خوردن یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هات داگ که یکی از فست فود های هیجان انگیز اقشار مختلف به حساب می آید، در وعده غذایی بسیاری ها جا خوش کرده. روزنامه هفت صبح نتایج یک مطالعه جدید را در مورد مصرف هات داگ بررسی کرده است: یک هات داگ به تنهایی می تواند 36 دقیقه از عمر انسان را به دلیل اثرات سو غذا های فرآوری شده کوتاه کند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذا های تازه مانند میوه ها ...
آیا می توان با رژیم غذایی علائم اختلال دوقطبی را کنترل کرد؟
. محققان با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، تخم مرغ و روغن های خاص، مصرف اسید های چرب امگا 6 را در گروه آزمایش کاهش دادند و با افزودن دانه کتان و ماهی های چرب، مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دادند. شرکت کنندگان دو بار در روز نظرسنجی هایی را در مورد خلق و خو، درد و سایر علائم خود را در تلفن های هوشمند تکمیل کردند و افرادی که رژیم غذایی آزمایشی را دنبال کردند، تغییرپذیری خلق را بهبود ...
ارتباط بین کتاب خواندن و افزایش طول عمر کشف شد
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، یک مطالعه آمریکایی نشان داد که مطالعه انواع کتاب های مختلف یکی از رازهای زندگی شاد و طولانی به شمار می رود. همه ما با ورزش منظم، داشتن خواب کافی و خوردن غذای سالم به دنبال راه هایی برای افزایش طول عمر و شادی بیشتر در زندگی هستیم اما شاید خیلی ها ندانند که مطالعه کتاب ها هم به طولانی شدن طول عمر زندگی انسان کمک می کند. تیمی از محققان ...
لاغری / رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
...: نان سفید ، ماکارونی تهیه شده با گندم تصفیه شده و غیره • چربی های ترانس: در مارگارین و غذاهای مختلف فرآوری شده وجود دارد. • روغنهای تصفیه شده: روغن سویا ، روغن کانولا ، روغن پنبه دانه و غیره. • گوشت فرآوری شده: سوسیس فرآوری شده ، هات داگ و غیره • غذاهای بسیار فرآوری شده: هر چیزی با عنوان "کم چرب" یا "رژیمی" در کارخانه ساخته شده است. اگر می ...
اگر هر روز یک مشت بادام زمینی بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش روزپلاس و به نقل از اسپوتنیک بادام زمینی یک گیاه حبوباتی است که در قرن 18 از آمریکای جنوبی به اروپا آمد. بادام زمینی سرشار از اسید های چرب، پروتئین، فیبر، پلی فنول ها و سایر ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که برای سلامتی بدن مفید هستند. محققان بارسلونا و مادرید گروهی متشکل از 63 جوان سالم، 19 تا 33 ساله را انتخاب کردند که روزانه یک وعده از محصولات بادام زمینی را در رژیم غذایی خود ...
دردی که نشانه بیماری قلبی است + جزئیات
مصرف غذا های چربی به ویژه غذا های حاوی چربی های اشباع است. این نوع چربی ها، باعث بالا رفتن میزان چربی بد LDL می شود. چربی های اشباع نوعی چربی است که در کره، پنیر و گوشت های قرمز و پرچرب یافت می شود. در عوض باید برای کاهش کلسترول، غذا های سالم تر موسوم به چربی های غیراشباع را جایگزین چربی های اشباع کنید. برای این کار بهتر است از ماهی چرب مانند سالمون، برنج قهوه ای، نان و پاستا، آجیل و دانه های خوراکی، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید./ سیناپرس ...
برترین توصیه ها برای تغذیه سالم و بشقاب غذای سالم
عمر را افزایش می دهند و سلامتی کلی جسمی و روحی را ارتقا می بخشند. بنابراین، بهتر است غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه سبزیجات و میوه ها را در اولویت قرار دهید. آیا برای حفظ سلامتی باید برخی غذاها و نوشیدنی ها را کاهش دهید؟ در رژیم غذایی سالم، بهتر است برخی غذاها را محدود کنید. چندین دهه تحقیقات علمی رابطه معنی داری بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با پیامدهای منفی سلامتی از ...
راه حل پرخوری چیست؟
فرادید | غذا خوردن یکی از بزرگترین لذت های زندگی است و پرخوری یکی از مشکلات رو به رشد زندگی است. همه ما می دانیم که باید غذا های سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می تواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟ به گزارش فرادید؛ این اتفاق به چند دلیل رخ می دهد که البته هر کدام راه حل هایی دارند. 1. نداشتن خواب کافی از دست دادن وقت مناسب ...
انواع روغن ها را بشناسید
تحریریه زندگی آنلاین : روغن ها می توانند منبع خوبی از چربی های سالم باشند. در حالی که مصرف برخی چربی ها باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ابتلا به کلسترول بد و بیماری های قلبی را افزایش می دهد: روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است و می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه دارد و جذب برخی مواد مغذی را افزایش دهد. روغن آووکادو از بهترین روغن ها برای پخت و پز است و ...
