خانه
سوخت و ساز بدن از این سن متوقف می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در حالت استراحت از سوختن کالری مفید جلوگیری کنیم؟
Current Biology منتشر شد، نشان داد افرادی که ورزش می کنند کالری مفید کمتری می سوزانند، این کاهش انرژی سوزانده شده در حالت استراحت بیشتر در افراد مبتلا به چاقی و همچنین تا حدودی در افراد مسن مشهود بود. تجزیه و تحلیل ها بر اساس داده های 1750 بزرگسال نشان داد در افراد دارای بیشترین میزان چاقی، 51 درصد از کالری های سوزانده شده در حین فعالیت به کالری سوزانده شده در پایان روز تبدیل می شود ...
درمان قطعی و ساده پوکی استخوان + علائم
بدن آسیب می رساند، کمبود وزن هم مشکل ساز است. 8- افرادی که سابقه ی تیروئید یا شکستگی استخوان دارند شکستگی های زیاد در دوران جوانی، عامل ایجاد پوکی استخوان در آینده است. شکستگی ها باعث خانه نشینی فرد شده و عدم تحرک باعث کاهش استحکام استخوان ها می شود. پرکاری و کم کاری تیروئید، هر دو اثر نامناسبی بر فعالیت استخوان ها دارند. برای درمان این بیماری ها داروهای هورمونی تجویز می شود ...
دود دست دوم و افزایش خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی
منتشر شده، بیش از 90 هزار زن را که تقریباً دو سوم آنها هرگز سیگار نکشیده بودند و 65 درصد آنها که گفته بودند والدین آنها در دوران کودکی آنها سیگار کشیده اند، از سال 1989 مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد که حدود 350 زن در 3 دهه بعد از شروع مطالعه به RA مبتلا شده اند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار ممکن است ریه ها را تحریک کرده و باعث تشکیل پروتئین های غیر طبیعی شود. سیستم ایمنی بدن ...
چند درصد زنان ایرانی به نارسایی زودرس تخمدان مبتلا می شوند؟
درصد موارد این بیماری ناشناخته باقی مانده است. وی در خصوص مطالعه انجام شده گفت: این تحقیق نشان می دهد که در ایران کاهش وزن و افزایش وزن بیش از حد طبیعی، هردو از عواملی هستند که می توانند بر روی بروز این اختلال اثر داشته باشند. این استاد دانشگاه با اشاره به این واقعیت که مبتلایان به این اختلال در معرض خطر بیشتری از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی ، پوکی استخوان، و افسردگی قرار دارند، افزود: به زنان ایرانی توصیه می شود که ضمن رعایت رژیم مناسب و حفظ تعادل در وزن، فرزندآوری را به تعویق نیندازند. انتهای پیام ...
رژیم های متناوب در کاهش وزن نتیجه بهتری دارند
به گزارش شفاف، به نقل از مدیکال اکسپرس، تقریبا 80 درصد از شرکت کنندگان در یک مطالعه در دانشگاه تورنتو پس از سه رژیم غذایی متوالی و متفاوت، در کمتر از دو سال به میزان قابل توجه کاهش وزن داشتند. رژیم گیرندگان به ترتیب رژیم محدود کننده کالری، رژیم کم کربوهیدرات/پرچرب و رژیم ناشتا متناوب را دنبال کردند و به طور متوسط 11.1 کیلوگرم-تقریبا 10 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. نتایج این ...
ورزش درمان مؤثر برای آلزایمر است
برای رفع نقایص مغزی ناشی از بیماری آلزایمر باشد. کریستین وران، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: حفظ عملکرد شناختی یک چالش بزرگ در جمعیت سالخورده است. تحقیقات نشان داده ورزش تأثیرات مثبتی بر سلامت مغز دارد، به همین دلیل است که شناسایی واسطه های کلیدی آن به هدف مهمی از تحقیقات تبدیل شده است. بیشتر بخوانید: شنا بهترین ورزش برای مغز است ذهن آگاهی می تواند ادراک افراد ...
عواملی که باعث احساس جوانی در شما می کند !
از افراد بالای 65 سال که به طور منظم خرید می کردند نشان داد، مردانی که روزانه خرید می کردند 28 درصد کمتر از کسانی که کمتر خرید می کردند خطر مرگ زودرس داشتند. در میان زنان، کاهش خطر 23 درصد بود. تماس اجتماعی، آمادگی جسمانی بهتر و چابکی ذهنی بیشتر از عوامل اصلی هستند. ادویه کاری بخورید ادویه کاری ممکن است توانایی های ذهنی را تقویت کند. مطالعه ای رژیم غذایی بیش از ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
شوشان - محمدسعید بهوندی: 1- انرژی: با افزایش سن، نیاز به انرژی کمتر میشود. این کم شدن نیاز به انرژی، به خاطر کوچک تر شدن بافت عضلانی و کاهش فعالیت فیزیکی است. باید به اندازه ای غذا بخوریم که ضمن تامین نیازهای اساسی بدن، وزن ایده آل خود را نیز حفظ نماییم. به طور بسیار ساده، وزن ایده آل خود را می توانیم به طور تقریبی محاسبه کنیم: وزن مناسب برای مردان به این صورت ...
