سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی ریه با چند دمنوش!
که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه های متوالی جلوگیری و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند. نوشیدن این دمنوش ریه ها را به طور طبیعی پاک سازی می کند. این دمنوش علاوه بر آن که به کاهش وزن کمک می کند حاوی آنتی اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع می کند و گوارش را بهبود می بخشد. خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و ...
اصلا در مصرف ویتامین C زیاده روی نکنید !
دارد که از جذب ویتامین C اضافی داخل مواد غذایی مانند مرکبات اجتناب کند، اما مکمل های حاوی این ویتامین بدون توجه به نیاز بدن جذب می شوند. متخصصان می گویند مصرف بیش از 2 هزار میلی گرم ویتامین C در روز می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد شود. معمول ترین این مشکلات شامل اسهال و حالت تهوع می شود. همچنین رفلاکس معده نیز از دیگر مواردی است که در این افراد دیده می شود. 2- زیاده ...
با شکم پر واکسن بزنید
جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به ویژه گوشت سفید (مرغ، ماهی) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر تأمین کلسیم و فسفر، از منابع تأمین پروتئین نیز می باشند. نظری اظهار کرد: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی بعد از تزریق واکسن، مصرف ...
خطر مصرف مواد خوراکی حاوی قند مصنوعی برای روده
متخصصان تغذیه دریافتند که شیرین کننده های مصنوعی رایج می توانند باکتری های مفید داخل روده را به میکروب هایی مضر و خطرناک تبدیل کنند و از این رو، ممکن است باعث مشکلات جدی در سلامت از جمله عفونت خونی (سپتیسمی) و از کار افتادن یک باره اندام های مختلف در بدن شوند. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاه آنگلیا راسکین دریافتند که جایگزین های مصنوعی قند مانند ساخارین، سوکرالوز و ...
برای ارائه راهکار جامع در مواجهه با آسیب های اجتماعی باید به مسؤلیت اجتماعی دانشگاه بازگشت
به گزارش اداره کل روابط عمومی وزارت علوم، محمدهادی عسکری در سومین همایش ملی پیشگیری از سو مصرف مواد مخدر صنعتی، با تأکید بر اینکه پویایی و سلامت نهاد علم به عنوان یکی از ارکان مهم جامعه ضروری است، اظهار داشت: هر شاخص رفتاری و ارزشی که در جامعه علمی وجود دارد، در باز تولید رفتارها و ارزش های جامعه نقش مؤثری خواهد داشت. وی با بیان اینکه برخی مسائل اجتماعی که در جامعه با آن مواجه هستیم ...
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. از چه مواد غذایی پرهیز کنیم؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از مصرف غذاهای فرآوری شده نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کنید. همچنین از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، اجتناب کنید. ...
نکاتی که دریافت کنندگان واکسن کووید19 باید رعایت کنند
صبحانه مصرف کرد، اضافه کرد: همچنین لازم است هر داروی مصرفی قبل از دریافت واکسن به تیم سلامت اطلاع داده شود. کارشناس بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کردستان یادآور شد: دریافت کنندگان واکسن کووید 19 در زمان تزریق واکسن لباس راحت بپوشند، ضمن اینکه مصرف مایعات زیاد پس از دریافت واکسن ضروری است. محمودزاده ادامه داد: در صورت بروز علایم از قبیل درد، تب، لرز، سردرد و درد بدن می توان هر 6 تا ...
روش های کنترل چاقی
هر چند که تحقیقات نشان می دهد کاهش تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند تأثیر چشم گیر در بهبود شرایط و سلامت بدن داشته باشد. یعنی فردی که وزنی در حدود 100 کیلوگرم دارد با کاهش 10 کیلوگرم خطر بیماری های مختلف مرتبط با اضافه وزن را در خود بسیار کاهش می دهد.البته کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد تا احتمال ماندگاری آن بالا رفته و همچنین عوارض منفی جانبی آن به حداقل برسد. از رایج ترین راه های کاهش ...
سه محصول راهبردی در حوزه چاپ زیستی تولید شد
با خواص منحصر به فرد خود می تواند در تولید انواع بافت های استخوانی، به ویژه در حوزه فک و صورت استفاده شود. رفع نیاز مراکز تحقیقاتی با این وجود به دلیل نوظهور بودن این فناوری، عمده خریداران آنها مراکز تحقیقاتی دانشگاهی هستند. با توجه به تعداد پژوهش هایی که در شرکت های دانش بنیان، مراکز تحقیقاتی، دانشگاه ها و پژوهشگاه های علوم پزشکی در حال انجام است حجم مصرف این مواد بیش از ...
