عکس/ افطار در میان سربازان تیپ 230 ارتش گرگان
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
یک واحد میوه سفت حاوی فیبر را در وعده سحر میل کنید. توصیه شما برای مصرف لبنیات روزه داران چیست؟ خوردن لبنیات در ماه رمضان نباید فراموش شود. لبنیات باید حداقل سه واحد به صورت ماست، شیر، پنیر، دوغ و کشک مصرف شود، به طوری که یک واحد از آن (یک لیوان شیر) در افطار اول، یک واحد (ماست یا پنیر) در افطار دوم و یک واحد لبنیات نیز (دو لیوان دوغ معادل یک واحد لبنیات) در وعده سحر میل شود ...
شهریار بحرانی: رمضان بهترین وقت ترویج مفاهیم قرآنی است/ سیما فرصت سوزی می کند
با چالش نفسانی همراه می شود؛ اتفاقی که به نظرم اشتباه محض است. در ماه مبارک مردم روزه هستند؛ روزه ای که در آن چشم، گوش، دهان از ناپاکی دور است. این رویه باید بعد از افطار نیز ادامه پیدا کند نه اینکه بخواهیم به واسطه کارهایی که صرفاً عنوان سرگرمی دارند هر آنچه روزه دار به دست آورده را بعد از افطار از بین بریم. این اتفاق متاسفانه رخ می دهد. این معضل در شرایطی است که رمضان بهترین و مناسب ترین زمان ...
چگونگی مصرف داروها در ماه مبارک رمضان
دکترشعله خانی با تاکید بر اینکه حفظ سلامتی بیمار نکته قابل اهمیتی است که باید مورد توجه قرار گیرد، توصیه هایی در خصوص نحوه مصرف داروها در ماه مبارک رمضان به بیماران کرد. در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، باید با پزشک و داروساز مشورت نمایید. روزه دار عزیز، چنانچه مبتلا به بیماری خاصی هستید که مجبور به مصرف دارو در ایام مبارک رمضان می باشید، قبل از هر چیز ...
بهترین ورزشها در ماه رمضان
... بر اساس این مطلب که از سوی ابوالفضل هاشم پور، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد و فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار خون فرد شود. ...
پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است
، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. سمانه طالبی در پاسخ به اینکه چرا با وجود اینکه در ماه رمضان مدت زیادی در روز را چیزی نمی خوریم و گرسنه هستیم اما بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم ، خاطرنشان کرد: وقتی روزه می گیریم انرژی دریافتی به انرژی مصرفی غالب می شود، زیرا تحرک ما کم شده و بیشتر ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان و در روزهای پاندمی کرونا
غذایی قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. شش گروه غذایی اصلی و جایگزین های آنها عبارتند از: - گروه نان و غلات : نان ها شامل ...
ترفندهایی برای مدیرت امور خانه همراه با روزه داری
در ایام ماه رمضان ساعت کاری بسیاری از ادارات کم می شود. به همین خاطر پدران و مادران شاغل زودتر از همیشه به خانه برمی گردند. این موضوع می تواند فرصتی باشد تا مراسم های هرچند کوتاه خواندن قرآن و ادعیه مخصوص ماه رمضان به صورت خانوادگی برگزار بشود. یکی از بهترین ساعات انجام این کار، ساعات قبل از افطار است. درباره معانی آیات و ادعیه ای که می خوانیم با بچه ها گفت وگو کنیم و اجازه ...
نکاتی برای جلوگیری از بی حالی و سیری بعد از افطار
پزشکان برای جلوگیری از کسلی و سنگینی سر دل پس از افطار، راهکار هایی برای روزه داران در نظر گرفتند. یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه هایی را برای جلوگیری از این امر داشته اند. منصور حبیب مشاور بهداشت در امارات در سخنانی بر ضرورت جویدن خوب غذا و دست ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی روزه داران / چه کسانی روزه نگیرند؟ / مضرات حلیم چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ؛ دکتر کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: در ایامی هستیم که دمای هوا بالاست و در برخی مناطق کشور گرما حتی شدیدتر هم هست. در ماه مبارک رمضان برای اینکه کمتر احساس تشنگی کنیم و یا اینکه تشنگی بر ما غالب نشود باید نکاتی را رعایت کنیم. صمدپور گفت: نخست اینکه بهترین حالت این است که روزه داران حتما وعده سحری را میل کنند. برخی ...
