کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف کافئین
سایر خبرها
حقایق جالب از مصرف روزانه تخم مرغ
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان پایگاه آلمانی Focus.de در گزارشی به ویژگی های مثبت و منفی تخم مرغ و نیز پیامد های مصرف روزانه آن از نگاه دانشمندان پرداخت. این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان حقیقت در خصوص تخم مرغ: چه تعداد (تخم مرغ) سالم است و چه زمانی آن ها به بدن آسیب می رسانند منتشر کرد، نوشت: مدت ها تصور بر آن بود افرادی که تخم مرغ های زیادی می ...
حس بویایی را با این روش بازیابی کنید
...؛ این ویتامین به حفظ سلامت مخاط داخلی بینی کمک می کند اما مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. دانشمندان دانشگاه آنگلیای شرقی با استفاده از قطره های بینی حاوی این ماده مغذی، آزمایش 12 هفته ای را انجام دادند و به تأثیر آن در بازیابی حس بویایی پی بردند. کارشناسان می گویند این آزمایش بر اساس یک مطالعه آلمانی است که نشان می دهد این ویتامین دارای مزایای بالقوه است و آنها نحوه ...
اطلاعاتی درباره کلسیم
...> کلسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها موجود است، اما احتمال دارد تولید کنندگان مواد غذایی آن را برخی محصولات خاص اضافه کرده و یا به صورت مکمل تولید کنند. برای جذب کلسیم، افراد به ویتامین D نیز احتیاج دارند. این ماده از روغن ماهی، محصولات لبنی غنی شده و نور خورشید به دست می آید. در این مقاله به بررسی این موضوعات می پردازیم که چرا بدن به کلسیم نیاز دارد، کدام مواد ...
کافئین و قهوه باعث خستگی می شود؟ گاهی بله!
داشته باشد. مطالعات نشان می دهند که اثر بلند مدت کافئین به کم توجهی و کرختی می انجامد درست برعکس اثر کوتاه مدت آن. یکی از اثرات کافئین به فشار خواب معروف است. در این حالت مصرف کافئین باعث می شود که در طول روز خواب آلود باشیم. ساعت بیولوژیک بدن ما در این حالت پیام خواب می دهد و در طول روز از ما می خواهد که بخوابیم. محققان هنوز در حال مطالعۀ نحوه افزایش فشار خواب در بدن هستند. در طول روز، سلول ها و ...
این میوه ارزان به کرونا و عوارض آن رحم نمی کند
...: این میوه در بین گروه هایی از جامعه به خصوص افراد دارای بیماری های فشار خون و سرماخورده بیشتر مصرف می شود و با توجه به ارزش دارویی آن در افزایش ایمنی بدن به نظر می تواند میوه و گیاه دارویی مناسبی برای پیشگیری از بیماری های مسری مانند آنفلوآنزا و حتی کرونا ویروس جدید باشد. به گزارش شهر خبر، سید کاظم کاظمینی عضو هیات علمی دانشگاه شهید صدوقی یزد با اشاره به خواص دارویی ...
نوشیدن مایعات داغ در لیوان کاغذی چه عوارضی دارد؟ / شیوع یک ویروس خطرناک در بین کودکان در آمریکا/ چگونگی ...
پایگاه آلمانی در گزارشی به بررسی خواص و مضرات مصرف تخم مرغ از نگاه دانشمندان پرداخت. نیاز بدن به میوه و سبزیجات چقدر است؟ محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است. شیوع یک ویروس خطرناک در بین کودکان در آمریکا دو بیمارستان کودکان در واشنگتن اعلام کردند که تعداد مبتلایان به ویروس سلول تنفسی "RSV" افزایش یافته است. ...
میوه هایی که دشمن کم خونی اند
بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به کم خونی، مخصوصا کودکان توصیه می شود. خرمالو: خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و باعث تولید گلبول های قرمز خون می شود. انجیر: انجیر سرشار از ویتامین C و آهن است و مصرف آن از فقر آهن در بدن جلوگیری می کند. طالبی: طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی، آهن، مس، منگنز، کلسیم و فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد و موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. نارگیل: نارگیل به دلیل داشتن سدیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین B در تولید گلبول های قرمز نقش دارد. گزارش: بیتا اکبری ...
کدام میوه ها خون ساز هستند؟
ماهیانه و بارداری توصیه می شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا ، سل و دیسانتری بالا می برد. گیلاس : یکی دیگر از میوه های پرخاصیت فصل تابستان گیلاس است که مصرف آن به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن برای افراد مبتلا به کم خونی بخصوص کودکان بسیار مفید است. توت فرنگی : توت فرنگی به دلیل داشتن مواد مغذی و آهن خون ساز است و مصرف منظم آن کم خونی را بهبود می بخشد البته به شرط ...
چای داغ چه بر سر شما می آورد؟!
... در یک پژوهش، میزان درجه حرارت چای نوشیده شده توسط 50 هزار و 45 نفر که بین 40 تا 70 سال عمر دارند مورد بررسی قرار گرفت. کسانی که روزانه 700 میلی لیتر چای با حرارت کمتر از 60 درجه سانتی گراد با افرادی که چای با حرارت بالای 60 درجه نوشیده اند مقایسه شدند. بر اساس این تحقیق مشخص شد چای داغ، احتمال ابتلا به سرطان مری را 90 درصد افزایش می دهد. دانشمندان توصیه می کنند، افراد چای خنک بنوشند ...