علائم و روش درمان سنگ کیسه صفرا
سبزیجات که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارت اند از: مرکبات، فلفل دلمه ای، سبزیجات برگ دار و فیبر گوجه فرنگی که برای افزایش سلامت گوارش، شناخته شده است. همچنین، مصرف این مواد می تواند به حرکت غذا از راه روده و کاهش تولید صفرا کمک کند و خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سرشار از فیبر منجر به کاهش تولید لجن صفراوی در ...
این موجودات تیزترین دندان ها را دارند! / عکس
ها تفاوت زیادی با افراد دارند. کریستیان کلانک، بوم شناس در دانشگاه فدرال پارانا، برزیل، که در این مطالعه مشارکت نداشت، می گوید: "مورچه ها برای پردازش غذا به فک پایین متکی نیستند. "، اما آن ها تقریباً برای هر کار دیگری از دفاع تا بازسازی خانه استفاده می کنند و بنابراین باید آن ها را در حالت عالی نگه دارند. کلسیم ماده غنی که سخت ترین ماده در بدن انسان است. اگر کمی مینای دندان را زیر ...
تاثیر روزه داری بر کاهش فشار خون
: اکثر مطالعات قبلی در کشورهایی انجام شده است که شرکت کنندگان از یک نژاد هستند، از یک نوع غذا استفاده می کنند و فرهنگ یکسانی دارند. اما در مطالعه ما شرکت کنندگان متنوعی از فرهنگ های مختلف از انواع مختلف غذاها استفاده کردند، بنابراین این اولین مطالعه ای بود که می توانیم آن را جامعه محور توصیف نماییم. وی در ادامه افزود: این بدان معناست که تأثیر روزه داری ماه رمضان بر فشارخون به دلیل متغیرهای ...
11 روش موثر برای لاغری بدون رژیم و ورزش
غذا را بخورید. از طرفی دیگر، بشقاب بزرگ تر نیز سبب می شود غذا کم تر به نظر برسد و حجم غذای بیشتری را میل کنید. از این موضوع می توانید به نفع خودتان استفاده کنید. به این ترتیب که غذاهای سالم را در بشقاب های بزرگ تر و غذاهای ناسالم را در بشقاب های کوچک تری میل کنید. 3. مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید پروتئین تاثیر فراوانی بر روی اشتها دارد. این می تواند احساس سیری ایجاد ...
میوه ای برای تاخیر در مرگ
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ، توصیه های تغذیه ای اثرات بسیاری در سلامت جسم و روح دارند به طوری که میوه ها و خوردنی های طبیعی مثل میوه آواکادو علاوه بر زیبایی پوست و مو می توانند منجر به افزایش طول عمر و تاخیر در مرگ می شود. مطالعه متخصصان تغذیه نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن ، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم ...
ترفند هایی برای افزایش یادگیری که معجزه می کند!
های مفید و سالم از قبیل بادام، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید. 3: مطالعه روزانه چندین درس یا موضوع بجای یک یا دو درس تمرکز شما را بیشتر می کند. به عنوان مثال، اگر در حال آمادگی برای امتحانات ریاضی، تاریخ، فیزیک و شیمی هستید، بهتر است هر روز همه موارد را مطالعه کنید تا اینکه بخواهید هر روز روی یک درس خاص متمرکز شوید. این رویکرد به شما کمک می کند سریعتر یاد بگیرید. احتمالا می پرسید چرا ...
و بهترین مکمل های دارویی برای کمک به درمان آن
سلامت سلول های عصبی کمک می کند و از این مسیر درد افراد درگیر با نوروپاتی را کاهش می دهد. انواع مکمل های حاوی این ترکیب در بازار دارویی کشور موجود هستند و با دوز توصیه شده 500 میلی گرم به صورت دو بار در روز مصرف می شوند. منابع غذایی حاوی استیل ال- کارنیتین عبارت اند از: - گوشت قرمز - ماهی - طیور - محصولات لبنی با استناد به مطالعه ای ...
اثرات خارق العاده روابط جنسی بر سلامت هوش و ذهن
در ادامه این مقاله که در مورد رابطه جنسی صحبت میکنیم با ما همراه باشید تا از راز نهفته در رابطه جنسی با خبر شوید. فواید داشتن یک رابطه جنسی سالم و مناسب برای سلامتی زوجین بسیار مهم است که نکته ای جالب وجوددارد که در ادامه می خوانید. مدتهاست که تاثیر مثبت یک رابطه ی جنسی سالم و تقریباً منظم بر سلامت جسم و روان انسان ثابت شده است و جالب است که بدانید در تعداد زیادی از بیماری های روحی و ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
بدن به صورت مداوم هیچ شکی نیست و آن را باید یک قانون سلامتی به اثبات رسیده دانست، اما ایده خوردن هشت لیوان آب در طول هر روز کمی عجیب و غریب به نظر می رسد. محققان در افراد سالم، هیچ ارتباطی میان مصرف مایعات و مریضی های کلیوی، مریضی های قلبی، سطح سدیم و حتی کیفیت پوست بدن پیدا نکرده اند. افراد از طریق غذا ها و دیگر انواع نوشیدنی که در طول روز مصرف میکنند آب زیادی به بدن خود میرسانند. گرچه ...
