سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار مهم و طلایی برای جلوگیری از زانو درد
اطراف مفصل آن است که در نهایت جلوی فشار روی زانو را می گیرد و جلوی دردناک شدن آن را می گیرد. این حرکت را می توانید با دستگاه های بلند کنندهٔ پا در باشگاه انجام دهید یا در خانه بدون استفاده از وزنه، پاها را از زمین بلند کنید. برای این کار روی کف اتاق دراز بکشید و پای راست تان را به طور کشیده روی کف اتاق قرار دهید و پای چپ را بلند کنید. سپس پای چپ را روی زمین بگذارید و پای راست تان را ...
بدترین کفش ها کدامند؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از هفته نامه سلامت ،کفش های پاشنه بلند پاها را در وضعیتی قرار می دهند که فشار به قوزک پا وارد می شود. در این مفصل، استخوان های بلند کف پا با استخوانچه های فرعی نخودی شکل و استخوان انگشتان پا برخورد می کنند. فشار زیاد می تواند این استخوان ها یا اعصاب اطراف آنها را ملتهب کند. فشار مزمن به استخوان های پا حتی می تواند منجر به ترک استخوان های پا شود. اشکال: پیچ ...
نکاتی که هنگام دویدن باید رعایت کنید
گام دونده نیز به میزان 5.1 اینچ (13 سانتیمتر) کاهش می یابد. این در حالی است که تعداد گام های فرد از 86.3 گام در دقیقه به 92.8 گام افزایش می یابد. در مقایسه با دونده هایی که زاویه تن طبیعی داشتند، زاویه بالا به خم شدن مفصل ران و زانو منجر می شود. این مسئله همچنین سبب تغییراتی در شکل قرارگیری پا و اندام تحتانی شده و به افزایش تأثیر نیرو های واکنش زمین بر روی بدن منجر خواهد شد. ...
اوزون تراپی چیست؟ شایع ترین بیماری های تحت درمان ازون تراپی را بشناسیم
کاربرد اوزون تراپی کاربردهای فراوانی در حین استفاده از اوزون تراپی برای بهبود آرتروز وجود دارد که شامل: می تواند به بهبود میزان اکسیژن در بافت های بدن شما کمک کند، زیرا سلول های شما توانایی بیشتری برای انتقال اکسیژن از مکانی به مکان دیگر را دارند. درحقیقت این روش، موجب می شود، با فعال سازی سیستم گردش خون، باعث سم زدایی کبد و کاهش سطح کلسترول و اسید اوریک در بدن شود. بیشتر از این، به تعدیل سیستم ایمنی ...
با خواص باورنکردنی جوز هندی آشنا شوید
دست نیست. با این وجود در هر دو حالت از استفاده جوز هندی خودداری کنید. • در موارد خیلی کم مصرف بیش از حد جوز هندی منجر به مسمومیت شدید و حتی مرگ می شود. راهنمای خرید جوز هندی • جوز هندی به سرعت بوی دیگر ادویه ها را به خود می گیرد، پس بهتر است آن ها را به صورت سالم (نه پودر شده) به دور از دیگر ادویه ها، رطوبت، گرما و نور مستقیم خورشید قرار دهیم. • از ...
شناخت نقاط تحریک شوهر
بفهمید مرد شما جزء کدام گروه است با بوسیدن و نوک زبان، نوک پستان مردان را لمس کنید. از وی سوال کنید که آیا علاقمند است تا ادامه دهید. دیگر قسمت های بدن هم مانند انگشت شست، چین زیر باسن، استخوان خاجی، داخل ران و زیر بغل هم شامل می شود که می توانید از طریق این نقاط هم شوهر خود را برانگیخته کنید. ...
