خانه
فواید و مضرات عجیب مصرف پرتقال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید فوق العاده مصرف روزانه زنجبیل
تاثیر به حدی خوب است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند زنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. زنجبیل به مقابله با دیابت کمک می کند مصرف زنجبیل به طور روزانه می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30درصد کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ...
مرزه با خواصی مفید و منحصربفرد
می رود. مقادیر قابل توجه فیبر موجود در مرزه به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. هم چنین مقادیر بالای ترکیبات فنلی موجود در آن دارای خواص ضد باکتری قوی است و به همین دلیل از ابتلا به زخم معده جلوگیری می کند. تقویت و افزایش رشد موها آهن موجود در مرزه با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی کمک می کند و با بهبود جریان خون در پوست سر باعث ...
4 نشانه کمبود فیبر در بدن
به گزارش سلام نو، وجود فیبر در وعده های غذایی شما بخش مهمی از اصول تغذیه سالم است. فیبر برای هضم خوب غذا ضروری است و روده شما را سالم نگه می دارد. فیبر همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان کمک می کند و بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 و کلسترول شما را کنترل می کند. علائم کوتاه مدت رژیم کم فیبر می تواند ناخوشایند باشد. البته این واقعیت وجود دارد که وقتی فیبر کافی مصرف نمی ...
نشانه های کمبود فیبر در بدن
برچسب ها دانستنی آنلاین فیبر مصرف فیبر نشانه های کمبود فیبر در بدن برچسب ها
مضرات غذاهای دودی برای سلامت انسان
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است. به گزارش شفاآنلاین :گلبن سهراب، با اشاره به اینکه خطر استفاده از 50 گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده شهری است، افزود: متأسفانه اخیراً مصرف غذاهای دودی به ویژه گوشت، سوسیس، کالباس و ماهی رواج زیادی پیدا کرده است. ...
خوراکی هایی که به معده شما آسیب می زنند
) نعنا: نعنا اغلب به عنوان ماده ای برای کاهش التهاب و بهبود هضم غذا شناخته می شود اما تحقیقات نشان می دهند که می تواند باعث ترش کردن شود. محققان پی برده اند که مصرف مقدار زیاد نعنا، با تحریک کردن دیواره ی مری موجب احساس سوزش در قسمت انتهای قفسه ی سینه می شود. اگر به رفلاکس معده مبتلا هستید، بهتر است بدانید که نوشیدن روزانه ی چای نعنایی احساس درد و سوزش را دو برابر می کند. ...
درد سرطان را با ویتامین دی کاهش دهید
. مراقبت های تسکینی بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت شامل تمام اقداماتی است که برای کاستن رنج و درد بیماران و بهبود کیفیت زندگی آن ها انجام می شود. بیشتر بدانید : در زمان مصرف ویتامین D لطفا این اشتباهات را نکنید بیشتر بدانید : چند عامل که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد بیشتر بدانید : کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند! بیشتر بدانید : با ورزش روزانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: irna. ...
میوه کاکتوس چه فوایدی دارد؟ + فیلم
اکسیداتیو پروسه ای بیولوژیکی است که سلول های معمولی توسط رادیکال های آزاد دچار آسیب می شوند و ریسک ابتلا به بیماری های وابسته به افزایش سن (مثل سرطان و تصلب شرایین) را افزایش می دهد. در تحقیق دوهفته ای که روی 18 متقاضی با وضعیت سلامتی خوب انجام دادند، مشخص شد که مصرف میوه کاکتوس تازه به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کرده است. علی رغم این یافته ها، هیچ نتیجه گیری مطلقی مبنی بر کاهش سطح استرس و مصونیت در برابر ...
مضرات غذاهای دودی برای سلامت انسان/ وجود ترکیبات سرطانزا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه خطر استفاده از 50 گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده شهری است، افزود: متأسفانه اخیراً مصرف غذا های دودی به ویژه گوشت، سوسیس، کالباس و ماهی رواج زیادی پیدا کرده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه غذا های دودی شده خصوصاً مواد غذایی که با تکنولوژی ...
