خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقر آهن در کودکان چه علائمی دارد؟
فقر آهن در نوزادان افزود: بیشترین علامتی که در زمان وجود کم خونی فقر آهن جلب توجه می کند، رنگ پریدگی است که معمولا در میزان هموگلوبین کمتر از 7 تا 8 مشخص می شود. رنگ پریدگی معمولا در کف دست و بستر ناخن ها دیده می شود. کرباسیان گفت: خستگی، نفس تنگی در زمان فعالیت، عدم تحمل نسبت به سرما و کاهش دقت در فعالیت های فکری از نشانه های دیگر کم خونی فقر آهن است. با توجه به اینکه میزان افت ...
عوارض کمبود 5 ویتامین در بدن کدامند؟
به ویژه افرادی که از نقص خودایمنی رنج می برند بیشتر دیده می شود. 5. آشنایی با هفت عارضه کمبود ویتامین D ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام های بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد، اما مشکلی که وجود دارد این است که ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می آید و تأمین اندازه مورد نیاز بدن، تنها از طریق ...
اوج متابولیسم بدن در یک سالگی و افت آن بعد از60 سالگی
انسان اهمیت این دوران را در رشد و تکوین انسان نشان می دهد و اینکه چرا سوءتغذیه ی دوران کودکی منجر به عواقبی برای تمام عمر می شود. پروفسور هرمان پونتزر، از دانشگاه دوک می گوید: وقتی مردم از متابولیسم حرف می زنند، به رژیم غذایی و ورزش فکر می کنند، اما ماجرا عمیق تر از این است، ما بدن انسان و همه ی سلول های آن را در حال کار زیر نظر گرفتیم . سلول ها در یک سالگی به طور شگفت آوری فعال ...
5 روش برای خواب عمیق داشتن!
می کنند، خواب عمیق و کاملی داشته باشند. فواید خواب عمیق چیست؟ متابولیسم گلوکز در مغز هنگام خواب عمیق افزایش می یابد تا حافظه ی کوتاه مدت و بلندمدت و یادگیری کلی را پشتیبانی کند. خواب عمیق هم چنین زمانی است که غده ی هیپوفیز هورمون های مهمی مانند هورمون رشد انسان را ترشح می کند و منجر به رشد و نمو بدن می شود. از دیگر مزایای خواب عمیق می توان به موارد زیر اشاره ...
طراحی جدید و قابل انعطاف یک دست رباتیک بادی
این میزان تنها کسری از وزن و هزینه مواد مرتبط به اندام های هوشمند سخت تر است. این پروتز شامل پنج انگشت شبیه بادکنک است که هر کدام با قطعاتی از فیبر ، شبیه استخوان های مفصلی در انگشتان واقعی تعبیه شده است. این انگشتان به یک کف دست شبیه دست انسان متصل می شوند که با چاپ سه بعدی درست شده است. محققان به جای کنترل هر انگشت با استفاده از موتورهای الکتریکی که مانند بیشتر پروتزهای عصبی ...
نامه به یک ویروس!
نوشتن این سطورم، باارزشترین هاست، اما اکنون می خواهم که رهایمان کنی. جانی در بدن کادر درمان مان نمانده، جنگیده اند و خسته؛ بدون چاق کردن نفسی. بسیاری را نیز از دست داده اند، رهایمان کن! این روزها نیاز به مراقبت و هوشیاری بیشتری نسبت به روزهای گذشته ای که با کرونا زندگی کردیم داریم، او بی رحم و خطرناک تر شده است اما رعایت فاصله اجتماعی و ماسک زدن برای او اهریمن. و حالا این ...
پیاده روی؛ ورزشی برای چربی سوزی
توانید به راحتی و به طور طبیعی پشت بدن قرار بگیرید. در این کار، بازو ها باید تا سطح سینه بلند شوند. 5. هدف داشته باشید: بر خلاف اهداف سرعتی و مسافتی که می تواند منجر به جراحت هایی شود هنگامی که خیلی زیاد انجام دهید، افزایش گام های شما امن تر است و می تواند به سرعت رشد کند. اگر در مورد کم کردن وزنتان جدی هستید، به دنبال 1000 قدم در روز برای شروع باشید و تعداد قدم های خود را به ...
ویتامین C چیست؟
.... رادیکال های آزاد در اثر سوخت و ساز درون سلولی، آلودگی هوا، سیگار کشیدن و اشعه ماوراء بنفش به وجود آمده و این ویتامین می تواند از بدن در برابر آسیب ناشی از آن ها محافظت نماید. ویتامین ث همچنین به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدانها مانند ویتامین E و A در بدن کمک می کند. بهترین منابع ویتامین C اسکوربیک اسید (ویتامین ث) در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت ...
خوراکی های ممنوع همراه شیر
...، نمی توانند جذب بدن شوند و اثر آن ها کاهش می یابد. مصرف همزمان شیر با گوشت و ماهی، زیان آور است، موجب سنگینی معده و انسداد اندام های گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار، شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند، این یبوست و دل پیچه به نوزاد نیز منتقل می شود. برخی مردم در وعده صبحانه، شیر را همراه تخم مرغ میل می کنند، اما نمی دانند مصرف همزمان این ...
