خانه
نابرابری چطور روان ما را می خراشد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت و منش ملی منتشر می شود
مسائلی همچون رشد اقتصادی را با استفاده از روش هایی که قابلیت تعمیم نتایج به کشورها دارد را، بررسی کند. او این کار نویسنده را همان خلأیی می داند که در متون منش ملی ایرانیان به چشم می خورد. آرمین امیر در معرفی این اثر می گوید که لین در این مسیر، مفهوم اضطراب را برساخت می کند و نهایتاً نشان می دهد که رشد اقتصادی را نمی توان ضرورتاً از منش ملی نتیجه گرفت. این اثر بنا به معرفی نویسنده آن، تلاشی ...
هر آنچه باید در خصوص آسم ناشی از استرس بدانید
به گزارش اقتصادآنلاین ، چندین محرک برای حمله آسم وجود دارد که یکی از آن ها استرس است که در این مطلب در خصوص ارتباط بین استرس و آسم خواهیم گفت. آیا آسم ناشی از استرس واقعی است؟ پژوهش های متعددی در خصوص نقش استرس و هورمون های استرس در آسم در جریان است. استرس در برخی از افراد حملات آسم را بوجود اورده است. یک مطالعه نشان داده است که تجربیات استرس زا در زندگی، مانند ...
نگاه انتقادی به مفهوم آب مجازی از منظر اقتصاد بین الملل
گروه اقتصادی - حامد قدوسی کارشناس اقتصادی دریادداشتی نوشت: در جلسه ای که حدودا یک ساعت دیگر تشکیل می شود در مورد این صحبت می کنم که آیا تجارت آب مجازی (Virtual Water) نهایتا منجر به برابری به تر آب بین کشورها می شود و روشی برای غلبه بر معضل کم آبی در برخی مناطق و مصرف برابرتر آب در دنیا است؟ (این ادعا، ایده محوری مفهوم آب مجازی است که توسط آقای Allan در حوالی سال 2000 صورت بندی شد.) به ...
راه های مقابله با آسیب های پسا کنکوری
مرحله ای از زندگی فرزندتان و مثل یک چالش بدانید که باید از آن بگذرد نه همه ی زندگی او. اگر سطح استرس کاهش نیابد چه پیامدی ممکن داشته باشد؟ به یاد داشته باشیم اگر سطح اضطراب و استرس در داوطلب با همکاری خانواده کاهش پیدا نکند مشکلات روحی وروانی خاصی به دنبال دارد که فرد دچار وسواس فکری، فوبیا و ترس از شکست می شود. اختلالات افسردگی و بزرگنمایی شکست، خطاهای ذهنی از ...
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت استرس و اضطراب در خراسان رضوی
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان خراسان رضوی، دومین دوره مجازی آموزش سلامت با موضوع مدیریت استرس و اضطراب به همت معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات این استان، برگزار شد. آقای ابراهیمی مسئول واحد بهداشت و سلامت مرکز خدمات استان در این باره گفت: این دوره با هدف ارتقای سطح آگاهی خانواده های طلاب با محوریت مدیریت استرس و اضطراب و با ارائه آقای رضازاده کارشناس ارشد روان شناسی و مشاوره برگزار شد. شایان ذکر است، تشریح استرس، شباهت ها و تفاوت های آن با اضطراب و ترس، تبیین استرس های مثبت و منفی و راهکارهای مقابله با استرس از محورهای این دوره بود. ...
این مواد غذایی مغز شما را جوان نگه می دارند
آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت 10 دقیقه ای صبحگاهی یا برنامه سکوت 10 روزه شکل گرفته است. سکوت موجب کاهش استرس و تنش می شود، سکوت توان ذهنی را بازیابی می کند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال ...
وبینار آموزشی دنیای مجازی؛ آرامش یا اضطراب در کانون سمنان
است که به وضعیت پاندمی رسیده، در حالی که این پاندمی در جهان به سرعت در حال گسترش است و باعث ایجاد ترس و نگرانی در عموم مردم به ویژه کودکان، نوجوانان و افراد سالمند شده است. وی در ادامه افزود: ظهور بیماری کروناویروس باعث سردرگمی شده، شرایط زندگی مردم را تغییر داده و اثرات روانی مخربی مانند اضطراب، افسردگی و وسواس را به همراه داشته است و در حال حاضر در اوج شیوع این بیماری، مردم به دلیل ...