احکام روزه (9)؛ احکام رمضانیه | چه عذری مجوز روزه خواری است؟
روزه دار معمولا ضعف می کند؛ چون 15 ساعت چیزی نخورده است و ضعف متعارف است که مجوز خوردن روزه نیست؛ اما اگر ضعف غیرمتعارف داشته باشد و با افطار هم برطرف نمی شود، می تواند روزه نگیرد. مثلا اگر نمره چشم او 4 بوده، در آخر ماه رمضان نمره چشم او 6 می شود که این مسئله، ضعف غیرمتعارف است و مجوزی برای خوردن روزه می باشد یا سردرد شدید دارد و با افطار برطرف نمی شود که مجوز روزه خواری است. ...
5 نکته کلیدی برای داشتن سیستم ایمنی قوی در ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، ماه مبارک رمضان امسال هم همچون سال گذشته در شرایطی آغاز شده است که بیماری کووید-19 همچنان شیوع دارد. در شرایط همه گیری، این نگرانی برای برخی افراد ایجاد می شود که روزه داری ممکن است حساسیت بدن به بیماری تنفسی را افزایش دهد. این تصور وجود دارد که هنگام روزه داری مواد مغذی کافی به بدن نمی رسد، در نتیجه بدن ضعیف و مستعد ابتلا به بیماری می شود. اما این تصور درست نیست و فواید ...
تمام نکاتی که باید درباره روزه داری در پاندمی کرونا بدانید
وزن غذاهای اصلی خود را یکساعت بعد از افطار میل نمایید. _ همچنین می توانید از میوه های خشک نظیر زرد آلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. _ در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است ...
سیر تا پیاز روزه داری در پاندمی کرونا
.... _ همچنین می توانید از میوه های خشک نظیر زرد آلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. _ در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. _ با توجه به ساعت صرف افطار ...
تکرار حال خوب در ماه رمضان
برای من حس خوبی بود. یعنی حال خوبی به من می داد وقتی می دیدم مردم روزه دار یا در طول روز یا هنگام افطار کاری را که من در آن بازی کرده ام می بینند. نمی توانم حس و حالش را توصیف کنم اما حال خوبی داشتم. چون می دانستم مردم سریال ها را تماشا می کنند که وقتی من را می بینند، سوال می کنند. یعنی ما را در این ماه مبارک در نظر دارند. اصولا ماه رمضان ماه خاصی است و با این که آدم گرسنه می شود اما حال ...
حفظ آب بدن در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آن چه می تواند یک فرد روزه دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روز های گرم سال نباشد، اما روز ها تقریبا طولانی است و در برخی شهر ها هوا گرم هم شده است. یکی از موضوعات مهم در روزه داری این است که فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است. ...
بهبودیافتگان کرونا تا 6 هفته روزه نگیرند
مصرف کنند. وی افزود: با توجه به اینکه ویتامین ای حاوی آنتی اکسیدان است و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، نیاز است برای تأمین این ویتامین از سبزی هایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در سحر و افطار از انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله افطار تا شام استفاده شود. فلاحی گفت: افراد روزه دار از منابع غذایی حاوی ویتامین سی شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله ...
توصیه های مهم برای سلامتی روزه داران
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین روزه داری ماه مبارک رمضان برچسب ها
سفره های آسمانی افطار
در روز قیامت نجاتم دهد. روزی مبارک به فاصله چند فرش آن طرف تر، خانواده زائر دیگری گرم افطاری خوردن هستند. از تهران آمده اند و مشغول انجام اعمال عبادی اند. پدر خانواده، قرآن جیبی کوچکی را می خواند و مادر مشغول اقامه نماز است. آقای حسینی بعد از شکرگزاری به درگاه خدا و امام هشتم برای قسمت شدن زیارت در ماه رمضان، نظرش را درباره اجرای طرح افطاری ساده می گوید: معلوم است که از افطار ...
