زنان چطور ریسک کرونا را کاهش دهند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زنان چطور ریسک کرونا را کاهش دهند؟
مطالعه جدید محققان کالج کینگ لندن نشان داده است که مصرف مولتی ویتامین ه ا ، مکمل های اُمگا 3 و پروبیوتیک ها برای زنان در کاهش خطر ابتلاء به کووید 19 مؤثر است. محققان براساس یک نظرسنجی آنلاین از 372،720 شرکت کننده بریتانیایی دریافتند زنانی که پروبیوتیک، اسید چرب امگا 3، مولتی ویتامین یا ویتامین D مصرف می کردند به ترتیب 14، 12، 13 و 9 درصد کمتر با احتمال ابتلاء به کووید 19 مواجه هستند ...
8 ماده مغذی که سلامت چشم شما را بهینه می کنند
ها نقشی اساسی در محافظت از چشمان شما در برابر نور مضر آبی دارند. مطالعات کنترل شده نشان می دهد که مصرف لوتئین و زاگزانتین متناسب با میزان آن ها در شبکیه چشم شما است. یک مطالعه مشاهده ای در بزرگسالان میان سال و مسن نشان داد که مصرف روزانه 6 میلی گرم لوتئین و / یا زاگزانتین به میزان قابل توجهی خطر AMD را کاهش می دهد. محققان همچنین کشف کردند که افرادی که بیشترین میزان مصرف لوتئین ...
چرا باید گردو بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساینس ، یک مطالعه نشان می دهد که افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی روزانه می تواند سطح کلسترول شما را تا حدود 8.5 درصد کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. محققان بیمارستانی در بارسلونای اسپانیا 628 فرد بزرگسال و داوطلب را در یک آزمایش زیر نظر گرفتند و نیمی از آنها را در رژیم غذایی قرار دادند که شامل مصرف روزانه گردو بود. پس از دو ...
خواص متفاوت انواع گوشت سفید چیست؟
تواند برای بدن مفید باشد اما اگر مقدارش از این حد در بدن بیشتر شود، برای سلامت فرد مشکل ساز می شود. مصرف مرغ و تعادل سلامت بدن در حال حاضر گوشت در دسترس ترین و ارزان ترین گوشتی است که مردمان کشورمان مصرف می کنند و غذاهای زیادی با آن می توان تهیه کرد و همین موضوع باعث شده که میزان اسیدهای چرب امگا 6 در بدن افراد بسیار بالا رفته و تعادل بین این اسیدها با اسیدهای چرب امگا 3 شدیداً ...
کپسولی گیاهی برای بهبود کبد چرب
دارونما مشاهده شد. همچنین تغییرات سونوگرافی، به صورت کاهش گرید کبد چرب در گروه بارهنگ نسبت به دارونما به طور معناداری مشاهده شد. به علاوه از نظر عارضه دارویی نیز عارضه جدی از سوی بیماران گزارش نشد. پژوهشگران معتقدند که نتیجه این مطالعه بیانگر مفید بودن استفاده از این داروی گیاهی در بهبود بیماری کبد چرب غیر الکلی است. به گفته این محققان؛ در صورت انجام مطالعات بیشتر و کسب نتایج مشابه با این ...
6 ماده غذایی برای سلامتی پروستات
.... بررسی های متعددی نشان داده اند که اگرچه ممکن است ارتباطی بین مصرف بیشتر چربی امگا 3 و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با درجه بالا و میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان پروستات وجود داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است، به ویژه مطالعات انسانی بیشتری باید انجام شود. ماهی های چرب فواید زیادی برای سلامتی دارند. سعی کنید ماهی های چرب موجود در آب های سرد را بخورید تا میزان مصرف امگا 3 را ...
رد پای کودکی در بروز اختلال شخصیت مرزی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اختلال شخصیت مرزی یک اختلال روانپزشکی است که با ترس شدید از ترک شدن، مشکلات در تنظیم هیجانات، احساس خلاء، روابط بین فردی ناپایدار، تکانشگری و افزایش رفتار های مخاطره آمیز و همچنین سطح بالای پرخاشگری مشخص می شود. به نظر می رسد که زنان بیشتر از مردان به این اختلال مبتلا می شوند. نسبت ابتلای زنان به مردان برای این اختلال 4 به 1 است. وقتی دوران ...
