خانه
آیا دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
150هزار نفر بالای 30سال استان همدان مبتلا به فشار خون
عامل پرفشاری خون است و میانگین مصرف نمک در خانوار های استان همدان 10.9 گرم به ازای هر نفر در روز است. دکتر معیاری با اشاره به آداب صحیح خوردن و آشامیدن تاکید کرد: الگوی خواب مناسب و ورزش برای دفع مواد زائد و کنترل استرس می تواند در پیشگیری از بیماری فشار خون مؤثر باشد. متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: در طب سنتی برای کنترل فشار خون باید میزان ...
هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟
مفید این میوه بهترین خوراکی برای آن ها است. متخصص طب سنتی گفت: زردآلو به دلیل مزاج سرد و مرطوب برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند و غلبه کیفیت سردی در سیستم گوارش آن ها وجود دارد، خوردن زردآلو ضرر دارد. او افزود: افرادی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است زردآلو را با مسهلاتی مانند عسل، انیسون، زنیان، زیره و دم کرده پونه مصرف کنند که نفخ آن برطرف شود. امتیازی گفت ...
بدترین خوراکی ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می شوند
متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی ها برای بدن هیچ فایده ای ندارند و می توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی افزایش وزن شوند. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، این متخصصان می گویند: لازم است اولویت را به غذا های غنی از مواد مغذی برای صبح بدهید تا انرژی کافی برای تفکر و کار در ساعات اولیه روز را داشته باشید. ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
...، سلامت قلب، مبارزه با سرطان، از بین بردن ریفلاکس معده، درمان معده درد، درمان عفونت ها، افزایش ایمنی بدن، کاهش حالت تهوع، کاهش استرس و بسیاری از درمان های دیگر استفاده می شود. متاسفانه عسل های تقلبی در بازار ایران زیاد است و تقلب در ساخت عسل به راحتی و با روش های مختلفی انجام می شود. مثلا مواد گلوکزی مانند شیره ذرت را با بعضی مواد دیگر ترکیب می کنند که شکل و شمایلی کاملا شبیه عسل پیدا ...
مضرات مصرف نوشابه | بهترین جایگزین نوشابه چیست؟
مفید از جمله مهمترین راهکارها برای کاهش مصرف نوشیدنی های گازدار در بین کودکان و نوجوانان است. مجید حسن قمی، نائب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: نوشابه های صنعتی چه انواع گازدار و چه آبمیوه های بدون گاز، حاوی مقادیر زیادی قند هستند. (در هر لیوان نوشابه، 10 تا 17 قاشق شکر وجود دارد) این قند باعث ایجاد استرس زیادی در بدن ما می شود. او گفت: 20 ...
کاهش وزن و نقش مفید نخود برای آن
دستورالعمل های غذایی مختلف استفاده کنید. در ادامه با نقش نخود در کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم. یک ماده غذایی سرشار از فیبر است یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود. به طور خاص، نخود حاوی فیبر محلول است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند و ممکن است ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
سطح بالایی از فیبر بوده و برای افرادی که از یبوست رنج می برند مفید است؛ اما خوردن بیش از حد آن باعث دل درد می شود. نوشیدن آب سرد پس از خوردن انجیر در این زمینه توصیه می شود. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز انجیر، از درمان یبوست تا تنظیم قند خون 2- نفخ شکم انجیر یکی از میوه هایی است که باعث بروز نفخ شکم می شود. برای درمان این مشکل بهتر است آب انیسون (بادیان ...
آیا خوردن زنجبیل در بارداری مضر است؟
اشخاص از بین می برد. علاوه بر این موارد، نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری، روند رشد عفونت های موجود در ناحیه گلوی این مادران را مختل کرده و از شدت گرفتن بیماری در بدن این اشخاص پیشگیری خواهد کرد. استفاده از چای زنجبیل در بارداری، سطح قند خون را کنترل می کند نیاز است بدانید که چای زنجبیل به به وجود آمدن انسولین در بدن مادران باردار کمک نموده و برای حفظ سطح گلوکز خون در بدن این ...
آشنایی با فواید سیاه دانه
.... مطابق توصیه امام رضا علیه السلام سیاه دانه و بوییدن گل نرگس خاصیت ایمنی در برابر زکام را دارند. امام رضا (ع) می فرماید: وَلیشُمَّ النَّرجِسَ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ، وکذلِک الحَبَّهُ السَّوداءُ، گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه. (3) خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه ...
ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، و ب سایت My Health گزارشی منتشر کرده که در آن اهمیت زردچوبه را در درمان استرس توضیح می دهد. براساس این گزارش، زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کورکومین است که رادیکال های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو و التهاب را که باعث استرس و افسردگی می شود کاهش داده و روحیه فرد را بهبود می بخشند. مصرف زردچوبه همراه با زعفران می ...
