خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده ای که آواز برای سلامتی به ارمغان می آورد
کند آواز خواندن در یک گروه فقط به شما در درد جسمی کمک نمی کند بلکه ممکن است به بهبود درد عاطفی که پس ازدست دادن شخصی که دوست دارید احساس کنید، کمک کند. در مطالعه ای که در سال 2019 بین افراد مبتلا به غم و اندوه انجام شد، محققان دریافتند که برای کسانی که در یک گروه کر آواز می خوانند، علائم افسردگی باگذشت زمان بدتر نمی شود و احساس خوب بودن آن ها ثابت می ماند. در واقع، خوانندگان ...
درمان اضطراب با تنظیم روده
، مورد بررسی قرار دادند. در 14 مورد از 21 مطالعه، پژوهشگران از پروبیوتیک به عنوان یک روش بالقوه برای تنظیم ریزاندامگان همزیست روده استفاده کرده بودند. این نوع مداخله "آی.آر.آی.اف"(IRIF) یا مداخلات مربوط به ریزاندام های روده ای نام دارد. هفت مطالعه دیگر از روش های مختلف مداخله غیر پروبیوتیک مانند تغییر دادن غذاهای شرکت کنندگان، استفاده کرده بودند. هدف پژوهشگران در این موارد، تغییر باکتری ...
ترس کودک از غریبه ها و راهکارهای مناسب ان
...، نشان دهید که شما از افراد جدید نمی ترسید، به این ترتیب احساس امنیت را به کودک منتقل کنید. او را مجبور به سلام و استقبالی گرم از فرد جدید نکنید و از قضاوت بزرگ ترها درباره ترس و کناره گیری فرزندتان شرمسار نشوید. کافی است به آن ها بگویید که کودک برای برقراری ارتباط نیاز به زمان دارد. دیر یا زود کودک از این مرحله خارج می شود بنابراین از برچسب زدن به او با عنوان های خجالتی یا ترسیده خودداری کنید ...
12 موردی که باعث افزایش چربی شکم شما می شود
...> الکل می تواند هم اثرات سلامتی بخش و هم مضر داشته باشد. مصرف زیاد الکل ممکن است منجر به التهاب، بیماری کبدی و سایر مشکلات سلامتی شود. برخی مطالعات نشان داده اند که الکل سوزاندن چربی را سرکوب می کند و کالری اضافی الکل تا حدی به عنوان چربی شکم ذخیره می شود . مطالعات نشان می دهد مصرف زیاد الکل با افزایش وزن در وسط ارتباط دارد. یک مطالعه نشان داد مردانی که بیش از سه نوشیدنی در روز مصرف می ...
قیمت های نامتعارف هنگام خرید کتاب از فروشگاه های مجازی!
.... وی پیرامون نگاه جامعه امروز به پسا کرونا بیان کرد: چالش های بیماری کرونا باعث شد که افراد با خود فکر کنند چه رویکردی را در دستور کار قرار دهیم تا بتوانیم در عین حفظ قرنطینه کتاب بخوانیم. من در طول تعطیلات و زمان ایجاد شده، گرایش بسیاری به کتاب های غیر چاپی که عموما در فضای مجازی ارائه می شدند پیدا کردم لذا در فضای فیدیبو و یا طاقچه رفتم و توانستم از این طریق به مطالعه خود ادامه دهم ...
آن روی دیگر معضلات اجتماعی پاندمی کرونا
...؛ همه این محدودیت ها سبب شده است که افراد احساس ناتوانی کرده و هیجان و خشم بروز پیدا کند. این روانشناس با اشاره به اینکه بروز احساسات در افراد به منطق و استدلالی غالب نیست و کاملاً یک مسئله احساسی است عنوان کرد: بروز احساسات یک مسئله وابسته به منطق نیست و به همین دلیل است که پس از بروز هریک از این رفتارها افراد تحت تأثیر واکنش های عصبی قرار گرفته و تعاملات اجتماعی و خانوادگی شان از ...
