سایر منابع:
سایر خبرها
ماهی در مقابل گوشت قرمز؟/ نبود امگا-3 و بحران های سلامتی در ایران
صحبت های رئیس جمهور درباره جایگزینی عادت مصرف گوشت قرمز و مرغ با آبزیان با انتقادات فراوانی روبرو شد، در حالی که به نظر می رسد سرانه مصرف ماهی در ایران بسیار پایین است و این می تواند پیامدهای خطرناکی برای شهروندان داشته باشد. روحانی در مراسم افتتاح 150 طرح شیلات گفته بود: به نظر من، بخش پرورش ماهی و میگو بخش مهمی است و برای اینکه بتوانیم غذا و پروتئین مورد نیاز مردم را تامین کنیم باید ...
اخبار ویژه
منتشرشده از قیمت انواع آبزیان گواه این است که این محصولات بسیار گران تر از گوشت و مرغ است و حتی آن موقع که خبری از این همه گرانی نبود مردم به ندرت می توانستند از آبزیان استفاده کنند. آفتاب یزد می افزاید: این سخنان روحانی واکنش های کاربران شبکه های اجتماعی را در پی داشته است. بخشی از کاربران معتقد هستند که سخنان حسن روحانی نکته مبهم و انتقادبرانگیزی ندارد زیرا رئیس جمهور توضیح داده که باید با قیمت ...
بدترین خوراکی ها برای مردان بالای 40 سال
دو برابر بیشتر در معرض مقاومت به انسولین قرار داشتند. مقاومت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت را افزایش می دهد. 14. روغن سبزیجات روغن سبزیجات مثل روغن دانه ی سویا یا روغن ذرت به شدت فرآوری شده هستند و چربی های چند غیراشباع و امگا 6 زیادی دارند. اگرچه مصرف متعادل مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 6 می تواند برای قلب مفید باشد، اما مصرف زیاد این خوراکی ها می تواند ...
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف
, کرفس , توت فرنگی , هندوانه و سایر منابع غذایی استفاده کنید . مراقب مصرف آبمیوه ها باشید , زیرا حاوی قند بیشتر و فیبر مغذی کمتری هستند , بنابراین می توانند به جای کمک به پوست به آن آسیب وارد کنند . به جای گرفتن آب آن , یک سیب بخورید و یک لیوان آب بنوشید 2 _ پروتئین پروتئین به ساخت بافتی سالم در بدن کمک می کند که باعث استحکام و کشش پوست می شود .این ماده معمولا در گوشت یافت می ...
آقای روحانی! از قیمت ها خبر دارید؟
کنند؟ تجربه بازار می گوید مصرف ماهی در سال 99 نسبت به 98 حداقل 30 برابر کاهش یافته که به دلیل گرانی موجود بازار بوده است. وقتی مردم توان خرید مرغ را ندارند ، چگونه ممکن است بتوانند آبزیان مصرف کنند؟ این یک واقعیت است که مردم مرغ را از روی ناچاری مصرف می کنند اظهارات رئیس جمهور، مردم را به یاد سخنان کارشناس یک برنامه تلویزیونی می اندازد که تاکید کرده بود مردم گوشت و مرغ نخورند. البته این توصیه ی رئیس جمهور را می توان به عنوان اولین نمونه عمل کردن به وعده حل مشکلات در 100 روز پایانی دولتش، قلمداد کرد ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
بسیار اثربخشند. آنتی اکسیدانها٬ از پوست در برابر رادیکالهای آزاد مضر محیط که به سلولهای پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکالهای آزاد٬ الاستین و کلاژن سلول های پوستی را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ها می شوند. برای مصرف هرچه بیشتر ویتامین های گروه ب گوشت مرغ و ماهی را فراموش نکنید. نخود نیز سرشار از ویتامین ب 6 برای گیاه خواران است. برای دریافت ویتامین ای می توانید از روغن سبوس گندم ...