این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند
میانگین سنی 80 سال نشان می دهد مصرف روزانه سالاد نقش مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد. سکوت برای مغز مفید است: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 میلادی که آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه ...
چگونه می توانم بر استرس در محل کارم غلبه کنم؟
...، وقت آن است که اقدام کنید. مهم نیست که برای گذران زندگی چه کاری انجام می دهید، چه جاه طلبی هایی دارید یا شغل شما چقدر استرس آور است، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح استرس کلی خود و دوباره به دست آوردن حس کنترل در کار انجام دهید. دلایل عمده استرس در محیط کار عبارتند از: علائم هشدار دهنده استرس در محل کار وقتی در کار احساس خستگی شدید می کنید ...
چای را با شیر مخلوط نکنید
این حال، کمتر کسی می داند در صورتی که در مصرف این نوشیدنی ترکیبی زیاده روی شود، عوارض جانبی برای سلامت انسان دارد. بررسی های بسیاری نشان داده اند که چای برای سلامتی قلب مفید است، اما یک پژوهش جدید در آلمان بیانگر ان است که اضافه کردن شیر به چای این منافع را از بین می برد. بر اساس نتایج این پررسی جدید علت این تفاوت وجود گروهی از پروتئین ها به نام کازئین ها در شیر است که با چای ...
هشدار درباره افزایش کودکان استثنایی
...، کودک تغذیه خوبی نداشته باشد رشد ذهنی و جسمیش دچار اختلال شدید می شود. اما به طور کلی اگر در زمان بارداری نتواند تغذیه مناسبی داشته باشد، کودک با نواقص ذهنی و جسمی به دنیا می آید و محیط ناسالم و کمبود امکانات اولیه صرفا وضع او را بدتر می کند. مشکلات مالی و اقتصادی نیز استرس را هم در والدین بالا می برد. استرس باعث تولد زودرس، سقط جنین و همچنین تولد کودک ناقص می شود. کودکانی که زودتر ...
تقویت اخلاق و تقوای رسانه ای؛ رمز مصونیت بخشی در عصر جدید
که این روزها عده ای در تبلیغ آن می کوشند آن را متناسب با سرعت پیچیدگی زندگی نشان دهند. از سوی دیگر باید این واقعیت تلخ را بپذیریم که در دنیای کنونی، میزان رشد معنوی و اخلاقی و بهره گیری افراد از معارف دینی دارای سرعتی بسیار کند است و ایجاد این ناهماهنگی به نسبت شتاب زندگی های پیچیده امروزی باعث بروز تنش و ایجاد و تشدید معضلاتی از جنس روحی و روانی همچون استرس و اضطراب و افسردگی شده است ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
.... دانه کنجد چیست؟ دانه کنجد یکی از اولین دانه های روغنی است که بشر شناخته است. گیاه کنجد گیاهی گلدار از خانواده Pedaliaceae است. این دانه ها بیشترین مقدار روغن را در بین همه دانه ها و عطر و طعم لطیف و مغذی دارد که وقتی برای مدت چند دقیقه در دمای پایین برشته می شود، بارزتر می شود. این دانه ها را می توان به صورت خام یا خشک یا حتی به عنوان میان وعده های بو داده مصرف کرد. از ...
فقر فرهنگی در کنار اشتغال و مسکن سنگ های پیش پای ازدواج جوانان
، فرهنگی است با وجود اینکه ما در میان مولفه ها، اقتصاد را در رأس می بینیم. این عضو کمیسیون فرهنگی ادامه داد: پژوهش ها نشان می دهد که مهم ترین مانع ازدواج فرهنگی است و برخی از افراد، این نگرش را دارند که برای چی می خوام ازدواج کنم؟ که این موضوع ضعف و فقر فرهنگی را نشان می دهد که نهاد های آموزشی، خانواده و مسئولان رسانه باید برای این منظور، اقدامات جدی انجام دهند که افراد، ضرورت ازدواج را بدانند ...
واکسیناسیون معلمان و دانش آموزان در اولویت قرارگیرد
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی؛ جعفر سپهریان رئیس آموزش وپرورش منطقه طارم سفلی، در خصوص وضعیت تحصیل در دوران کرونا اظهارداشت: تغییر ناگهانی روش های آموزشی تاثیر عمده ای در بهداشت و سلامت روان دانش آموزان داشته که این موضوع مستلزم بررسی و توجه است. رئیس آموزش و پرورش طارم سفلی گفت: برای کاهش استرس و آسیب های دوران کرونا بایستی واکسیناسیون معلمان و دانش آموزان در اولویت قرار ...
