آیا رژیم وگان تاثیر منفی بر سلامت استخوان می گذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی گیاهی بافت استخوانی را نابود می کند
استحکام و سلامت استخوانهاست. در این مطالعه محققان آلمانی سلامت استخوان 36 فرد که رژیم غذایی گیاهی داشتند و همچنین 36 نفر که از رژیم غذایی ترکیبی استفاده می کردند را از طریق اندازه گیری میزان چگالی استخوان پاشنه پا بررسی کردند. بررسی انجام شده نشان داد: به طور میانگین افرادی که رژیم غذایی گیاهی داشتند در مقایسه با گروه دیگر، استخوان هایی با چگالی کمتری داشتند که نشان دهنده کاهش ...
هشدار محققان به گیاه خواران
...: به نقل از دیلی میل، دانشمندان هشدار می دهند پیروی از رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به ضعف استخوان می شود. محققان آلمانی در یک ارزیابی، با استفاده از سونوگرافی، سلامت استخوان 36 گیاهخوار و 36 غیرگیاه خوار را مقایسه کردند درنهایت دریافتند، افرادی که از رژیم گیاه خواری پیروی می کنند به دلیل از دست دادن آنچه که در گوشت و لبنیات وجود دارد از سلامت کمتر استخان رنج می برند. ...
بیماری خطرناکی که در کمین گیاهخواران است
مواد معدنی استخوانی کمتری همراه است که می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد. در این مطالعه محققان از استخوان پاشنه 72 نفر عکسبرداری کرده و دریافتند که نیمی از آ نها رژیم های غذایی گیاهی را دنبال کرده اند و در نتیجه سلامت استخوان ضعیف تری دارند. محققان همچنین توانستند با گرفتن نمونه هایی از خون و ادرار شرکت کنندگان 12 به اصطلاح نشانگر زیستی را که در حفظ استخوان نقش دارند، شناسایی ...
کاهش شکستگی استخوان در زنان یائسه با مصرف سویا
تهران (پانا) - نتایج مطالعات محققان دانشگاه یل آمریکا نشان می دهد مصرف بیشتر سویا با کاهش 77 درصدی کاهش ریسک شکستگی های استخوانی در زنان جوان قبل از یائسگی می شود. به گزارش سالم خبر، محققان در این مطالعه به بررسی تاثیر ورزش و مصرف سویا بر نرخ شکستگی استخوان در بین بازماندگان سرطان پرداختند. اویلین شی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ورود به دوره یائسگی، دوره ریسک بالا ...
خطر در کمین ناخن کاران
این طور نیست. یافته های مطالعات محققان نشان داد که میزان قرار گرفتن در معرض هیدروکربن های آروماتیک چون بنزن، تولوئن، اتیل بنزن و زایلین در این سالن ها با سطحی که از مطالعات انجام شده بر روی کارگران پالایشگاه های نفت و تعمیرکاران خودرو به دست آمده، برابری می کند. یافته های به دست آمده از این تحقیق چیز جدیدی نیست. پژوهشگران ایرانی در مطالعه ای که در سال 2018 میلادی بر روی سالن های زیبایی در تهران انج ...
10 علامت تغذیه سالم را بشناسید
سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. ...
محققان دلیل احتمالی فقدان مکانیزم پژواک یابی در خفاش میوه را پیدا کردند
مقطعی از زمان، این قابلیت را از دست داده اند. گروهی دیگر معتقدند پژواک یابی هرگز در خفاش میوه وجود نداشته اما چندین مرتبه در گونه های دیگر تکامل پیدا کرده است. محققان در این تحقیق به جای تمرکز بر ژن ها یا فسیل خفاش ها، روی چگونگی رشد استخوان های گوش و حلق تمرکز کردند . مطالعات تکاملی نشان می دهد که اگر گروهی از یک گونه خصوصیات متعلق به نیاکان خود را به ارث نبرد، تمام جنبه های این خصوصیت ...
خواص باورنکردنی شلغم در پیشگیری از سرطان و دیابت | چگونه شلغم را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
حداقلی بر سطوح قند خون دارد. بنابر نتایج یک پژوهش، این خصوصیات می تواند به پشتیبانی از وزن سالم کمک کند. ممکن است سلامت استخوانی را بهبود ببخشند. ویتامین K نقشی کلیدی در متابولیسم استخوانی دارد و یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که گلوکوزینولات ها ممکن است اثر مثبتی بر تشکیل استخوان داشته باشند. ممکن است از کبد محافظت کنند. در مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی مشخص شده ...