مراقبت بعد از عمل بای پس قلب
دکتر سعید یزدان خواه : متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی تحریریه زندگی آنلاین : هنگامی که بعد از عمل بای پس قلب از حالت بیهوشی خارج شده و بیدار می شوید، یک تیوب در دهان شما قرار دارد. همچنین ممکن است درد داشته باشید و یا برخی از عوارض جانبی این عمل جراحی به سراغ شما بیایند. از جمله این موارد می توان به سه مشکل متداول زیر اشاره داشت. از دست دادن حافظه کوتاه مدت، گیجی و ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
املاح معدنی چندانی در این ماده وجود ندارند، ولی سرکه سیب حاوی مقدار اندکی پتاسیم هم است. سرکه سیب باکیفیت همچنین اسید آمینه ها و آنتی اکسیدان هایی هم در خود دارد. 2. سرکه سیب بسیاری از باکتری ها را از بین می برد سرکه می تواند عوامل بیماری زا، از جمله باکتری ها را از بین ببرد. سرکه از قدیم الایام به صورت سنتی برای پاکسازی و ضدعفونی کردن، درمان قارچ های ناخن، شپش، زگیل و عفونت ...
9 راه برای بهتر خوابیدن
یا ضربان قلب که در طول خواب انجام می شود. مطالعات دیگر نشان داده اند که اثرات مثبت سنبل الطیب در بهترین حالت ناچیز است. به عنوان مثال، ممکن است منجر به بهبود تأخیر در خواب شود. صرف نظر از این، به نظر می رسد مصرف کوتاه مدت ریشه سنبل الطیب با وجود عوارض جانبی جزئی و نادر، برای بزرگسالان بی خطر می باشد. علی رغم عدم اندازه گیری عینی در مورد سنبل الطیب، بزرگسالان ممکن است بخواهند ...
تحول در جراحی آرتروز زانو با چاپگر سه بعدی
...، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. از طرفی بیماری آرتروز عامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل است. در این حالت مفاصل و استخوان ها هنگام حرکت ساییده می شوند که با علائمی مانند درد، تورم و سفتی همراه هستند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 میلادی حدود 275 میلیون نفر در سراسر جهان به آرتروز زانو مبتلا ...
حق یک جانباز این نیست!
ی کنند و حتی بچه دار نشدن مرا در نظر نمی گیرند. هرچه داشتم خرج ناباروری کردم. بنیاد یک ریال کمکم نکرد. فقط بریدند و دوختند و پول گرفتند نتیجه هیچ. قبل از معرفی به بنیاد 5 بار جراحی انواع بیماری ها درد مفاصل و آرتروز زانو دیسک کمر پوکی استخوان ضربه معده زخم معده اثنی عشر عفونت اعصاب تشنج و غیره داشتم در حال درمانم. بیمارستان خاتم سوال کنید. با این همه بیماری 61 ساله نباید بازنشست ...
هرآنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید
کمی مورد بی توجهی قرار گرفته باشد که بدون وجود ویتامین دی کافی در بدن، جذب کلسیم به راحتی انجام نمی شود. پس کمبود کلسیم و ویتامین دی به هم مرتبط هستند. بیشتربخوانید: ویتامین دی داروی کرونا نیست نشانه های کمبود ویتامین D در بدن بسیاری از افرادی که کمبود ویتامین D دارند، از نشانه های آن بی خبرند. این کمبود در افراد بالغ سبب پوکی استخوان می شود که با ...
کمین قارچ سیاه در سایه پیک پنجم کرونا
استروئید ها به عنوان عامل کاهنده قدرت سیستم ایمنی بدن نیزسوء استفاده می کند. برخی متخصصین معتقدند که تجویز زیاد استروئید ها (کورتیزون) به بیماران کرونا و عمومیت این روش مداوا، خود می تواند یک عامل خطر باشد. ضمنا قارچ سیاه، نزد افراد مبتلا به کرونا پدیده ای به نام "طوفان سیتوکین" را به وجود می آورد. که دراین وضعیت، سیستم ایمنی بیمار بیش از حد واکنش داده و سلول های دفاعی، به جای دفاع، به ارگان ها ...