اخبار مهم امروز گروه اجتماعی برنا
ایران پایین تر از حد نرمال است/ انعقاد تفاهم نامه با شیلات جهت ترویج فرهنگ مصرف آبزیان جلال الدین میرزای رزاز گفت: آبزیان سرشار از پروتئین و غنی شده از ریزمغذی ها و درشت مغذی ها و همچنین امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند و در سلامت مردم تاثیر بسیار مثبتی دارند. مدیر موسسه جایگزین های آزمایش روی حیوانات خبر داد: تلف شدن سالانه 100 میلیون حیوان در تست های حیوانی/هر ثانیه ...
کمبود این ویتامین عصبانی تان می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا؛ مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان در ارتباط است. به عنوان مثال محققان بریتانیایی ثابت کرده اند افرادی که غذاهای ناسالم بیشتری می خورند، دارای سطوح بالای اضطراب هستند. به طور کلی مصرف غذاهای فراوری شده، دانه های تصفیه شده و محصولات شیرین، شما را در معرض ابتلا به افسردگی نیز قرار می دهند. با این حال ...
هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3 و خشکی پوست خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین ...
جایگزینی مصرف آبزیان به جای مرغ و گوشت در صورت یکسان بودن قیمت/ استفاده از آبزیان دوبار در هفته/ قطعا ...
در اختیار مردم قرار دهیم مسلما اگر عادت مصرف مردم از گوشت قرمز یا گوشت مرغ به سمت آبزیان حرکت کند این تحول بزرگی است شرطش این است که هم بتوانیم به اندازه کافی اینها را وارد بازار کنیم و هم به قیمت مناسب در اختیار مردم قرار دهیم تا مردم هم توان استفاده داشته باشند در پی این سخنان یک متخصص تغذیه ضمن تائید این راهبرد دولت، به لزوم استفاده بیشتر از گوشت آبزیان تاکید کرد. ...
نکاتی درباره روزه داری در زمان همه گیری کرونا
خوردن شیرینی های زیاد خودداری کنید. شیرینی هایی که معمولاً در ماه رمضان خورده می شوند (مثل زولبیا وبامیه) حاوی مقادیر زیادی شربت قند هستند و بهتر است به جای آنها از میوه های آبدار و تازه مانند هندوانه، خربزه یا هر میوه دیگر فصلی استفاده شود. _ مصرف غذاهای سرشار از چربی ، به خصوص گوشت های چرب ، غذاهای تهیه شده با مارگارین یا کره گیاهی را کاهش دهید. به جای سرخ کردن ، توصیه می شود از روش های ...
الگوی مصرف تغذیه مردم ایران در دولت روحانی چقدر تغییر کرده است؟
حسن روحانی از قناعت حرفی نزده اما مردم را در حالی دعوت به مصرف ماهی و آبزیان به جای گوشت و مرغ کرده که اساس سفره خانوارهای ایرانی مدت هاست از گوشت و مرغ تهی شده است. حسن روحانی در تازه ترین اظهاراتش گفته است: اگر مردم از مصرف گوشت قرمز و مرغ به سمت مصرف آبزیان حرکت کنند، تحول بزرگی است. البته انتشار این صحبت های حسن روحانی با حاشیه هایی همراه بود چرا که نخست این بخش از سخنان وی منتشر شد که با واکنش ...
تخم بلدرچین بمبی از انواع ویتامین ها
نسبت به تخم سایر پرندگان مانند اردک، غاز و مرغ دارد. بر اساس آمارهای جهانی مردم امریکا بیشتر گوشت بلدرچین را مصرف می کنند اما در کشورهای آسیایی تخم بلدرچین طرفدار بیشتری دارد. خواص تخم بلدرچین تخم بلدرچین سرشار از فسفر، آهن، اسید چرب، امگا 3، ویتامین B12 و ویتامین B2 هست. تخم بلدرچین بهترین پروتئین و چربی را دارد. تخم بلدرچین برای هوش جنین مفید هست. ...