11 گیاه دارویی و مکمل دارویی که به مقابله با افسردگی کمک می کنند
.... برخی مطالعات نشان می دهند که اضافه کردن رودیولا ممکن است با تأثیر بر گیرنده انتقال دهنده عصبی و شبکه های مولکولی که ممکن است اثر مفیدی بر خلق وخوی داشته باشند، به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. برای مثال، یک مطالعه در 57 نفر از افراد مبتلا به افسردگی نشان داد که درمان با 340 میلی گرم عصاره رودیولا در روز به مدت 12 هفته منجر به کاهش معنادار علائم افسردگی از نظر بالینی شد. ...
چگونه زندگی سالم و شادی داشته باشیم؟
به گزارش روزپلاس، هر چه زندگی ساده یا پر زرق و برق تری داشته باشیم باز هم مشکلاتی در زندگیمان وجود خواهند داشت که سلامت و آرامشمان را تحت تاثیر قرار دهد پس باید به دنبال یک روش ساده اما مطمئن باشیم تا حداقل در نبود پول و ثروت سلامت و آرامش را به خود هدیه دهیم. با ما همراه باشید تا چند روش ساده اما موثر را به شما پیشنهاد دهیم. نکات مهم در داشتن یک زندگی سالم و آرام در کنار یک زندگی ساده اگر ...
الکتروشوک درمانی (ECT) چیست؟
برق مستقیم به جای متناوب استفاده می شود. شاید بعضی از افراد این تصور را داشته باشند که الکتروشوک درمانی، یک روش درد آور و آزار دهنده است، در حالی که به هیچ عنوان اینگونه نیست. قبل از اینکه فرایند الکتروشوک درمانی انجام شود، فرد بیهوش می شود. پس از اینکه فرد به طور کامل بیهوش شد، الکترود های مربوط به ارسال شوک به جمجمه و مغز بیمار، به سر متصل می شوند. عملکرد شوک الکتریکی در ...
انرژی درمانی؛ شبه علم یا واقعیت؟
که بی شباهت با طب سوزنی و برخی از روش های طب سنتی نیست، معتقدند انرژی درون بدن انسان را می توان هدایت کرد. عموما این افراد منطق قابل ارائه از روند درمانی خود ارائه نمی دهند. محمد مسعود سعیدی در پژوهشی با عنوان مطالعه جامعه شناختی انرژی درمانی معتقد است، روند رو به رشد گروه های معنوی، ورزشی و درمانی که عموما با کارکرد آرامش بخشی روانی فعالیت می کنند، می تواند نمایان کننده تغییرات فرهنگی ...
زلزله کرونا خانه کلنگی سیستم آموزشی را تخریب کرد / ویرانه نشین نمانیم
به گزارش ایکنا، آموزش مجازی در دوران کرونایی را می توان به یک سفر هوایی تشبیه کرد که در این سفر هواپیما به مثابه پلتفرم و نرم افزار مناسبی است که مدیران و مجموعه آموزشی متناسب با خصوصیات پرواز تهیه کردند و در اختیار خلبان و مسافران که به ترتیب همان معلم و دانش آموزان هستند، قرار دادند. اینکه مسافران (دانش آموزان) تا چه اندازه با مشکلاتی که در این سفر هوایی (آموزش مجازی) وجود دارد دست و پنجه نرم م ...
تهدید کرونا برای هستی اجتماعی
، هر روز تعداد مرگ و میر و تعداد افراد مبتلاشده را اعلام می کنند. عددهایی که ما با شنیدن و افزایش روزافزون شان وحشت می کنیم بدون آن که بیاندیشیم این ها عدد نیستند بلکه انسان هایی دارای خاطره، احساس و عواطف اند/ بودند. کاظمی در پایان بیان می کند: برای مبلغان رسانه ای گفتمان پزشکی اهمیتی ندارد که مردگان چه کسانی بودند، آیا خانواده داشته اند؟ شغل شان چه بوده است؟ چه رنج هایی را پیش و در طول بیماری متحمل شده اند؟ و مهم تر از همه وابستگان شان چگونه قرار است سنگینی غم و اندوه از دست دادن عزیزان شان را در فقدان روابط گرم دوستان و همکاران تاب آورند؟ انتهای پیام ...