عصاره خرما منبع باکتری های پروبیوتیک است
موادغذایی پروبیوتیک به کار برد. به گفته این محققان؛ با توجه به ویژگی های باکتری های پروبیوتیک، می توان عصاره آبی خرما و یا گوشت خرما را برای جلوگیری از بیماری ها توصیه کرد. در انجام این تحقیق مینا سیف زاده و محمد ربانی؛ پژوهشگران گروه زیست شناسی دانشگاه اصفهان و علی اصغر خانی پور از پژوهشکده آبزی پروری آب های داخلی بندرانزلی با یکدیگر مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه تابستان سال جاری به صورت مقاله علمی با عنوان شناسایی باکتری های پروبیوتیک عصاره آبی خرما های مضافتی، پیارم و زاهدی در نشریه پژوهش های سلولی و مولکولی (زیست شناسی ایران) منتشر شده است./ بهداشت نیوز ...
بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوستی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس آسیب های پوستی رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همان طور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو بدن نیازمند توجه ...
ماجرای ریاست جمهوری یک دختر نوجوان
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. راز عطر زدن زنانی که همیشه بوی خوب میدهند روایت نجات سردار سلیمانی توسط شهید موحدی کرمانی در زمان جنگ + فیلم شستشوی خودروها توسط زنان عربستانی جنجالی شد + فیلم مصرف یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟ فریاله، ماهی زهرآگین خلیج فارس + فیلم طرز تهیه دمنوش لاغری + فیلم طرز تهیه شور پاییزی چگونه به روز های اول ازدواج برگردیم؟ 75 درصد تنفس همه انسان ها از یک سوراخ بینی است ماجرای یک روز ریاست جمهوری دختر نوجوان ...
ورزشکاران زیر 20 سال حتما این غذاها را بخورند!
...، گوشت لخم، مرغ گریل شده، سالاد سبزی ها و روغن های سالم استفاده کرد. همچنین در وعده شام استفاده از غلات کامل مثل ماکارونی یا پاستا با آرد کامل یا نان کامل به همراه مقادیری گوشت یا سویا یا سایر منابع پروتئینی در کنار سبزی ها می تواند مناسب باشد، همچنین بهتر است در طول روز میان وعده های سالم مثل میوه، سبزی ها، ماست های میوه ای، شیرمیوه و یا پاپ کورن های کم چرب در دسترس نوجوان باشد. ...
جوانی در گرو سلامت میتوکندری است
در غشای سیتوپلاسمی جایگزین شده اند وجود دارد. محققان در تحقیقی که در سال 2016 در مجله پزشکی نیچر منتشر کردند، نشان دادند که ارولیتین-ای به طور قابل توجهی طول عمر کرم ها، قدرت ماهیچه ها و استقامت موش ها را به طور چشمگیری افزایش می دهد. آنها در پنج سال گذشته روی درک مزایای بالقوه این ترکیب برای انسان تمرکز کرده اند و در این راستا، میتوکندری و سلامت ماهیچه ها مورد توجه قرار گرفته است ...
آنچه کبد چربها حتما باید بخورند
سبزیجات مهم است که باید در رژیم غذایی مبتلایان به کبد چرب گنجانده شود. در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک اشاره داشتیم که نوشیدن چای سبز استفاده دارویی در طی هزاران سال پیش را داشته است زیرا به کاهش چربی خون کمک می کرده است. براساس یک مطالعه افرادی که روزانه 5-10 لیوان چای سبز مصرف می کردند کاهش قابل توجهی در میزان چربی کبدی داشته اند. چای سبز همچنین حاوی چندین آنتی اکسیدان از جمله ...
چرا مردم نسبت به گذشته کمتر گوشت می خورند؟
غذایی خود را با محیط زیست سازگار کنیم ، باید مصرف گوشت را بیشتر از این کاهش داده و از گیاهان بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنیم. گفتنی است در این مطالعه دلیل تغییر رژیم غذایی از افراد شرکت کننده پرسیده نشد، اما به گفته محققان این مساله به ترکیبی از عوامل مختلف بستگی دارد. طی دهه های گذشته مردم به طور فزاینده ای از موضوعات مرتبط با محیط زیست آگاه شده و بسیاری از افراد می خواهند ...
افزایش سن و پیری دو فاکتور مهم و موثر در بیماری روده
آفتاب نیوز : محققان در Cedars-Sinai دریافته اند که افزایش سن تغییرات قابل توجهی در میکروبیوم روده کوچک انسان ایجاد می کند که متمایز از آن ناشی از دارو ها یا فشار بیماری است. این یافته ها در مجله Cell Reports منتشر شده است. به گزارش مدیکال اکسپرس، دکتر روچی ماتور، محقق اصلی مطالعه می گوید: با تحریک تغییرات میکروبی که در روده کوچک با افزایش سن، استفاده از دارو ها و بیماری ها ...