در ماه مبارک رمضان از پوست درخشنده خود لذت ببرید
... بهتر است به خاطر داشته باشید: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید. انواع مختلفی از این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید، زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست هستند و می توانند سلامت و شادابی پوست را به خوبی حفظ کنند. ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای شماست تا وعده غذایی عالی و سرشار از مواد مغذی فراهم کنید و از مزایای آن برای پوست خود بهره مند شوید. انتهای پیام/ ...
واکنش دولت به حواشی سخنان روحانی در مورد مصرف آبزیان
در همین رابطه حساب کاربری بخش رسانه ای دولت در توئیتر بخش تقطیع شده سخنان رییس جمهور درباره مصرف ماهی به جای گوشت و مرغ را منتشر کرد. اظهارات روز گذشته رئیس جمهور درباره توصیه به مردم برای مصرف آبزیان به جای گوشت قرمز و مرغ با واکنش منفی و اعتراضی کاربران شبکه های اجتماعی مواجه شده بود.
کاهش 40 درصدی تولید نیروگاه های برق آبی
...> *** امضا 220 هزار تفاهم نامه با شاغلان در بخش کشاورزی و صنعتی متولی زاده در ادامه با اشاره به اینکه مصرف هر کولر گازی معادل 10 دستگاه تنفس مصنوعی برق مصرف می کند، ادامه داد: اگر مردم فقط ده درصد در مصرف خود صرفه جویی کنند شاهد قطعی برق نخواهیم بود. وی همچنین از امضا 220 هزار تفاهم نامه با صاحبان مشاغل در بخش کشاورزی و صنعتی خبر داد و گفت: همکاری مردم ...
گیاه خواری؛ از باورهای غلط تا واقعیت
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ زمانی که عده ای از مردم تصمیم به گیاهخواری می گیرند، به یکباره مصرف گوشت را کنار می گذارند و برخی دیگر، به تدریج این کار را انجام می دهند؛ در هر حال مهم است بدانید زمانی که تصمیم می گیرید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید، باید نسبت به مزیت های گیاهخواری آگاه باشید و هوشمندانه میزان مصرف گوشت خود را کم کنید و در کنار آن، سبزی ها، میوه ها و غلات را در ...
سخنان روحانی تحریف شده است
علیرضا معزی با انتقاد از بازنمایی مغرضانه اظهارات رئیس جمهور در مراسم افتتاح طرح های وزارت جهاد کشاورزی گفت: روحانی در بخشی از مراسم که مربوط به افتتاح 150 طرح شیلات بود، در توضیحاتی مرتبط با طرح های افتتاح شده، از ارجحیت استفاده از گوشت آبزیان به گوشت قرمز بر اساس استانداردهای سلامت سخن گفت و ابراز امیدواری کرد عادت مصرف مردم به سوی این فرآورده های مغذی تر و مفیدتر تغییر یابد. او البته پیش ...
ایرانی ها می توانند ماهی را جایگزین مرغ کنند؟
روزنامه شهرآرا: توصیه جدید رئیس جمهور به مردم برای مصرف آبزیان به جای گوشت قرمز و مرغ با واکنش کاربران شبکه های اجتماعی روبه رو شده و حاشیه فراوانی ایجاد کرد. روحانی در مراسم بهره برداری از طرح های وزارت جهاد کشاورزی گفت که اگر بتوانیم میگو و ماهی را به قیمت و اندازه مناسب دراختیار مردم قرار دهیم تا عادت آن ها ازمصرف گوشت قرمز و مرغ به سمت آبزیان حرکت کند، تحول بزرگی است. در ...
واکنش دولت به حواشیِ سخنان اخیر روحانی
...: بررسی ها نشان می دهد سخنان حاشیه ساز روحانی درباره مصرف آبزیان تقطیع شده است. در همین رابطه حساب کاربری بخش رسانه ای دولت در توئیتر بخش تقطیع شده سخنان رییس جمهور درباره مصرف ماهی به جای گوشت و مرغ را منتشر کرد. اظهارات روز گذشته رئیس جمهور درباره توصیه به مردم برای مصرف آبزیان به جای گوشت قرمز و مرغ با واکنش منفی و اعتراضی کاربران شبکه های اجتماعی مواجه شده بود. ...