چگونه در نیمه دوم سال برای بدن ویتامین D ذخیره کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سرویس همگانی سلامت بریتانیا (NHS)، در عین حال که در 6 ماهه دوم سال، بدن به میزان کافی از طریق نور خورشید ویتامین D دریافت نمی کند. افراد باید باید در طول پاییز و زمستان ویتامین D را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. دریافت نکردن مقدار کافی ویتامین D می تواند منجر به کمبودهایی مانند راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان شود ...
برای درمان کم خونی چی بخوریم؟
...، مصرف مکمل های آهن به شکل قرص، شربت و کپسول در بازار موجود هستند که بایستی آن ها را تا 6 ماه به طور مدوام مصرف کرد. بهتر است این مکمل ها را شب به هنگام خواب با معده خالی استفاده کرد تا بهتر جذب بدن شوند. ابتدا به مقدار کم از این مکمل ها مصرف و بعد کم کم به میزان آن اضافه کنید تا دچار مشکلات گوارشی ناشی از مصرف مکمل های آهن مثل دل پیچه و حالت تهوع، اسهال، سوزش قلب و یبوست نشوید. ...
کدام افراد به طور طبیعی ویروس کرونا را مهار می کنند؟
بازخبر / به نقل از نیوز به گفته دانشمندان دانشگاه گلاسکو اسکاتلند این یافته ها توضیحی در این مورد است که برخی افراد دفاع طبیعی بهتری در برابر عفونت جدی سارس-کوو-2 ارائه می دهند. دانشمندان اظهار کردند: پاسخ های ضدویروسی در افرادی که نسخه محافظتی بیشتری از ژن OAS1 دارند، نسبت به افراد فاقد این ژن بهتر است. متخصصان می گویند: اگر انواع جدید ویروس یاد بگیرد که از محافظت ایجاد شده ...
برای لاغری و کاهش وزن، دانه چیا را صبح بخورید
.... یک گرم چربی 9 کالری به بدن می رساند و در نتیجه باید دو کف دست دانه ترکیب شده با آجیل را در طول روز برای کاهش وزن استفاده کنید. مصرف مقدار بیشتر، باعث افزایش وزن می شود زیرا کالری زیادی دارد. همچنین باید دانه چیا را شب تا صبح داخل آب خیس کنید تا جذب بالاتری داشته باشد و مواد مغذی آن بهتر به بدنتان برسد. می توانید آن را به جودوسر هم اضافه کنید که برای صبحانه هم به کاهش وزن کمک می کند. ...
تغذیه مناسب، سپری قوی در برابر کرونا
.... این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. 4. روزانه از منابع غذایی ویتامین D مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و انواع ماهی های چرب استفاده شود. طبق پروتکل کشوری، در کودکان 2 12 ساله یک عدد مکمل ویتامین D بادوز 50 هزار واحدی به صورت یک ماه در میان و در افراد 12 سال به بالا یک عدد مکمل ویتامین D بادوز 50 هزار واحدی به صورت ماهانه می تواند میزان مورد نیاز روزانه ویتامین ...
چراگاهی اوقات با ورزش لاغر نمی شویم؟
کالری مورد نظر ما برای سوزانده شدن را حفظ کند. دانشمندان حدس زده اند که مصرف انرژی در بدن انسان یک پدیده خطی نبوده و بررسی های انجام شده روی گروهی از شکارچیان آفریقایی که به طور منظم ساعت ها پیاده روی کرده یا می دوند نشان داد آن ها تقریبا به همان میزان مردم اروپایی نسبتاً کم تحرک، کالری می سوزاندند. ظاهراً بدن این افراد با کاهش میزان کلی کالری مصرفی تطبیق یافته تا از گرسنگی در هنگام شکار ...
چرا باید ماهی مصرف کنیم؟
قطعا عوامل متعددی از جمله قیمت بالا، عدم آگاهی از فواید مصرف ماهی و یا عادت به سبک تغذیه همیشگی مردم آذربایجان شرقی را برای قرار دادن ماهی در سبد غذایی خود، بی رغبت کرده است. دکتر حسن فرهاد غیبی، متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که گوشت ماهی جزو لطیف ترین گوشت هاست که به راحتی جذب بدن و هضم می شود، اظهار کرد: استفاده از گوشت ماهی برای افرادی که دچار مشکل گوارشی هستند و نمی ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
...> درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند بهتر است خوردن آب نارنج را به همراه غذای خود فراموش نکنند. کاهش قند خون و دیابت یکی از خواص نارنج ، کاهش قند خون است. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که این چاشنی خوشمزه را به ...
سه خاصیت این میوه بهشتی برای کودکان
غذایی آن ها بگنجانید. سیب برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط دانشمندان بر این عقیده هستند که مصرف روزانه سیب یا گلابی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر چه مصرف این میوه بیشتر باشد اثرات آن نیز بیشتر می شود. مصرف سیب به کاهش قند خون کمک می کند چون پولیفنول های آن حاوی اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. علاوه بر این پکتین موجود در سیب باعث افزایش روند دفع ...