دلایل مهم مصرف بادام
کند که جلوی سوزش معده را می گیرد. در واقع مواد چرب بادام اسیدهای معده را به خود جذب می کنند. برخی از محققان بر این باورند که ترکیبات طبیعی بادام همچنین می تواند ترشحات بیش از حد معده را تنظیم کنند. اما برای اثبات چنین نظریه ای مطالعات بیشتری نیاز است. اگر سوزش معده رهایتان نمی کند روزانه چند عدد بادام تازه یا خیس میل کنید. برخی افراد نسبت به پوست بادام حساس هستند. می توانید پوست آن را ...
22 خاصیت خاص شیر
ورزش به شما در سریع شدن آب رسانی کمک می کند و الکترولیت هایی که در طول ورزش کاهش یافته اند دوباره پر می شود. 20. بهبود سلامت مو؛ شیر دارای پروتئین، کلسیم و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد سریع مو است. شیر به عنوان یک مرطوب کننده و نرم کننده عالی عمل کرده و به ترمیم موهای خشک و آسیب دیده کمک می کند. 21. کاهش خطر ابتلا به سرطان؛ مطالعات متعددی نشان می دهد که شیر ممکن است خطر ابتلا به ...
افراد وظیفه شناس عمر طولانی تری دارند
سلامت نیوز :مطالعات نشان می دهد افرادی که وظیفه شناسی، یک ویژگی برجسته شخصیتی شان است ممکن است با خطر مرگ و میر کمتری روبرو باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، چندین مطالعه ارتباط بین شخصیت، نشانگرهای زیستی سیستم ایمنی بدن و نتایج طولانی مدت سلامت را نشان داده است. ببه گزارش مدیکال نیوز تودی،نشانگر زیستی مربوط به سیستم ایمنی، اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنشی C ...
مرز نامشخص مطالعات دین و روشنفکری دینی در ایران
قرار دادند(از نمونه های آن در علوم اجتماعی می توان به کارهای محسن حسام مظاهری اشاره کرد). تلاش های این محققان جوان و البته جسور توانست مسیری ایجاد کند که مطالعات جامعه شناسی تشیع در دهه نود بسیار عادی تر و به شکل وسیع تر در حوزه هایی مانند آییین ها و مناسک دینی و ... ادامه پیدا کند. به نظر من این حوزه با این روند، آینده خوب و نیکویی دارد و نسل جدید علوم اجتماعی با نگاهی علمی و انتقادی به این حوزه ...
این مواد غذایی را بخورید تا قلبتان جوان بماند
. تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد. گوجه فرنگی: محققان می گویند آمریکایی ها گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر از سایر سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف می کنند و این خبر خوبی است زیرا گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. ده ها مطالعه نشان داده اند که بین مصرف منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
دستگاهی برای بررسی اثرات کفش پاشنه بلند روی انحنای قسمتهای بدن
به گزارش ایسنا، سیده الهه معدی، کارشناس ارشد رشته فیزیوتراپی با مشارکت دکتر نورالدین کریمی، عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با طراحی و ساخت سیستم بالابر ارتفاع پاشنه قابل تنظیم ، میزان تاثیر ارتفاع پاشنه روی انحنای قسمت های بدن را مورد مطالعه قرار دادند. دکتر نورالدین کریمی، عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در این ...
دو زن یک سال تمام در قطب شمال
اقلیمی مشغول بودند. دانشمندان به طور متناوب این منطقه را مورد مطالعه قرار می دهند تا دریابند که چگونه تغییرات آب و هوایی بر ذوب شدن یخ دریا تاثیر می گذارد. این پروژه ها اما پیش از این معمولا کوتاه بوده و در تابستان اتفاق می افتادند. در جریان این اقامت طولانی مدت محققان با مطالعه شفق های قطبی داده هایی را برای سازمان فضایی آمریکا، ناسا، فراهم کردند. این دو همچنین در ...
سیگار با پوست و موی زنان چه می کند؟
روی رگ های خونی اثر می گذارد، رگ هایی که اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن می رسانند. موقعی که پوست از نظر این مواد مغذی محروم می شود، حتی در سنین پایین تغییراتی در آن ایجاد می گردد. افراد سیگاری اغلب رنگ پریده هستند. چین و چروک در اطراف لب آسیب به آلاستین روی پوست اطراف دهان نیز تاثیر می گذارد و منجر به پیری زودرس با ایجاد خطوط عمیق در اطراف پوست لب می شود. همانطور که اخم زیاد ...