4 عادت شبانه افرادی که طول عمر زیادی دارند
افرادی که عمر طولانی دارند و به طور منظم تا 100 سالگی بدون آسیب جدی روحی و جسمی زندگی می کنند، روزهای خود را با روش های الهام بخش برای افزایش طول عمر خود به پایان می رسانند. محققان دریافته اند که چند عادت شبانه در افراد با طول عمر طولانی، در سلامتی و تندرستی و ارتقاء طول عمر این افراد تاثیر مثبت داشته است. 4 عادت شبانه افرادی با طول عمر طولانی 1. این افراد برنامه خواب ثابت و ...
چهار پرسش کلیدی درباره آینده افغانستان
مقاومت شدت گرفته است. مقاومت تنها با چند هزار عضو و شانس کمی که برای برخورداری از حمایت خارجی دارد، به احتمال زیاد در جنگ گسترده پیروز نخواهد شد و طالبان دست بالا را خواهد داشت. در صورت مذاکره برای حل و فصل مسائل بین طالبان و نیرو های مقاومت در پنجشیر، این ولایت می تواند تا حدی خودمختاری کسب کند. این نتیجه ای است که به نفع مقاومت است، اما به نفع طالبان هم هست، زیرا این گروه می تواند حسن نیت خود ...
سرطان ریه غیرسیگاری ها ازنظر ژنتیکی از تومورهای افراد سیگاری متفاوت است
...> ماریا ترزا لندی ، نویسنده مطالعه و مشاور ارشد و پژوهشگر مؤسسه ملی سرطان آمریکا گفت: از روش کارآگاهی استفاده کردیم. او و گروهش پژوهششان را مطالعه Sherlock-Lung می نامند که برگرفته از نام شرلوک هلمز است. او گفت: با بررسی ژنوم تومور، از تغییرات تومورها به عنوان ردپایی برای کشف علت های بیماری استفاده می کنیم. پژوهشگران سه زیرگونه ژنتیکی ای شناسایی کرده اند که آن ها را پیانو (اشاره به صدای آرام) و ...
راه های کنترل خشم کدامند؟
افراد خشم را به عنوان یه گلوله آتشین در سر خود حس می کنند و یا این که آن را در قسمت قفسه سینه خود احساس می کنند. از نظر روانی نیز اکثر انسان ها زمانی که خشمگین می شوند احساس برانگیختگی و یک انرژی افسار گسیخته را در دورن خود تجربه می کنند. به یاد داشته باشید که خشم هر چقدر هم که احساس ناگواری باشد، انرژی ای را درون انسان ایجاد می کند و افراد می توانند با استفاده از آن انرژی، اهداف خودشان را ...
چگونه می توان هوس قند را برای بیماران دیابتی کنترل کرد/ هفت نکته شگفت انگیز و موثر
احساس گرسنگی مزاحم دائمی را دارید که از خاموش شدن خودداری می کند؟ آیا شما یک وعده غذایی کامل داشته اید، اما گرسنگی شما را تنها نمی گذارد؟ برای افراد مبتلا به دیابت، این هوس مداوم نه تنها آزاردهنده است، بلکه می تواند مانعی برای اهداف کاهش وزن و مدیریت دیابت باشد. اما چه چیزی باعث می شود فرد مبتلا به دیابت اینقدر گرسنه باشد؟ گرسنگی شدید مرتبط با دیابت یکی از علائم مشخص بیماری است و یکی از 3 نشانه اصلی ...