در هوای آلوده مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف شود
، توصیه این است که تمام افراد فعالیت های خارج از منزل خود را کم کنند و نسبت به حذف تدریجی منابع آلودگی هوا اقدام شود و در وضعیت اضطراری یا بحران، بایستی ادارات ، آموزشی و منابع آلاینده را تعطیل کرد. وی همچنین توصیه کرد: افرادی که آسم شدید و برونشیت مزمن دارند، افراد بالای 65 سال و افراد مبتلا به بیماری های قلبی، ریوی مزمن، تنفسی و کودکان درهوای آلوده از منزل خارج نشوند. رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت : در هوای آلوده، مردم مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنند ، شیر و پنیر بخورند و از برگ های سبز سبزیجات و سبزیجات رنگی استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
خواص باورنکردنی مصرف سیر برای مردان؛ از سرطان روده بزرگ و پروستات تا کاهش کلسترول و کاهش حملات قلبی
عملکرد جنسی استفاده می شد. سیر نیز یکی از آن گیاهان است. فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد، مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. در نتیجه فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. به این ترتیب، یکی از مزایای سیر برای مردان، افزایش توانایی جنسی است. سیر حاوی ماده ای به نام "آلیسین" است که هورمون های مضر ...
نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم
غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. از چه مواد غذایی پرهیز کنیم؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از مصرف غذاهای فرآوری شده نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کنید. همچنین از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، اجتناب کنید. ...
تولید 3 محصول راهبردی در حوزه چاپ
مهندسی بافت و مهندسی پزشکی هستند. جوهر زیستی Ostoink با خواص منحصر به فرد خود می تواند در تولید انواع بافت های استخوانی، به ویژه در حوزه فک و صورت استفاده شود. با این وجود به دلیل نوظهور بودن این فناوری، عمده خریداران آنها مراکز تحقیقاتی دانشگاهی هستند. با توجه به تعداد پژوهش هایی که در شرکت های دانش بنیان، مراکز تحقیقاتی، دانشگاه ها و پژوهشگاه های علوم پزشکی در حال انجام است، حجم مصرف این مواد بیش از ...
حتما با شکم پر واکسن بزنید+ علت
) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر تأمین کلسیم و فسفر، از منابع تأمین پروتئین نیز می باشند. نظری اظهار کرد: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی بعد از تزریق واکسن، مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو و نیز منابع غنی از منیزیم ...
عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از تایمز آو ایندیا، زنجبیل یکی از گیاهان بسیار پرخواص است که برای طعم دار کردن سایر مواد غذایی از آن استفاده می شود. از دیرباز زنجبیل را به عنوان یک گیاه دارویی برای درمان برخی بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند. با این وجود، در کنار خواص بی نظیر زنجبیل، مصرف آن می تواند برای بدن عوارض جانبی داشته باشد. در این مطلب ...
آنتی بادی کرونا تا چه زمانی در بدن باقی می ماند؟
برخی مواد مثل قهوه، آویشن و نیش زنبور در جهت جلوگیری از ابتلاء به کرونا گفت: توصیه های موجود منبع علمی ندارد. استفاده از این مواد به جهت نوع سرایت ویروس از ابتلاء به بیماری جلوگیری نمی کند . برخی مواد می توانند سطح ایمنی بدن را افزایش دهند اما در حدمحافظت از بیماری نیست. استاد دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی تاکید کرد: احتمال ابتلاء و آلودگی در افراد واکسینه شد ...
مزایای هل برای سلامتی چیست؟
در دفع سموم از بدن دارد. یک مطالعه افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را که دارای اضافه وزن یا چاقی بودند، درگیر کرد. شرکت کنندگانی که از مکمل های هل سبز استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در شاخص های سلامت کبد بهبود یافتند. که در مطالعه دیگری بر روی حیوانات، دانشمندان با رژیم غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات موش ها را تغذیه و برخی از مارکرهای سلامت کبد ...
