خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
کلسترول دارند، تحقیقات وجود این ماده را با حمایت از سطح سالم کلسترول مرتبط می دانند. تخمه های آفتابگردان در حقیقت نیروگاه آنتی اکسیدان ها هستند. یکی از بهترین ترکیبات تخمه آفتابگردان، محتوای بسیار بالای ویتامین ای آنهاست. تخمه آفتابگردان حاوی تعداد زیادی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ کارکرد بهینه ی بدن شما کمک می کنند. تخمه آفتابگردان حاوی مقادیر بالای ...
علائم مصرف زیاد قند
بزرگسالان و کودکان می شود. با این حال، بدن قند را زودتر از پروتئین، فیبر و چربی های سالم می سوزاند. بنابراین تنقلات شیرین می توانند شما را حتی از قبل هم گرسنه تر کنند. مصرف قند، مغز را غرق دوپامین یا همان هورمون لذت می کند اما در عین حال، سوخت و ساز بدن تان را مختل می کند و روی هورمون هایی که شما را از سیر شدن تان باخبر می کنند، تأثیر می گذارد. این چرخه می تواند منجر به مصرف ...
لاغری شکم و پهلو با 15 خوراکی خوشمزه و مفید
سالم منبع خوبی برای فیبر محلول و غیرمحلول است، که بدن تان به آهستگی آن را هضم می کند و شما را بین وعده های غذایی برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. مارچوبه به عنوان یک ادرار آور طبیعی، به دفع آب و مواد زائد کمک می کند تا ناراحتی و نفخ را کاهش دهد. مارچوبه حاوی پروبیوتیک نیز هست، که به عنوان سوخت برای باکتری های سالم روده عمل می کند . این ماده خوراکی لبنی هم مانند مارچوبه برای روده تان ...
با جدید ترین روش ترک سیگار آشنا شوید
...، در شرایط مختلفی به چالش کشیده شده و امروزه منابع علمی فراوانی ( از جمله CDC و FDA ) در دسترس هستند که تایید می کنند ویپ، از سیگار سالم تر است. شما می توانید با ما در تماس باشید و با بهره گیری از مشاوره، دستگاه مناسب خود را برای شروع انتخاب کنید. پیشنهاد ما به عنوان شروع، این است که سری به صفحه ی ویپ اسموک بزنید. ...
غذاهای ممنوع هنگام سرگیجه
سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
پاسخ به 18 سوال رایج درباره واکسن های کرونا
در حافظه اش ضبط کند. بدین ترتیب،قبل از اینکه ویروس ما را بیمار کند، سیستم ایمنی ما می تواند سریعا آن را شناسایی کرده و مقابله کند. برخی از واکسن های کرونا به این صورت طراحی شده اند. دیگر انواع واکسن های کرونا با روش های چدیدتر ساخته شده و با نام واکسن های پیام آور آر ان ای (RNA) یا ام آر ان ای (mRNA) خوانده می شوند. این نوع واکسن ها به جای معرفی عامل (ماده ای که باعث می شود بدن شما ...
20 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن
را چندبرابر کرد. سخن آخر بسیاری از ابر غذاها می توانند به شما کمک کنند که به کاهش وزن برسید. این غذا ها نه تنها حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند بلکه مواد مغذی که ممکن است به کاهش وزن دست پیدا کنید، مانند پروتئین و فیبر را نیز شامل می شوند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از خوردن این غذا ها، از آن ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و خوش ترکیب لذت ببرید و آن ها را با انواع دیگر مواد مغذی همراه کنید. ...
همه چیز در رابطه با گیاهخواری از فواید تا مضرات
آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان و ورزشکاران وجود دارد. در دوران حاملگی و شیردهی با توجه به تامین رشد جنین و تغییرات بدن مادر باردار، نیاز به کالری، پروتیین، ویتامین و مواد معدنی افزایش می یابد ولی ویتامین های ب2، ب6، ب 12، اسید فولیک و عناصری مانند روی و آهن در منابع حیوانی بیشتر و قابل جذب تر هستند. پس مادران باردار و شیرده که از رژیم گیاه خواری استفاده می ...
