سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
مصرف کنید. از همین امروز شروع کنید. قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید. ابتدا یک کاسه سالاد کاهو بخورید. سپس به سراغ غذای اصلیتان بروید. این روش یک درمان خانگی کوچک شدن شکم محسوب می شود. خوردن کاهو قبل از غذا به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید. 2- خوردن روزانه سیب یکی از ترفند های آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد ...
این عادت ها سوخت و سازتان را کم می کنند
پیش از اینکه بتوانید سوخت و ساز بدنتان را تقویت کنید، باید بدانید چه عادت های روزانه ای دارید که باعث می شوند متابولیسم تان کم شود. در ادامه متوجه می شوید چه اشتباهات و عادت هایی دارید که موجب می شوند برخلاف تمام تلاش هایتان نتوانید وزن کم کنید. به اندازه کافی غذا نمی خورید بله، هرچند تنها راه وزن کم کردن این است که بیشتر از کالری که می خورید بسوزانید اما معنی اش این نیست که باید به ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
آن را میل کرد. هویچ فواید هویچ برای همه شناخته شده است اما جالب اینکه بتاکاروتن فراوان موجود در هویچ که عامل رنگ نارنجی است، مولکول های محلول در چربی است. طی روند پخت، این دیواره سلولی از بین می رود و مولکول ها آزاد می شوند و در صورتی که با مقدار کمی چربی مانند کره یا روغن زیتون طبخ شود، آنتی اکسیدان های کارتنوئید از جمله بتاکاروتن به بهترین نحو جذب بدن می شود. ...
نمک دریا بخوریم یا نخوریم
کننده است. رییس اداره بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: مصرف سنگ نمک و نمک دریا برای خوردن مستقیم هرگز توصیه نمی شود، اما برای آب نمک و آبکش کردن برنج به جهت اینکه شست وشو داده می شود و اثر مستقیمی در آن نیست ،منعی ندارد و برای خوراکی هم باید از نمک یددار آن هم به حد متعارف استفاده شود. دکتر اباصلتی با بیان اینکه مصرف نمک باید به اندازه باشد، خاطرنشان کرد: میزان ...
از خواص بادام چه می دانید؟
بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است. خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود. بادام شیرین مصرف خوراکی دارد؛ اما از نوع تلخ آن روغن تهیه می کنند که معمولا به عنوان چاشنی در غذا استفاده می شود. معمولا بادام به صورت خام مصرف می شود، اما می توان از آن در سالاد و سایر غذاها ...
بورس در مسیر صعودی دوباره
بر اساس آمارهای سازمان بورس اوراق بهادار تهران، شاخص کل بورس امروز با رشد 30 هزار و 131 واحدی به عدد یک میلیون و 139 هزار و 479 رسید و برای سهامداران سبز رنگ شد. ارزش معاملات امروز بازار نیز 72 هزار و 335 میلیارد ریال اعلام شده است. به گزارش کاماپرس، امروز بازار بورس و اوراق بهادار محل انجام 815 هزار و 745 معامله بوده که حجم معاملات انجام شده از لحاظ تعداد سهام 8/24 میلیارد سهم اعلام ...
خوراکی های مفید و خوشمزه که ضد درد هستند
التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی 6 ماه این درد را تا 60 درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان از این درد رهایی پیدا کرد. گیلاس: نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر 4 زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و 10 برابر از آسپرین قوی تر است ...
خوراکی های خوشمزه ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می شوند
.... علاوه بر این، موز نرسیده کربوهیدرات غیرقابل هضم دارد که شما را دچار نفخ می کند. بنابراین اگر موز سبز خریدید، تا زمانی که رنگ آن زرد شود، آن را مصرف نکنید. خوردن دونات به عنوان یک عصرانه ی تابستانی یا میان وعده ی لذیذ ایده ی خوبی به نظر می آید. اما کسانی که می خواهند شکمی صاف و تخت داشته باشند، باید دور دونات را خط بکشند. دونات سرشار از قند است و به همین علت باعث التهاب می شود ...
روش تشخیص طلای اصل از بدل
... برای انجام این روش، کافی است به مقدار بسیار کم در حدود یک قطره کوچک از وایتکس را روی طلا بریزید. اگر متوجه تغییر رنگ فلز به قرمز، سبز یا قهوه ای شدید، طلای شما اصل است اما اگر فلز مورد نظر، سیاه شد، نشان دهنده بدل بودن آن است. ساده ترین و کم هزینه ترین روش تشخیص دادن طلا از فلزات دیگر، استفاده از آب است. در این روش شناسایی طلا، می توانید جواهرات خود را در آب بیاندازید. اگر طلاها در ...
