خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه بیماران قلبی و عروقی را در معرض خطر کرونا قرار می دهد
: پنج فاکتور خطر اصلی برای ابتلا به این بیماری، مصرف دخانیات، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون بالا و چاقی و کم تحرکی است. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه اگر بخواهیم به طور خلاصه راه های پیشگیری از این بیماری را برشمریم، در مرحله اول قطع مصرف دخانیات و آگاه بودن از عدد فشار خون است، اظهار کرد: پرفشاری خون یکی از مهم ترین دلایل بروز این بیماری است و طبق مطالعات هر روزه مقدار و عدد تعریف ...
خواص باورنکردنی مصرف روزانه پیاز
می پردازیم: کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز دارای ترکیبات آلی گوگرد است که تاثیر مواد سرطان زا را که ما هر روز مصرف می کنیم، بی اثر می کند. اگر این سبزی پرخاصیت را با مواد مفید دیگر مانند زرچوبه، ترکیب و سپس استفاده کنیم، فواید بیشتری خواهد داشت. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان است؛ بنابراین با رادیکال های آزاد مبارزه و از آسیب آن ها به DNA سلولی که باعث ایجاد سرطان می شود ...
چند راهکار ساده و قطعی برای زندگی سالم و طولانی
...> غذاهای مدیترانه ای مصرف کنید غذاهای مدیترانه ای سرشار از سبزیجات، میوه، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی هستند و مفید برای سلامت. با خوردن این غذاها احتمال چاقی کمتر می شود و قند خون و فشار خون نیز کاهش می یابد، در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت به حداقل می رسد. به خواب خود توجه کنید کسی که به اندازه کافی و منظم می خوابد بر طول زندگی خود می افزاید. خواب ...
چه کار کنیم قلب مان نگیرد؟
قلبی به حساب می آورند. استرس حاد، در حد عواملی همچون سیگار کشیدن، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و عدم فعالیت بدنی، می تواند ریسک حمله قلبی را افزایش دهد. عوامل مهم سیگار، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و عوامل ژنتیکی در برخی خانواده ها عامل و زنگ خطری برای ابتلا به بیماری قلبی است. افزایش وزن، چاقی و کم تحرکی، استرس و مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر موجب شده سن بیماران ...
چگونه از بیماری های قلبی در امان بمانیم/ فشار خون را جدی بگیرد
پس از تشخیص درمان وی را شروع می کنیم؛ تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت بدنی مناسب و استراحت کافی می تواند در کنترل و پیشگیری از بیماری فرد مؤثر باشد. به گفته علیپور پارسا، در درمان و کنترل پرفشاری خون علاوه بر مصرف دارو بر کاهش مصرف نمک، کاهش وزن، داشتن فعالیت روزانه و ورزش تاکید می شود که نقش به سزایی در کنترل بیماری به ویژه در موارد خفیف پرفشاری خون دارد. با رعایت ...
فشارخون نرمال نتیجه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه است
توانبخشی قلب شرکت می کنند، ورزش می تواند تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. جیمز بلومنتال ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. فشار خون بالا کنترل نشده (130/80 میلی ...
آیا مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
برچسب ها ایا میدانید دانستنی سلامت طعم تند غذا غذای تند موادغذایی برچسب ها
مصرف دُز کم آسپرین از مسمومیت بارداری پیشگیری می کند
شفاآنلاین سلامت بر اساس گزارش گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا ( USPSTF) ، زنان بارداری که در معرض ابتلا به مسمومیت بارداری هستند، باید بعد از سه ماهه اول بارداری از دُز کم آسپرین استفاده کنند. به گزارش شفاآنلاین :مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی از عارضه های ناشی از بارداری است که با فشار خون بالا و و علائم دیگری مانند وارد شدن آسیب به اندام های داخلی مانند کبد و کلیه مشخص می شود. ...
اطلاعاتی درباره کلسیم
...> پوکی استخوان باعث می شود استخوان دچار منافذ زیادی شود و در نتیجه ضعیف و شکننده می شود. همچنین محققان دانشگاه تنسی، در ناکسویل به نتیجه رسیدند که کسانی که در طول روز به اندازه کلسیم جذب می کنند، کاهش وزن سریعتر و راحت تری نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند، خواهند داشت. پژوهش های جدید هم نشان دادند مصرف به اندازه کلسیم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
قلبهایمان را با سلامتی پیوند بزنیم
شعار سال: بیماری کووید- 19 برای میلیون ها بیمار قلبی عروقی نگران کننده تر است. بیماران قلبی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به انواع شدیدتر کوید-19 هستند. بسیاری از بیماران قلبی بدلیل پاندمی کوید-19 برای انجام مراقبت های روتین و حتی در موارد اضطراری از مراجعه به درمانگاه، بیمارستان و ... وحشت دارند و طبق اصول پیشگیری از بیماری کوید-19 از دوستان و اقوام نیز دوری می کنند و جدا افتاده اند. در روز جهانی قلب از دنیا میخواهی ...