پاکسازی کلیه ها با انواع دمنوش ها
... این وضعیت می تواند فشار را از روی دستگاه لنفاوی و همچنین کلیه ها و کبد کاهش دهد. به علاوه، این دمنوش با افزایش تعریق می تواند به سم زدایی از بدن از طریق پوست نیز کمک کند. 2. دمنوش جعفری اگر دوست دارید کلیه ها را پاکسازی کنید و دستگاه ادراری خود را سالم نگه دارید، جعفری ماده خوراکی بی نظیری برای این کار محسوب می شود. دمنوش جعفری یک نوشیدنی عالی برای بهبود سلامت ...
دانلود لانچر مایکروسافت Microsoft Launcher
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نرم افزار Microsoft Launcher یک لانچر گرافیکی است که شرکت معروف مایکروسافت آن را توسعه داده و برای سیستم عامل اندروید منتشر کرده است. لانچر مذکور دارای امکاناتی منحصر به فرد است که به کاربرانش اجازه می دهد روی دستگاه خود کنترل کامل داشته باشند و بتوانند رابط کاربری را به صورت حرفه ای شخصی سازی کنند. شما می توانید به ...
خواص توت سیاه و برگ توت سیاه برای دیابت و کلسترول
آبریزش بینی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این توت، یک ماده ضد باکتری به حساب می آید که با باکتری های دهان مقابله می کند و این موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات دندانی و التهاب و عفونت لثه ها می شود. توت سیاه به دلیل دارا بودن مواد مغذی بسیار زیاد، به کاهش وزن کمک می کند بنابراین بهترین مواد مصرفی در رژیم غذایی محسوب می شود. این رژیم غذایی باعث می شود کلسترول خون و قند خون فرد ...
برای لاغر شدن این میوه ها را بخورید
آلبالو همچنین عملکرد ژن های چربی در این حیوانات را تغییر دادند. آلبالو بر روی سلامت قلب و کاهش التهاب نیز اثرگذار است و این، آن را به یک انتخاب عالی تبدیل کرده است. انواع توت ها این یک خبر خوب است، زیرا شما هرگز از خوردن توت ها در انواع مختلف خسته نخواهید شد. میوه هایی که در این گروه قرار می گیرند مملو از پلی فنول های سالم هستند که نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند ...
عنوان : مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ + قیمت و راهنمای خرید
بسیار بیشتری دارند. از دیگر ویژگی های ابزارهای ماساژ این صندلی ها می توان به امکان ارائه ی ماساژ 3 بعدی با عمق و کارایی بیشتر اشاره کرد. یکی دیگر از جذاب ترین امکانات این صندلی ها که به تازگی به بازار عرضه شده است، ویژگی گرانش صفر است. حالتی که با فعال کردن آن، دستگاه شما را در حالت خوابیده و در راحت ترین فرم بدن قرار می دهد. جایی که تمامی اندام شما، کمترین میزان تاثیر پذیری ...
راه های کسب درآمد از سایت های اینترنتی کدامند؟
اربری که تبلیغ را دیده و بر روی آن کلیک کرده است، هزینه پرداخت میشود. در نتیجه هرچه کلیک بیشتری صورت گیرد، درآمد افزایش پیدا می کند. کاپریلا به عنوان یکی از معتبرترین سایت ها در زمینه تبلیغات کلیکی با کسب درآمد بالا شناخته می شود. شما می توانید با مراجعه به این سایت و ثبت نام در بخش نمایش دهنده های تبلیغات، کسب درآمد را از همین حالا شروع کنید. در این مطلب تلاش کردیم تا ساده ترین و در عین حال کاربردی ترین راه های کسب درآمد از سایت های اینترنتی در ایران را برایتان به صورت خلاصه شرح دهیم. پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات و آموزش های بیشتر در زمینه طراحی سایت، اصول سئو و بازاریابی دیج ...
