5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر حمله قلبی با مصرف 5نوشیدنی
... اگرچه نوشیدن قهوه به میزان کم نشان داده است که خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد، اما زیاده روی در مصرف این نوشیدنی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته و سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهد. مطالعه ای جدید نشان داد افرادی که شش فنجان یا بیشتر قهوه در روز مصرف می کنند می توانند با افزایش چربی های موجود در خون مواجه شوند که ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. اگر به میزان زیاد ...
ارتباط مصرف روزانه کافئین در بارداری و تولد نوزاد کم وزن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، محققان دریافتند که کاهش اندازه و توده بدن بدون چربی برای نوزادانی که مادران آنها کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند (حدود دو فنجان قهوه) خطراتی را برای جنین به همراه دارد. اندازه کوچک نوزاد در زمان تولد می تواند کودک را در معرض خطر بالاتر چاقی، بیماری های قلبی و دیابت در زندگی قرار دهد. دکتر کاترین گرانتز ، سرپرست تیم تحقیق از ...
قهوه را سرد نخورید/ پاستیل میان وعده جذاب و سالم
اکسیدانی آن است، شواهد به دست آمده در تحقیقات نشان می دهد چای سیاه در جلوگیری از بروز حملات قلبی بسیار مؤثر است، علاوه بر آن، چای سبز با کاهش چربی خون، کاهش کلسترول بدن و البته افزایش کلسترول خوب، نقش مفیدی در سلامت سیستم قلب و عروق خواهد داشت. در رابطه با ارتباط چای و سرطان، تحقیقات بسیار محدودی انجام گرفته و گاهی اوقات نتایج متناقضی به دست آمده است، از این رو، تأثیر مثبت چای در سرطان ثابت ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند. محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان ...
رژیم غذایی سالم برای قلب
سالم برای قلب می تواند به شما در کنترل بهتر این شرایط و کاهش خطر حمله قلبی کمک کند. چربی های ترانس مصنوعی را قطع کنید علاوه بر بالا بردن سطح LDL یا کلسترل بد، که می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد، چربی ترانس مصنوعی همچنین سطح HDL یا کلسترول خوب شما را کاهش می دهد، که می تواند شما را در معرض خطر قلبی عروقی قرار دهد. چربی های اشباع شده را محدود کنید ...
ده باور غلط درباره فشارخون
چیزی را نشان نداده است. مصرف منظم قهوه، فشار خون را بالا نمی برد، اما می تواند برای کسانی که زیاد کافئین مصرف می کنند (مثلاً از چیز هایی مانند نوشابه و قهوه و نوشیدنی های انرژی زا)، فاکتوری برای افزایش فشار خون باشد. باور اشتباه 5: فشار خون بالا در مردان شایع تر است واقعیت این است که به سن بستگی دارد. پیش از 50 سالگی، پُرفشاری خون در مردان شایع تر از زنان است، اما بعد از یائسگی ...
خطر مرگ با خمیازه!
و بی دلیل در فرد باشد. با این حال، علی رغم تحقیقات گسترده دانشمندان برای پی بردن به دلیل اصلی بروز خمیازه در انسان، هنوز هیچ دلیل علمی برای این موضوع یافت نشده است. برخی معتقدند خمیازه کشیدن باعث تقویت اکسیژن رسانی در خون و کاهش دمای مغز می شود. متخصصان قلب تاکید دارند کسانی که در حین به ویژه در روز های گرم سال اقدام به خمیازه کشیدن می کنند در خطر حمله قلبی قرار دارند. خمیازه ...
فرمول غذایی برای ابتلا به سرطان
، مانند عادات سبک زندگی، حتی تاثیر بیشتری در این زمینه دارند. پژوهش ها نشان می دهد که 80 تا 90 درصد تومورهای بدخیم با عوامل خارجی مرتبط هستند. رژیم غذایی یکی از عوامل سبک زندگی مهم است که باید مد نظر قرار بگیرد. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که برخی غذاها با خطر بیشتر برخی انواع سرطان مرتبط هستند. در ادامه با برخی غذاها و نوشیدنی ها که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند ...
عوامل موثر در بروز سکته چیست؟
و بیماری های قلبی معمولاً با عوامل مختلفی از جمله سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دیابت و چربی خون بالا همراه است. محققان دلیل این امر را این واقعیت دانستند که باکتری هایی که در التهاب لثه ظاهر می شوند از طریق خون در بدن گردش می کنند و منجر به عفونت در رگ های خونی قلب و همچنین بروز عفونت در دریچه های قلب می شوند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
مواد غذایی مضر برای استخوان ها
مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است، اما کافی نیست. کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. به گزارش فرتاک نیوز ، اگر سابقه پوکی ...