چای سبز و کاهش تغییرات صورت کودکان مبتلا به سندرم داون
شفاآنلاین سلامت اگرچه کودکان مبتلا به سندرم داون می توانند زندگی سالم و طبیعی داشته باشند، اما این اختلال ژنتیکی با تغییرات صورت همراه است که همیشه ماندگار هستند. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در چای سبز ممکن است راهی برای کاهش شدت این تغییرات در صورت باشد. به گزارش شفاآنلاین : محققانی از بلژیک و اسپانیا اظهار کردند: دوزهای کم از عصاره چای سبز می تواند تغییر صورت ...
تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب/انگور میوه چربی سوز
...> محققان ژاپنی از دانشگاه هیروشیما پس از 5 سال مطالعه دریافتند که افرادی که سریع غذا می خورند 89 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند که به چهار کشنده موسوم هستند و شامل چاقی، اختلالات متابولیسم چربی و فشار خون بالا و مقاومت به انسولین می شود. افرادی که سریع غذا می خورند صرف نظر از جنبه سلامتی، از مشکلات مربوط به وزن رنج می برند. وقتی افراد سریع غذا می خورند، اغلب ...
چند خاصیت مهم لبو و آب لبو برای سلامتی
موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی می شود. بسیاری از مطالعات حاکی از آن بوده که مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند لبو خطر چاقی، مرگ ومیر و بیماری های قلبی را می کاهد و به افزایش سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن کمک می کند. در ادامه با خواص لبو بیشتر آشنا می شوید. سلامت قلب و فشار خون براساس مطالعه ای که در سال 2008 به چاپ رسید، تأثیرات مصرف 500 میلی لیتر ...
بازی اسباب بازی ها با جان کودکان
سال ها است که خطرات بالقوه سلامتی مواد شیمیایی مورد استفاده در اسباب بازی های پلاستیکی دانشمندان را نگران کرده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که خطر آسیب به کودکان تا چه اندازه گسترده است. در یک مطالعه بین المللی، محققان ترکیبات شیمیایی اسباب بازی ها و میزان مواجهه انسان با این مواد را تخمین زدند و در نهایت بیش از 100 ماده شیمیایی را در مواد پلاستیکی اسباب بازی یافتند که می تواند ...
تاثیر ویتامین ب6 در مبارزه با بیماری کرونا
شیعه نیوز : بر اساس مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه هیروشیما در ژاپن در کنار شستن دست ها، رعایت فاصله اجتماعی و اجتناب از تجمع های دوستانه و خانوادگی، مواد غذایی نیز به عنوان اولین جبهه دفاعی در مقابل ویروس کووید 19 موثر هستند. این مطالعه به بررسی اثر ویتامین ب6 نیز پرداخته است که نقش مهمی در سطح انرژی و ایمنی بدن داشته و کمبود آن به خستگی، درد مزمن و کمبود انرژی منجر می شود. ...
محققان: ویروس کرونا، سلول های عضلات قلب را نابود می کند
سلامت نیوز : ویروس کرونا، سلول های عضلات قلب را نابود می کندمطالعات جدید نشان می دهد ویروس کرونا با رخنه در سلول های قلب، آنان را آلوده به عفونت و نابود می کند. به همین دلیل مشکلات قلبی از شایع ترین عوارض کووید 19 به شمار می رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، تا نتایج این مطالعه محققان بر این باور بودند که مشکلات قلبی ناشی از کووید 19، به دلیل وجود ...
فواید نوشیدن چای سیاه
شیعه نیوز : نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های مختلف پردازش را تجربه می کنند. افزون بر خشک شدن، غلتیدن و گرما دیدن، برگ های چای سیاه پیش از فرآیند حرارت دهی نهایی تخمیر شده اند. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن ...
رژیم غذایی پرکربوهیدرات سلامت قلب را تهدید می کند؟
تدبیر24 رژیم غذایی مهمترین عامل در سلامت سیستم قلبی عروقی است. بر اساس مطالعات افرادی که بیش از 60 درصد رژیم غذایی خود را به کربوهیدرات اختصاص می دهند، به میزان قابل توجهی در معرض خطر بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن قرار دارند. کربوهیدرات ها حاوی حداقل فیبر مورد نیاز بدن هستند. رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب توصیه شده است. رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده ...
مضرات مصرف همبرگر یا مرغ سرخ شده با نوشابه
افزایش وزن میشود مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند. محققان دریافتند که بدن این افراد حدود یک سوم کالری اضافی که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی سوزاند. شرکت کنندگان در این پژوهش چربی کمتری از مواد غذایی خود را سوزاندند و انرژی کمتری برای هضم غذا صرف کردند. شانون کاسپرسون، محقق ارشد ...