"میکروبیوتا" و اهمیت آن در سلامت جسم و روان
خاص در دستگاه گوارش (عمدتا روده کوچک و کولون) زندگی می کند بیشترین تأثیر را بر ابعاد مختلف سلامت فردی، از متابولیسم بدن گرفته تا سلامت روحی و سیستم ایمنی دارد. نوری پور ادامه داد: این باکتری ها با سیستم ایمنی و مغز در ارتباطند و در هضم و جذب غذا و تبدیل مواد مغذی به موادی که برای بدن قابل استفاده باشد نقش دارد. سلامت روده وابسته به تعادل صحیح باکتری های مختلف است تا بتواند غذاها را هضم ...
رژیم لاغری در یک ماه چگونه است؟
معده ی شما پر شود و زودتر احساس سیری بکنید. علاوه بر این، برای کسانی که می خواهند افزایش وزن و چاقی خود را کنترل کنند توصیه می شود که بیشتر تغذیه ی خود روی مصرف این مواد غذایی متمرکز کنند: میوه ها و سبزیجات غلات کامل لبنیات کم چرب ماهی و مرغ بدون پوست حبوبات و انواع مغز و آجیل روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کنجد رژیم نبایدها در یک رژیم لاغری سالم بیشتر ...
طراحی سایت در تبریز با اصول سئو
ایده آل را تجربه کنید تا به شما در محبوبیت کسب و کارتان کند. چرا به طراحی و پیاده سازی وب سایت نیاز داریم؟ در صورتی که شما در بهترین نقطه تبریز هم دفتر یا فروشگاه داشته باشید فرقی نمی کند زمانی که مشتریان شما در فضای مجازی و در گوگل به دنبال شما می گردند باید در مقابل دید آن ها باشید. امروزه کاربران بیشتر در فضای مجازی به دنبال خواسته های خود هستند. این کاملا طبیعی است زیرا ...
رژیم کتوژنیک؛ فواید و مزایای آن
...> این رژیم بسیار شبیه به رژیم کتوژنیک استاندارد است با این تفاوت که مقدار پروتئین بیشتری در آن وجود دارد . درصد مواد غذایی این رژیم شامل 60 درصد چربی و 35 درصد پروتئین و 5 درصد کربوهیدرات است. باید اضافه کنیم که فقط رژیم های استاندارد و سرشار از پروتئین به صورت دقیق مورد مطالعه قرار گرفته و رژیم هدفمند و چرخه ای از انواع تخصصی و پیشرفته این رژیم است که بیشتر به ورزشکاران حرفه ای و ...
چرا در قسمت های مختلف بدن احساس نبض می کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، وب سایت "Dailymedicalinfo" در گزارشی سؤال یک بیمار در مورد احساس نبض در مناطق مختلف بدن خود و نگرانی در مورد وجود یک مشکل جدی را بررسی کرده است. پاسخ پزشک در مورد علت این احساس به شرح زیر است: احساس شما در مورد وجود نبض در قسمت های مختلف بدن نتیجه وجود رگ ها و عروق در این قسمت است و اگر از تنش و اضطراب رنج می برید ...
مبارزه با استبداد و سرکوب از طریق بشقاب غذا
سیستم ناعادلانه ی غذا ایستادگی و برای رسیدن به خودکفایی تلاش می کنند. این جوامع به نوجوانان خود آموزش می دهند که بدن های آن ها علیرغم ظلمی که سیستم بر آن ها وارد می کند، لایق دریافت مواد غذایی سالم و مغذی است. هنگامی که صحبت از تغییر در انتخاب های غذایی به میان می آید برخی کنش گران اجتماعی به این مسئله نقد می کنند که در جامعه ای که یک فرد با لایه های مختلفی از ناعدالتی از جمله ناعدالتی و ...
کالری مورد نیاز کودکان چقدر است؟
سالم را به کودک می دهد. در رژیم غذایی کودک حتما مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود داشته باشد مواد غذایی گیاهی برای کودک شما کلسیم، پتاسیم، پروتئین و ویتامین D را فراهم می کنند. این مواد اصلی ترین نیاز های بدن برای رشد و سلامت هستند پس استفاده از گیاهان را در رژیم غذایی کودکان فراموش نکنید. در کودکان نیز مانند بزرگسالان بهتر است که وعده های غذایی پر از غلات کامل به جای ...