معجزاتی از انگور که نمی دانید
بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده است که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و ...
مراقب سلامتی قلب خود باشیم
.... علائم بیماری های قلبی در بسیاری از موارد دیر ظاهر می شوند و نداشتن علامت، دلیل بر سلامت قلب نیست . اولین گام برای داشتن یک قلب سالم، شناخت عوامل خطری است که قلب را تهدید می کنند. پزشکان معتقدند، هر چه میزان کلسترول بد یا LDL در خون شما بالاتر باشد و تعداد بیشتری از عوامل خطرزا را داشته باشید، به همان اندازه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارید. افرادی که قبلا ...
ابتلا یزدی ها به بیماری های غیرواگیر بالاتر از میانگین کشوری است
به گزارش خبرنگارجام جم آنلاین یزد ،دکتر محمدرضا دهقانی اظهار داشت: براساس آمارها، 70 درصد بیماری های کشور را بیماری های غیرواگیر به خود اختصاص می دهند و مهم ترین بیماری های غیرواگیر در کشور، شامل بیماری های دیابت، قلب و عروق، فشار خون و سرطان است. وی افزود: متاسفانه بیماری های غیر واگیر در استان یزد بالاتر از میانگین کشوری است و به خصوص در ابتلا به بیماری های دیابت و سرطان در رتبه های ...
ثبت بیش از 4 هزار مورد مرگ بر اثر بیماری های قلبی-عروقی در کهگیلویه و بویراحمد/ عامل اصلی مرگ و میر در ...
....(در 3 تا 5 روز هفته). توفیقان با بیان اینکه فشار خون یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است، گفت: فشار خون به عنوان قاتل خاموش نامیده می شودچون معمولا" هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. وی تصریح کرد: با توجه به جمعیت 30 سال به بالا شیوع فشار خون در استان 12.66 درصد است البته احتمال اینکه بیماریابی ...
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ در استان همدان است
...> مدیرگروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: اغلب این افراد همچنان ابتلا به فشار خون را باور ندارند و از مصرف منظم داروها خودداری کرده حتی اقدام به مصرف سلیقه ای و کم کردن میزان قرص های تجویز شده، می کنند. میرمعینی با عنوان اینکه بیماران قلبی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به انواع شدیدتر کرونا هستند، گفت: بسیاری از بیماران قلبی به دلیل پاندمی کووید-19 برای ...
روز جهانی قلب، مراقب سلامتی اش باشید!
؟ برای بهبود وزن، فشار خون و کلسترول خود نیازی نیست که رژیم غذایی تان را تغییر دهید. ایجاد تغییرات کوچک می تواند به همان اندازه در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر باشد. یک رژیم غذایی سالم باید شامل این اصول باشد: در حد مجاز کالری روزانه بمانید در رژیم غذایی تان نباید تمام گروه های غذایی را حذف کنید یا دائما گرسنه بمانید، فقط در حد مجاز کالری مصرف کنید. ...
میزان چربی خون نرمال چقدر است و چگونه کنترل میشود؟
خطر برخی از عوامل (مانند سابقه خانوادگی بیماری قلبی، سن یا جنسیت) را نمی توان تغییر داد، اما می توانید با تغییر شیوه زندگی، خطر را کاهش دهید. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی افزایش می دهد. فشار خون بالا: فشار خون بیش از 140/90 میلی متر جیوه افزایش یافته در نظر گرفته می شود، خطر قلبی عروقی را افزایش می دهد و باید کنترل شود. دیابت خطر بیماری های قلبی را ...
خواص چای سبز چیست؟
شده از سوی انجمن قلب و عروق آمریکا اظهار داشت که گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه، می تواند با تغییرات کوچک اما مثبت در خصوص خطر سکته مغزی همراه باشد. دیابت نوع دوم طبق مطالعات انجام شده، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که چای سبز می نوشند، نسبت به افرادی که چای سبز مصرف نمی کنند، پایین تر است. یک منبع موثق نشان داده است که بین مصرف چای سبز، کاهش گلوکز خون و سطح انسولین خون در حالت ...
گزارش سپید به مناسبت روز جهانی قلب مرگ سالانه 18.6 میلیون انسان بر اثر بیماری های قلبی
. بیماری قلبی عروقی علت اکثریت مرگ ها در افراد دیابتی است. بنابراین اگر بدون تشخیص و درمان باقی بماند می تواند شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دهد. کلسترول بالا سالانه به چهار میلیون مرگ می انجامد. بنابراین به پایگاه های سلامت و درمانگاه ها مراجعه کنید و از مراقب سلامت یا بهورز درخواست کنید علاوه بر فشار خون، میزان کلسترول خون و وزن و نمایه توده بدنی شما را اندازه گیری کنند ...