8 ویتامین و خوراکی طبیعی برای استحکام ناخن
این مکمل ها انجام شده است. تا به حال مکمل بیوتین تنها مکملی است که تاثیرات قابل مشاهده ای روی سلامت ناخن داشته است. کمبود مواد مغذی و ویتامین هایی که بالاتر معرفی کردیم باعث آسیب رسیدن به ناخن ها و تغییر ظاهر آن ها می شود و بهتر است این مواد مغذی را از غذا ها دریافت کنید، ولی اگر نمی توانید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، می توانید بر اساس نیاز بدن خود و با مشورت پزشک، از مکمل ها استفاده کنید. در مجموع برای کمک به استحکام ناخن و داشتن ناخن های زیبا، انواع میوه ها، سبزی ها، آجیل و دانه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و مقدار کافی پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مصرف کنید. ...
پوکی استخوان در کمین زنان!
. بیشتربخوانید: عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان بیشتر ورزش کنید: چون استخوان های شما شکننده اند، دقت کنید حتماً با پزشکتان دربارۀ نحوۀ ورزش بی خطر مشاوره نمایید. برای حفظ سلامتی خود: به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. به قدر کافی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. یک برنامه غذایی سالم متعادل داشته باشید. سیگار نکشید. ...
زنان بیشتر در معرض خطر حمله قلبی ناشی از استرس شغلی هستند
اظهار کرد: مطالعه ما نشان داد مردان بیشتر از زنان سیگار می کشند و چاق هستند، اما در زنان فاکتورهای پرخطر غیرمتداول حملات قلبی و سکته مانند استرس شغلی، اختلالات خواب و احساس خستگی به مراتب بیشتر است. سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه زوریخ در ادامه افزود: این نرخ افزایشی همزمان با افزایش تعداد زنانی است که به صورت تمام وقت کار می کنند. در این مطالعه، محققان داده های 22 هزار ...
مصرف زیاد آنتی بیوتیک و سرطان روده بزرگ ؛ اثبات یک ارتباط تنگاتنگ!
مصرف زیاد آنتی بیوتیک و سرطان روده بزرگ با هم در ارتباط هستند و ممکن است آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش دهد. به گفته محققان ، این یک دلیل دیگر برای اجتناب از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها است. “در حالی که در بسیاری از موارد درمان با آنتی بیوتیک ضروری است و زندگی را نجات می دهد ، در صورت ابتلا به بیماری های کمتر جدی که به هر حال می توان انتظار بهبود آنها را ...
آیا واکسن کرونا بر دوران قاعدگی اثر می گذارد؟
ماهانه یا دیگر مسائل مربوط به قاعدگی برنامه ریزی شود. با این حال، توجه و نگرانی روزافزون زنان نسبت به این مسأله، نمایانگر ضعفی است که در نحوه انجام تحقیقات بالینی بر روی واکسن های کرونا وجود دارد. مانند بسیاری از دیگر آزمایشات صورت گرفته بر روی واکسن ها، در مطالعات اولیه درباره ویروس کرونا، جز بارداری، چندان به مسأله بهداشت باروری پرداخته نشد. حالا برخی محققان معتقدند همین کم کاری ...
7 راه برای سالم نگه داشتن مغز
آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل را افزایش دهند. این مطالعه جدید که در 11 مارس منتشر شده است، اسکن MRI مغز 9777 فرد در سنین 44 تا 79 را بررسی کرده است. به طور خاص، محققان که توسط دکتر سایمون کاکس، یک همکار ارشد تحقیقاتی در مرکز پیری شناختی و اپیدمیولوژی شناختی دانشگاه ادینبورگ هدایت می شدند، ارتباط بین هفت عامل خطر عروقی - سیگارکشیدن، فشارخون بالا، فشار نبض، دیابت، [کلسترول بالا]، شاخص ...
