خانه
عوارض کرونا بر سلامت جسمانی کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارشناس تغذیه: رژیم غذایی مناسب راهکار پیشگیری از ابتلا به دیابت است
کلسترول خون و به میزان زیادی در کاهش وزن تاثیر دارد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: بزرگسالان و جوانان دست کم روزانه نیازمند 25 گرم فیبر هستند و به طور حتم باید با مصرف روزانه پنج واحد سبزی و میوه بخشی از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنند. کاوه ئی ادامه داد: برای جلوگیری از ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد چربی را نیز باید کاهش داد چراکه ...
بی تحرکی، عامل ایجاد سرطان روده/ ضرورت غربالگری بالای 45 سال
موارد ثابت شده در ایجاد سرطان روده بزرگ است. امانی همچنین گفت: افراد دیابتی، افراد دارای اضافه وزن و چاقی به دلیل مقاومت به انسولین و ترشح هورمون هایی در خون در معرض تشکیل پولیپ روده هستند. همچنین خطر ایجاد سرطان روده در افراد بالای 50 سال افزایش می یابد. فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان ادامه داد: عوامل خطر دیگری هم وجود دارند که قابل کنترل نیستند که از جمله آن سن بالای 50 سال ...
دیابت بارداری؛ عوارض، پیشگیری و درمان
دیابت است. 25 سال یا بیشتر، سن دارم. اضافه وزن دارم. قبلاً دچار دیابت حاملگی شده ام و یا نوزادی با وزن بیشتر از 4 کیلو به دنیا آورده ام. به من گفته شده که دیابت پنهان دارم (وضعیتی که در آن قند خون فرد بالا است، ولی نه به حدی که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.) اگر یکی از موارد بالا در مورد شما صادق است، حتما از پزشک خود بخواهید که آزمایش دیابت حاملگی را برایتان انجام دهد. اگر اضافه وزن، سابقه ...
خوراکی های مضر برای زنان بالای 40 سال
نامتعادل اشتباهی است که باید پس از چهل سالگی ترک شود. برای کاهش وزن باید از رژیم های متعادل، تحت نظر پزشک و ورزش منظم کمک گرفت. رژیم های غذایی شدید و لاغر و چاق شدن مداوم یکی از مهمترین دلایل ایجاد چروک پوستی و ریزش مو است. نخوردن صبحانه باعث ایجاد نوسانات قند خون در طول روز می شود و سطح انرژی را کاهش می دهد. از طرفی افراد که صبحانه نمی خورند، در طول روز پرخوری می کنند و تمایل به میان ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی که از آن بی اطلاعید؛ از تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول تا تقویت بینایی و گوارش
اضافه کنید. 13. گوجه فرنگی استخوان ها را تقویت می کند طبق روزنامه دیلی تلگراف، داشتن فقط دو لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند استخوان های شما را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری کند. با این حال، مطالعه ای که به نتیجه رسیده است در مقیاس وسیعی انجام نشده است، به همین دلیل تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. با این وجود ، این امکانات امیدوار کننده است. ...
بایدها و نبایدهای بیماران دیابتی
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ رژیم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند. رژیم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد. کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به ...
یک بیماری و صدها نشانه!
حالا دچار عوارضی مانند آسیب حاد کلیه شده اند. او هشدار داد که سیاست گذاران هنگام تصمیم گیری در مورد کاهش محدودیت های کووید فقط نباید خطر مرگ را در نظر بگیرند بلکه باید به عوارض آن هم برای جان به در بُردگان، توجه کنند. به عنوان مثال، کسی با آسیب جدی کلیه، باید مدام تحت نظر باشد و ممکن است حتی به دیالیز یا پیوند کلیه هم نیاز داشته باشد. آنان همچنین ممکن است در طول زندگی در معرض خطر بالای بیماری های قلبی - عروقی و پوکی استخوان قرار بگیرند، زیرا کلیه ها دیگر فشار خون و مواد معدنی استخوان را به درستی تنظیم نمی کنند. منبع: گاردین ...
