سایر منابع:
سایر خبرها
غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون
اسموتی تان بریزید یا به جای کاهو در سالاد از آن استفاده کنید. دانه چیا حتما شنیده اید که کاهش وزن اضافی و کنترل وزن یکی از بهترین راههای بهبود سطح قند خون است. دانه چیا در این کار کمک تان می کند. مطالعه ای اخیر نشان داده افراد دیابتی که به مدت شش ماه تقریبا سی گرم دانه چیا به رژیم غذایی کنترل شده خود اضافه کرده بودند، نزدیک به دو کیلوگرم از وزن خود کم کرده و از دور کمرشان نیز ...
گرده افشانی با افزایش ریسک ابتلا به کووید19 مرتبط است
هوایی و عفونت کووید 19 را بررسی کردند. محققان داده های 130 ایستگاه را در 31 کشور جهان مورد بررسی قرار دادند. این تیم نشان داد که گرده های هوا می توانند به طور متوسط 44 درصد از تغییرات در میزان آلودگی را تشکیل دهند، در حالی که رطوبت و دمای هوا نیز در برخی موارد نقش دارد. به گفته محققان، به ازای افزایش هر 100 دانه گرده هوا در هر متر مکعب، میزان عفونت به طور متوسط 4 درصد بیشتر بود. در برخی ...
داروی ضد کرونای ساخت چین تاییدیه آمریکا را دریافت کرد
شعار سال: موسسه پزشکی شانگهای وابسته به آکادمی علوم چین به عنوان یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در چین و شرکت سازنده این دارو روز چهارشنبه در بیانیه ای گفت: مجوز تحقیقات بالینی این دارو ژوئیه سال 2020 از دو سازمان ملی پزشکی چین و سازمان غذا و دارو ایالات متحده اخذ شده است. به گفته این موسسه، محققان، آزمایش های بالینی فاز یک این دارو را از روز دوشنبه در یک مرکز تحقیقات بالینی از ...
با این 5 خوراکی تا عید نوروز لاغر تر شوید
بسیار سخت است که بگوییم برخی خوراکی ها، قدرت جادویی برای لاغر شدن یا کاهش وزن دارند، زیرا زیاده روی در خوردن اغلب خوراکی ها می تواند منجر به چاقی شود. با این وجود مصرف برخی خوراکی ها به کاهش وزن شما کمک می کند. با نزدیک شدن به عید نوروز بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند بنابراین، فکر بدی نیست که غذا های سالم و غنی از مواد مغذی را تهیه کنید که هرکدام مزایای سلامتی خود را دارند و به ...
تمبر هندی دشمن اصلی سرماخوردگی
مناطق گرم نیز کشت می شود. این درخت از خانواده نخودها و شبیه باقلا به شکل غلاف و نیام بوده و با کمی خمیدگی همراه است. این غلاف ها 10 سانتی متر طول داشته و در هر یک از آن ها بین 3 تا 10 دانه قرار دارد که البته خوردن گوشت اطراف این دانه ها برای ما لذت بخش است؛ به این ترتیب که ابتدا پوست آن را کنده و محتویات نرم دور دانه ها خورده می شود. شاید باور نکنید اما در ایران، این درخت در استان های ...
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
می شود، دیابت، کم کاری تیروئید و سرطان روده را می تواند نام برد. عوامل دیگری نیز در ایجاد یبوست در فرد تاثیرگذار هستند که رژیم غذایی کم فیبر، استرس، کم تحرکی، کهولت سن و بارداری از آن جمله هستند. در این گزارش 10 ماده غذایی جادویی که می تواند مانع از ابتلای فرد به را یبوست بشود را معرفی می کنیم. 1- خانواده توت ها مصرف غذا های حاوی فیبر می تواند به هضم خوب غذا و ...
چگونه می توان وزن خود را کنترل کنید
غذایی خود را با سبزیجات، گیاهان، دانه ها و مغزها، غلات کامل، ماهی، گوشت و غذاهای دریایی پر کنید. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب و دمنوش های گیاهی مفید است که به پاکسازی بدن، رطوبت رسانی و پر شدن حجم بدن با آنتی اکسیدان کمک می کند. یکی دیگر از عوامل شناخته شده در اضافه وزن، سبک زندگی بی تحرک است. اگر فعالیت بدنی روزانه در بدن وجود نداشته باشد، حتی با سخت ترین رژیم غذایی نیز نمی توان ...
افزایش اختلال خوردن در میان همه گیری کرونا
خوردن است. با این حال، ما می دانیم که مردم اغلب از غذا به عنوان مکانیزم مقابله با استرس استفاده می کنند و به وضوح بسیاری از افراد تحت تأثیر حوادث استرس زا و تغییرات قابل توجه 12 ماه گذشته قرار دارند . محققان تأکید می کنند، افزایش وزن و چاقی در میان همه گیری کرونا خطرناک است و می تواند مادام العمر در سلامتی و کیفیت زندی افراد اختلال ایجاد کند و آنها را دچار بیماری هایی نظیر فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی کند. ...