پیشکسوتان و بازنشستگان گنج های پنهان کشور هستند
در راه مقاصد و آرمان های انقلاب برای چه کاری مناسب هستند که بتوانند همکاری کنند، شناسایی این افراد هم زمان می خواهد و هم نیازمند نیروهایی است که بتوانند این گنج هایی که به صورت بالقوه وجود دارند را به فعلیت برساند. آیت الله عبادی در ادامه، خاطر نشان کرد: این نیروها نیازمند یک تشکل هستند، این تشکل چگونه و از کجا شروع خواهد شد؟ حالا وقتی همه آمدند بعد چه برنامه ای برای آن ها خواهیم داشت ...
فناوری چگونه تجربه های شناختی ما را متحول می کند؟
فعالیت های حرکتی، جسمی و حسی در بیماران را تغییر می دهد و در حال تبدیل شدن به یک مرز جدید حوزه علوم اعصاب شناختی و مطالعات روان شناسی است. فناوری های واقعیت مجموعه وسیعی از فناوری های دیجیتال مرتبط با در مطالعات مربوط به خودآگاهی حرکتی و جسمانی ، احساس مالکیت بدن، احساس اختیار، توجه و اختلالات بینایی با استفاده از این فناوری مورد مطالعه قرار گرفته است. آن طور که این پژوهشگر حوزه ...
مزایای کتاب و کتاب خوانی
خواستار است که همگی این ویژگی ها مرهون اهمیت دادن به کتاب و کتاب خوانی است. در این راستا، در ادامه شما را با چگونگی ترغیب خود و دیگران به کتاب و کتاب خوانی و انتخاب صحیح کتاب و ساعات مناسب مطالعه و روش های دسترسی آسان به انواع کتاب ها از طرق مختلف آشنا می کنیم. چگونه دیگران را ترغیب به کتاب خوانی کنیم؟ برای ترغیب دیگران به کتاب و کتاب خوانی باید سعی شود گام های زیر برداشته ...
روش های اطلاع از اصالت رمزارزها | چگونه ارز دیجیتال تقلبی را شناسایی کنیم؟
تنها هزینه آن هزینه تراکنش ساخت قرارداد هوشمند بلاک چین است. ازاین رو، همان طور که تحقیقات نیز نشان داده است، می توان صریحا گفت که بیش از 80 درصد ارزهای دیجیتال موجود، بی ارزش اند و مورد استفاده خاصی ندارند. پس هنگامی که قصد سرمایه گذاری در یک ارز دیجیتال را داشتید، ابتدا باید حسابی درباره آن تحقیق کنید و از اصالت آن اطمینان حاصل کنید. در ادامه به برخی از اقداماتی که در تحقیقات خود باید ...
آیا شما هنگام خرید به موازین اخلاقی توجه می کنید؟
از هویت ماست. بیشتر مطالعاتی که درباب رشد اخلاقی انجام شده اند بدین معنا که با دیدن فردی که عملی اخلاقی انجام می دهد تمایل دارید رفتارش را تقلید کنید- اقدامات خاصی را مطالعه کرده اند، مانند احداث گرم خانه ها برای بی خانمان ها. این امر غالباً به رشد اخلاقی می انجامد، اما بسیاری از ما با موقعیتی رو به رو نمی شویم که در آن عامدانه تصمیم بگیریم آن اقدام الهام بخش را انجام ندهیم. از آنجا که ...
نوار عصب و عضله چیست؟
در حالت استراحت و هنگام انقباض ارزیابی کنند. ابتدا مطالعه هدایت عصب انجام می شود. در طی این بخش از روش ، پزشک شما چندین الکترود را روی سطح پوست شما قرار می دهد، معمولاً در ناحیه ای که علائم را تجربه می کنید. این الکترودها ارزیابی می کنند که نورون های حرکتی شما چگونه با عضلات ارتباط برقرار می کنند. پس از اتمام آزمایش ، الکترودها از روی پوست برداشته می شوند. پس از مطالعه هدایت ...