خواص باورنکردنی گل کلم
، ویتامین C و پتاسیم است. فقط در یک فنجان گل کلم خرد شده، فواید دیگری مانند ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، کلسیم، آهن و فسفر دریافت خواهید کرد. گل کلم همچنین حاوی حدود 4 ٪ پروتئین مورد نیاز روزانه شماست. گل کلم ممکن است به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. گل کلم با تحریک سلول های خاصی در دستگاه روده از یک سیستم ایمنی سالم سود می برد. عناصر غذایی گیاهی موجود در سبزیجاتی مانند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای گیاه خواری
...، ریزش مو و مشکل خواب از معایب گیاه خواری طولانی مدت است... رژیم گیاه خواری برای برخی افراد به خصوص گروه های آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان و ورزشکاران مناسب نیست. در دوران حاملگی و شیردهی با توجه به تأمین رشد جنین و تغییرات بدن مادر باردار، نیاز به کالری، پروتیئن ، ویتامین و مواد معدنی افزایش می یابد ولی ویتامین های ب 2، ب 6، ب 12 و اسید فولیک قابل جذب تر ...
محافظت 200 روزه از سلول های تولید کننده انسولین در موش های مبتلا به دیابت با کاشت "کپسولی" سلول ها
ی خود را می دهد، ابداع کنند. جفری میلمن، نویسنده ارشد مطالعه می گوید: " یکی از چالش های این سناریو محافظت از سلول های داخل ایمپلنت بدون تضعیف آنهاست. این سلول ها برای زنده ماندن به مواد مغذی و اکسیژن خون احتیاج دارند. با استفاده از این دستگاه جدید، به نظر می رسد چیزی را تولید کرده ایم که شما می توانید منطقه گلدیلاک بدانید، جایی که سلول ها می توانند خود را درون دستگاه و سالم احساس کرد ...
مکمل های ضروری برای آقایان
به گزارش بهداشت نیوز ، در شرایط ایده آل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند. افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی کنند که می تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط می ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
شفاآنلاین سلامت آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می شود و به دستگاه گوارش آسیب می رساند. به گزارش شفاآنلاین :مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز ...
دلایل کوتاهی قد کودکان و نوجوانان چیست؟
مواد غذایی محسوب نمی شود و افراد چاق به نوعی دچار سو تغذیه هستند زیرا پروتئین و ریز مغذی به میزان کافی بدن شان دریافت نکرده است. او افزود: با مصرف کافی ریزمغذی، پروتئین و دریافت انرژی افراد دچار سوءتغذیه نمی شوند و سلامتی افراد با مصرف کالری مورد نیاز بدن ارتقا پیدا می کند. عزتیان گفت: امروزه با زندگی شهر نشینی سو تغذیه در بین افراد به خصوص نوجوانان به دلیل مصرف تنقلات افزایش پیدا کرده است و همین موضوع آنها را دچار مشکلاتی جدی تر در آینده ای نزدیک خواهد کرد. ...
معرفی صنعت کارتن سازی و اهمیت آن
؟ شما برای خرید انواع کارتن های آماده و جعبه های مقوایی یا لوازم بسته بندی می توانید به راحتی به بازار مراجعه کرده و انواع کارتن ها را با ابعاد مختلف به صورت عمده خریداری کنید که قطعا این کار هزینه های شما را کاهش داده و یک انتخاب مقرون به صرفه برای شما است؛ اما خرید عمده به شدت روی کیفیت کالاها تاثیر می گذارد و شما را با خسارت های مالی زیادی رو به رو می کند. با این نگاه خرید ...
خودتان ماسک آلبالو بسازید+ روش
آلبالو به عنوان یک آبرسان عمل می کند و به عنوان مرطوب کننده پوست صورت و بدن استفاده می شود. روغن هسته آلبالو باعث افزایش سنتر کلاژن پوست شده و برای درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت مفید است. روغن هسته آلبالو برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. فواید چوب و دم آلبالو تحقیقات نشان داده که چوب یا دم آلبالو برای درمان سنگ کلیه، عفونت دستگاه ادراری و کلیه ...