با خوردن روزانه 1 لیوان شیر این بیماری را از خودتان دور کنید
به گزارش پول نیوز ، محققان همچنین متوجه شدند افرادی که شیر می نوشند، سطوح کلسترول کمتری دارند. نویسندگان این مطالعه در گز
استخوانتان را اینگونه محکم کنید
استخوان افزایش توده عضلانی خوردن سبزیجات بیشتر سبزیجات حاوی کالری کم ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد ویتامین C به محافظت از استخوان در برابر آسیب کمک می کند. خوردن سبزیجات زرد و سبز رنگ می تواند برای بیشتر افراد سودمند و مفید باشد. در کودکان این گروه از سبزیجات به رشد استخوان و در بزرگسالان نیز به ...
صعود پرقدرت بورس تهران/ نمادهایی که امروز مورد توجه سهامداران قرار گرفت
رنگ معامله می شوند. پترول, شگویا, نوری, فارس, شیران, تاپیکو, شاراک و زاگرس با گرایشی مثبت متعادل اند. شتوکا و شپلی با افزایش تقاضا همراه اند. شگل و شاملا پر عرضه های گروه اند. خودرویی ها یکپارچه سبز پوش دنبال می شوند. نماد خودرو در قیمت 177 تومان تشکیل صف خرید داد. خساپا در محدوده 161 تومان در یک قدمی سقف قیمتی روزانه در حال معامله است. خگستر، خدیزل و ورنا از دیگر نماد های پرتقاضای ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند
توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ه غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی ...
چرا مرغ سوخاری میان جوانان بیش تراز قبل محبوب شده؟
متخصصان تغذیه بر این باورند که جوانان بدغذا، با دیدن یک ظرف پر از رنگ و مواد غذایی با ارزش به غذا خوردن علاقه مند می شوند. بنابراین شما می توانید با گنجاندن مرغ سوخاری در برنامه غذایی فرزندان خود، به دلیل رنگ وسوسه کننده مرغ سوخاری در کنار سس های خوشمزه و رنگارنگ او را به خوردن غذاهای با ارزش و خوشمزه تشویق کنید. مرغ سوخاری به دلیل ترد بودن و ایجاد صدا در هنگام گاز زدن می تواند برای بسیاری از ...
روش درست کردن آب دوغ خیار خانگی
مواد لازم برای 4 نفر آب- یک لیتر خیار – 2 عدد خامه – 50 گرم گردو – 100 گرم کشمش – 100 گرم نمک – به اندازه کافی سبزی خوردن -300 گرم ماست چکیده – 300 گرم نان لواش – به اندازه کافی 1- مرحله اول آماده سازی دوغ است، ابتدا ماست را به همراه کمی نمک و نعناع خشک شده و آب با هم مخلوط کنید. ...
نوشیدنی که شما را از شر دیابت خلاص می کند
رویداد24 بسیاری از مبتلایان به بیماری قند باید حواسشان به غذا و کار های معمول روزانه شان باشد. بسیاری از غذا ها وجود دارد که در درمان دیابت مؤثر هستند. در این گزارش قصد داریم تا نوشیدنی به شما معرفی کنیم که تنها با خوردن آن به مدت 5 روز با معده خالی خواهید توانست قند خون خود را کاهش دهید. مواد لازم دو ساقه کرفس یک مشت اسفناج یک سیب سبز 2 عدد ...
معرفی گل همیشه سبز خورشیدی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، گل خورشیدی گیاهی است که بومی آفریقای جنوبی است. گیاهی همیشه سبز است که برگ های دایمی ان خطی یا تسمه مانند، به رنگ سبز تیره براق بوده و طول آنها 0.5 متر میرسد. ساقه گلدهنده در انتها در حدود 10 تا 20 عدد گل لوله ای تا قیفی شکل به رنگ نارنجی متمایل به قرمز، صورتی ،قرمز، صورتی و زرد دارد. خورشیدی گیاهی بدون ساقه و دارای ریشه های ژوخه ای ...
صبحانه ای از بهشت که پوست و مویی زیبا به شما هدیه می دهد
صبحانه ای از بهشت که پوست و مویی زیبا به شما هدیه می دهد همه ما می دانیم که خوردن صبحانه نقش بسیار زیادی در تامین انرژی روزانه شما دارد. به همان اندازه نیز انتخاب یک صبحانه کامل می تواند در تقویت و سلامت مو و پوست شما نقش داشته باشد. صبحانه نقش مهمی در سلامت بدن دارد و بدون شک نوع تغذیه شما در وعده صبحانه تاثیر بسزایی در سلامت مو و پوست شما هم خواهد داشت. صبح ...