خوردن خربزه و عسل باعث مرگ می شود؟
واکنش شده و سبب به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت می شوند، هضم این ماده سفت حاصل از ترکیب آنها، برای دستگاه گوارش سخت است بنابراین مصرف خربزه و عسل با هم ماده دیر هضم و بد هضمی را ایجاد می کند که فرد را دچار دل درد های شدیدی می کند. این دل درد ها اغلب سبب مرگ نمی شوند، اما طاقت فرسا هستند و در برخی افراد انقباضات قولنجی شدید را سبب می شود. یافته های پزشکی درباره مصرف خربزه و عسل ...
دور این خوراکی ها را در گرمای تابستان خط بکشید
انتخاب کرد. دکتر وفا درباره مصرف میوه و سبزی می گوید: سبزی ها و میوه ها از بهترین منابع دریافت آب کافی، املاح و ویتامین ها بوده و از طرفی به آسانی هضم می شوند. نکته مهم درباره میوه و سبزی ها این است که آب موجود در این خوراکی ها، تا مدت زمان مناسبی، بدن را سیراب می کند. این استاد دانشگاه اضافه می کند: مصرف میوه های شیرین مانند سیب، زردآلو، گیلاس و... به تنظیم میزان قند خون و مصرف سبزی های پهن ...
مزایای شگفت انگیز چای زنجبیل برای سلامتی
به گزارش شمانیوز ، زنجبیل همچنین می تواند برای تهیه چای مورد استفاده قرار بگیرد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است.همچنین چای زنجبیل را می توان با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد. در ادامه این بخش از سلامت نمناک می خواهیم برخی از مزایای چای زنجبیل را مورد بررسی قرار دهیم. خواص و فواید چای زنجبیل 1.درمان و تسکین بیماری های حرکتی: ...
از درمان بیماری ها با هندوانه و طالبی تا اشتباهاتی که کرونا را به جانتان می اندازد
تواند به مغز و سیستم عصبی مرکزی آسیب بزند و سبب التهاب عروق خونی شود. کودکان مبتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟ یک متخصص تغذیه، راهکارهایی در مورد تغذیه کودکان، قبل و بعد از ابتلا به کرونای دلتا، ارائه داده است. کوتاه قدی در میانسالی، عمرتان را کم می کند کاهش قد در میانسالی نشان دهنده افزایش خطر مرگ زودرس در زنان است که عمدتا ناشی از بیماری های قلبی ...
چگونه سلامت قلب خود را تضمین کنیم؟
می کند، همچنین دارای خواص ضدالتهابی است. محققان همچنین به این نتیجه رسیدند که مصرف لیگنان طول عمر افراد را بیشتر می کند، افراد مصرف کننده این ماده مغذی تناسب اندام بیشتری دارند، لاغرترند و در معرض خطر کمتری برای ابتلا به فشار خون و کلسترول بالا هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که وقتی فیبر به رژیم غذایی اضافه می شود، اثر حفاظتی لیگنان از سلامت قلب افزایش پیدا می کند. هو قصد ...
از مصرف این خوراکی ها در تابستان بپرهیزید
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین سبک زندگی فصل گرم تابستان برچسب ها
تشخیص حمله قلبی پیش از وقوع با فناوری نانو
احتمال ابتلا به حمله قلبی در طول روزها و هفته های بعد از ابتلا به آنفلوآنزا به میزان 10 برابر افزایش می یابد و اغلب افراد از این موضوع بی اطلاع هستند. به همین علت متخصصان، تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا را به ویژه به افراد بالاتر از 65 سال توصیه می کنند. 2- هرسال یک تست ورزش انجام دهید. حتی اگر احساس سلامت کامل دارید، انجام تست ورزش توسط متخصص قلب امکان پیشگیری به بیماری های قلبی را در ...
