سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟
مضر سلامتی هر ماده غذایی از جدیدترین متون علمی تغذیه ای برای برآورد بیماری های مربوط به دسته خاصی از غذا ها استفاده کردند، به عنوان مثال، نویسندگان مطالعه فرض کردند که 45 صدم دقیقه به ازای مصرف هر گرم گوشت فرآوری شده از عمر کاسته می شود. برعکس به ازای مصرف هر گرم میوه یک دهم دقیقه به طول عمر اضافه می شود. تعداد دقایق سالم زندگی به دست آمده یا از دست رفته در هر وعده غذا با شاخص تغذیه ...
ماجرای ریاست جمهوری یک دختر نوجوان
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. راز عطر زدن زنانی که همیشه بوی خوب میدهند روایت نجات سردار سلیمانی توسط شهید موحدی کرمانی در زمان جنگ + فیلم شستشوی خودروها توسط زنان عربستانی جنجالی شد + فیلم مصرف یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟ فریاله، ماهی زهرآگین خلیج فارس + فیلم طرز تهیه دمنوش لاغری + فیلم طرز تهیه شور پاییزی چگونه به روز های اول ازدواج برگردیم؟ 75 درصد تنفس همه انسان ها از یک سوراخ بینی است ماجرای یک روز ریاست جمهوری دختر نوجوان ...
علایمی که نشان می دهد به مصرف امگا 3 نیاز داریم
. اسیدهای چرب امگا 3 در سلامت چشم موثر بوده و با حفظ رطوبت چشم ها احتمالا در تولید اشک نیز نقش دارند. در تجزیه و تحلیل 17 مطالعه محققان دریافتند که مصرف مکمل های امگا 3 علائم خشکی چشم را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد. درد مفاصل و کمبود امگا 3 کاهش سطح اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به درد مفاصل منجر شده و علائم مربوط به آرتوروز را تشدید کند. پژوهش ها گویای آن هستند که قرص ...
جوانی در گرو سلامت میتوکندری است
در غشای سیتوپلاسمی جایگزین شده اند وجود دارد. محققان در تحقیقی که در سال 2016 در مجله پزشکی نیچر منتشر کردند، نشان دادند که ارولیتین-ای به طور قابل توجهی طول عمر کرم ها، قدرت ماهیچه ها و استقامت موش ها را به طور چشمگیری افزایش می دهد. آنها در پنج سال گذشته روی درک مزایای بالقوه این ترکیب برای انسان تمرکز کرده اند و در این راستا، میتوکندری و سلامت ماهیچه ها مورد توجه قرار گرفته است ...
سلامت مغز در گرو تنفس هوای سالم
بروکلی و مواد غذایی حاوی ویتامین های A،C و E استفاده کرد که به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا کمک می کنند روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن ...
اگر هر روز یک مشت بادام زمینی بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، بادام زمینی یک گیاه حبوباتی است که در قرن 18 از آمریکای جنوبی به اروپا آمد. بادام زمینی سرشار از اسیدهای چرب ، پروتئین ، فیبر، پلی فنول ها و سایر ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که برای سلامتی بدن مفید هستند. محققان بارسلونا و مادرید گروهی متشکل از 63 جوان سالم، 19 تا 33 ساله را انتخاب کردند که روزانه یک وعده از محصولات بادام زمینی را در رژیم ...
چرا مردم نسبت به گذشته کمتر گوشت می خورند؟
غذایی خود را با محیط زیست سازگار کنیم ، باید مصرف گوشت را بیشتر از این کاهش داده و از گیاهان بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنیم. گفتنی است در این مطالعه دلیل تغییر رژیم غذایی از افراد شرکت کننده پرسیده نشد، اما به گفته محققان این مساله به ترکیبی از عوامل مختلف بستگی دارد. طی دهه های گذشته مردم به طور فزاینده ای از موضوعات مرتبط با محیط زیست آگاه شده و بسیاری از افراد می خواهند ...