باقیمانده آفت کش ها در محصولات کشاورزی عامل بروز چاقی در جهان
استفاده از این آفت کش در برخی از کشورها ممنوع شده است. چربی قهوه ای بر خلاف سایر انواع چربی که انرژی را ذخیره می کند، وظیفه سوزاندن کالری را بر عهده دارد. عملکرد این بافت موجب افزایش دمای بدن شده و مانع انتقال انرژی به بافت چربی سفید و ذخیره آن می شود. این نوع چربی در زمان خوردن غذا و در هوای سرد فعال می شود. در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
آیا کاهش وزن ناگهانی مسئله ای خطرناک است؟
اندوکاردین می شود. بسیاری از افراد مبتلا به اندوکاردیت دچار تب و بی اشتهایی می شوند. بالا رفتن حرارت بدن، سرعت سوخت و ساز را افزایش داده و منجر به چربی سوزی و کاهش وزن می شود. 7.بیماری سل 8.بیماری مزمن انسداد ریه بیماری مزمن انسداد ریه سبب کاهش وزن می شود. تنفس سخت، کالری بسیار زیادی می سوزاند. در واقع فردی که دچار بیماری مزمن انسدادی ریه است برای تنفس نسبت به یک فرد ...
وزن خود را با هوش مصنوعی متعادل کنید / از درخشش یک ابر گازی در فضا تا شناسایی ناهنجاری های ژنتیکی
به سرطان دارد. این تست ناهنجاری های ژنتیکی مرتبط با سرطان را در افراد شناسایی می کند. رویکرد اجرای آن نیز به این صورت است که پس از تهیه نمونه خون، DNA استخراج و به کمک فناوری توالی یابی نسل جدید و با تکنیک WES توالی یابی ژنوم فرد انجام می شود. محققان نرون مصنوعی ساختند! براساس مطالعه ای که نتایج آن در نشریه Science منتشر شده است، تیمی از محققان CNRS و Ecole Normale Sup rieure ...
چرا برخی از زنان همیشه زود خسته می شوند؟
مصرف کنند. خوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاهاست، اولین نشانه بروز خستگی بعد از مصرف این نوع غذاها خمیازه کشیدن است. اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذاها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید . ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)، افزایش سوخت و ساز بدن و هورمون تیروئید خیلی کم کار (کم ...
مزایای واکسن استنشاقی کرونا نسبت به انواع تزریقی چیست؟
...، اما نتایج آزمایشات اولیه نشان می دهد که واکسن های داخل بینی کووید -19 همه ضعف های واکسن های عضلانی را جبران می کند. به گفته محققان، از آنجایی که واکسن های استنشاقی مانع ورود ویروس کرونا به بدن افراد می شود، خطر ابتلاء به بیماری کووید -19 و انتقال آن به دیگران به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند. این واکسن علاوه بر ایجاد ایمنی سلولی و هومورالی (مزاجی) در بدن افراد مبتلا به کرونا ...
چاقی مادران باردار خطر ابتلای فرزندان به سرطان روده را افزایش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، بر اساس نتایج این تحقیقات که با مطالعه روی بیش از 18 هزار مادر و فرزند از سال 1959 تا سال 2019 میلادی انجام گرفت، مشخص شد شرایطی که در اثر چاقی در رحم مادر ایجاد می شود، فاکتورهای خطر کلیدی برای ابتلا به این نوع سرطان هستند. بر اساس این تحقیقات افزایش وزن مادران در ابتدای بارداری ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده در فرزندان آن ها ندارد، در حالی که ...
بررسی تاثیر میزان فعالیت بدنی بر چاقی نوجوانان
مطالعه حاضر نشان داد بین سطح فعالیت بدنی و(رده های وزنی لاغر، نرمال، دارای اضافه وزن و چاق) با میزان درصد چربی بدن ارتباط معکوس و معنی داری وجود دارد. به عبارت دیگر در دانش آموزان فعال تر، نسبت به دانش آموزان غیر فعال، وزن نرمال و درصد چربی کمتری داشتند. پژوهشگران این تحقیق بر اساس یافته های این مطالعه می گویند شیوع چاقی و اضافه وزن در دانش آموزان در حد نسبتاً بالا و نگران کننده ای است ...
چگونه قلبی سالم داشته باشیم؟
به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد . گوجه فرنگی: محققان می گویند آمریکایی ها گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر از سایر سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف می کنند و این خبر خوبی است زیرا گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. ده ها مطالعه نشان داده اند که بین مصرف منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود ...