معرفی انواع مکمل های دارو، انواع قرص ها و ویتامین های مناسب برای بدن
...، احتمال بروز کمبودهای شدید و حتی خطر سقط جنین یا تولد نوزاد نارس نیز وجود دارد. جبران کمبود کلسیم و ویتامین D : انواع قرص کلسیم به عنوان مکمل برای پیشگیری از پوکی استخوان سال هاست مورد استفاده بسیاری از مردم است. بانوان در سنین باروری و دوران شیردهی یکی از مصرف کنندگان مجاز این نوع مکمل دارویی تحت نظر پزشک هستند. مکمل دارویی برای تنظیم وزن و جبران کمبود یا ...
تابستان و توصیه های طب سنتی برای مصرف گوشت
...: اکثر جیره های غذایی افراد از لحاظ اسیدهای چرب امگا 3 کمبود دارند؛ از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند ممکن می سازد. این مختصص طب ایرانی با اشاره به اینکه گوشت شترمرغ به عنوان منبع ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین های B6 و B12 به شمار میرود. گوشت شترمرغ برای چه کسانی مضر است؟ نواب زاده با بیان اینکه ...
پرسش و پاسخ کرونایی
آن نتیجه معکوس می دهد. بخصوص که تداخل با داروهای قلبی داشته و در بیماران قلبی مشکل ساز می شود.سیر هم گیاهی مفید هست. به عنوان آنتی بیوتیک هم مؤثر هست اما باعث رقت خون می شود و در کسانی که دچار خونریزی های متعدد هستند و مواردی دیگر، محدودیت مصرف دارد. پس،ر مصرف این گیاه مفید هم باید به اندازه باشد. در بیماران مبتلا شده به کرونا، خوب هست که پیاز و سیر در تهیه غذا حتماً استفاده شود. مصرف آن در ...
نشانه های جدی کمبود آب بدن کودکان و بزرگسالان
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد. کمبود آب هنگامی رخ می دهد که مایعات نرم زیادی مصرف کنید، در حالی که بدن شما آب کافی و مایعات برای انجام وظایف نرمال خود را ندارد. هرکسی می تواند دچار کمبود آب شود,، اما شرایط برای کودکان ...
چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟
بسیاری از افراد، انواع مختلف رژیم غذایی را برای لاغری و کاهش وزن امتحان کرده اند، اما یا آن ها را به نتیجه دلخواه نرسانده است یا تاثیر کوتاه مدتی به همراه داشته است؛ همچنین ممکن است پس از پیروی از برنامه غذایی دکتر تغذیه، مشکلاتی برای سلامتی آن ها پیش آمده باشد. چنانچه شما نیز به دلیل مشاهده انواع تبلیغ رزیم لاغری، دچار تردید هستید و نمی توانید انتخاب درستی داشته باشید و در عین حال به دنبال یک ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
مقداری آب میل کرد. در نهایت اگر بعد از تزریق واکسن کرونا دچار بی اشتهایی شدید، مصرف مواد زیر توصیه می شود: – میوه ها و سبزی ها با تاکید بر سیب به صورت پالوده، انار، پرتقال، انجیر، لیموترش، انبه و کدو حلوایی. – چای لیمو زنجبیل. – ادویه ها. – سمنو، جوانه گندم و جوانه نخود. – شیر برنج با سیاه دانه و کمی دارچین. – شله زرد با خلال بادام و پسته. – مغزها و خشکبار شامل فندق، گردو، پسته، بادام، توت خشک، نخود و کشمش، مویز و برگه میوه ها. – اضافه کردن آرد برنج، به انواع سوپ یا غذا. راهبردنامه ...
اگر می خواهید به پوکی استخوان دچار نشوید، بخوانید
. چرا که کمبود وزن و اضافه وزن، هر دو به عنوان عوامل خطر در ایجاد پوکی استخوان تلقی می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه به طور کلی تغذیه مناسب و ورزش؛ دو رکن اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان است، افزود: پیاده روی انتخاب مناسبی برای ورزش روزانه محسوب می شود تا بتوانیم استخوان های سالم تری داشته باشیم و در ادامه راهکار های تغذیه ای موثر در این زمینه را دنبال می کنیم. کلسیم و ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
به سراغ میان وعده های چاق کننده مثل چیپس و پفک نروید، باید آن ها را از دید خود دور کنید. اگر چنین میان وعده های ناسالمی را در دسترس قرار دهید، هر زمان که گرسنه می شوید، به سراغ آن ها می روید. این موضوع به مرور زمان افزایش وزن و چربی بدن را به دنبال دارد. کابینت های آشپزخانه و کشوی میز کار خود را پر از میان وعده های سالم بکنید و به سراغ خوراکی های چرب و ناسالم نروید. کلام آخر ...