تکنیک های طلایی برای خداحافظی با چاقی میانسالی
دهه دوم زندگی کالری سوزی به میزان 3 درصد در هر سال کاهش پیدا می کند و بعد تا دهه ششم زندگی تقریباً ثابت می ماند. در این پژوهش علائمی از افزایش میزان کالری سوزی در دوران بارداری و زمانیکه انتظار می رود نیاز مادر به انرژی افزایش پیدا کند، مشاهده نشد. به طورمشابه، کالری سوزی در دوران یائسگی، زمانیکه زنان معمولاً در قسمت میانی بدن دچار چاقی می شوند، کاهش چشمگیری پیدا نکرده بود. ...
خوراکی هایی برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی زنان
خوراکی های ضد التهاب است که با افزایش وزن هم مبارزه می کند. ماهی های چرب سرشار از چربی های سالم، به ویژه اسیدهای چرب امگا-3 هستند که موادی بسیار مفید برای مغز محسوب می شوند. بر همین اساس است که متخصصان تغذیه مصرف ماهی برای مبارزه با افسردگی را توصیه می کنند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی قوی هستند که با التهاب مبارزه می کنند. التهاب می تواند به اختلالات خلق و خو مانند افسردگی منجر ...
10 درمان خانگی برای بیماری کبد چرب
برای این بیماری مفید باشد؟ دارو های طبیعی برای بیماری کبد چرب اگر به NAFLD مبتلا هستید، به خاطر داشته باشید که همه رژیم ها و مکمل ها برای کبد شما مفید نیستند. مهم است که قبل از استفاده از هرگونه درمان جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید. راهنمای انجمن ایالات متحده برای مطالعه بیماری های کبدی (AASLD) در سال 2017، کاهش وزن را به عنوان بخش مهمی در بهبود پیشرفت و علائم ...
HIV با افزایش خطر مرگ ناگهانی قلبی مرتبط است
. محققان از معیارهای استاندارد سازمان بهداشت جهانی به علاوه بررسی دقیق سوابق پزشکی برای تعیین مرگ ناگهانی قلبی در این مطالعه استفاده کردند . یک مطالعه قبلی تک مرکزی بر روی 2800 نفر در کلینیک HIV در سان فرانسیسکو در سال 2012 نشان داد که میزان مرگ ناگهانی قلبی در افراد مبتلا به HIV 4 برابر بیشتر بود. مطالعه حاضر میزان مرگ ناگهانی قلبی را در مقیاس ملی، همراه با بارهای ویروسی HIV و سایر عوامل خطر ...
شیرمادران واکسینه شده حاوی آنتی بادی کرونا است
...، از محققان این پروژه و استادیار گروه میکروبیولوژی و علوم سلولی دانشکده پزشکی دانشگاه فلوریدا نیز در این رابطه توضیح داد که نوزادان با سیستم ایمنی کامل به دنیا نمی آیند. در حقیقت نوزادان به دلیل سنشان نمی توانند واکسن کووید 19 دریافت کنند و از آن جهت که سیستم ایمنی کاملی نیز ندارند، نمی توانند از خود در برابر بیماری ها محافظت کنند. با این حال، شیر مادر مانند یک جعبه ابزار مفید است که می تواند ...
8 مزیت آب هویج
معمولی نیز تأثیر یکسان دارد. بنابراین آب هویج شاخص گلیسمی پایینی دارد مقیاسی که طبق آن مشخص می شود که غذا های خاص چه میزان قند خون را بالا می برند. استفاده از غذا ها و نوشیدنی هایی که باعث بهبود قند خون می شوند مخصوصاً برای افراد دیابتی تجویز می شود؛ بنابراین آب هویج می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی هایی باشد که شاخص گلیسمی بالای دارند. اما باید در مصرف آن دقت کنیم زیرا مصرف ...
بهترین کرم صورت برای مردان چیست؟
محافظت از پوست خود در برابر آکنه ، تیرگی و برنزه شدن استفاده کنند. یک روال ایده آل مراقبت از پوست برای مردان باید شامل موارد زیر باشد: بهترین کرم صورت برای مردان باید دارای ترکیبی از مواد تشکیل دهنده باشد که می تواند پوست را تغذیه کند و در عین حال در برابر آسیب از پوست محافظت می کند. در این مقاله، می توانید کرم صورت مناسب همراه با بهترین روال مراقبت از پوست برای مردان ...
