خانهآیا قلیان موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره ی استروئید
استفاده از انواع مکملهای بدنسازی از جمله استروئیدها در جهت ارتقای سطح عملکردی افراد و نیز افزایش حجم عضلات در بین ورزشکاران محبوبیت زیادی دارد. این مکملهای بدنسازی در صورتی که به طرز صحیح و به اندازه مشخصی مصرف نشوند ممکن است خطرات متعددی را برای ورزشکاران به دنبال داشته باشند. در سال های اخیر مکملهای بدنسازی متعددی برای افزایش میزان پروتئین و فیبر بدن ورزشکاران روانه بازار شدند که ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
.... از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکرد های مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد ...
فریب شیرین کننده های مصنوعی را نخورید!
تنباکو بی شباهت نیست. مصرف شیرین کننده های مصنوعی نظیر ساخارین با تحریک اشتهای افراد ممکن است حتی در نهایت به افزایش وزن آنان منجر شود. مضرات شیرین کننده مصنوعی افزایش اشتها مطالعات حاکی از آن هستند که مواد شیرین کننده مصنوعی سبب افزایش اشتها می شوند. چراکه طعم شیرین برای مغز خوشایند بوده و احساس گرسنگی را تحریک می کند. خطر ابتلا به سندرم متابولیک ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید
را کاهش می دهد التهاب مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. خواب کافی سبب کاهش وزن و بیماری های متابولیک می شود بدن در حالت خواب کالری می ...
ارتباط بین سلامت قلب و انواع چربی ها
چربی های اشباع نشده را برای سلامت قلب بیشتر مفید می دانند که گزینه های بهتری برای رژیم محسوب می شوند. مواد غذایی حاوی این چربی های سالم در دمای به شکل مایع هستند. این نوع چربی مفید در انواع مواد غذایی و روغن ها یافت می شود. تحقیقات به طور مداوم نشان می دهند خوردن مواد غذایی حاوی چربی اشباع نشده می تواند سطح کلسترول خون را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. این ...
آزمایشگاه مواد غذایی مرجعان خاتم، همکار اداره استاندارد و سازمان غذا و دارو
بهداشت با اقدامات متعددی در وضعیت تغذیه جوامع تاثیرگذار بوده ولی مروری بر وضعیت فعلی نشان می دهد که مشکلات زیادی در این حوزه وجود دارد و آمارها حاکی از آن است که موارد ابتلا به بیماری های با منشاء مواد غذائی در سال های اخیر در حال افزایش است. آگاهی از ویژگی های شیمیایی و میکروبی مواد غذایی و آشامیدنی برای مصرف انسان و خوراک دام، طیور و آبزیان نه تنها ضامن سلامت مصرف کننده است، بلکه برای ...
انواع رژیم گیاهی برای شروع گیاهخواری چیست؟
...، احساس ضعف، پوکی استخوان، نشانگان پیش از قاعدگی، تغییر در میزان ترشح هورمون تستوسترون و به خطر افتادن سلامت اسپرم ها را در پی داشته باشد. به همین دلیل علاوه بر توصیه به مصرف شیر، لبنیات، ماهی، میگو و تخم مرغ به شما پیشنهاد می کنیم حتماً غلات، حبوبات، مغزها، دانه ها، سبزی هایی با برگ سبز تیره، سویا و شیر سویا را در برنامه غذایی خود بگنجانید و برای جذب بهتر آهن، یک لیوان آب پرتقال طبیعی همراه با غذایتان بنوشید. کد خبر 500577 ...
مهارت های زندگی لازمه زندگی در شهر
وقوع و هنگام وقوع و پس از وقوع، آموزش ایجاد شبکه های دفاع مدنی و امداد و نجات برای مقابله با فجایع و بحران های طبیعی، مهارت های یاری رساندن به مصدومان و مجروحان، مهارت زندگی کم کربن و آشنایی با انرژی های پاک، مهارت پلاستیک زدایی از زندگی، مهارت مواجهه با افسردگی و عوارض روانی ناشی از فجایع محیطی، آگاه سازی نسبت به عواقب گرمایش زمین و اثر گلخانه ای، روش های ترک انواع اعتیاد به مواد مخدر و سیگار و ...