ادویه هایی که باعث کاهش وزن می شوند
ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از ...
شناسایی راهی جدیدبرای مبارزه باکرونا
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان این مطالعه با رهبری دکتر "میکائلا گک"(Michaela Gack) دریافتند که یک آنزیم ویروس کرونا به نام "PLpro"(پروتئاز شبه پاپئین) پاسخ ایمنی بدن در برابر عفونت را مسدود می کند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید این موضوع لازم است اما یافته ها نشان می دهد داروهایی که آنزیم را مهار می کنند، ممکن است به درمان کووید-19 کمک کنند. گک گفت: کروناویروس سندرم حاد ...
درمان های خانگی ساده، اما موثر در تسکین فوری پا درد
استفاده از آن هر زمان که دردی در پا احساس می کنید، باعث تسکین فوری می شود. روغن اکالیپتوس روغن اکالیپتوس واقعا محبوبیت زیادی پیدا کرده است؛ چرا که آن در درمان آکنه و کاهش وزن تا تسکین سرما خوردگی و سرفه و بسیاری از موارد دیگر موثر واقع می شود و اکنون می توانید از این روغن برای درمان درد پا نیز استفاده کنید. روغن اوکالیپتوس ماهیت ضد درد و ضد التهابی دارد که آن را در درمان درد پا ...
تاثیر غذا ها در اثربخشی دارو ها
...: تاثیر برنامه غذایی بر دارو های مصرفی یکی از موضوعات مهمی است که در صورت نداشتن آگاهی های لازم می تواند موجب دمات جبران ناپذیری بر بدن شود. تداخل دارو های ضد آکنه با هویج مصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با دارو های داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع ...
این آبمیوه درمان خروپف است
حاوی شکر و غذا های فرآوری شده مصرف نکنند دچار خرپوف در زمان خواب نمی شوند. لیمو، یک قطعه از زنجبیل، دو سیب و دو دانه هویج را باهم مخلوط کرده و این آب میوه طبیعی را اگر افراد بخورند دچار خرخر نمی شوند
چند عادت روزانه که خاصیت چربی سوزی دارند
.... بر اساس آمار محققان کلینیک مایو، با چند عادت روزانه می توان از شر چربی ناحیه شکم و پهلو خلاص شد. مطالعات محققان دانشگاه تگزاس نشان می دهد مصرف نوشابه های گازدار و شیرین، یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن و افزایش چربی شکم و پهلو است. مصرف این نوشیدنی ها بدن را از حالت چربی سوزی به حالت ذخیزه چربی سوق می دهند. مطالعات مختلف نشان می دهد افزایش تعداد وعده های غذایی و ...
تاثیر میکروب های مواد غذایی بر روده بیماران مبتلا به "کرون"
های محققان نشان می دهد که داروهای ضد قارچ و تغییر در رژیم غذایی از روش های جدید در بهبود و ترمیم زخم روده و کاهش علائم بیماری کرون محسوب می شوند. بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده است که با التهاب دیواره روده مشخص می شود. دکتر "اومانگ جین"(Umang Jain) نویسنده ارشد این مطالعه گفت: ما نمی گوییم که مردم از خوردن پنیر و گوشت فرآوری شده دست بکشند اما آنچه ما می گوییم این است که این ...
5 گام برای کاهش وزن در فصل بهار
بهار زمانی مناسب برای احیای رژیم غذایی ، احساس سلامتی و به دست آوردن انرژی مورد نیاز برای لذت بردن از ماه های فصل بعدی یعنی تابستان است: گام اول: غذا های ساده از وعده های غذایی بسته بندی شده صرف نظر کنید و وعده های غذایی ساده و سالم را با استفاده از مواد اولیه تازه بپزید. غذا های کامل، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را با کالری نسبتاً کمتری ارائه می دهند. با تهیه ...
رژیم غذایی پرچرب کبد را مستعد سرطان می کند
اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد به دست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده ...
آشنایی با غذاها و میوه هایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردیم!
... دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. چای سیاه: قبل از این که مقادیری شیر به چای خود بیفزایید، این ...
کاهش سریع وزن با رازیانه
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، گیاه رازیانه از مهم ترین و پرمصرف ترین گیاهان معطر و دارویی می باشد و از اقلام صادراتی ایران است. رازیانه دارای اسانس بوده و دانه های آن مهم ترین اندام تولید کننده ی اسانس است و مهم ترین ترکیب آن را آنتول تشکیل می دهد. اسانس این گیاه در صنایع مختلف دارویی، غذایی، آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. از مواد موثره این گیاه در داروسازی برای مداوای ...
