خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10باور اشتباه درباره فشارخون
فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی خود می باشند. باور اشتباه 6: احتمال فشار خون بالا در همه نژاد ها یکی است در واقع افراد سیاهپوست بیشتر احتمال دارد که دچار پُرفشاری خون شوند. هر چند دلیل این مسئله هنوز مشخص نیست، اما به هر حال احتمال فشار خون بالا در میان سیاهپوستان بیشتر از دیگر نژادهاست. ضمناً فشار خون بالا در این افراد می تواند در سنین جوانی ایجاد شود، شدیدتر باشد و ...
تاثیر مصرف زیاد قهوه بر افزایش بیماری های قلبی
نخستین مطالعه ژنتیکی جهانی، محققان مرکز سلامت استرالیا در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافتند، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپید ها (چربی ها) را در شما افزایش دهد و فرد را در معرض بیماری قلبی و عروقی (CVD) می دهد؛ (CVD) یک اصطلاح عمومی برای شرایطی است که قلب و عروق خونی را تحت تأثیر قرار می دهدو باعث بروز انواع بیماری ها می گردد. این بیماری معمولاً با افزایش ...
چربی بدن از زنان در مقابل بیماری قلبی محافظت می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی ، مطالعات قبلی نشان داده بودند که هم در زنان و هم در مردان، حجم عضلانی بیشتر با خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی مرتبط است. محققان ادعا می کنند که در زنان، ایجاد توده عضلانی ممکن است مهمتر از کاهش وزن برای سلامت قلب و عروق باشد. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که تمرکز زنان برای حفظ یا ...
هشدار؛ نوشابه های انرژی زا آسیب رسان هستند!
محصولات حاوی ترکیبات مختلفی نظیر شکر، کافئین، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و عصاره های گیاهانی مانند جینسینگ هستند. مقدار بالای شکر یکی از مهم ترین ویژگی های منفی این نوشیدنی هاست که می تواند زمینه ساز چاقی و حتی دیابت در طولانی مدت شود. کافئین بالا نیز سبب کاهش آب بدن شده که در هنگام فعالیت جسمانی توصیه نمی شود. علاوه بر این دو ماده که به خصوص برای کودکان مضر است، افزودن اسید آمینه ای به نام تائورین نیز مشکل ساز است که دریافت زیاد آن بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد و باعث اختلالات یادگیری و حافظه می شود. منبع: سایت سلامت ...
بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به لوپوس
، توفو، گیاهان سبزبرگ و انواع لوبیا با تامین کلسیم موردنیاز بدن، مانع بروز بیماری های استخوانی شایع در افراد مبتلا به لوپوس می شوند. 3- غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع میوه، سبزیجات، جو، چای و چای سبز، مقابله با التهاب و سایر انواع آسیب های سلولی را تسهیل می کنند. 1- غذاهای حاوی کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد مبتلا به لوپوس تا 50 درصد افزایش می ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
درد در ناحیه شکم، خشکی یا زردی پوست، ناتوانی در تحمل سرما، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کمبود آب بدن، تورم بازوها یا پاها و فرسایش دندان ها از علایم بی اشتهایی عصبی است. گودرزی ادامه داد: بی اشتهایی عصبی، سومین بیماری مزمن شایع در بین افراد است و این بیماری 10 برابر در زنان شایع تر است و هنگامی که فرد شروع به کاهش وزن کند، کمبود مواد مغذی ممکن است در تغییر مغز به روشی که باعث تقویت ...
فواید خوردن ماهی شب عید
در بین خانواده ها بالا باشد، با کاهش افسردگی رو به رو خواهند شد. این مشاور تغذیه گفت: از دیگر خواص ماهی می توان به تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، پیشگیری از دیابت نوع یک، افزایش قدرت ذهنی، تقویت سیستم ایمنی، تامین سلامت چشم و قدرت بینایی اشاره کرد. اولیایی تصریح کرد: توصیه می کنیم خانواده ها نه فقط در ایام عید بلکه در برنامه غذایی خود در طول سال مصرف ماهی را قرار دهند. البته باید به خرید ماهی با کیفیت و اصول نگهدای ماهی توجه کرد؛ چرا که ماهی به شدت فساد پذیر است؛ بنابراین خرید ماهی از دوره گرد ها و کسانی که یخچال و دمای مناسب ندارند را انجام ندهید. ...