سم هایی که هر روز به راحتی خورده می شوند!
اول آغاز این پروژه، سیستم ایمنی همه موش ها دچار مشکل و آسیب شد، سلول های قبل از سرطان رشد کردند و مغز ها و کبد های موش ها کوچک تر شد. طبق تنها تحقیقی که بر روی انسان ها در این زمینه انجام شده است، ژن های خارجی که در این نوع غذا ها وجود دارند، به DNA باکتری در سیستم گوارشی انسان منتقل می شوند. متأسفانه تقریباً تمام غلات مانند دانه های سویا، گندم و ذرت از طریق دست کاری ژنتیک به وجود آمده ...
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
عنوان راهکاری برای متابولیک بدن می توان از آن استفاده کرد. دیابت نوع 1 و نوع 2 با دریافت ترکیبات شنبلیله، تحت تأثیر قرار می گیرند و سطح کربوهیدرات خون نیز کاهش خواهد یافت. این موضوع به دلیل ترکیبات مفید آن برای بهبود عملکرد انسولین در بدن است. از طرفی استفاده از پودر تخم شنبلیله فیبر بالایی به بدن می رساند که این موضوع نیز در کنترل قند خون بسیار مؤثر است. بنا به این دلایل و شواهد، اغلب به ...
خواص شگفت انگیز برگ هویج برای سلامت بدن
، فیبر رژیمی، ویتامین C، کلسیم و آهن هستند.در این برگ ها چربی یا کلسترول وجود ندارد و تقریباً در یک پیمانه از این برگ های خام 90 کالری وجود دارد.این برگ ها همچنین حاوی ویتامین K و ترکیبات مختلف فنولیک و کاروتنوئید ها به همراه مقدار کمی از آنتی اکسیدان های دیگر هستند. فواید شگفت انگیز برگ های هویج برای سلامتی فواید عالی برگ هویج شامل تاثیر سلامتی آن ها بر ایمنی، تراکم استخوان ...
گیاه شفابخشی که معجزه میکند
...> ساوپالمتو در سراسر دنیا و همچنین کشور ما به صورت انواع مکمل های دارویی در دسترس قرار دارد و به همین دلیل افزودن آن به برنامه روزمره فردی بسیار ساده خواهد بود. این مکمل ها در شکل های مختلف شامل کپسول، سافت ژل و قرص وجود دارند و گا ها در ترکیب با عناصر دیگری که بر سلامت بدن و به خصوص پروستات موثر هستند نیز یافت می شوند (مانند عصاره تخم کدو). در اکثر مطالعات از ساوپالمتو با دوز 320 میلی گرم که ...
رشد دندان ها پیش از تولد آغاز می شود
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، دندان ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که نقش بااهمیتی در فرایند هضم انواع مواد خوراکی را ایفا می کنند. انسان ها با استفاده از دندان های خود هر نوع ماده خوراکی را که وارد دهان می شود جویده تا به سهولت از مری عبور کرده و وارد معده شود. تمامی انسان ها مراحل متفاوتی از رشد دندان ها را در طول عمر خود تجربه می کنند. طبق بررسی های انجام ...
آشنایی با 8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
...، افزایش حرکات روده، بهبود دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقشها مبنای ساخت داروهای متعددی قرار گرفته است.**** 3. رابطه جنسی ( گاهی اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از آن هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ای تحت عنوان افسردگی بعد از رابطه جنسی وجود دارد ( اصطلاح فنی ...
از خوردن این 30 خوراکی بصورت خام خودداری کنید
. اگر ماهی تن را در کنار سایر غذاهای نپخته مانند گوشت خام یا سایر ماهی های خام قرار داده باشند، احتمال آلودگی آن زیاد است. همچنین تن خام جیوه بسیار زیادی دارد که می تواند بر سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی مرکزی تأثیر منفی بگذارد. مطالعه ای نشان داد میزان جیوه ای که از ماهی های پخته به بدن می رسد، حدود 40 تا 60 درصد کمتر از میزان جیوه ماهی خام است؛ بنابراین ماهی تن را کاملا بپزید و مصرف کنید. ...
پای مرغ چه معجزه ای در بدن دارد
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، طبق تحقیقات انجام شده”پای مرغ” حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست. از همین جهت به افرادی که دچار مشکلاتی مانند :خمیدگی که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز،نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز اختلال عملکرد ...
خواص بی نظیر دمنوش رازیانه برای بدن انسان
شرایین یا انسداد رگ ها هستند مفید است. در خانم های بالای 50 سال که مشکلات قلبی _عروقی و کبدی دارند و میزان سموم در بدن آن ها بالا است، دمنوش رازیانه یک گزینه خوب به شمار می رود زیرا همچنین باعث اتساع عروق می شود و از این طریق گردش خون را در بدن تسهیل می کند. دمنوش رازیانه برای کاهش کلسترول و فشار خون کارایی دارد و به این ترتیب برای افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، مفید است. گیاه ...