راهکار خانگی برای اکسیژن رسانی به ریه
خلیج فارس: با روش خوابیدن بیماران کرونایی در منزل که خون رسانی به ریه ها را افزایش می دهد آشنا شوید. به گزارش خلیج فارس؛ روزنامه خراسان نوشت: فاز التهابی ریه در بیماری کرونا علائمی دارد که بیمار به محض مواجهه با آن باید درمان های ضد التهابی را شروع کند تا قابل کنترل شود. تاثیر قرارگرفتن در پوزیشن پرون (prone)، خوابیده به شکم (دمر یا دمرو) در بهبود اکسیژن رسانی به ریه ها در بیمارانی با علایم شدید کرونا نکته ای بود که دکتر یونس جسمانی در پست اینستاگرامی خود و برای افرادی با درگیری ریه به آن اشاره کرد. علایم هشدار در فاز التهابی درگیری ریه طبق نظر متخصصان عفونی از جمله دکتر سحر دفاعی، فوق تخصص ریه برای پیشگیری از وخامت شرایط به محض اطمینان از ابتلا به کرونا باید پزشک را در جریان همه علائم و بیماری های زمینه ای بگذارید تا پزشک با توجه به این که بیماری در چه مرحله ای است داروهای مناسب را تجویز کند. بعد از ارزیابی شرایط و مصرف داروهای درمانی در صورت بروز هفت علامت خطر که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، خطر درگیری ریه را جدی بگیرید. نشانه ها 1- تب بیشتر از 72 ساعت 2- سرفه مکرر 3- تنگی نفس 4- کاهش اکسیژن خون به زیر 94 درصد 5- درد قفسه سینه 6- ضعف و بی حالی تا حدی که فرد تمایل به خوابیدن یا درازکشیدن مداوم داشته باشد 7- درد عضلانی و در بیماران مسن علامت مهم ضعف و بی حالی و کاهش هوشیاری، سرگیجه و خواب آلودگی و سر حال نبودن ضرورت مراجعه و تشخیص پزشک متخصص در این شرایط فرد باید تحت درمان پزشک قرار بگیرد و متخصص تشخیص می دهد بیماری وارد چه مرحله ای شده است و متعاقب با آن درخواست سی تی اسکن و آزمایش التهابی خون می دهد تا فاز التهابی را مهار کند. راهکارهای ساده برای افزایش خون رسانی به ریه زمان شروع این فاز در سویه های قبلی ویروس کرونا بعد از گذشت یک هفته بود اما در جهش جدید بعد از گذشت سه تا چهار روز وارد فاز التهابی می شوند. این در حالی است که برخی بیماران به صورت خفیف به آن مبتلا می شوند. راهکار خوابیدن به حالت دمر در بیماران کووید-19 و مزیت های این حالت قرارگرفتن در حالت دمر و خوابیده راه حلی برای بیماران کروناست که پیش از شیوع کووید هم توسط متخصصان و به صورت علمی اثبات شده بود. نحوه اجرا نحوه اجرا به این شکل است که بیماران با درگیری ریه و کاهش اشباع اکسیژن در روز چند ساعت به حالت دمر یا خوابیده روی شکم و سینه دراز بکشند این روش چند مزیت دارد: در این حالت خون رسانی به قسمت های پشتی ریه افزایش می یابد و باعث درگیری کمتر ریه و اکسیژن گیری بیشتر از آن می شود و عملا درصد اشباع اکسیژن خون افزایش می یابد. زمانی که به پشت دراز می کشید خروج ترشحات از ریه تسهیل می شود. قرار گرفتن در این حالت دامنه حرکات ریه و قلب را افزایش می دهد. لازم است بیماران برای جلوگیری از تخریب ریه این دستورالعمل را 2 ساعت صبح، 2 ساعت ظهر و 2 ساعت شب و با مشورت پزشک خود امتحان کنند. ...
عوارض شایع زیاد خوردن بادمجان
را در آن ها تحریک کند. احتمال سقط جنین وجود دارد بادمجان منبع خوبی برای شماری از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و شماری دیگر از مواد محسوب می شود که وجود چنین ترکیباتی، این ماده غذایی را برای سلامت بدن مفید می کند اما مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود چرا که ممکن است سبب سقط جنین در زنان باردار شود. احتمال بروز حساسیت و آلرژیک بادمجان ممکن است سبب ...