واکنش دولت به حواشیِ سخنان اخیر روحانی
...: بررسی ها نشان می دهد سخنان حاشیه ساز روحانی درباره مصرف آبزیان تقطیع شده است. در همین رابطه حساب کاربری بخش رسانه ای دولت در توئیتر بخش تقطیع شده سخنان رییس جمهور درباره مصرف ماهی به جای گوشت و مرغ را منتشر کرد. اظهارات روز گذشته رئیس جمهور درباره توصیه به مردم برای مصرف آبزیان به جای گوشت قرمز و مرغ با واکنش منفی و اعتراضی کاربران شبکه های اجتماعی مواجه شده بود. ...
واکنش کنایه آمیز علیرضا معزی به تحریف سخنان حسن روحانی
...> روحانی: "اگر ما بتوانیم [آبزیان را] به قیمت مناسب و به اندازه ی مناسب در اختیار مردم قرار دهیم؛ مسلما اگر عادت مردم از مصرف گوشت قرمز یا گوشت مرغ حرکت بکند به سمت آبزیان، خوب این یک تحول بزرگی است. شرطش این است که هم بتوانیم به اندازه کافی اینها را وارد بازار بکنیم و هم به قیمت مناسب در اختیار مردم قرار بدهیم که مردم، توان استفاده داشته باشند". حالا بسیار واضح است که با تقطیع سخنان ...
سیر تا پیاز روزه داری در پاندمی کرونا
مرغ _ از خوردن شیرینی های زیاد خودداری کنید. شیرینی هایی که معمولاً در ماه رمضان خورده می شوند (مثل زولبیا وبامیه) حاوی مقادیر زیادی شربت قند هستند و بهتر است به جای آنها از میوه های آبدار و تازه مانند هندوانه، خربزه یا هر میوه دیگر فصلی استفاده شود. _ مصرف غذاهای سرشار از چربی ، به خصوص گوشت های چرب ، غذاهای تهیه شده با مارگارین یا کره گیاهی را کاهش دهید. به جای سرخ کردن ...
نکات مهم روزه داری در همه گیری کرونا
(پنیر بی نمک / ماست / شیر) و یا یک تخم مرغ _ از خوردن شیرینی های زیاد خودداری کنید. شیرینی هایی که معمولاً در ماه رمضان خورده می شوند (مثل زولبیا وبامیه) حاوی مقادیر زیادی شربت قند هستند و بهتر است به جای آن ها از میوه های آبدار و تازه مانند هندوانه، خربزه یا هر میوه دیگر فصلی استفاده شود. _ مصرف غذا های سرشار از چربی، به خصوص گوشت های چرب، غذا های تهیه شده با مارگارین یا کره ...
بهترین روش های مراقبت و نگهداری از مو
سلامت مو های شما بسیار مهم است. نظرات متناقضی در مورد شامپو زدن مو های شما وجود دارد. این موضوع به اولویت شخصی و نیاز های فردی برمی گردد که به موارد زیر بستگی دارد: 1- نوع مو و بافت موی شما 2- روزی چند بار از محصولات سلامت مو استفاده می کنید 3- سطح فعالیت شما. شامپوی مناسب انتخاب کنید ممکن است افرادی که مو های چرب دارند هر روز نیاز به شامپو داشته باشند، در حالی که ...
14 نکته برای وگان شدن
به گزارش اقتصادآنلاین ، قبل از این که به سراغ وگان بروید، از پزشک خود بپرسید چگونه این کار را انجام دهید و چه مکمل هایی باید مصرف کنید. وگانیسم یک رژیم گیاهی است که شامل میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، غلات و حبوبات است. برخلاف رژیم غذایی گیاهخواری که به برخی از محصولات حیوانی مانند لبنیات اجازه می دهد، رژیم غذایی وگان تمام محصولات حیوانی از جمله گوشت، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی را ...