7 فاید غذایی و سلامتی بامیه
به کاهش خطر نقص لوله عصبی کمک می کند که بر مغز و ستون فقرات جنین درحال رشد تأثیر می گذارد. توصیه می شود که همه زنان در سن باروری روزانه 400 میکروگرم فولات مصرف کنند. یک بررسی که شامل 12000 زن بزرگ سال سالم بود نشان داد که به طور متوسط تنها 245 گرم فولات در روز مصرف می شود. مطالعه دیگری که پس از 6000 زن غیر باردار بیش از 5 سال انجام شد، کشف کرد که 23 % شرکت کنندگان غلظت ناکافی فولات در ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی ، محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا پس از یک مطالعه 2 ساله دریافتند شرکت کنندگانی که روزانه حدود نصف فنجان گردو مصرف می کردند در مقایسه با ابتدای مطالعه، دارای میزان پایین تری از کلسترول بد LDL بودند. تحقیقات زیادی نشان می دهد گردو که سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 است ممکن است از بیماری های قلبی محافظت کند. دکتر املیو رأس ...
ژن لاغری واقعاً وجود دارد!
محافظت در برابر چاقی مرتبط بود. وزن افرادی که حداقل یک نسخه غیرفعال از ژن "GPR75" را داشتند، حدود 12 پوند (5.4 کیلوگرم) کمتر بود و این افراد 54 درصد کمتر نسبت به افراد فاقد این جهش، با خطر چاقی روبرو بودند. گفتنی است شاخص توده بدنی حاملان جهش یاد شده به طور متوسط 1.9 کیلوگرم کمتر بود. به گفته محققان نتایج این مطالعه می تواند به توسعه اهداف درمانی بالقوه ای برای درمان چاقی در انسان منجر شود. چاقی ...
تاثیر ورزش در دوران بارداری بر روی عملکرد ریه نوزاد
متولد شده از زنان در اسلو و استکهلم را که بخشی از گروه بزرگتری بودند در مطالعه پیشگیری از درماتیت آتوپیک و آلرژی در کودکان (PreventADALL) از دسامبر 2014 تا اکتبر 2016 در بیمارستان دانشگاه اسلو و بیمارستان fstfold ثبت نام کرده بودند، ارزیابی کردند. محققان از زنان خواستند در هفته های 18 و 34 بارداری پرسشنامه هایی را در مورد سلامت، شیوه زندگی، عوامل اجتماعی و اقتصادی و تغذیه خود تکمیل کنند ...
سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین باعث لخته شدن خون می شوند
. پس از استفاده داوطلبان از سیگارهای الکترونیکی که نیکوتین نداشتند ، این تأثیرات مشاهده نشد. نیکوتین باعث افزایش سطح هورمون هایی مانند آدرنالین در بدن می شود که به نوبه خود می تواند تشکیل لخته خون را افزایش دهد . دکتر "لیتینن" گفت: نتایج ما نشان می دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین تأثیرات مشابهی با کشیدن سیگارهای سنتی بر بدن دارد. این تأثیر بر لخته شدن خون ...
ضرر هایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید
اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشور ها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی ...
کشف روشی موثر برای درمان پوکی استخوان
شفاآنلاین سلامت تیمی از دانشمندان دانشگاه های مختلف با همکاری یکدیگر موفق به کشف روشی موثر در درمان پوکی استخوان شدند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس مطالعه مشترکی که توسط Weill Cornell Medicine و محققان NewYork-Presbyterian انجام شده است، پروتئین سلولی که عملکرد طبیعی آن به نظر می رسد تشکیل استخوان را سرکوب می کند، می تواند هدف جدیدی برای درمان پوکی استخوان باشد. در این ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسید های چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در پایین نگه داشتن ال دی ال موثر است. قند خون در محدوده طبیعی: به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده ...
این مواد غذایی به کنترل کلسترول شما کمک می کنند
استفاده از داده های مطالعه بیش از 5000 بزرگسال، محققان دریافتند افرادی که غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه ای و ماکارونی گندم کامل را در طول 12 ماه مصرف کردند، کاهش تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول HDL را در مقایسه با افرادی که کربوهیدرات های تصفیه شده بیشتری مصرف کرد. غلات کامل سرشار از فیبر هستند، به ویژه فیبر محلول، که مانند یک اسفنج کلسترول شناور آزاد را در جریان خون جذب کرده و آن را از بدن ...