندی پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترام قائل شدن برای خود و توانایی هایشان. بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آن ها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه بر آن سعی می کنند که ...
تاثیر گل و گیاه در بهبود بیماران
بیشتری برخوردار هستند. گل ها روند درمان بیماران را تسریع می کنند آزادی گفت: گل ها و گیاهان به دلیل تحریک چشم انداز مثبت، بهبود بیماری را تسریع می کنند به طوریکه بر اساس ارزیابی های صورت گرفته بر خلق و خوی، ارتباط با گلها و گیاهان، باعث افزایش احساسات مثبت و کاهش استرس ناشی از بیماری می شود. وی اضافه کرد: برای افراد بیمار، فضای سبز تأثیر بسیار مثبتی بر وضعیت روحی و ...
تاثیر گل و گیاه در بهبود بیماران
رییس انجمن گل و گیاهان زینتی ایران اعلام کرد: بر اساس مطالعات انجام شده، وجود گل و گیاه در محیط منازل و مراکز درمانی در روند بهبود بیماران به خصوص در شرایط کنونی تاثیر گذار است و روند درمان را تسریع می کند.
کاهش استرس به روش های ساده و موثر
تواند به محدود کردن آسیب کمک کند. تمرینات تنفس عمیق از جمله اقداماتی هستند که می توانید برای مقابله با اضطراب انجام دهید. به عنوان مثال، شما می توانید عمل دم را طی پنج شمارش انجام داده و سپس عمل بازدم را به همین میزان شمارش انجام دهید. این الگو را برای حدود پنج دقیقه تکرار کنید. از مصرف الکل بپرهیزید افراد بسیاری برای کسب آرامش مصرف نوشیدنی های الکلی را مد نظر قرار می دهند ...
نقش خانواده ها در کاهش دغدغه فکری دانشجویان چیست؟
بحران ها در خانواده است. وی لزوم کسب مهارت های روحی و روانی و نیز توانایی های حرفه ای را در زندگی برای ایجاد کارآمدی در خانواده یادآور شد و گفت: باید در خزانه رفتاری هر خانواده مجموعه ای از مهارت های روانی در کنار مهارت های حرفه ای وجود داشته باشد تا هم آستانه تحمل خود را بالا ببریم و تاب آوری بیشتری در شرایط بحران داشته باشیم و هم تعادل خود را حفظ کرده و عملکرد مطلوبی از خود نشان دهیم ...
روش های جالب برای خوشحال بودن
وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد! شاد بودن، اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع ...
بعد از کرونا، زندگی اجتماعی ما چگونه تغییر خواهد کرد؟
...، زندگی در حال، به کارگیری استعدادها و مهارت های موجود و آموزش های جدید، انعطاف پذیری، مقاومت و سرسختی در شرایط دشوار، بروز احساسات مثبت از خود، قدرت حل مسئله، تصمیم گیری درست، سازگاری با شرایط، هدفمندی و داشتن مهارت های زندگی و برخورداری از حمایت های اجتماعی گسترده می توانند از سلامت روحی و جسمی بهتری برخوردار باشند. مطالعات نشان داده بیماری های مسری در هر دهه ای از زمان که شیوع پیدا ...
همنشینی با طبیعت گامی در جهت ارتقاء سبک زندگی
می برد. وی ادامه می دهد: در وجود ما انسان ها آفرینندگی و خلاقیت وجود دارد و هنگامی که گیاهی را پرورش و گلی را می رویانیم و یا اینکه درختی میوه و یا گیاهی گل می دهد فرد هیجانی لذت بخش را تجربه می کند لذا این گونه افراد دچار افسردگی نمی شوند. این دکترای مشاوره عنوان می کند: امروزه در محیط منزل و کار مواد مصنوعی بسیاری در اشیا به کار می رود که این مواد واکنش شیمیایی دارند و ...