برای لاغری، رژیم کم چربی بهتر است یا کم کربوهیدرات؟
در درازمدت نیز پایدار خواهد ماند یا خیر. محققان خاطرنشان کردند که این مطالعه به منظور توصیه های رژیم غذایی برای کاهش وزن طراحی نشده است. اگر شرکت کنندگان به طور فعال سعی در کاهش وزن داشته باشند نتایج ممکن است متفاوت باشد . بعلاوه، نتایج ممکن است در خارج از آزمایشگاه متفاوت باشد؛ شرایطی که در آن همه وعده های غذایی تهیه و در یک محیط بالینی کاملاً کنترل شده تهیه می شوند. عواملی مانند هزینه های غذا، در دسترس بودن و محدودیت های تهیه غذا می تواند رعایت رژیم های غذایی را به چالش بکشد. ...
تولید نانوذرات نقره با عصاره دانه گیاه بارهنگ
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان دانشگاه شیراز با استفاده از خواص ضد قارچی و باکتری گیاه بارهنگ، روش سبز و دوستدار محیط زیستی را برای تولید نانو ذرات نقره ارائه کردند. سعید یوسفی نژاد، استادیار شیمی تجزیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز هدف از اجرای این طرح را سنتز نانوذرات نقره با ارائه یک روش ایمن و سبز برای محیط زیست و ارزان ذکر کرد و گفت: در روش پیشنهادی ما، از عصاره دانه گیاه “بارهنگ ...
آیا بیوتین به رشد مو کمک می کند؟
معروف ویتامین است که اغلب به دلیل توانایی افرایش رشد مو و بهبود سلامت پوست و ناخن سالم، به بازار عرضه می شود. با این حال، تحقیقات محدودی در مورد ارتباط بین بیوتین و مو وجود دارد. مطالعات محدود، بیشتر نشان می دهند که فقط در صورت کمبود بیوتین، مصرف آن باعث ضخیم شدن و بلند شدن مو می شود. بیوتین، با نام مستعار B7 یا ویتامین H، یک ماده مغذی ضروری برای تامین ویتامین B است که به طور طبیعی در برخی ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
وب سایت دکتر کرمانی: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می کند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعال تر بمانید و غذا های سالم دریافت کنید. بسیاری از رژیم های غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کنند، اما بدن با کمبود موادمغذی مواجه می شود و پس از پایان رژیم وزن افزایش می یابد ...
گیاه ریحان چگونه کاشته می شود؟
حساس است. در زمستان می توان آن را در گلدان یا شاسی سرپوشیده کاشت. برگ های ریحان، طعم تند و بسیار معطر دارند. در ایران، آن را به صورت سبزی خوردن یا در تهیه سالاد استفاده می کنند. آن را خشک کرده و در تهیه غذا های مختلف و ادویه جات استفاده می کنند. کاشت ردیفی ریحان برگ های خشک شده و بذرهای آن ، مصرف طبی دارند و آرام بخش هستند. وقتی دانه آن در آب قرار می گیرد، سریع ...
چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!
دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که زنان در این سن مصرف میکنند به همراه غذایی که می خورند و استرسی که در زندگی تحمل می کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آن ها اثر دارد. اما خبر خوب این است که هنوز راه های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه 40 ...
تا عید چگونه لاغر شویم؟
در غذا خوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است. به نوروز 97 فکر کنید. دو هفته با این ترفند رژیم بگیرید سپس اگر مناسب بود ادامه دهید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده انواع توت ها یا زغال اخته تازه یا یخ زده، توت فرنگی، تمشک گوشت کم نمک یا مرغ، گوشت بوقلمون، ماهی ...
با این روش از رژیم غذایی پرچرب پیشگیری کنید
به مدت 10 هفته تحت درمان با ASO قرار گرفتند تا سطح آپولیپوپروتئین CIII آنان کاهش یابد. محققان از همان ابتدا بقیه این موش ها را تحت درمان با ASO قرار دادند تا هرگونه افزایش آپولیپوپروتئین CIII را هنگام غذا خوردن بررسی کنند. سپس آنان را با گروه کنترل مقایسه کردند. دکتر اسماعیل والادولید-آکبس، استادیار گروه پزشکی و جراحی مولکولی اظهار کرد: پس از یک دوره 10 هفته ای، تمام موش های گروه اول ...
تولید داروی ضد درد قوی تر از متادون، توسط محققان اصفهانی
صفایی قمی تهیه داروی ترک اعتیاد را یکی از این طرح ها عنوان و اظهار کرد: این دارو با نام لومتادون یک ماده مخدر سنتزی است که به عنوان داروی ضد درد استفاده می شود و برای دردهایی متوسط تا شدید به کار می رود. این ترکیب، یک و نیم تا دو برابر قوی تر از متادون (مخلوط راسمیک آن) است. همچنین برای درمان اعتیاد به مواد مخدر به ویژه هروئین نیز استفاده می شود. وی دیگر طرح تحقیقاتی را حلال مورد نیاز ...