وظایف و عملکرد غده تیروئید
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،تیروئید، غده ای پروانه ای شکل است که در جلو گردن قرار دارد. هورمون موجود در این غده، سرعت سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. اختلال در تیروئید سرعت متابولیسم را کاهش و یا افزایش می دهد. وقتی سطح هورمون ها خیلی پایین یا خیلی بالا باشد، نشانه های این اختلال را در سطح گسترده ای تجربه خواهید کرد. غده تیروئید شاید کوچک باشد، اما لیستی از ...
چطور با تسریع سوخت وساز بدن با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
پیدا کند، مشاهده نشد. به طورمشابه، کالری سوزی در دوران یائسگی، زمانیکه زنان معمولاً در قسمت میانی بدن دچار چاقی می شوند، کاهش چشمگیری پیدا نکرده بود. اما بین سنین 60 تا 90 سال، میزان سوخت وساز بدن در حدود 20 درصد کاهش پیدا کرده بود. یکی از محققان ارشد این پژوهش، دکتر جان اسپیکمن، استاد علوم زیست شناسی در دانشگاه ابردین، می گوید که این مطالعه یک پیام واضح دارد و آن اینکه: بسیاری از مردم ...
مصرف تنباکو موجب نازایی می شود/ چاقی؛ از عوامل موثر در ناباروری
، الکل، کافئین به مقدار زیاد و حتی جویدن تنباکو از مواردی هستند که می تواند باعث ایجاد ناباروری شود. چاقی از عوامل موثر در ناباروری کتایون حیدری ادامه داد: مسائلی که از سنین پایین تر باید به آن توجه کرد "شیوه زندگی" است، چاقی از عوامل موثر در ناباروری هم در خانم ها و هم در آقایان می باشد، اقداماتی که ما با عنوان درمان ناباروری انجام می دهیم با کاهش وزن آن اقدامات درمانی موثرتر ...
نوشیدن آب می تواند از نارسایی قلبی جلوگیری کند؟
تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می شود جلوگیری کرده یا حداقل آن ها را کند کند. یافته ها نشان می دهد ما باید به میزان مایعاتی که روزانه مصرف می کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که نوشیدنی کم داریم، اقدامی انجام دهیم. توصیه های مصرف مایعات روزانه از 1.6 تا 2.1 لیتر برای زنان و 2 تا 3 لیتر برای مردان متفاوت است. با این حال نظرسنجی های جهانی نشان داده است بسیاری از افراد حتی این میزان ...
تاثیر تابش فضایی بر فضانوردان
تابش فضا به ویژه در مأموریت های طولانی تر کمک کند. با افزایش سن کروموزوم ها به دلیل فرآیند های طبیعی بدن یا قرار گرفتن فرد در معرض عوامل محیطی تغییر می کنند. تغییرات رخ داده در کروموزوم ها (که حاوی دی ان ای که اجزای سازنده بدن انسان هستند) می تواند خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را افزایش دهد. در این مطالعه محققان به منظور نظارت بر تغییرات رخ داده بر کروموزوم فضانوردان ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
فرنگی 21میلی گرم لیکوپن به شما می دهد. طبق مطالعات جدید افرادی که گوجه فرنگی تازه یا آب گوجه فرنگی مصرف می کنند می توانند سطح کلسترول بد خون خود را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش دهند. طبق مطالعه دیگری در مکزیک ، مصرف گوجه فرنگی خام (14 وعده در هفته به مدت یک ماه) می تواند تأثیر مفیدی بر میزان کلسترول در زنان دارای اضافه وزن داشته باشد. یک مقاله از دانشکده پزشکی هاروارد ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
در هفته است و این میزان را می توانید به 45 تا 60 دقیقه در بیشتر روز های هفته افزایش دهید. شنا: تنها نیم ساعت شنا 240 کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایش HDL در خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا سه و نیم درصد کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند ورزش های هوازی مثل شنا، باعث حفظ شکل مناسب آندوتلیوم می شوند. آندوتلیوم، لایه نازکی از ...
بلایی که درد زایمان طبیعی بر سر این پسر آورد | عکس پسر دانشجو
بشنوید زایمان همراه با درد است! البته که این فرآیند دردناک است. زایمان بزرگ ترین شاهکار فیزیکی ای خواهد بود که بدن شما می تواند به آن دست یابد ؛ اتفاقی که باعث می شود تا شما با وجود همه ی اضطراب ها و نگرانی ها در نهایت به خود ببالید و افتخار کنید. روش های زیادی وجود دارد که به شما برای کاهش درد زایمان کمک خواهد کرد: 1. ورزش های هوازی بررسی های محققان نشان داده است که اگر ...
کنترل فشارخون با مواد غذایی حاوی فلاونوئید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ،به نقل از پایگاه خبری ساینس، این مطالعه نشان می دهد میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئیدها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به کاهش فشار خون می شود. فلاونوئیدها فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می ...