به سگمون چه غذایی بدیم؟
گوارشی سگ، باید فیبر را نیز در غذا های حیوان خود جای دهید. مواد غذایی مانند لوبیا، اسفناج، هویج و سیب حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. • امگا 3 و امگا 6: اسید های چرب مفید موجود در تخم مرغ، سبزیجات، روغن ماهی و ... را نیز در برنامه غذایی خانگی سگ خود قرار دهید. • ویتامین: آنتی اکسیدان نقش مهمی در سلامت بدن ایفا کرده و در موادی مانند سیب، هویج، اسفناج، لوبیا، توت فرنگی و ... می توان آن ...
13خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو
قبیل چین و چروک و افتادگی پوست می شوند. 11. از بین بردن عفونت انگلی بومیان آمریکا عادت داشتند از تخمه کدو به عنوان داروی کرم نواری و دیگر بیماری های انگلی استفاده کنند. پس از آن پژوهش ها نشان داد تخمه کدو در کاهش رشد انگل ها و عفونت ناشی از آن در بدن انسان ها و همچنین حیوانات موثر است. 12. بهبود سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است ...
تیزترین دندان ها متعلق به چه موجوداتی است؟
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، بندپایان کوچکی مانند مورچه ها، عنکبوت ها و عقرب ها معمولاً مواد سفتی مانند چوب و پوست را گاز می گیرند، نیش می زنند یا سوراخ می کنند. در حالی که انسان در جویدن یک تکه گوشت گاو (حتی یک تکه پوست درخت) حتی با ماهیچه های قوی فک هم مشکل دارد. تحقیقات جدید نشان داده که گروهی از مورچه ها برگ برنده (آتا سفالوت) لبه گزنده آن ها چگونه است. به گفته محققان ...
خرما منبع باکتری های پروبیوتیک است
سازی و تهیه موادغذایی پروبیوتیک به کار برد. به گفته این محققان؛ با توجه به ویژگی های باکتری های پروبیوتیک، می توان عصاره آبی خرما و یا گوشت خرما را برای جلوگیری از بیماری ها توصیه کرد. به گزارش مشهد فوری ، پروبیوتیک ها؛ میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف به میزان کافی، باعث سلامتی می شوند. تاثیر مفید باکتری های پروبیوتیک بر سلامت انسان و حیوان به نحو گسترده مورد ...
تاثیر دستگاه تصفیه هوا بر رفع مشکلات خواب
تقریبا نیمی از عمر همه ما در خواب می گذرد و خواب راحت یکی از مهمترین عناصر زندگی شاد و سالم است. کیفیت خواب در کار و ورزش و فعالیت روزمره و مطالعه و رانندگی بسیار اثرگذار است. مواد حساسیت زا در خانه می توانند مانع خواب راحت شما شوند. عوامل آلرژی زا ممکن است باعث شود شما برای مدت زمان کوتاه تری بخوابید و کیفیت خواب شما را کاهش دهد. به همین دلیل است که مربیان و کارشناسان ورزش ...
آنچه کبد چربها حتما باید بخورند
آسیب کبدی و التهابی در موش هایی که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی چربی ، فروکتوز و کلسترول داشتند شد. مطالعه دیگری که برروی موش ها انجام شد نتایج مشابهی را نشان داد و محققان دریافتند نوشیدن قهوه میزان چربی در کبد موش ها را کاهش و عملکرد متابولیسم آن ها را بهبود بخشیده است. 4. بروکلی : مصرف انواع سبزیجات برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است بااین وجود بروکلی یکی از ...
افزایش سن و پیری دو فاکتور مهم و موثر در بیماری روده
آفتاب نیوز : محققان در Cedars-Sinai دریافته اند که افزایش سن تغییرات قابل توجهی در میکروبیوم روده کوچک انسان ایجاد می کند که متمایز از آن ناشی از دارو ها یا فشار بیماری است. این یافته ها در مجله Cell Reports منتشر شده است. به گزارش مدیکال اکسپرس، دکتر روچی ماتور، محقق اصلی مطالعه می گوید: با تحریک تغییرات میکروبی که در روده کوچک با افزایش سن، استفاده از دارو ها و بیماری ها ...