آشنایی با اتوپلاستی عمل زیبایی گوش
و مکمل های دارویی به دلیل افزایش خطر خونریزی مانند همه ی انواع عمل های جراحی، این عمل نیز ممکن است خطراتی به دنبال داشته باشد. خطرات مخصوص عمل جراحی اتوپلاستی شامل پاره شدن بخیه ها و در نتیجه بازگشت گوش به حالت قبلی، خونریزی و ایجاد جای زخم غیرطبیعی می باشد. چنانچه یکی از این موارد اتفاق بیفتد، ممکن است به عمل جراحی دیگری نیاز باشد. نهایت تلاش ما بر این است که احتمال وقوع این اتفاقات ...
اسلحه های خوراکی برای مقابله با گرمازدگی
فرد را دچار مشکل می کند. افراد باید سعی کنند که مطابق فصل غذا بخورند. در فصل گرما از خوردن غذاهای چرب، پرکالری، سرخ شده و پر ادویه بپرهیزند. خورش های پرچرب، مانند فسنجان و قرمه سبزی چرب، انواع کوکو و کتلت را مصرف نکنند. مصرف کدام مواد غذایی مناسب فصل گرم و تابستان است؟ نوشیدن آب، اولویت اول است. دقت کنید که مصرف موادغذایی ای که آب زیادی دارند، باعث می شود بدن ...
ارتباط بهداشت دهان و دندان با خطر از دست دادن عضلات
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تعداد کمتر دندان های باقیمانده در دهان و توانایی جویدن ضعیف، خطر از دست دادن عضلات، ضعف و دیابت را در افراد مسن افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که فراتر از ناراحتی جسمی، سلامت دهان و دندان اثرات قابل توجهی از جمله افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی را به همراه دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان که براساس ...
هر آن چیزی که باید در مورد زعفران بدانید! خواص + انواع
کاهش وزن زعفران مکملی طبیعی با کالری صفر است. همچنین، زعفران ترکیبات ضدالتهابی دارد که موجب افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربی می شود. تحقیقات نشان داده است که زعفران با مهار اشتها، میل به مصرف تنقلات را کنترل می کند. از کدام فروشگاه اینترنتی، زعفران خرید کنیم؟ حال که با انواع زعفران و خواص مختلف آن برای بدن آشنا شده اید، ممکن است به دنبال یک فروشگاه معتبر برای تهیه ...
خواص باقالی در محافظت از قلب + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده باقالا
...> باقالی، تقویت کننده عضلات و استحکام کننده استخوان ها وجود پروتئین ها و آمینواسیدها در بدن انسان موجب می شود که با افزایش توده عضلانی و وزن بدون چربی در بدن انسان، عضلات فرد مقاوم تر شود. با وجود آنکه بسیاری مصرف سویا را در دریافت پروتئین بدن لازم و واجب می دانند اما باید توجه داشت که مصرف مقدار خیلی اندک از دانه های باقالی می تواند مؤثرتر از مصرف سویا در پروتئین سازی بدن عمل کند. در واقع ...
خطرات مرگبار زیاده روی در مصرف قند
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ ایالات متحده بیش از هر کشور دیگر در جهان قند پنهان شده مصرف می کند. در کشورهایی که به بسیاری از غذاها قند اضافه می شود، سنجش میزان مصرف قند دشوار است. قند پنهان شده به قندی گفته می شود که در غذاهای فرآوری شده پیدا می شود، نه قندی که در میوه ها وجود دارد. مورد اول با خطرات بیشتر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و کبدی همراه است. یک آمریکایی ...