افزایش شیوع فقر حرکتی در دوران کرونایی
، خوشبختانه بعد از انتشار کلیپ های آموزشی مردم آنها را در شبکه های مختلف اجتماعی بازنشر می کنند که بازتاب خوبی داشته است. پارسانژاد با اشاره به اینکه مطالبات اصلی فیزیوتراپیست ها تاکنون محقق نشده است، تصریح کرد: ایجاد مقطع دکتری حرفه ای از مهمترین مطالبات فیزیوتراپیست هاست که هنوز محقق نشده و لازم است این قشر پر تلاش به سطح جهانی و بین المللی برسند. وی ادامه داد: فیزیوتراپیست زمان طولانی و چهره به چهره با بیمار را می گذرانند و با وجود نقش و وظیفه مهم و اساسی آنها در درمان بیماری ها، در رسانه ها به مطالبات آنها کمتر پرداخته شده است که امیدواریم بیشتر مورد توجه قرار گیرند. ...
با این شیر قلب و ذهن سالمتری داشته باشید
. همچنین به دلیل آن که تنها مرحله ی ابتدایی پردازش و فرآوری را می گذراند، در قسمت فاکتور طعم و مزه امتیاز بیشتری را بدست می آورد. در دهه های اخیر، همه توصیه های تغذیه ای مصرف محصولات لبنی کم چرب را برای همه افراد در سنین بالای 2 سال پیشنهاد می دادند. ولی دانشمندان در سال های اخیر این توصیه را زیر سوال برده اند. در یک لیوان شیر کامل اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری وجود دارد و این مقدار در شیر ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود!
را می گیرد. این نوشیدنی ها گرسنگی را برطرف نمی کنند و نمی توانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند و نقش زیادی در ابتلا به چاقی، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی دارند. برای کاهش وزن باید مصرف نوشیدنی های شیرین را محدود یا حذف کرد. نوشیدنی های الکلی هم موجب افزایش وزن می شوند. خواب کم و بی کیفیت روی کاهش وزن اثر منفی می گذارد. بررسی ها نشان داده است که کم خوابی خطر چاقی و ابتلا به دیابت را ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
لت شیره انگور نقش مؤثری در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز دارد. خواص شیره انگور برای چاقی افراد کم بنیه و لاغر می توانند از شیره انگور برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن خود استفاده کنند. این شیره به دلیل داشتن کالری بسیار زیاد باعث چاقی می شود به همین علت مصرف زیاد آن به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. این افراد نباید از مخلوط شیره انگور با شیر یا چای استفاده کنند چون با ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام می شود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیه ای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها ...
درمان بیماری های مزمن کبد با اصلاح ریبونوکلئیک اسید
چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی استفاده از داروهای مختلف، هپاتیت ...
رموز تغذیه سالم و کنترل آن
رعایت عادات غذایی سالم بسیار ضروری است. فست فود، دسرهای پرکالری، نوشیدنی های شیرین و سایر موادخوراکی احساس سیری ایجاد کرده و فرد را از تناسب اندام خارج می کند، بیشتر افراد بزرگسال و از هر 3 کودک 1 نفر در امریکا دچار اضافه وزن بوده یا چاق است. تغییر عادت غذایی کار آسانی است. برای شروع آن لازم است از ترفندهای کنترل مقدار وعده غذایی استفاده کنید. 2- غذاهای خوشمزه و پرکالری: ...