کسانی که توان خرید گوشت ندارند برای جایگزین از چه مواد غذایی استفاده کنند؟/ پاسخ های دکتر وفا
و در هفته مناسب است؟ به میزان استاندارد توصیه می کنیم یک تا دو واحد گوشت برای رژیم غذایی استاندارد که در حدود 2000کیلو کالری است مصرف شود دو واحد گوشت شامل 60 گرم وزن گوشت پخته شده می شود که می تواند از گوشت ماکیان یا گوشت قرمز در برنامه غذایی قرار بگیرد و به عنوان یک پایه برای برنامه غذایی استاندارد توصیه می شود. _ آیا می توان به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده کرد؟ ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از برترین ها، ورزشکاران نیاز به تغذیه صحیح دارند که در ادامه می خوانید: کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ...
طب سنتی / خواص دارویی میخک
مقادیر زیاد سمی است و مصرف بیش از حد روغن میخک ممکن است باعث آسیب کبدی به ویژه در کودکان شود. برای تعیین چگونگی تأثیر مقادیر کم روی انسان ، تحقیقات بیشتری لازم است. خواص ضد میکروبی میخک حتی می تواند به ارتقا سلامت دهان و دندان کمک کند نشان داده شده است که میخک دارای خواص ضد میکروبی است ، به این معنی که می تواند به جلوگیری از رشد میکروارگانیسم ها کمک کند. یک مطالعه نشان داد که ...
سرطان مری را بهتر بشناسید
، فشار یا سوزش، گرفتگی صدا، گره های لنفاوی متورم شده، ایجاد غده اطراف استخوان ترقوه، کاهش وزن، سرفهٔ خشک، استفراغ مخاط خون آلود، بالا آمدن غذای هضم نشده همراه با تنفس بد بو اشاره کرد که در صورت پیشرفت بیماری بروز می کند. پیشگیری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، ترک سیگار و استفاده از رژیم غذایی سالم همچون مصرف میوه، سبزی، زیتون، لبنیات کم چرب و ماهی می تواند موثر باشد. به ...
اصول رابطه جنسی و زندگی زناشویی بعد از 60 سالگی
...> به دلیل پیشرفت علم در زمینه پزشکی و بهبود تغذیه و مراقبت از سلامتی افراد، طول عمر افزایش یافته است. همچنین کیفیت زندگی افراد در سنین میانسالی نیز بهبود پیدا کرده است در نتیجه حفظ یک رابطه زناشویی سالم آسان تر شده است. حفظ رابطه زناشویی برای سلامتی نیز مزایایی به همراه دارد. برای مثال در رابطه با حافظه افراد با سنین 50 و 89 سال با توجه به فعالیت جنسی آن ها مطالعه ...
فست فود کدام مناطق تهران چرب تر است؟
های گیاهی شکل می گیرند. اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس هر دو اثرات زیان باری بر سلامت انسان دارند؛ اما مضرات اسیدهای چرب ترانس، به مراتب بیشتر از اسیدهای چرب اشباع است. با توجه به مصرف روزافزون فست فود، کنترل میزان اسیدهای چرب اشباع و ترانس مضر در این نوع غذاها، بسیار مهم است. به همین دلیل؛ پژوهشگران علوم و صنایع غذایی با انجام یک مطالعه، میزان اسیدهای چرب ترانس را در ...
مواد غذایی که به چشم آسیب می رسانند
شعار سال: در این مطلب به بدترین مواد غذایی برای سلامت چشم می پردازیم: 1- نان و پاستا : تحقیقات نشان داده است کربوهیدارت های ساده مانند نان سفید و پاستا خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (تخریب لکه زرد چشم) افزایش می یابد. این بیماری یکی از دلایل نابینایی در افراد کهنسال است. از این رو، توصیه می شود از غلات کامل استفاده کنید. 2- گوشت های فرآوری شده : هات داگ، بیکن، و ...