فواید و مضرات ناشناخته ی ریواس برای سلامتی را بدانید
درباره ی اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ها و افزایش سلامت مغز شناخته می شود. این ماده ی غذایی مزه ی بسیار ترشی دارد. می توانید با اضافه کردن ریواس به رژیم غذایی خود از فواید حیرت آور آن برای بدن بهره مند شوید. در این مقاله شما را با خواص ریواس آشنا می ...
با مصرف این غذاها انواع سرطان ها را از خود دور کنید
کاهش رشد سلول های سرطانی و همچنین محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از سموم میشوند. سیر اگر از بوی سیر و این که تنفس تان بد بو شود نگران هستید، باید بدانید که ترکیبات گوگرد موجود در سیر که علت بوی آن هستند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری می کنند و منجر به افزایش سرعت بازسازی DNA شده، سلول های سرطانی را از بین می برند بروکلی بروکلی و سایر ...
نقش تغذیه در رشد قدی کودک
اکسیژن در بدن می باشد. گلوتامین معمولا در بدن انسان ها وجود دارد، مگر اینکه با کمبود آهن مواجه شویم که می توان این کمبود را از طریق مصرف پروتئین های حیوانی، تخم مرغ، شیر، ماست و پنیر و همچنین سبزیجات برگ سبز تامین نمود. شیر بز حاوی مقادیر کافی از گلوتامین می باشد. روغن نارگیل یکی دیگر از مواد غذایی مهم که در تحریک H.G.H یا همان هورمون رشد نقش دارد، روغن نارگیل می باشد که به ...
هرآنچه می خواهید درباره ویتامین ب کمپلکس بدانید
تنهایی نقش ویژه ای در سلامتی فرد دارند. اما ب کمپلکس نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی در بدن دارد. برخی از انواع مکمل های ویتامین ب کمپلکس تقریباً 100 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین های گروه B را تامین می کنند. حال منظور از مکمل ویتامین ب کمپلکس چیست؟ ویتامین هایی چون: ویتامین B1 (تیامین): ویتامین B1 یک ریز مغذی ضروری برای رشد و کمک به عملکرد صحیح برخی از ارگان های بدن مانند مغز و ...
خواص شگفت انگیز برگ هویج برای سلامت بدن
برگ هویج برگ های سبزی است که از بالای ریشه هویج رشد می کند. در حالی که سبزیجات ریشه ای چیزی است که بیشتر مردم پرورش می دهند و برای خوردن انتخاب می کنند، سبزی هایی که در بالای خاک بیرون می آیند نیز خوراکی هستند. در گذشته، اعتقاد گسترده ای مبنی بر سمی بودن برگ هویج وجود داشت، اما این احتمالاً به دلیل طعم تلخ آنهاست. انسان ها تمایل دارند که تلخی را با سمیت مرتبط کنند. اما ...
فواید فراوان برگ هویج برای سلامتی؛ از تنظیم فشار خون تا سم زدایی بدن
وجود دارد.این برگ ها همچنین حاوی ویتامین K و ترکیبات مختلف فنولیک و کاروتنوئیدها به همراه مقدار کمی از آنتی اکسیدان های دیگر هستند. فواید شگفت انگیز برگ های هویج برای سلامتی فواید عالی برگ هویج شامل تاثیر سلامتی آن ها بر ایمنی، تراکم استخوان، سلامت چشم، گردش خون، عملکرد کلیه ها، فشار خون و گوارش در بین دیگران است. 1. تقویت سیستم ایمنی با داشتن خاصیت سم ...
نورهای شبانه باعث سرطان می شود
گفته محققان، این ارتباط بیشتر توسط رایج ترین شکل سرطان تیروئید یعنی سرطان تیروئید پاپیلاری خود را نشان داد و به طور کلی در زنان قوی تر از مردان بود. بنا بر این یافته ها، در زنان، ارتباط فوق برای سرطان موضعی قوی تر بود و هیچ نشانی از انتشار آن به سایر قسمت های بدن وجود نداشت، در حالی که در مردان این ارتباط برای مراحل پیشرفته تر سرطان قوی تر بود. محققان خاطرنشان کرده اند که برای ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود . شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است . ...
عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
به گزارش برنا؛ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم ...
احساس خودارزشمندی چیست؟!
درونی خود را از دست می دهد. همه ما بعنوان یک انسان، دوست داریم از سوی دیگران مورد عشق، احترام و خوش رفتاری قرار بگیریم. وقتی اطرافیان و محیط اطراف این موارد مثبت را به ما القا کنند، به خودباوری می رسیم. ما زمانی احساس ارزشمندی می کنیم که در محیطی که این حس را به ما القا کنند، رشد و پرورش پیدا کنیم. علاوه بر این باید توجه داشته باشید که احساس ارزشمندی باید درونی باشد و نباید تنها متکی ...
برای گردش خون بهتر چه بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و ممکن است در مردان، زنان و کودکان ایجاد شود. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند عاملی برای مشکلات جدی در فرد شود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید. چرا باید به تقویت گردش خون در بدن توجه کنیم؟ باورش سخت است، اما بدن انسان حدود 60هزار مایل (96هزار ...