چرا قادر به کاهش وزن نیستیم؟!
... مصرف بیش از حد کالری، به ویژه غذاهای شیرین، باعث افزایش تولید انسولین، در بدن می شود، هورمونی که همچنین متعادل کننده کربوهیدرات است. دکتر آنا کریوووشوا در ادامه می گوید: "با خوردن شیرینی، مقادیر زیادی انسولین در بدن ترشح می شود که باعث تحریک تبدیل گلوکز به چربی و ذخیره آن می شود. با رشد وزن و بافت چربی اضافی، سلول ها دیگر به طور موثر به انسولین پاسخ نمی دهند. این هورمون حتی بیشتر ...
تفاوت های موز سبز و زرد از لحاظ خواص/ ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی/ فواید بی نظیر گیاه ...
...، بیشتر از سایرین دچار افت سریع عملکرد کلیه می شوند. فواید بی نظیر گیاه کالاندولا کالاندولا گیاهی از تیره کاسنیان است که خواص بی شماری در طب سنتی دارد. ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد. ارتباط قند خون و پیشرفت بیماری های کبد ...
دمنوش هایی که در مبارزه با کرونا به یاری سیستم ایمنی بدن می شتابند
متابولیکی مانند پرفشاری خون، قند خون، افزایش کلسترول، تیروئید و تری گلیسیرید خون و یا بیماری های اتو ایمیون کە خود سبب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند و یا فردی از داروهای خاصی استفادە می کنند بهتر آن است از مصرف خودسرانە گیاهان دارویی اجتناب و در صورت مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند. فوضی عنوان کرد: یکی از دمنوش های گیاهی موثر و پرمصرف در بین مردم دمنوش چای سبز است، زیرا دمنوش چای سبز ...
یکی از آسیب های مهم لاغر شدن
دارای قند ساده هستند و مصرف بیش از حد آن ها، باعث تبدیل قند به چربی می شود. رژیم انحصاری میوه و سبزی نمی تواند برای هر فردی لاغر کننده و مؤثر باشد، این رژیم ها سلامت فرد را دچار اختلال می کند. فردی که کاهش وزن را دنبال می کند باید زیر نظر متخصص باشد و این موضوع کاملاً وابسته به شرایط و وضعیت بدن افراد مختلف، متفاوت است . ...
روزانه چقدر عسل بخوریم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ دانشمندان روسی معتقدند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می تواند به بدن شما آسیب برساند. پروفسور گروه درمان پلی کلینیک در دانشگاه سچنف، دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: بهتر است عسل هنگام صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید. وی خاطرنشان ...
با خواص عناب آشنا شوید
این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان برخی پژوهش ها نشان داده اند که بین ترکیبات زیست فعال ...
با این نشانه ها مراقب کمای دیابتی باشید
بدن خارج می کند. بدون درمان این عارضه منجر به بروز کم آبی بدن تهدید کننده زندگی و کما دیابتی می شود. حدود 25 تا 50 درصد افراد مبتلا به سندرم هایپراسمولار دیابتی به کما می روند. افت قند خون: مغز برای عملکرد به گلوکز نیاز دارد. در موارد شدید کاهش قند خون باعث مرگ فرد می شود. هیپوگلیسمی می تواند به دلیل انسولین زیاد یا مصرف ناکافی غذا ایجاد شود. ورزش بیش از حد شدید یا نوشیدن بیش از حد الکل ...
پیشگیری از سرطان با مصرف کلم بروکسل
می دهد؟ وجود آنتی اکسیدان در بدن باعث جلوگیری از استرس اکسیداتیو در سلول ها شده و از بسیاری از بیماری های مزمن جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده مصرف روزانه 300 گرم کلم بروکسل تا 28 درصد از بروز استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. ماده دیگری که در کلم بروکسل به مقدار زیاد یافت می شود کمپروفل که دسته ای از آنتی اکسیدان هاست می باشد. کمپروفل باعث جلوگیری از شکل گیری سلول های سرطانی ...
برای داشتن یک تغذیه سالم این 8 توصیه را آویزه گوشتان کنید
محسوب می شود، اما مصرف آن ها را محدود به یک لیوان در روز کنید، چرا که این نوشیدنی ها قندی هستند و می توانند به دندان های شما آسیب برسانند. 3- ماهی بیشتری مصرف نمایید، از جمله ماهی روغنی ماهی منبع خوبی از پروتئین است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. یکی از راه های داشتن تغذیه سالم خوردن ماهی است، سعی کنید حداقل هفته ای 2 وعده ماهی در برنامهٔ غذایی خود داشته ...