راه جلوگیری از آلزایمر با برگ ریحان
به گزارش برنا؛ یک مطالعه پیش بالینی توسط محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی (USF Health) نشان می دهد فن کول، یک ترکیب طبیعی فراوان در برخی از گیاهان از جمله ریحان، می تواند از مغز در برابر آسیب شناسی بیماری آلزایمر محافظت کند. مطالعه جدیدی که در Frontiers in Aging Neuroscience منتشر شد، مکانیسم حسی مرتبط با میکروبیوم روده را کشف کرد که توضیح می دهد چگونه فن کل می تواند سمیت عصبی را در مغز ...
آلزایمر را با ریحان کنترل کنید
خردل نیز دارای میزان کمتری از این ماده در خود هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان دادن که در کشت های سلولی ، فنکل از تخریب عصبی مرتبط با تجمع پروتئین های آمیلوئید جلوگیری می کند. در مدلهای حیوانی ، درمان با فنکل باعث افزایش طول عمر و کاهش تکثیر پلاکهای آمیلوئید در بدن کرم ها شد. به گزارش سیناپرس،البته مکانیسم اثر مفید فنکل هنوز به طور کامل شناخته نشده است اما به نظر می رسد فعال شدن گیرنده ...
اسلایدهای میکروسکوپ هوشمند سرطان را تشخیص می دهند
تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه قرار دادند. این آزمایشات روی بافت موش و انسان انجام شد و اسلاید محققان را قادر ساخت تا به راحتی سلول های سرطانی را از بافت طبیعی و سالم تشخیص دهند. پروفسور بلیندا پارکر، نویسنده مطالعه می گوید: وقتی برای اولین بار به بافتی در زیر میکروسکوپ در NanoMslide نگاه کردم ، فوق العاده هیجان زده شدم. برای اولین بار سلولهای سرطانی را دیدم که به سمت من ظاهر می شوند. رنگ ...
فرق وگان و وجترین چیست؟
مصرف مکمل های غذایی را امتحان کنید. با این حال، این مسأله در هر شخصی متفاوت است و به دیگر محدودیت ها یا ترجیحات در رژیم غذایی افراد بستگی دارد. تفاوت میان وگان و وجترین از جهت فوایدی که برای سلامتی دارند در سال 2017 پژوهشی منتشر شد که نشان می داد وگان ها و وجترین ها شاخص توده بدنی، سطح کلسترول و سطح گلوکز پایین تری در مقایسه با افرادی داشتند که گوشت مصرف می کردند. ...
فواید رابطه جنسی ؛ از کاهش استرس تا افزایش طول عمر
جایگزین ورزش نمود اما در کل داشتن زندگی جنسی سالم، روش خوبی برای افزایش فعالیت های فیزیکی می باشد. • کاهش حملات قلبی و افزایش سلامت قلب و عروق: کمک به حفظ سلامت قلب، یکی دیگر از فواید رابطه جنسی است. رابطه جنسی مقدار هورمون های استروژن و پروژسترون را متعادل می نماید. اگر این هورمون ها از حالت تعادل خارج شوند، احتمال بیماری های قلبی و پوکی استخوان افزایش می یابد. یک مطالعه بر ...
نقش ویتامین ها در بدن چیست
بیمار بوجود آورد. گفته شده که تزریق این ویتامین به موش هایی که دچار تومور بودند، اندازه تومور های آنان را به نصف کاهش داده است. این ویتامین از اکسید شدن سلول های چرب حاضر در غشاء سلولی توسط عوامل اکسید کننده جلوگیری می کند؛ با تداوم اکسید شدن سلول های چرب و ایجاد تغییراتی در سلول و ماده ژنتیکی سلول باعث بروز برخی سرطان ها می شود. محققان مصرف این ویتامین را به کسانی که از بیماری های قلبی رنج می برند ...