حذف وعده های غذایی ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
خودداری کنید براساس این توصیه ها در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی همراه با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک و ترکیبات افزودنی فراموش نشود؛ استفاده از همه گروه های غذایی برای برطرف کردن نیازهای بدن فرد روزه دار توصیه می شود. در ادامه معاونت بهداشت با بیان اینکه 6 گروه غذایی اصلی شامل نان و ...
سربازان روزه دار تیپ 230 ارتش در گرگان
عکس/روزه داری در کنار تنور نانوایی
با قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در روز های طولانی و گرمای هوای اهواز هستند افرادی که برای کسب روزی حلال بر سر سفره خانواده خود با تحمل 16 ساعت روزه داری و گرمای داغ تنور مشغول به فعالیت هستند. آنان ساعاتی بعد از اذان افطار می کنند تا نان تازه را به سفره روزه داران عرضه کنند.
احکام شرعی | پاسخ آیت الله العظمی صافی به سؤالاتی درباره روزه ماه مبارک رمضان
صله ارحام، حکم مسافر را دارد. والله العالم * افطار در حد ترخص س. کسی که در ماه رمضان مسافرت می کند، می تواند در منزل خود افطار نماید یا باید از حد ترخّص بگذرد و سپس افطار نماید؟ ج. تا به حدّ ترخّص نرسیده، نباید افطار کند. والله العالم * خروج منی بدون قصد س. اگر روزه دار بدون قصد بیرون آمدن منی با همسرش شوخی کند بطوری که بعد از شوخی منی از او ...
افطار با سپید پوشان
رژه خودرویی وموتوری روز ارتش در مشهد گرامیداشت روز ارتش در همدان بیمارستان صحرایی بیماران کرونایی - اصفهان افطار با سپیدپوشان اورژانس افطار سفیدپوشان بیمارستان پشتیبانی شهید دستغیب شیراز آغاز طرح ایران همدل (اطعام مهدوی) - شیراز ماه رمضان روستاهای زلزله زده بندر گناوه برداشت گندم از مزارع خرمشهر ...
ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای تطهیر روح و جسم/ ورزشکاران روزه دار زمان و سطح تمرینات خود را کاهش دهند
انجام آن بصورت صحیح و اصولی سبب مقاومتر شدن فرد روزه دار در برابر خستگی ها و دشواری های روزه داری در هوای گرم شود. سرپرست اداره ورزش و جوانان مهرستان ادامه داد: توصیه می شود ورزش در ماه مبارک رمضان بعد از افطار و نماز انجام شود تا بدن بتواند به متابولیسم عادی خود برگردد و ورزشکاران سعی کنند هنگام افطار غذاهای چرب و شیرین مصرف نکنند و مایعات زیادی بنوشند و در طول ورزش کردن، از افطار تا ...
عادتهای غلط غذایی در ماه رمضان
غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند. مریم مهارت افزود: در این زمینه توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنیم. پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد، زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند. وی گفت: علاوه بر این، مصرف خرما در ماه ...
مسافرت به قصد فرار از روزه چه حکمی دارد؟
که روزه بر او واجب بوده، از جهت قضا و کفّاره چه حکمی دارد؟ پاسخ: اگر افطار عمدی روزه ماه مبارک رمضان به مجرد احتمال عدم وجوب روزه بر وی باشد، در فرض سؤال علاوه بر قضا، کفّاره هم بر او واجب است. اما اگر افطار به علت ترس از ضرر باشد و ترس هم منشأ عقلایی داشته باشد، کفّاره واجب نیست، ولی قضا بر او واجب است. سوال: شخصی مشغول انجام خدمت سربازی است و به علت مسافرت و حضور در محل ...