چگونه بدون پرخاشگری قاطعانه رفتار کنیم (+ 7 توصیه راهبردی)
افراطی حتی پرسیدن یا توضیح خواستن از دیگران برایشان سخت و دشوار است چراکه معتقدند که انجام این کار باعث ناراحتی مردم می شود. افراد پرخاشگر کاملاً برعکس هستند. آن ها بدون آنکه بگویند چه خواسته ای دارند، با فریاد آن را مطالبه می کنند. این افراد بدون درک احساسات خود و دیگران صرفاً برای به دست آوردن چیزی دادوفریاد راه می اندازند؛ چراکه واقعاً معتقدند حق دارند هرچه می خواهند بگویند و ...
چگونه از وبلاگ نویسی کسب درآمد کنیم؟
وبلاگ نویسی در کشور های خارج از ایران بسیار جا افتاده است و افراد زیادی از طریق نوشتن وبلاگ به صورت فریلنسر کار می کنند و درآمد نسبتاً مناسبی هم دارند. این کار در ایران نیز انجام می شود اما مانند کشور های خارجی تا این حد پیشرفت نکرده و وبلاگ های معدودی وجود دارند که دارای خوانندگان بالایی هستند. وبلاگ نویسی یکی از روش های کانتنت مارکتینگ در وب است. زمانی که برای فروشگاه کسب و کار خود یک وبلاگ ...
10 روش برای شروع گفت وگوی حساس
از گفتگو کردن قدری درباره اش فکر کنم. آهسته و پیوسته پیش بروید اگر طرفین گفتگو خودشان را خسته کنند، گفتگو هیچ حاصلی نخواهد داشت. برای گفت وگوی تان زمان تعیین کنید. مثلاً تصمیم بگیرید که 10 دقیقه گفتگو کنید یا توافق کنید که در یک نقطه در بحث، گفتگو را متوقف کنید و بعداً برای بازگشت به گفتگو برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید که بیماران و افراد داغدیده انرژی محدودی ...
پیامد های مخرب اعتیاد به گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی
تعامل داشته باشید، اما آنقدر خجالتی هستید که بیرون نمی روید تا با دیگران دوست شوید و ارتباط برقرار کنید ممکن است به گوشی اعتیاد پیدا کنید. مطالعه روی 414 دانشجوی یک دانشگاه در چین نشان داد که افراد تنها و خجالتی بیشتر احتمال دارد که به گوشی هوشمند خود معتاد شوند. 4. آیا حقایق را به خاطر می سپاریم؟ چند بار این اتفاق برای شما افتاده است: شما با یک گروه از افراد کار ...
با 10 مورد از حیرت انگیزترین دستاورد های هوش مصنوعی آشنا شوید
مصنوعی قصد فریب انسان را داشته و بخواهد خود را به عنوان یک انسان واقعی جا بزند، مچ او را بگیرد! دانشمندان موفق شده اند یک گجت پوشیدنی هم بر پایه این فناوری طراحی کنند که به صاحب خود امکان تشخیص هوش مصنوعی را می دهد. این وسیله برای بررسی ساختگی بودن صدا از سیستم منبع باز Tensorflow گوگل که یک نرم افزار یادگیری ماشینی است، استفاده می کند. به این صورت که همه صدا های اطراف را ضبط کرده و به ...
عکاسی که رنگ را وارد گفتمان هنری عکاسی کرد
که اگر در چنین زمان و مکانی حضور می یافت جبرا چنین تصویری را باید می دید. این قدرت عکاس است که می تواند بازنمایی ارادی را به واقعیتی دست نخورده برای بیننده بدل کند. مایروویتز می گوید: پدرم به من آموخته بود که چگونه نشانه های خشونت را در یک مهاجم احتمالی تشخیص دهم تا بتوانم از هرگونه درگیری بپرهیزم یا آن را دفع کنم. این واکنش شهودی به مایروویتز امکان می داد که به عنوان عکاس، پیش از آنکه ...