ثبت بیش از 4 هزار مورد مرگ براثر بیماری های قلبی در کهگیلویه و بویراحمد/ عامل اصلی مرگ و میر در استان ...
...> توفیقان با بیان اینکه فشار خون یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است، گفت: فشار خون به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود چون معمولا" هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. وی بیان کرد: با توجه به جمعیت 30 سال به بالا شیوع فشار خون در استان 12.66 درصد است البته احتمال اینکه بیماریابی مناسب نباشد وجود دارد به همین دلیل انتظار ...
فاکتورهای خطر را چک کنید تا قلب سالم باشد
یکبار حتما فشار خون را چکاپ کنید. وی همچنین به کنترل وزن و انجام ورزش هم توصیه و بیان کرد: با افزایش چربی خون بدون اینکه فرد اطلاع داشته باشد عروق و رگ ها مسدود می شود و سکته رخ می دهد که مدام باید به متخصص داخلی مراجعه کنید. میرزایی مصرف بی رویه انواع مواد مخدر را زمینه بیماری های قلبی دانست و ادامه داد: استرس های روزانه هم فاکتور مهمی در بروز ناراحتی های قلبی است لذ اباید از استرس خود بکاهید تا قلبی سالم داشته باشید. انتهای پیام/ ...
بیماران قلبی در معرض انواع شدید کرونا هستند
قلبی عروقی فوت می کند. وی، مصرف دخانیات، دیابت، فشارخون بالا، چربی خون بالا، اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی و تغذیه نامناسب را از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عنوان کرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: کلسترول خون بالا با 19 درصد، اضافه وزن و چاقی 44 درصد، کم تحرکی 55 درصد و مصرف دخانیات 7 درصد علت بیماری قلبی را در استان تشکیل می دهد. به گزارش خبرنگار ایرنا، امسال روز جهانی قلب در روز هفت مهر ماه با شعار برای حفظ سلامت قلب خود، خانواده و جامعه قلب های خود را با سلامتی پیوند بزنیم برگزار می شود. ...
با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید/ گرانولا و هزاران خاصیت
گروه زندگی: فشار خون یکی از بیماری هایی است که افراد دارای اضافه وزن آن را تجربه می کنند. در واقع یکی از دلایل فشارخون بالا، اضافه وزن است. یک رژیم غذایی می تواند وزن شما را پایین بیاورد اما اگر مبتلا یا در معرض بیماری فشارخون هستید هر رژیمی برای شما مناسب نیست و ممکن است به بدنتان آسیب برساند. هر برنامه و رژیم غذایی باید با مشورت پزشک و یا مشاور تغذیه گرفته بشود. اما دانستنی های عمومی ...
علائم پنهان فقر ویتامین K چیست؟
شده باشید. دوره های شدید قاعدگی، وجود خون در ادرار یا مدفوع، خونریزی شدید بینی و یا لثه ها نیز ممکن است ناشی از فقر این ویتامین باشد. از دست رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین کا می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین کا و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین کا در ...
هوای قلبمان را بیشتر داشته باشیم
آزاده سالمی افزود: بیشتر این مرگ ها ناشی از بیماری کرونر قلب یا سکته مغزی است. او ادامه داد: عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی فشارخون بالا، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم، چاقی و آلودگی هوا هستند. این کارشناس بهداشتی، بیماری کووید 19 را برای بیماران قلبی نگران کننده تر دانست و بیان کرد: بیماران قلبی بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع ...
خواص کلم بروکلی
...> حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن با کلم بروکلی از مزایای فیبر بالای کلم بروکلی می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی, سکته مغزی, فشار خون, دیابت, چاقی و برخی از بیماری های دستگاه گوارش اشاره کرد. در واقع افزایش مصرف مواد غذایی حاوی فیبر, سطح فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد و موجب بهبود حساسیت به انسولین می شود. خاصیت ضد التهابی کلم بروکلی مطالعات انجام گرفته در سال 2014 ...
آلزایمر و راههایی برای پیشگیری
خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای کاهش فشار خون -کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز -مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه -ورزش منظم -عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل -اجتناب از مصرف غذاهای چرب -اجتناب از مصرف چربی های ترانس -بررسی روزانه فشار خون ...
چگونه از قلب مان محافظت کنیم؟
اهواز گفت: با توجه به بحران جهانی کووید – 19، می توان از ابزارهای دیجیتال سلامت مانند گوشی و ساعت های هوشمند، اپلیکیشن های ترویج سبک زندگی سالم و فضای مجازی برای ایجاد ارتباط استفاده کرد. وی با اشاره به چگونگی انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده برای سلامت قلب افزود: مصرف نوشابه ها و آبمیوه های شیرین، انواع شیرینی و سایر مواد غذایی شیرین باید کاهش یابد و میوه، آب یا آبمیوه های طبیعی ...