خواص و مضرات پسته
دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده و نشده کم می باشد. که همه برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند . 4. جلوگیری از بیماریهای ماکولا: پسته حاوی آنتی اکسیدان های کاروتنوئید، مانند :لوتئین و زاکستین است. این آنتی اکسیدان ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری ماکولا در سالمندان کمک می کنند. 5. کمک در بهبودی هضم: پسته یک منبع عالی از فیبر رژیمی می باشد ...
ده باور غلط درباره فشارخون
می شوند، بیشتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی خود می باشند. باور اشتباه 6: احتمال فشار خون بالا در همه نژاد ها یکی است در واقع افراد سیاهپوست بیشتر احتمال دارد که دچار پُرفشاری خون شوند. هر چند دلیل این مسئله هنوز مشخص نیست، اما به هر حال احتمال فشار خون بالا در میان سیاهپوستان بیشتر از دیگر نژادهاست. ضمناً فشار خون بالا در این افراد می تواند در سنین جوانی ...
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می دهند
منجر به افزایش کلسترول خوب (HDL) می شود. متخصصان حداقل پنج بار ورزش سبک به مدت 30 دقیقه در هفته را ضروری می دانند. پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، یوگا و ایروبیک از جمله ورزش های توصیه شده هستند. سیگار را ترک کنید ترک سیگار یک عامل مهم در کاهش کلسترول خون است. ترک سیگار فشار خون و ضربان قلب، عملکرد ریه و گردش خون را بهبود می بخشد و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. وزن ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف به نقل از ایرنا، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می ...
اورمیا بیماری جد ی کلیه!
مغز تشخیص میزان مواد گوناگون د ر خون و کنترل آن ها از طریق ترشح هورمون ها است. هورمون کاهند ه اد رار، هورمون آلد وسترون، و عامل آتریال ناترورتیک هورمون هایی هستند که نفوذپذیری لوله های حلقوی بیرونی و لوله های جاذب را کنترل می کند . د رنتیجه این امر میزان اد رار کنترل شد ه و فشارخون د ر حد تعاد ل حفظ می شود . برای مثال هنگامی که بد ن د چار کم آبی می شود ، هورمون کاهند ه اد رار افزایش می یابد و کلیه ...
نوشیدن آب کافی موجب شادابی می شود
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مطالعات مختلف نشان می دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می شود. مچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد. مطالعات مختلفی در مورد تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است.در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است ...
درباره بیماری تنگی دریچه آئورت بیشتر بدانید
دریچه آئورت، استعمال سیگار، فشار خون بالا، کلسترول بالا، ابتلا به دیابت، داشتن تب روماتیسمی خطر ابتلا به تنگی دریچه آئورت را افزایش می دهد. علائم تنگی آئورت شدید افراد مبتلا به تنگی آئورت ممکن است هیچ علائمی در مراحل خفیف نداشته باشند. حتی در آئورت شدید ممکن است علائم خفیف باشند. با این حال علائم تنگی شدید آئورت می تواند شامل مشکل در تنفس، ضربان قلب شدید، و تجربه نارسایی ...
عوامل افزایش کمبود روی در بدن
برخی از بیماری ها باعث می شوند بدن سخت تر بتواند زینک را از طریق سیستم گوارش خود جذب نماید. این عوارض و بیماری ها شامل بیماری التهابی روده، سندرم روده کوتاه و اسهال مزمن به هر دلیلی می شوند. همچنین افراد مبتلا به بیماری مزمن کبد، بیماری کلیوی، دیابت، سرطان و بیماری سلول های داسی شکل، بیشتر از بقیه در معرض کمبود زینک قرار دارند. اگر شما هم در این دسته ها هستید، با پزشکتان در این مورد که آیا به ...