2 طرز تهیه کتلت هویج خوشمزه و آسان+ با گوشت و بدون گوشت
به گزارش گروه آموزش آشپزی اول فارس ، هویج از جمله سبزیجات خوشمزه ای است که تقریبا در تمام فصول سال در دسترس قرار داد و به خاطر فواید غذایی زیادی که دارد، وجود آن در وعده های روزانه توصیه می شود. تهیه انواع دسر، شیرینی و غذا با هویج در آشپزی ایرانی بسیار مرسوم است. در این مطلب طرز تهیه کتلت هویج با گوشت و بدون گوشت را به شما آموزش دهیم. خواص مفید هویج در ابتدا بد ...
6 دلیل برای مصرف سیب زمینی
قرن بیستم سیب زمینی بود. به طورمیانگین یک عدد سیب زمینی کوچک 150 گرمی بیش از 15 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را تأمین می کند. ویتامین C نه تنها برای حفظ سیستم ایمنی بدن مهم و حاوی آنتی اکسیدان است؛ بلکه نقشی اساسی در شکل گیری بافت های پیوندی ایفا می کند که به حفظ عملکرد مفاصل و استحکام دندان ها کمک می کند. به همین دلیل، فقر ویتامین C رابطه مستقیمی با افتادن دندان ها دارد. ویتامین ...
موادغذایی سرشار از امگا3
عنوان میان وعده می توان چندین عدد مغز گردو مصرف کرد تا از اسیدهای چرب امگا - 3 بهره مند شد. یکی دیگر از راه ها، مصرف دانه تخم کدو و بادام زمینی می باشد، اگرچه اسیدهای چرب امگا - 3 موجود در این مواد کمتر از گردو و تخم کتان می باشد، اما به نوبه خود ارزشمند است. انواع لوبیا: یکی از ارزشمندترین مواد غذایی که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، انواع لوبیا می باشد. یک فنجان از هر ...
غذاهای کالری منفی چیست؟
، بخشی است که ماده نارنجی رنگ دارد. بخش نارنجی رنگ حاوی یک آنتی اکسیدان است که مزه تلخ گریپ فروت از وجود این آنتی اکسیدان سر چشمه می گیرد. آنتی اکسیدان گریپ فروت سبب شکست چربی در کبد می شود پس به عنوان یک کاهنده وزن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. جهت استفاده از گریپ فروت در برنامه غذایی روزانه بهتر است اول آن را پوست بگیریم ، بعد از قدم نخستین ، هسته های آن را جدا کنیم و گریپ فروت را داخل ...
کاشت 3 هزار و 543 اصله درخت و درختچه در اهواز
امیر کعبی مدیر شهرداری منطقه 6 اهواز در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: کاشت 3 هزار و 543 اصله درخت و درختچه در عرصه سبز، هرس 49 هزار و 300 مترمربع از پرچین فضای سبز ، شستشوی 44 هزارو 200 متر از فضای سبز منطقه، کاشت 22 هزار متر مربع نشاء گل فصلی و اجرای عملیات چمن کاری یا ترمیم چمن در 49 هزار متر مربع از فضای سبز سطح منطقه اقداماتی انجام شد. او ...
نگهداری از گل پاندانوس (برگ خنجری)
.... چنانچه هوای محیط خیلی سرد باشد، برگ ها نرم، آبکی و کم رنگ می شوند. درصورتی که گیاه را بیش از اندازه لازم آبیاری کنید، تنه گیاه پوسیده می شود. اگر نور بیش از اندازه و آفتاب به طور مستقیم روی گیاه بتابد، برگ ها رنگ پریده و چروک می شوند. در هوای گرم و تشنگی زیاد، برگ ها چروکیده و رنگ تیره به خود می گیرند. برگ های تاخورده و نیمه خشک شده را ...
خوراکی های ضد پیری
چرب امگا3 است و پوست تان را نرم و تقویت می کند. البته آجیل را باید به اندازه متعادل مصرف کنید، زیرا آن ها بسیار چرب هستند و به سرعت کالری تان را بالا می برند. 7- چای سبز از این به بعد، هرگاه نمی توانید یک نوشیدنی خوب برای خودتان انتخاب کنید، حتما بروید سراغ یک فنجان چای سبز نیروبخش و باطراوت که یک خوراکی ضد چین و چروک هم محسوب می شود. چای سبز به مقدار زیاد کاتچین دارد؛ این ...