اعتیاد پنهان زنان!
.... بسیاری از این زنان از مهارت های آموزشی حرفه ای و فرصت های شغلی لازم محروم هستند و از این رو مجبورند هم از نظر جسمانی و هم اقتصادی به شریک زندگی شان متکی باشند. اکثر زنان معتاد در خانواده ای رشد نموده اند که در آن فرد مصرف کننده مواد وجود داشته است و زنان اغلب قربانیان اعتیاد وابستگانشان هستند. زنانی که مورد آزار فیزیکی و خشونت قرار می گیرند در برابر عوارض ناشی از زندگی با همسر ...
بیش از یک میلیون کودک یتیم قربانیان پنهان همه گیری کووید-19
به گزارش روز دوشنبه ایرنا به نقل از تارنمای این شبکه خبری فرانسوی، نتایج یک پژوهش تازه منتشر شده در نشریه پزشکی لنست (The Lancet) نشان می دهد یک میلیون و 100 هزار کودک در سراسر جهان مرگ یک مراقب اصلی را به دلیل کووید-19 تجربه کرده اند. درواقع با شروع همه گیری ویروس کرونا در سراسر جهان، اکثر مرگ و میرهای کرونایی در میان جمعیت مسن تر رخ می داد و از این رو توجه جهان به بزرگسالان معطوف شد ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
تمرین روزانه خود، یک فنجان گرم مصرف می کنند، قادر به سوزاندن 15 درصد کالری بیشتر به مدت سه ساعت بعد از ورزش نسبت به روز های قبل خواهند بود؛ همچنین مشخص شده است که نوشیدن کافئین در صبح، به حفظ کالری شما در طول روز کمک می کند و شما را سیر نگه می دارد. افرادی که کافئین می نوشند، نسبت به سایر افراد 72 کالری کمتر مصرف می کنند. خواب کمتری داشته باشید صبح بیدار شدن از خواب برای اکثر ...
توصیه ای به زنان چاق دارای فشار خون بالا
...> نویسندگان این مقاله می گویند: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که تمرینات ورزشی هوازی و مصرف سیر باعث بهبود شاخص های التهابی Lcn-2 و IL-1β همراه با کاهش SBP و ترکیب بدنی در زنان دارای فشار خون بالا و چاق شد. هر چند تفاوت معنی داری بین گروه های تجربی در کاهش شاخص های التهابی مشاهده نشد. بنابراین توصیه می شود در این زمینه پژوهش های بیشتری انجام گیرد. این پژوهش در قالب رساله ی دکتری و در اولین شماره ی پانزدهمین سال مجله علوم تغذیه و صنایع غذایی ایران منتشر شده است. انتهای پیام ...
نقش مخرب تک فرزندی در فرآیند تعلیم، تربیت و رشد کودکان
اشاره به آسیب های تک فرزندی گفت: تک فرزندی ناسازگاری با آموزه های دینی است و کسی که به دنبال تک فرزندی باشد، باور دینی او ضعیف و از ضعف ایمان برخوردار است و این آسیب اعتقادی و باور دینی است، آسیب دوم تهدید نسل است، با سقط یک جنین، یک نسل از بین می رود، آسیب سوم تهدید خانواده است، خانواده تک فرزند قطعاً در معرض آسیب روحی است چرا که همیشه اضطراب و استرس آن فرزند را دارند، بهانه گیری فرزندان نیز یکی ...
تاب آوری در کودکان
در برابر مشکلات محیطی و خانوادگی پشتیبانی و حمایت کند. این عامل در فضای بین خانواده و روابط اجتماعی قرار دارد و می تواند اثرگذار و اثرپذیر باشد. پژوهش های بسیاری، جنبه های حمایتی روابط همسالان را نشان می دهد. این جنبه ها می توانند تأثیرات قدرتمندی بر تندرستی، بهزیستی، خودانگاره، مهارت های اجتماعی، توانایی های شناختی، شرایط مدرسه و رفتارهای کودکان داشته باشند. بر پایه بسیاری ...