8 عادت غذایی که منجر به اختلال خواب می شوند
...> خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد می کنند. خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز ...
قند خون چگونه موجب آسیب مغزی می شود؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند که قند خون بالا حتی در افرادی که هنوز مبتلا به دیابت نشده اند، موجب افزایش ریسک اختلالات شناختی و زوال عقل می شود؛ در حالی که قند خون پایین با بهبود سلامت مغز ارتباط دارد. بر اساس این تحقیقات، افراد پیش دیابتی به میزان 54 درصد بیش از افراد دارای قند خون عادی در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. میزان ابتلا ...
درمان تپش قلب؛ برای تپش قلب چی خوبه؟
...> • ماست کم چرب علاوه بر این می توانید روزانه 350 میلی گرم مکمل منیزیم مصرف کنید. با این وجود، قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل نمایید که دوز مصرفی برای شما مناسب است. 7. دارچین یکی دیگر از راه های موثر و مفید برای درمان خانگی آریتمی، دارچین است. این ماده حاوی مواد شیمیایی و مواد مغذی فراوانی است از جمله منگنز و پتاسیم، که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند ...
علت لخته شدن خون در بدن چیست؟ +درمان های طبیعی برای آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله درمان های مختلف لخته شدن خون شرح داده می شود و نکاتی در مورد پیشگیری و مدیریت طولانی مدت اختلالات لخته شدن خون ارائه می شود. درمان لخته خون گزینه های درمانی برای رفع لخته خون به سلامت کلی فرد و محل لخته شدن خون بستگی دارد. داروهای ضدانعقاد خون در بیشتر موارد پزشک داروهای ضدانعقاد خون تجویز می کند که افراد اغلب از آنها به عنوان رقیق کننده خون ی ...
هفته ای یکبار شکلات بخورید/خواص درمانی گیاه اسفناج
، نه تنها خطر ابتلاء به بیماری هایی مانند پوکی استخوان را بالا می برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهد. امگا 3: تحقیقات این نظریه را تأیید می کنند که اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت مغز دارند و به بهبود علائم افسردگی و افزایش خلق و خو کمک می کنند. یکی از راه های مهم برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3، مصرف ماهی های چرب، آجیل و دانه ها و ...
علائم مصرف بیش از حد نمک در بدن
... مصرف زیاد سدیم حجم خون شما را افزایش می دهد به طوری که فضای بیشتری در رگ های خونی اشغال می کند. این انبساط رگ های خونی باعث افزایش فشار خون بالا می شود و در نتیجه ممکن است سردرد های شدیدی ایجاد کند. مشکلات شناختی فشار خون بالا ناشی از مصرف زیاد نمک می تواند به عروق منتهی به مغز شما آسیب برساند. این روند می تواند بر توانایی شما در تفکر واضح اثر گذاشته و تمرکز روی کار های روزمره را برایتان دشوارتر کند. علاوه بر این، کم آبی مداوم می تواند منجر به ضعف حافظه، احساس خستگی و واکنش کند شود. ...
خطر کم شنوایی در نوزادان و شیرخواران و غربالگری آنها
بیشتری قرار گیرد یا خیر؟، ضمن این که این آزمایش عصب شنوایی را بررسی نمی کند و به وجود جرم یا عفونت گوش آسیب پذیر است. اما آزمایش AABR چیست؟ آزمایش پاسخ خودکار ساقه مغز شنوایی یا AABR ، آزمایشی ساده، سریع و بی خطر که با صحت و دقت بالا عصب و ساقه مغز شنوایی را بررسی می کند و برای غربال شنوایی نوزادان طراحی شده است. در حال حاضر انجام این آزمایش برای نوزادانی که دارای عامل خطر کم ...