همه آنچه باید درباره قهوه بدانید
آن قدرها هم که برخی ادعا می کنند بد نیست. ولی اگر بخواهیم به قهوه عنوان خوب یا بد را بدهیم کدام عنوان را باید انتخاب کرد؟ ممکن است بهترین پاسخ این باشد که برای اغلب مردم فواید قهوه بیشتر از خطرات آن است. مطالعات اخیر عموماً ارتباطی را بین مصرف قهوه و افزایش خطر بیماری قلبی و سرطان مشاهده ننموده اند . پس چرا برخی در مورد مصرف قهوه تا این حد بدبین شده بودند؟ مطالعات اولیه این موضوع را در نظر نمی ...
Hydroquinone Side Effects
استفاده از هیدروکنیون ((HYDROQUINONE در کرم های روشن کننده پوست بطور گسترده ای رواج دارد. حال آنکه این ماده دارای عوارض جانبی متعددی می باشد. امروزه بسیاری از کشورها، تولید و فروش محصولات حاوی هیدروکنیون را ممنوع نموده اند. در ادامه به مضرات و آثار سوء هیدروکنیون در بدن انسان می پردازیم. لکه های پوستی از دیرباز در بسیاری از انسان ها وجود داشته است. دلیل پیدایش این لکه ها می تواند ...
مناسب ترین روغن سرخ کردنی برای سرخ غذاهای با حرارت بالا کدام است؟
مصرف انواع روغن های خوراکی، از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنیم. چه روغنی برای سرخ کردن مواد غذایی با حرارت بالا مناسب است؟ در زمان انتخاب روغن سرخ کردنی باید به این موضوع توجه کنید که نقطه دود محصول مورد نظر شما باید بالاتر از 190 درجه سانتی گراد باشد. هر چقدر نقطه دود روغن بالاتر باشد، میزان مقاومت آن در برابر حرارت و اکسیداسیون نیز بیشتر خواهد بود. از طرفی در زمان خرید روغن ...
بهداشت دختران در دوران قاعدگی
رژیم غذایی مناسب و اجتناب از مصرف زیاد شکر، قهوه و چای نیز می تواند در تسکین درد موثر باشد. (بیشتر بخوانید: راههای کاهش درد پریود) 7- بهداشت ناحیه تناسلی: در خانم ها به علت نزدیک بودن مقعد به فرج و نیز مجرای خروج ادرار، امکان انتقال انواع میکروب ها به دستگاه تناسلی وجود دارد، بنابراین برای پیشگیری از وقوع عفونت، به هنگام طهارت باید ابتدا فرج یا قسمت جلویی دستگاه خارجی تناسلی و ...
مضررات قند زیاد در بدن چیست؟
به گزارش برنا؛ ایالات متحده بیش از هر کشور دیگر در جهان قند پنهان شده مصرف می کند. در کشورهایی که به بسیاری از غذاها قند اضافه می شود، سنجش میزان مصرف قند دشوار است. قند پنهان شده به قندی گفته می شود که در غذاهای فرآوری شده پیدا می شود، نه قندی که در میوه ها وجود دارد. مورد اول با خطرات بیشتر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و کبدی همراه است. یک آمریکایی به طور متوسط ...
خطرات نرفتن به راه بادیه و نشستن باطل!
، جدی تر است. متخصصان در یک جمله آسیب ها را این طور توصیف می کنند: اگر از اندام های بدن درست استفاده نکرده یا استفاده نکنید، آنها را از دست می دهید. این جمله بیانگر این است که ماهیچه های ناحیه لگن، کمر و پاها در اثر نشستن طولانی مدت دچار تحلیل و ضعف می شود. از سوی دیگر بی حرکتی و آویزان ماندن طولانی مدت پاها باعث آسیب به ماهیچه سُرِینی و ماهیچه های چهارسر و سه سر زانو ...