طرز تهیه خورشت فسنجان با مرغ + فوت و فن های خوشمزه تر شدن آن
گردو درحال پختن است، مرغ ها را آماده کنید. برای این منظور پیاز نگینی خرد شده + روغن مایع + تکه های مرغ + زردچوبه + نمک + فلفل قرمز را داخل تابه روی حرارت متوسط قرار بدهید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه مواد با هم تفت بخورند تا پیاز و ادویه ها به خورد مرغ بروند و حسابی مزه دار شوند. در این مدت بالای سر آن بمانید و مدام هم بزنید. سپس به اندازه ای که روی مرغ ها را بگیرد، آب بریزید و قرص استاک را هم اضافه ...
این 7 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم، بخورید!
...> آلو خشک فقط برای گوارش مفید نیست بلکه مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی را درون خودش جای داده است. هر یک چهارم فنجان از آلو خشک 104 کیلوکالری دارد و 12 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را هم تامین می کند. شما می توانید آلو را به خورش تان اضافه کرده یا از آن همراه با مواد غذایی دیگر به عنوان میان وعده استفاده کنید. هر یک عدد کنگر فرنگی کامل حدود 60 کیلوکالری انرژی به بدن ...
با خوردن این مواد غذایی باهوش می شوید
فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود. انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین کلم حاوی ماده ای به نام سولفورافان است که سبب افزایش بهره هوشی شده و از زوال عقل جلوگیری می کند. انواع توت ...
رژیم غذایی خاصی در دوران واکسیناسیون کرونا لازم نیست
واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. وی تاکید کرد: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در زمینه مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند و ...
علائم درگیری ریه در کرونا چیست؟
دقیقه از راه دهان نفس کشیده و از راه بینی خارج کند. این استاد سابق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: این بخور ساده در پیشگیری بیماری و جلوگیری از رسیدن ویروس کرونا به ریه ها بسیار موثر است. دکتر دارجانی درباره مواد غذایی موثر در پاکسازی ریه گفت: مواد غذایی ساده و سالم شامل میوه جات و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین D همچنین مصرف مواد پروتئینی هفته ...
تشخیص کم خونی با فناوری جدید
به کم خونی به صورت محدود نیز دیده می شود. از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و مو های شکننده هم اشاره کرد. انواع کم خونی و روشهای درمان آن 1 - کم خونی ناشی از فقر آهن (IDA): این نوع کم خونی از شایعترین انواع این بیماری است. فقر آهن زمانی بروز می کند که بدن فاقد آهن کافی است. بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. این حالت معمولا در اثر از دست دادن ...
کلسترول خوب محافظ کبد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به نقل از پایگاه خبری هلث، جنس غشای سلول ها از کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند؛ ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر مواد را از طریق جریان خون حمل می ...
همه چیز درباره قرص سرترالین
و اختلال پیش قاعدگی به مراتب شدیدتر است. سرترالین برای درمان این سندروم نیز تجویز می شود. قرص سرترالین برای غلبه کردن بر اختلال استرس پس از حادثه، استرس و اضطراب اجتماعی نیز استفاده می شود. عمده ی مصرف این قرص اما برای درمان افسردگی است که بیش ترین تجویز را پس آلپرازولام دارد. قرص سرترالین با نام های تجاری زولوفت و آسنترا هم به فروش می رسد. سرترالین چطور کار می ...
تاثیر جوشانده های گیاهی بر دردهای مزمن بدن چیست؟
.... این محلول باید روزانه دو یا سه بار و تا زمانی که درد کاملا تسکین پیدا کند، نوشیده شود. بهتر است کمی عسل هم به آن افزوده شود. همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه هم به آن اضافه کنید. از گیاهان دیگری که به این نوشیدنی اضافه می شوند، گل میخک است. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص تخم شربتی بهترین دمنوش برای درمان سرماخوردگی ریشه زردچوبه بط ...
فشار خونت را تنظیم کن......
، زردآلو خشک، مویز، آب پرتقال، اسفناج و کدو حلوایی نیز به طرز شگفت انگیزی موثر هستند. سیر برای بهره وری از این فایده سیر، دو حبه از آن را بکوبید. آن را ببلعید. شما همچنین می توانید سیر را به شکل پخته بخورید. سیر خام جریان خون را بهبود می بخشد و فشار وارده بر قلب را کاهش می دهد. این مواد غذایی نیز می توانند جریان خون را در بدن بهبود بدهند. اگر نمی توانید سیر خام مصرف کنید، این ...
ویتامین ها و نقش آنها در سلامتی بدن / کمبود ویتامین ها چه عوارضی دارد؟
بیشتری پیدا می کند . اهمیت مصرف مولتی ویتامین و مناسب ترین زمان مصرف ویتامین هامتخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است. متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و ...