افسردگی مردانه چیست؟
علائم افسردگی راحت تر در مردان پدیدار می شود. دلایل این تفاوت ها هنوز کاملا مشخص نیست، اما می توان حدس زد: تفاوت در شیمی اعصاب، هورمون ها و تجارب زندگی. یک سگ سیاه داشتم (I had a Black Dog) راه حل چیست؟ افسردگی در زنان و مردان دیده می شود. با این حال، ما از وجود یک چیز مطمئن هستیم و آن اینکه افسردگی می تواند در هر زمان و هر مکانی اتفاق بیفتد. افراد بیشتری ...
سپید از افزایش بیماری های روانی در پی طولانی شدن کووید19 گزارش می دهد تاثیر کرونا بر سلامت روانی ...
نتایج را ارائه کند و 3.6 درصد این افراد گفتند به کووید مزمن دچار شدند، در حالی که 2.6 درصد گفتند مطمئن نیستند. زنان، بزرگسالان دچار ناتوانی جسمی، افراد بین 30 تا 49 سال و نیز کسانی که در فقیرترین مناطق این کشور زندگی می کنند بیشتر احتمال داشت بگویند که ممکن است کووید مزمن داشته باشند. به گزارش ایسنا، تام ویزرد، مسئول اصلی پژوهش اداره آمار ملی، گفت: هرچند تعریف مشخصی از کووید مزمن وجود ندارد ...
روشی موثر برای بهبود افراد دارای اختلال پانیک
...: نتایج یک پژوهش نشان می دهد استفاده از روش سایکودرام بر تنظیم هیجانات مثبت و منفی افراد مبتلا به اختلال پانیک موثر بوده است. به گزارش ایسنا، اختلال پانیک از جمله اختلالات اضطرابی است که علائمی همچون تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوع، احساس خفگی و مرگ قریب الوقوع دارد. تنظیم هیجانی از جمله مولفه های روان شناختی است که نقش مهمی در اختلال اضطراب دارد. مداخله سایکودرام، روشی ...
استرس حاد
. با این وجود، برخی افراد ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار داشته باشند. از جمله عواملی که می توانند خطر ابتلا به اختلال استرس حاد را افزایش دهند می توان به موارد زیر اشاره کرد: – تجربه، مشاهده، یا آگاهی از یک رویداد آسیب زا – سابقه ابتلا به اختلالات سلامت روانی دیگر – سابقه واکنش های گسستی به رویدادهای آسیب زای گذشته ...
2 مرحله ای شدن کنکور یا 2 برابر شدن درآمد مافیا؟ / نمره فروشی پدیده جدید کنکور!
انقلاب فرهنگی گفته از سال 1402 کنکور دو بار در سال برگزار می شود که فشار و اضطراب از روی دانش آموزان برداشته شود. اما بررسی مصوبه های جدید شورای عالی انقلاب نشان می دهد احتمالا استرس بیشتری در انتظار دانش آموزان و خانواده ها باشد و البته گردش مالی مافیای کنکور همچنان پابرجا بماند! بر اساس مصوبه اول درباره کنکور، سهم آموزش و پرورش در آزمون سراسری به لحاظ سوابق تحصیلی 60 درصد شده. مصوبه ...
لزوم آشنایی دانش آموزان در سال های ابتدایی با مهارت های ارتباطی
اسلامی برای تعلیم دانش آموزان در اختیار مدارس تأکید کرده ایم و از همین منظر، ضروری است که کلاس های فن بیان و آداب ارتباطات اجتماعی برای دانش آموزان برگزار شود تا دانش آموزان عزیز نیز بتواند از کم رویی، خجالت، استرس و اضطراب دور شوند و در نهایت همین امر موجب می شود که این دانش آموز در مسیر تحصیل خودنیز موفق باشد. دانش آموزان می بایست در سال های نخستین تحصیل و حتی در سال های ابتدایی با ...
اگر این نشانه ها را دارید، دچار اختلال استرس مزمن هستید
در حالت استراحت نگه می دارد. • در زمان استرس طولانی مدت، عضلات ممکن است حالت فوق العاده مراقبتی به خود بگیرند و دچار درد شوند. اثراتی که بیماری همه گیر COVID-19 بر میزان سلامت روانی افراد گذاشته است، منجر به افزایش آگاهی در مورد اهمیت سلامت عاطفی شده است. سلامت روانی در زمان استرس مداوم، رنج می برد. با افزایش میزان افسردگی و اضطراب، افراد بیشتری صادقانه درباره دست و پنجه ...