مقاومت، راهبرد عملی و تجربه شده دنیای اسلام در مقابله با استکبار
. این وضعیت منجر به شکل گیری دور باطل وابستگی به قدرت خارجی و تشدید عدم مشروعیت داخلی شده است. از سوی دیگر وابستگی به قدرت های بیگانه باعث شده دولت های اسلامی نتوانند بر اساس منافع ملی و منافع امت اسلامی گام بردارند. بی توجهی به خواسته ها و مطالبات مردم و از جهاتی از هم گسیختگی و فقدان رابطه سالم بین دولت و ملت منجر به تشدید نابسامانی های سیاسی اجتماعی اقتصادی و فرهنگی شده و تمین شرایط ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای درد آرتروز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در حالی که درمان آرتروز با روش های دارویی بسیار مرسوم است، اما درمان های بسیار زیاد و متنوع دیگری نیز برای این بیماری وجود دارد. از مهمترین این موارد می توان به پرهیز از غذا هایی که درد مفصل را تشدید می کنند و خوردن غذا هایی که آن را کاهش می دهند، اشاره کرد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر دچار درد آرتروز شده اید، با برخی ...
علائم هشدار دهنده پوکی استخوان
افتند و نوع دیگر در افراد سالمند با زمینه پوکی استخوان و افزایش سن به وجود می آید. اغلب افراد مبتلا به شکستگی استخوان شده اند، اما معمولا یک ضربه شدید باعث آسیب می شود. شکستگی ها پس از سقوط از ارتفاع، تصادف اتومبیل و یا آسیب های ورزشی معقول بنظر می رسد. اما هنگامی که استخوان با حداقل نیرو شکسته شود، باید پوکی استخوان نیزدر نظر گرفته شود. 2. درد استخوان ناشناخته یا درد مفصلی: علل زیادی ...
برای کم کاری تیروئید چه تغذیه ای مناسب است؟
...: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی): زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) بطور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ...
نقد و بررسی شورای نگهبان / از عدم شفافیت شورا تا بسط ید برخی نهادهای خاص
وجود ندارد و افراد و اندیشمندان جدید نیز وجود نخواهند داشت که به این مسائل فکر کنند. مسئله رهبری در تشکیل دولت جوان حزب اللهی یک چیز کلان تر از انتخابات امسال است. دانشجویان زمانی نسبت به شهیدمطهری به نحوی بودند که حرف از ایشان می کشیدند و آنان ایشان را وادار به تحریک فکری می کرد. باید گفت که یک زنجیره می بایست شکل بگیرد تا منجر به یک حرکت اجتماعی عظیم شود. بحران ها زمان فرصت زایش های فکری است و ...
روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
قاعدگی راه ها و روش های متعددی وجود داشته که افراد می توانند با پیگیری این روش ها سریعتر پریود شوند. دقت داشته باشید قبل از هر امری بهتر است که با علت های عقب افتادگی قاعدگی نیز بیشتر آشنا شوید که با این حال در ادامه این مقاله ما سعی کرده ایم این موضوعات را مورد بررسی قرار دهیم. علت های تاخیر در قاعدگی را بشناسید؟ اولین سوالی که با تاخیر قاعدگی برای خانم ها به وجود می آید این است ...
علل و روش درمان تق تق کردن زانو
شود و در طول استخوان ران حرکت نکند. استخوان های درشت نی و استخوان های پایین مسئول محافظت از بدن شما هستند اما وقتی آن ها در جای خود نباشند، زانو در حرکت صدا می دهد. آسیب جدی به مینیسک مینیسک میان استخوان های زانو قرار دارد، اگر آسیب ببیند و به درستی ترمیم نشود ، تعادل زانو از بین می رود و ممکن است باعث چرخش زانوی شما شود. ورم مفاصل ورم مفاصل پاها می ...
علت زانو درد، درمان درد زانو ناشی از سانحه و آرتروز
کنند عبارتند از: استئوارتریت (آرتروز)؛ که همچنین با عنوان آرتروز تحلیل رونده نیز شناخته می گردد، شایع ترین نوع آرتروز می باشد. این بیماری، نوعی فرسودگی محسوب می شود که براثر ازبین رفتن غضروف در زانو ایجاد می گردد. روماتیسم مفصلی. نوعی بیماری خودایمنی که می تواند همه مفاصل و از جمله مفصل زانو را درگیر کند. این عارضه نوعی بیماری مزمن بوده و شدت آن در افراد مختلف، متفاوت می باشد ...