خواص درمانی چای انبه + طرز تهیه چای انبه
...> چای انبه درمان کننده ی سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا می باشد خاصیت درمانی چای انبه • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده ی خون • ارتقای سیستم ایمنی بدن • کاهش کلسترول • حفظ سلامت چشم • جلوگیری از فشار خون بالا • درمان واریس • ادرار آور • برطرف کننده ی عطش • چاق کننده • درمان سکسکه • انرژی زا ...
فواید عجیب دویدن برای سلامتی
. به عنوان مثال، یک فرد 70 کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. تقویت حافظه: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی مانند دویدن ...
چهار ادویه با خاصیت کاهش فشارخون
آفتاب نیوز : تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که برخی از گیاهان و ادویه جات ممکن است سطح فشار خون را کاهش دهند. اگر مایل هستید در راستای حفظ سلامت قلبتان گامی بردارید، این مطلب را از دست ندهید. نکته: قبل از استفاده از هر یک از موارد زیر حتماً با پزشک خود مشورت کنید. 1)زنجبیل ...
خواص و مضرات موم عسل برای بدن که از آن بی اطلاعید!
... 7. بهبود مشکلات کبدی در سال 2013 تحقیقاتی بر روی خواص موم زنبورعسل انجام گرفت که نشان داد با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در آن می تواند به مشکلات کبدی کمک کند. این مطالعه به مدت 24 هفته انجام شد و نشان داد که موم به عادی سازی عملکرد کبد و بهبود علائم کبد چرب کمک می کند. 8. کم کردن کلسترول خون تحقیقات نشان می دهد که عناصر موجود در موم عسل می تواند به تعادل ...
کنترل فشار خون بالا بدون مصرف دارو
مشکلات مربوط به آن افزایش پیدا می کند. مصرف گیاهان دارویی خاص نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف گیاهانی مانند جعفری، ریحان، کرفس، سیر، آویشن و دارچین به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمک شایانی می کند زیرا این مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند. افراد می توانند این گیاهان را به چای یا آبمیوه خود اضافه کنند و از این طریق فشار خون خود را کنترل کنند. کد خبر 513525 ...
از چگونگی درمان لیپوما تا مهمترین علل کم شدن شنوایی گوش
ها با مکمل ویتامین D محققان در آزمایش بالینی اخیر خود، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار دادند. فواید و مضرات عجیب مصرف پرتقال متخصصان می گویند پرتقال از جمله میوه های پرخواصی است که زیاده روی در مصرف آن می تواند برای سلامتی مضر باشد. انتهای پیام/ ...
ویتامین b6 درچه غذاهایی هست؟
• بیماری های پوستی و خشکی پوست • قاعدگی های دردناک بر اثر بدتر شدن علائم PMS ناشی از کمبود ویتامین b6 • اختلال در دستگاه عصبی و بروز اختلالات روانی و عصبی مانند تشنج، درد های مزمن و میگرن، اختلالات روحی و افسردگی. • بروز بیماری های قلبی و روماتیسم مفصلی که این حالت به علت کمبود ویتامین b6 ناشی از افزایش سن در سالمندان شایع تر است. همچنین افزایش خطر ابتلا ...
سرطان کبد با این علائم خود را نشان می دهد
را دارند. _بیماری کبد چرب غیر الکلی: تجمع چربی در کبد، خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. _قرار گرفتن در معرض آفلاتوکسین ها: آفلاتوکسین ها سموم تولید شده توسط کپک هایی هستند که در محصولاتی رشد می کنند و به طور ضعیفی نگهداری می شوند. محصولاتی مانند ذرت و بادام زمینی می توانند با آفلاتوکسین ها آلوده شوند. _مصرف الکل: مصرف بیش از ...
6 توصیه مهم در مورد بیماری واریس
خون همراه سرفه حتما در صورت بروز این علائم با اورژانس تماس بگیرید یا خود را به یک مرکز درمانی برسانید. بایدها و نبایدهای مهم در مورد واریس 1. ورزش باید : به طور منظم و در بازه های زمانی کوتاه ورزش هایی سبک مانند پیاده روی شنا دوچرخه سواری را انجام دهید این کار به گردش بهتر خون کمک میکند. نباید : از انجام ورزش های سنگین پرهیز کنید با این کار در ...
بهترین زمان میوه خوردن/ با معده خالی یا پر؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه ...