محبوب ترین ترکیبات مراقبت از پوست
آفتاب تشدید خواهند شد. از طرفی تابش نور خورشید به پوست مخصوصا به طور مزمن، دقیقا منجر به القای همان مشکلاتی می شود که رتینول را برای درمانشان استفاده می کنیم! مانند لکه های سن و چین و چروک ها. از این رو توصیه می شود که به هیچ عنوان مصرف ضد آفتاب با کیفیت و مناسب را فراموش نکنید. بانوان باردار نباید از محصولات حاوی رتینول استفاده کنند زیرا خطر نقص و سقط جنین بالا می رود. از این رو پزشکان ممکن است مصرف قرص های ضد بارداری را حین مصرف رتینول در دستور کار قرار دهند و یا فرآورده های دیگری برای بانوانی که قصد بارداری دارند تجویز شود. وبگردی پوست چین و چروک مراقبت از پوست ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
تحریریه زندگی آنلاین : گاهی اوقات بدنتان با برخی هشدارهای مهم می خواهد شما را از اختلال در کارکرد خود خبردار کند. کم کاری غده تیروئید با برخی علائم در بدن ظاهر می شود که در این مطلب به آن ها اشاره می کنیم.ممکن است حتی بعد از داشتن خواب کامل شبانه صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید یا با مصرف غذاهای کاملاً سالم و کم چرب احساس اضافه وزن داشته باشید. این موارد و مواردی که در این مطلب به آنها ...
آنچه درباره کباب باید بدانیم
این اساس می تواند یک منبع مغذی برای تامین مواد مورد نیاز بدن باشد. وی ادامه می دهد: اما این ماده غذایی علیرغم فواید شناسایی شده به دلیل وجود چربی های اشباع شده می تواند با برخی مضررات نیز همراه باشد. طباطبایی تصریح کرد: مصرف گوشت قرمز باید با افزایش سن کاهش یابد. وجود اسیدهای چرب ترانس (اصطلاحا چربی های اشباع شده) با تجمع در دیواره عروق عملکرد دستگاه قلب را مختل می کند. ...
علل و روش درمان تق تق کردن زانو + عکس
کار باعث می شود مطمئن شوید که فشار کمتری روی زانوهای شما وجود دارد. یک برنامه تمرین آرام و ملایم اگر پیش از این دچار مشکل شده باشید، ممکن است نیاز داشته باشید که برنامه تمرین قبلی خود را کاهش دهید تا از آسیب تکراری اجتناب کنید یا حداقل به آرامی شروع کنید تا دوباره مفاصل خود را باز کنید. سطوح نرمی برای دویدن انتخاب کنید هر بار که پای شما به زمین می خورد ...
تمام خواص خیار را بشناسید
همین دلیل بخصوص در روزهای گرم تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار ...
پیشگیری و کنترل سوءتغذیه در بیماران کرونایی
دکتر غزاله اسلامیان : دکترای تخصصی علوم تغذیه ؛ عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : سوءتغذیه شامل طیف وسیعی از شرایط تغذیه ای مختلف مانند کاهش وزن، کمبود مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی و حتی افزایش وزن همراه با گرسنگی سلولی است. این مشکل بهداشتی سبب افزایش ابتلا به عفونت ...
غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید
دلیل حذف گلوتن، بلکه به دلیل حذف کل آن گروه غذایی است که گلوتن دارد. رژیم بدون گلوتن، تنھا زمانی توصیه میشود که فرد به گلوتن حساسیت داشته باشد و دچار بیماری سلیاک باشد. مصرف غذا های بدون چربی: فقط 60 درصد خوراکیھای کم چرب، انرژی کمتری نسبت به انواع معمولی آنھا دارند. علت این است که کارخانجات برای جبران بی مزگی خوراکی ھای کمچرب، به آنھا شکر اضافه می کنند. شاید این خوراکیھا مزه شیرین ...
دیابت چیست و چگونه در برابر آن ایمن بمانیم؟
اکید این است که با مشاهده این علائم به پزشک متخصص مراجعه شود. چه کسانی به دیابت دچار می شوند؟ اگرچه علت ژنتیکی در دیابت غالب است اما عوامل محیطی یا ناشناخته نیز در ابتلای افراد به این بیماری نقش دارند. به طور کلی افراد کم تحرک تر، کسانی که دیابت بارداری را تجربه کرده باشند، زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک، افراد دارای سابقه بیماری عروقی و فشار خون مستعد این بیماری هستند. انتهای پیام/ ...