دررفتگی لگن و توانبخشی پس از آن؛ علت، علائم و تشخیص
ناگهانی متوقف شود. در نتیجه چنین حوادث رانندگی، صندلی بغل راننده که در جلو قرار دارد به صورت ناگهانی به سمت جلو کشیده می شود و زانو های مسافر محکم به داشبورد اتومبیل برخورد می کنند. این امر باعث وارد شدن نیروی بسیار زیادی به زانو ها و استخوان فمور می شود که این امر منجر به حرکت بدن به سمت عقب و خارج شدن سر استخوان فمور ران از مفصل ران می گردد. اگر مفصل زانو ها در حین دررفتگی ...
عوارض چاقی چیست؟
آنها گردد مخصوصا مفصل ها زانو و مهره های پایین کمر. در این حالت غضروف مفصلی تخریب شده و موجب ساییده شدن مفاصل و درد های مفصلی می شود. توقف تنفس در خواب از دیگر عوارض چاقی بیش از حد، توقف تنفس در هنگام خواب است. این افراد در طول شبانه روز ممکن است با انسداد مسیر های هوایی ریه ها روبرو شده و دچار توقف نفس شوند. این دسته از افراد به صورت مکرر در طول شب بیدار می شوند و خواب با ...
کمبود ویتامین B12 بدون آزمایش قابل تشخیص است؟
تغییر در راه رفتن شود که به خصوص برای افراد مسن خطرناک است. التهاب زبان التهاب زبان نشانه دیگری است که همچنین نشان دهنده کمبود ویتامین B12 در بدن همراه با درد در زبان و تغییر در رنگ و بافت آن است و همچنین ممکن است فرد دچار خارش در دهان یا احساس گزگز در زبان شود. آسیب عصب بینایی کمبود ویتامین B12 در بدن ممکن است باعث آسیب به عصب بینایی شود که منجر به ضعف ...
لوپوس در کودکان
بارداری که حاوی هورمون استروژن می باشند، باعث شعله ور شدن لوپوس نمی شود. تماس های محیطی که موجب تحریک لوپوس می گردد هنوز ناشناخته است، اما بعضی از عفونت های خاص مثل ویروس اپشتین بار ممکن است در افراد حساس موثر باشد. همچنین تماس با نور ماورای بنفش می تواند منجر به تشدید فعالیت بیماری لوپوس گردد. تماس با برخی از عوامل محیطی نیز ممکن است باعث بروز لوپوس ناشی از دارو شود. علائم در ...
تنها 4 سال برای رفع بحران جمعیت فرصت داریم
.... ما در چند قدمی سیاه چاله پیری جمعیت هستیم؛ به شکلی که یک دفعه در آن واژگون می شویم و وقتی به خودمان می آییم که شاهد جمعیت کثیری از افراد مسن هستیم. نماینده مردم اصفهان درباره اثرات منفی ناشی از بحران پیری جمعیت عنوان کرد: بحران پیری جمعیت باعث بروز مشکلات بسیاری از جمله ورشکستگی صندوق های بازنشستگی، بالا رفتن هزینه های سلامت، افول اقتصاد کشور و... می شود. طبق آن چیزی که نقشه های ...
علل و دلایل گردن درد و 10 درمان خانگی
به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات، طب سوزنی را به عنوان جایگزینی برای طب سنتی برای تسکین کوتاه مدت درد گردن توصیه می کند. 5. سرکه سیب سرکه سیب یک درمان خانگی عالی برای درد و سفتی گردن است. آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی موجود در سرکه سیب می تواند استرس موجود در عضلات گردن را برطرف کرده و درد را کاهش دهد. 6. ماساژ درمانی ماساژ می ...