آزمایش بالینی ابزار پوشیدنی تشخیص بیماری آلزایمر آغاز شد
بیماری ها را در آینده تغییر دهد. سال گذشته، دانشگاه بوستون 2.8 میلیون دلار بودجه از بیل گیتس و انجمن قلب آمریکا برای ایجاد یک مرکز تحقیقاتی در مورد سلامت مغز و زوال عقل دریافت کرد. این مشارکت با EDoN دو سازمان را در جهت یک هدف مشترک جمعی یعنی استفاده از فناوری دیجیتال برای ساده سازی و سرعت بیشتر مراقبت و درمان بهتر بیمار در سال های آینده فراهم کند. هیلاری ایوانز، مدیرعامل ...
تقویت حافظه با کمک چند روش علمی
زمینه محدودیت هایی دارد. خوشبختانه فهرستی از نکات برای تقویت حافظه وجود دارد که دارای پشتیبانی علمی قوی هستند (بعضی از آن ها تأثیر کوتاه مدت و بعضی دیگر نقش طولانی مدتی در تقویت حافظه دارند). در ادامه فهرستی از نکات برای تقویت حافظه ارائه شده است. ورزش، حتی اگر سبک و کوتاه باشد ورزش به عنوان یکی از عوامل تقویت حافظه اخیرا به شدت در جامعه ی علمی مورد حمایت قرار ...
بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون
اروپایی قلب و عروق، انواع خاصی از تمرینات می تواند برای گروه های مختلف مبتنی بر فشار خون مفید باشد. محققان بیش از ده موسسه پزشکی در سراسر جهان، از جمله دانشگاه آکسفورد و دانشگاه کنتیکت، این توصیه ها را بر اساس آخرین شواهد در مورد سلامت قلب و ورزش ارائه داده اند. بهترین تمرینات ورزشی این ها اولین توصیه های ورزشی خاص هستند که بر اساس تحقیقات با کیفیت بالا برای کمک به افراد در حوزه ...
کدام گروه خونی بیشتر سکته می کنند؟
...> توضیحات نشان می دهد که نداشتن فاکتور O در گروه خونی، کل ریسک حوادث عروق کرونری به ویژه سکته قلبی را 9 درصد افزایش می دهد و احتمال وقوع حوادث قلبی – عروقی به ویژه انفارکتوس قلبی 9 درصد افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، محققان اشاره می کنند که افراد با گروه های خونی غیر o به ویژه آن هایی که دارای گروه خونی A هستند، کلسترول بالاتری دارند که عامل خطر شناخته شده برای سلامت ضعیف قلبی و عروقی است با این حال تحقیقات بیشتری برای تعیین علل دقیق افزایش خطر قلبی – عروقی در افراد مبتلا به نوع غیر خونی O ضروری است. منبع : رکنا ...
وضع سلامت کارگران ایرانی چگونه است؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، کارگران و خانواده های آنان نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می دهند و سلامت آن ها موضوعی است که با این که مورد غفلت نبوده، ولی در عین حال حرکت هماهنگ و منسجمی در عمل برای آن وجود نداشته است. بر اساس محاسبات سازمان بین المللی کار، در هر 15 ثانیه، 160 کارگر دچار حادثه می شوند و یک کارگر بر اثر بیمای یا حادثه ناشی از کار، جان خود را از دست می دهد. سومین عامل ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
اجتماعی مادر وگاهی پدر براحتمال مذکر یا مونث بودن فرزند تاثیر می گذارد. این مورد درمورد انسان ها بررسی شد وروزنامه ای در سال 2001 به چاپ رسید که نشان میداد مادران غالب پسراوری بیشتری دارند.جای تعجب نیست که استرس پیش فرض با نسبت جنسیت ثانویه نیز درارتباط است. نتایج مطالعه ای می گوید که این لزوماً به این معنا نیست که استرس عامل همه چیز است و در این باره همچنان تحقیقات بیشتری مورد ...