چرا نباید شب ها ناخن بگیریم؟
ضرر و زیان های ناخن گرفتن در شب از افسانه های قدیمی است که در برخی جاها توجیهات به ظاهر علمی نیز برای آن ارائه شده است. گرفتن ناخن ها در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره شده خواهد شد. در این مطلب، دلیل علمی ممنوعیت ناخن گرفتن در شب گفته شده است. طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت ...
به این دلیل مهم با معده خالی قهوه ننوشید
...، زمانی که کورتیزول برای اولین بار به اوج خود رسیده است. برای همه کسانی که قادر به انجام این کار نیستند، بهتر است فنجان قهوه صبحگاهی خود را با صبحانه ای غنی از غلات کامل و فیبر بخورند تا جذب محرک را کاهش دهند. به گفته دانشمندان، کافئین به طور متوسط در 45 دقیقه پس از مصرف جذب می شود، اما حداکثر جذب آن پس از 15 دقیقه قابل دستیابی است. باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک ...
از توموری که منجر به تخلیه چشم می شود تا بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی
ممکن است بدان مبتلا باشند، شنیدن موسیقی با صدای بلند است. کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف کافئین دانشمندان ارتباط بین مصرف کافئین و کمبود ویتامین D را کشف کردند. بهترین نان برای رژیم لاغری چیست؟ نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید. بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی با خوردن ...
علت اصلی چاقی تغییر ساعت بدن است نه پرخوری
دانشمندان دریافتند آنچه باعث چاقی می شود در واقع تغییر ساعت بدن است نه پرخوری که این امر می تواند راه های درمانی جدیدی را برای این عارضه رایج ایجاد کند. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم های غذایی با چربی بالا، ساعت بدن را در موش ها می شکند و این ممکن است علت اصلی چاقی باشد. وقتی موش ها از رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کنند، این امر باعث اختلال در ساعت بدن در مغز آن ها ...
معجزه درمانی میوه سیب را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیب میوه مورد علاقه برای بسیاری از افراد است، حتی افرادی که طعم آن را دوست ندارند به علت وجود خواص بسیاری که دارد آن را مصرف می کنند، مصرف روزانه آن برای جلوگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری ها نقش به سزایی خواهد داشت. این ماده غذایی پرخاصیت به تنهایی می تواند، نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی را تأمین کند، از این رو بسیاری از افراد از سیب به عنوان ...
بدون ترس از کلسترول،تخم مرغ بخورید
مواد غذایی دیگر به بدن ما کمک می کند که ویتامین های بیشتری هم جذب کند. برای مثال، در پژوهشی دریافتند که اضافه کردن تخم مرغ به سالاد باعث افزایش میزان جذب ویتامین E دریافتی از سالاد می شود. تا چند دهه، مصرف تخم مرغ به دلیل میزان بالای کلسترول آن بسیار بحث انگیز بود چون بعضی تحقیقات ارتباطاتی میان آن و بیماری های قلبی یافته بود. یک زردهٔ تخم مرغ حاوی حدود 185 میلی گرم کلسترول است که بیش از ...
مرگ بر اثر نوشیدن کوکاکولای یک و نیم لیتری
نشان می دهد کوکاکولا چه عملکردی می توانند در بدن داشته باشد و باعث مرگ در مواردی هم می شود. پیش از این گزارش های متعددی از مرگ افراد در پی نوشیدن نوشابه کوکاکولا منتشر شده بود. شایعات حاکی از آن بود نتایج یک مطالعه مجله پزشکی نشان می دهد که کوکاکولا به دانشمندان پول می دهد تا در رابطه با مضرات این نوشیدنی بیش از اندازه تحقیق نکنند! ...
8 جوشانده گیاهی قوی برای دفع سنگ کلیه + دستور
سنگ های کلیه گونه های مختلفی دارند از جمله: سنگ های اگزالات کلسیم فسفات کلسیم سنگ استرویت (struvite) اسید اوریک و سیستین مهم ترین دلایل تشکیل سنگ کلیه رژیم غذایی سرشار از اگزالات و فاقد مواد مغذی مصرف مکمل های کلسیم مصنوعی که بعضی اوقات نمی توانند به خوبی جذب شوند کم آبی بدن عوامل ژنتیکی عدم تعادل pH بدن و اسیدی بودن آن عدم تعادل الکترولیت ها چاقی برخی از داروها کمبود مواد معدنی و مواد ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
مدت است و حتی در موارد مصرف افراطی می تواند افسردگی و مشکلات روانی را تشدید کند. تقویت آمادگی بدن برای مقابله با بیماری های پاییز تا قبل از شیوع ویروس کرونا یکی از دغدغه های افراد وقتی به فصل پاییز نزدیک می شدیم، ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوانزای پاییز بود، این روزها با اینکه کرونا یکه تازی می کند اما باز هم برخی بیماری ها در واقع همان سرماخوردگی و آنفلوانزا هستند. ...