آیا واکسن کرونا مغناطیس دارد؟
شده اند که ارتباط آن با تزریق واکسن را کم می کند. از جمله، تعداد بسیاری از افرادی که واکسن دریافت کرده اند، گزارش داده اند هیچ وسیله فلزی و غیر فلزی به بدن آن ها نمی چسبد. با توجه به شواهد و منطق موجود، امکان وجود ارتباط بین خاصیت مغناطیسی در بدن افراد یا بازوی آن ها با تزریق واکسن کووید 19 محتمل نیست. همچنین، این پدیده که به هر دلیل در تعدادی از افراد گزارش شده است، هیچ تأثیری بر روی عملکرد واکسن ندارد و موضوعاتی مانند وجود میکروچیپ و ... نیز در واکسن ها هیچ مبنای علمی ندارند. ...
آیا می دانید برای پخت غذا، کدام روغن خوراکی بهتر است؟
رپورتاژ آگهی/ نوع روغن خوراکی که برای تهیه غذا انتخاب می کنید بیشتر به شیوه پخت وپز بستگی دارد. به این مفهوم که اگر غالب غذاهایی که در رژیم غذایی شما وجود دارد، غذاهای سرخ کردنی هستند، بنابراین باید یکی از انواع روغن خوراکی که مناسب سرخ کردنی هستند را انتخاب کنید. اما مسئله اصلی اینجاست که مصرف هر روزه غذاهای سرخ کردنی، به مرور زمان باعث افزایش وزن و گرفتگی عروق خواهد شد. بنابراین متعادل کردن ...
مقاله | تغذیه و افسردگی
می دهد. افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی با نمایه توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش خطر ابتلا به چاقی در اوایل و اواسط بزرگسالی ارتباط دارد. افراد افسرده در مقایسه با افراد غیرافسرده، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. شواهد نشان می دهد که رژیم غذای نامناسب نقش مهمی در توسعه اختلالات روانی، به ویژه اضطراب و افسردگی دارد. با توجه به گسترش روز افزون استرس و اضطراب در محیط زندگی، اهمیت ...
تجهیزات ایمنی کار در ارتفاع و امداد و نجات
کلاه ایمنی بسته به درجه آتش نشان متفاوت است. اکثر آتش نشانان دارای کلاه ایمنی زرد هستند ، در حالی که فرمانده سیاه می پوشد. دستکش آتش نشانان برای محافظت در برابر خطرات مختلفی که ممکن است در انجام وظایف خود تجربه کنند ، دستکش های مختلفی دارند. به عنوان مثال دستکش های جراحی برای محافظت در برابر خطرات بیولوژیکی (به عنوان مثال مایعات بدن) ، دستکش های مقاوم در برابر مواد شیمیایی ...
3 ماده مغذی مورد نیاز بدن مادران
رشد سریع دوران نوجوانی، بلوغ، بارداری و شیردهی می تواند کمبودهای غذایی به خصوص فقر آهن، اسید فولیک و کلسیم را در پی داشته باشد. رژیم های غذایی با کالری پایین و فاقد چربی های مفید، نداشتن تعادل تغذیه ای و گیاه خواری مهم ترین عواملی هستند که خانم ها را در معرض خطرات نداشتن تعادل غذایی قرار می دهد. رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و... ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در افراد درگیر دیابت
دیابت بهتر است از مصرف قند تصفیه شده خودداری کنید. از مصرف دانه هایی که در آنها گلوتن وجود دارد نیز باید خودداری شود. گلوتن با دیابت در ارتباط است زیرا مصرف آن می تواند باعث نشت روده منجر به التهاب شود که به نوبه خود منجر به بیماری های ایمنی خودکار می شود. نوشیدن رابطه مستقیمی با دیابت دارد. الکل نه تنها به کبد آسیب می زند بلکه به لوزالمعده تولید کننده انسولین نیز حمله می کند ...