بهبودیافتگان کرونا از این نوشیدنی غافل نشوید
: در مصرف میوه جات اما به دلیل قند موجود افراط نشود، میوه های رنگین به خصوص در فصل تابستان به منظور تقویت سیستم ایمنی و حفظ آب بدن ضروری است، اما به منظور جلوگیری از ابتلا به قند نباید بیش از اندازه مصرف شود. بهبودیافتگان کرونا کم آبی بدن را با نوشیدن آب جبران کنند این متخصص تغذیه تاکید کرد: میوه ها "باهم" و همچنین همراه با وعده غذایی ناهار و شام نیز مصرف نشود و در فاصله زمانی ...
با خوردن روزانه 1 لیوان شیر این بیماری را از خودتان دور کنید
و چربی بدنی بالاتر داشتند، اما سطح کلسترول خوب و بد خون آن ها پایین تر بود. وی افزود: ما همچنین متوجه شدیم که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افراد دارای این تنوع ژنتیکی، به طور قابل توجهی کمتر است. این نتایج نشان می دهد که کاهش مصرف شیر ممکن است برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی ضروری نباشد. محققان نتوانستند ارتباطی میان مصرف منظم شیر و افزایش سطح کلسترول پیدا ...
چه کسانی نباید ماهی مصرف کنند؟
نواندیش : همه خوراکی های کلسترول دار برای بدن مضر نیستند. با این حال در خوردن زیاد تخم مرغ و غذاهای دریایی پرهیز کنید. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، جولیا زومپانو متخصص تغذیه درباره اینکه چه زمانی می توانید چنین غذاهایی را در رژیم روزانه خود بگنجانید مقاله ای را در هلث منتشر نمود. این پزشک خاطر نشان کرد که ممکن است غذاهای حاوی کلسترول در رژیم غذایی وجود ...
توصیه مهم به کسانی که صبحانه نمی خورند
کردن از صبحانه، ارتباط زیادی با اشتها دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسأله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری، به خصوص خوردن شیرینی جات می کشاند. همین مسأله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز میل بیشتری به خوردن غذا های شیرین و چرب دارند. این مسأله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی ...
خوراکی های خوشمزه ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می شوند
خودداری کنید و خودتان در خانه غذاهای سالم و مقوی درست کنید. فکر کنید آخرین باری که کلم بروکلی، کلم، گل کلم یا کلم پیچ خوردید، چه حسی پیدا کردید؟ اگر دچار نفخ شدید، از مصرف این نوع سبزیجات در تابستان اجتناب کنید. بدن انسان ها آنزیم لازم را برای تجزیه ی رافینوز ندارد. رافینوز یک قند پیچیده است که معمولا در سبزیجات صلیبی یافت می شود. به همین دلیل زمانی که این سبزیجات به روده ورود پیدا ...
مصرف میوه خشک ضرر دارد؟
و از انواع ارگانیک که فاقد شکر افزوده شده هستند استفاده کنید. 3- زیاده روی در مصرف به دلیل آنکه میوه های خشک شده دارای کالری بالاست و به سهولت مصرف می شود، احتمال زیاده روی در مصرف آن وجود دارد. بدن در فرآیند هضم میوه های خشک، نیازمند استفاده از آب خود است. این روند می تواند باعث ایجاد نفخ و کم آبی در بدن شود. از این رو، بسیار اهمیت دارد که افراد در مصرف میوه های خشک زیاده ...
خوراکی های ممنوعه برای پرفشاری خون
فشار خون فرد را افزایش دهد. روند متابولیسم گوشت قرمز در بدن ممکن است ترکیباتی را منتشر کند که فشار خون را هرچه بیشتر افزایش دهند. موارد زیر از جمله نمونه های گوشت قرمز هستند: - گوشت گاو - گوشت گوسفند - گوشت گوساله - گوشت آهو - گوشت بز فرد باید محدود کردن مصرف گوشت قرمز تا حد امکان یا انتخاب برش های کم چربی از گوشت را مد نظر قرار دهد. هرچه ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از ...
هر آنچه که باید درباره عوارض داروهای بیهوشی بدانید
اقداماتی است که باید پیش از عمل جراحی انجام گیرد. این کار به صورت های مختلفی انجام می شود و باعث کم کردن یا از بین رفتن هوشیاری شده و در نتیجه ی آن فرد احساس درد نمی کند. داروهای بیهوشی عوارض کوتاه مدتی مثل سرگیجه، لرزش، گیجی و... و عوارض بلندمدتی مثل اختلال حواس و حافظه ممکن است داشته باشند که بسیاری از آن ها در سالمندان بیش تر سایر رده های سنی دیده می شود. از همین رو توصیه می شود تا پیش از هر اقدامی سابقه ی بیماری های فرد و داروهایی که مصرف می کند به پزشک متخصص ارائه شود تا او با مشورت با متخصص بیهوشی بهترین روش بیهوشی و درمان را برای فرد انتخاب کند. ...