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خوابیدن بین 7 تا 8 ساعت در طول شب می تواند برای کنترل درمان فشار خون موثر باشد. مطالعات مرکز ملی سلامت قلب انگلیس نشان می دهد خوابیدن کمتر از 7 ساعت و بیشتر از 9 ساعت در طول شب می تواند تاثیر منفی در فشار خون بالا داشته باشد. در این میان، دانشمندان مشاهده کردند افرادی که به طور دائمی در طول شب کمتر از 5 ساعت می خوابند با خطر بسیار بالایی از ابتلا ...
چرا رگ قلب می گیرد؟
قلبی عروقی به سراغ فرد بیایند. معمولا تا ایجاد شدن این دسته از بیماری های قلبی، علائم خاصی را تجربه نخواهید کرد. تصلب شرایین عامل انواع بیماری های قلبی و عروقی: بیماری عروق کرونری آنژین حمله های قلبی حملات ایسکمیک گذرا (TIA) بیماری شریانی محیطی چه کسی در خطر تصلب شرایین قرار دارد؟ هنوز دلیل و نحوه مسدود شدن ...
بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟
سیمرغ : اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره کرد: ...
از دلایل برتر بودن روغن های مایع بدانیم
معرض خطر حمله قلبی می باشند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز، یادآورشد: روغن مایع از روغن جامد بهتر و سالم تر است، زیرا روغن مایع بهتر و آسان تر جذب بدن می شود و روغن جامد دیر هضم است و درواقع روغن جامد در دمای 37 درجه در داخل بدن به صورت جامد باقی می ماند. روغن جامد به جذب کلسترول بیشتر از روغن مایع کمک می کند و میزان کلسترول خون را بالاتر می برد بالا رفتن ...
کدام مواد غذایی برای سلامت زنان مفید است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مصرف بعضی مواد غذایی به بهبود عملکرد بدن کمک می کند، مانع شکنندگی استخوان ها، سرطان سینه و مشکلات مربوط به بارداری در زنان می شود. در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از ابرغذاهای مفید برای سلامتی زنان می پردازیم: گریپ فروت فلاونوئیدهای موجود در گریپ فروت خطر ابتلاء به سکته مغزی را در زنان کاهش می دهد و به بهبود سلامت قلب آنها نیز کمک می کند. پرتقال ...
خطر بیماری های قلبی کمتر از کرونا نیست
تاثیر آلودگی هوا بر ریه افراد و فشار مضاعفی که ضعف عملکردی ریه بر سیستم قلب و عروق می گذارد، ریزگردها و متابولیسم هایی که با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در خون جذب شده و بعدا در بدن به گردش در می آیند نیز جزو عواملی هستند که شانس ایجاد پلاک در عروق و ابتلا به سکته های قلبی را بالا می برند، بر این اساس آلودگی هوا سلامت تمامی افراد را در معرض خطر قرار می دهد و باید در این زمینه بخصوص در کلانشهری مثل ...
قهوه سرد، مضر سلامتی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، نوریا دیانوا متخصص تغذیه و گوارش روس در خصوص خوردن قهوه سرد اظهار کرد: در برخی موارد قهوه ای که از چند ساعت پیش آماده شده ممکن است برای سلامتی مضر باشد. وی تاکید کرد: هر نوع نوشیدنی از جمله قهوه اگر در هوای آزاد رها شود، در معرض خطر افزایش ظهور بسیاری از میکروارگانیسم ها قرار می گیرد. دیانوا در اربطه با مصرف قهوه سرد تشریح کرد: که هنگام ...
تاثیر قهوه بر روی نوزادان
تواند به طور بالقوه کار هورمون های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد و همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط کافئین در دو فنجان نوشیدنی می تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شود و همچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد. ...
ده غذای مفید برای محافظت از قلب
کنیم که وارد کردن آن ها به رژیمتان واقعاً برنامه غذایی سلامت قلبتان را متحول می کند: ماهی ها و امگا 3 آن ها همان طور که می دانید اولین و مهم ترین راهکار محافظت از قلب کاهش مصرف چربی ها و مخصوصاً چربی های اشباع است؛ اما همه چربی ها هم، بد نیستند. از بهترین غذاها برای تامین سلامت قلب، غذاهای غنی از اسید چرب های امگا 3 یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است ...
5 توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان
قهوه را کنار بگذارید اگرچه ما عموما خودمان مقصر افزایش وزن هستیم، اما تلاش کنید خودتان را محدود کنید تا بیش از یک فنجان قهوه در طول روز ننوشید؛ همچنانکه به نوشیدنی های گازدار نه بگوید.این کار را به مدت یک هفته انجام دهید. ما به شما قول می دهیم که احساس نفخ کمتری خواهید کرد.
تغذیه بر رابطه جنسی تاثیرگذار است؟
های انار حاوی پلی فنول هستند. پلی فنول ترکیباتی هستند که ریسک ابتلا به افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهند. آن ها به آرامش عروق خونی و افزایش ارسال خون به مغز و قلب کمک می کنند. آووکادو؛ آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد. ویتامین E یک ماده برای گشایش عروق می باشد و مشکلات عروقی را کاهش می دهد. همچنین از خراب شدن DNA اسپرم ها جلوگیری می کند. منبع: خبرگزاری سلامت ...
عادت های غلطی که دندان هایتان را زرد می کند
اسیدی مینای دندان را از بین می برند، اسیدهای موجود در رژیم غذایی نیز می توانند همین خاصیت را داشته باشند. میوه های خانواده مرکبات مانند گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه های گازدار، و ... اثرات مخرب روی سلامت دندان ها دارند. توصیه می شود بعد از مصرف این غذاها آب بخورید و یا مسواک بزنید. نوشیدن زیاد قهوه اگرچه به عقیده محققان قهوه می تواند منافع زیادی برای سلامتی داشته باشد ...
چیز هایی که هیچوقت با معده خالی نباید بخورید!
خطر بیندازد. این نوشیدنی که در کنار بیشتر غذا های ما حضور دارد وقتی با معده خالی مصرف میشود به راحتی میتواند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. قند موجود در نوشابه بسیار بالا است و جدا از فشار خون میتواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. سبزیجات سبز همیشه گفته شده که سبزیجات را همراه با نان و سایر مواد مناسب مصرف کنید ...
ارتباط میان مصرف زیاد قهوه و بیماری قلبی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی شود. ...
قلب تان را با مارچوبه تقویت کنید
به غذاهایتان یعنی جذب بیشتر ویتامین E .این گیاه دارای قدرت آنتی اکسیدانی بالایی بوده و برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی لازم و ضروری است پس برای مراقبت از قلبتان در کنار غذا مارچوبه نیز میل کنید. همچنین فولات که در این گیاه وجود دارد اساساً برای سلامت سیستم قلب و عروق لازم و ضروری است و کمبود فولات باعث ایجاد خطر حمله ی قلبی و بیماری های قلبی و عروقی می شود. وی افزود: ساقه مارچوبه ...
مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند
قهوه که روزانه می نوشید، بکاهید. نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها علاوه بر اینکه اشباع از کافئین هستند، به علت داشتن اسید فسفریک و اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها مضرند، در مقابل، اسید کربنیک موجود در آب های معدنی گازدار هیچ تأثیر منفی بر استخوان ها ندارد. سدیم: از دیگر مواد غذایی مضر برای سلامت استخوان ها سدیم می باشد، علاوه بر افزایش خطر بیماری ...
10باور اشتباه درباره فشارخون
، اما بیشتر مطالعاتی که تاکنون انجام شده چنین چیزی را نشان نداده است. مصرف منظم قهوه، فشار خون را بالا نمی برد، اما می تواند برای کسانی که زیاد کافئین مصرف می کنند (مثلاً از چیز هایی مانند نوشابه و قهوه و نوشیدنی های انرژی زا)، فاکتوری برای افزایش فشار خون باشد. باور اشتباه 5: فشار خون بالا در مردان شایع تر است واقعیت این است که به سن بستگی دارد. پیش از 50 سالگی، پُرفشاری خون در ...
آیا خوردن کاکائو مفید است؟
فرادید | پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می آید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این ماده ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. کاکائو یکی از غنی ترین منابع پلی فنل هاست. پلی فنل ها آنتی اکسیدان های طبیعی ای هستند که در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چای و شکلات یافت می شوند. آن ها دارای خواص متعددی، چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون و بهبود سطوح قند و کلسترول خون هستند. با این حال، پردازش و حرارتی که روی کاکائو به منظور ...