خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی
های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش مو می شود. با وجود فروکتوز، عصاره انار سطح قند خون را بالا نمی برد. تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به دیابت که 2 هفته آب انار می خورند، افزایش سطح قند خون را تجربه نکرده اند. این آنتی اکسیدان ها در این عصاره رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع رشد سلول سرطانی می شود . گفته می شود که عصاره انار، القا کننده آپوپتوز است که در آن سلول های ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
می دهد و مانع از پرخوری می شود که در نهایت سبب لاغری فرد می گردد. وجود مواد نشاسته ای فراوان در سبوس برنج به چاقی چهره شخص کمک شایانی می کند. ویتامین B6 و پروتئین موجود در سبوس برنج انرژی لازم را برای ورزشکاران در تمرینات ورزشی فراهم می کنند و باعث تقویت عضلات می شوند. پتاسیم و فیبر موجود در سبوس برنج به تقلیل فشار خون در شخص کمک زیادی می کند. سبوس برنج ...
راهکار های موثر برای پیشگیری از دیابت
بهترین راهکار های پیشگیری از دیابت پیش از ابتلا به دیابت شرایطی وجود دارد که قند خون بیش از حد نرمال است، اما به عنوان دیابت در نظر گرفته نمی شود و پیش دیابت نامیده می شود. خوشبختانه پیشگیری از دیابت در این مرحله بسیار ساده تر از درمان است. در ادامه به راهکار های بسیار مهم در این رابطه خواهیم پرداخت که تاثیر به سزایی خواهند داشت. نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت بدن ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
ادویه استفاده می شود و از دانه های به عنوان داروهای پزشکی نیز استفاده می شود میخک بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین و معطر شناخته می شود ، اما در طب سنتی نیز از آن استفاده می شده است. ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد. میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است خواص میخک در این ...
خواص بی شمار کرفس/ از کاهش کلسترول و فشار تا تقویت اعصاب و سیستم ایمنی
اکسیدان مفید است. دانشمندان این دو ترکیب آپیژنین و لوتئولین را می نامند. تحقیقات نشان می دهد که آپیژنین و لوتئولین التهاب را کاهش می دهند و ممکن است به درمان طیف وسیعی از بیماری های التهابی کمک کنند. کالری و قند کرفس نیز کم است و آن را به یک انتخاب مناسب برای یک میان وعده سریع و سالم تبدیل کرده است. خواص کرفس خواص ضد التهابی یکی از خواص کرفس کاهش التهاب در بدن است ...
خوراک قلب
پزشکی تهران، در مورد خوراکی هایی که به سلامت قلب ما کمک می کند، صحبت کرده است. 1 اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل اصلی ایجاد چاقی و بیماری پرفشاری خون است. نخستین توصیه دکتر کوهدانی برای داشتن رژیم غذایی سالم، توجه ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
...> مصرف جوانه شبدر باعث بهبود گردش خون و همچنین سم زدایی کبد می شود؛ به همین دلیل تاثیر بسزایی در درمان بیماری های کبد همچون کبد چرب دارد. • بهبود سیستم ایمنی پیش تر نیز اشاره شد که جوانه شبدر حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است و در بهبود گردش خون بدن نیز تاثیر گذار است. تمامی این موارد در کنار یکدیگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و شانس ابتلا به بیماری های مختلف را ...
چگونه چربی های شکم را بسوزانیم؟
دور شکم یکی از بدترین انواع چربی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون می شود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. همیشه توصیه می کنیم ورزش کنید اما در کنار آن حتما” به نکات این مطلب توجه کنید تا زودتر از شر چربی دور شکم خلاص شوید! این واقعیت را باید پذیرفت که هیچ روش جادوی غیر از رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی برای رفع چربی های شکم وجود ندارد. در این مطلب ...
خواص باورنکردنی و بی نظیر خرمالو/ بررسی فواید سلامتی میوه خرمالو
از بیماری های قلبی عروقی کنترل می شوند. سطح فشار خون پایین به حفظ سیستم قلبی عروقی کمک می کند و در نتیجه از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. علاوه بر حفظ فشار خون، این میوه نیز به جلوگیری از بیماری های قلبی با محتوای فیبر محلول در آب بالا کمک می کند. جلوگیری از سرطان و بیماری های دیگر از خواص خرمالو: همانطور که همه ما می دانیم رادیکال های آزاد عامل مهمی در پشت انواع مختلف ...
هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم
مصرف زیاد و متداوم سیب زمینی آبپز ایجاد می شود می توان به افزایش قند خون، مشکلات گوارشی، چاقی مفرط و فشار خون بالا اشاره کرد. سیب زمینی سرشار از کربوهیدارت است که افراد چاق و مبتلا به دیابت نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
رژیم غذایی زنان باردار چگونه باید باشد؟
مایعات فراوان و فیبر غذایی، انواع نمونه های از بهترین مواد غذایی هستند که باید در رژیم غذایی مخصوص خانم های باردار گنجانده شود. مصرف هر کدام از این مواد غذایی در جایگاه خود اهمیت دارد. در رژیم غذایی زنان باردار، مجموعه ای از لبنیات و سبزیجات میوه ها و گوشت دیده می شود. هر کدام از این مواد غذایی فواید و خواص متعددی را برای مادران باردار تامین می کنند. چه بسا اگر یک ماده غذایی به اعتدال ...
این خوردنی ها بی حالی را از شما دور می کند
کسل و بی حال می کند. برای رفع کسالت و بی حالی میوه های قرمز رنگ بخورید میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آنها در این بخش اشاره می شود. آلو دارای طبع خنک و مقدار زیادی ...
آیا رژیم های میوه ای می تواند به لاغر شدن شما کمک کند؟
نمی شود. رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است. در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع می باشد. کسانی که رژیم لاغری با میوه را انتخاب می کنند تنها اجازه خوردن میوه های تازه، خشک، سبزیجات و دانه ها را دارند. همچنین خوردن غلات، حبوبات و ریشه خوراکی گیاهانی مانند سیب زمینی یا چغندر نیز محدود است و یا باید کاملا حذف شود. خوردن هر نوع غذای پخته ...
لاغری / 7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند
آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است ، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. علاوه بر این ، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه ، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است. 1. سیب سیب فواید سلامتی زیادی دارد. به عنوان مثال ، آنها پر از ویتامین C و فیبر هستند. افزودن یک سیب به میان وعده های روزانه شما نه تنها باعث می شود میوه و سبزیجات کافی دریافت کنید. فیبر باعث ایجاد احساس سیری می شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
این میوه های شفابخش را پاییز حتما باید بخورید
دهنده کلسترول خون است. مصرف زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند. استفاده از میوه به، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است. این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است. ...
درمان تغذیه ای دیابت نوع 2
اشاره کرد: داشتن سابقه خانوادگی دیابت ، سن ، چاقی و عدم تحرک بدنی. در واقع افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولا چاق یا دارای اضافه وزن هستند. در این بیماران ، کاهش انرژی در رژیم غذایی با حفظ میزان کافی و سالم مواد مغذی در وعده های غذایی ، در کاهش وزن مفید است. کاهش وزن می تواند به و فشار خون منجر شود. مدیریت تغذیه در دیابت نوع2: از آنجا که الگوی ایده آل برای همه بیماران ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
...، یک انتخاب خوب برای از بین بردن خستگی و استرس است. برای کنترل فشار خون بالا خرمالو بخورید وجود سدیم بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند باعث بروز فشار خون بالا شود. خرمالو میزان بسیار کمی سدیم دارد. از این رو، می توان آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم سدیمِ متعادل برای کسانی که فشار خون بالا دارند، استفاده کرد. درمان آسم و سرفه ی حاوی خلط با خرمالو ...
آشنایی با خواص روغن وانیل
قند خون آن ها کاهش یابد حتما از وانیل استفاده کنند. وانیل می تواند بدن را سم زدایی کند و از ابتلا شدن شما به دیابت جلوگیری کند. درمان نقرس، روماتیسم، آرتروز در صدها سال پیش از وانیل به عنوان درمان کننده التهاب های بدن استفاده می شده است. وانیل برای درمان بیماری هایی چون آرتروز، روماتیسم و نقرس بسیار موثر است. چاقی و پر شدن صورت از دیگر خواص روغن وانیل می توان به زیبایی چهره اشاره کرد ...
خواص شگفت انگیز گیاه گون را بشناسید
از سرطان معده جست و جو برای درمان سرطان معده برای دهه ها، دنیای پزشکی را آزار داده و به عنوان یکی از راز های حل نشدنی باقی مانده است. بسیاری از مردم برای درمان این مشکل به استفاده از گیاهان دارویی روی آورده اند چرا که تأثیرات این گیاهان بر روی دستگاه گوارش غیرقابل انکار است. از جمله مهم ترین این گیاهان می توان به گیاه گون اشاره کرد. تحقیقات نشان داده اند که ساپونین های موجود در این گیاه ...
خواص نارنگی در پیشگیری از بیماری ها
به گزارش شهرآرانیوز، میوه نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و لذیذ است که با طعم شیرین و ترش پائیز را لذتبخش می کند. نارنگی، حاوی دانه است ودر مقایسه با پرتقال کوچکتر هستند، این میوه نسبت به پرتقال حاوی مایعات بیشتر و اسید و قند های کمتری است. نارنگی حاوی مقادیر خوب و مهمی از مواد معدنی مانند منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند، پتاسیم که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می ...
فایده شکر در درمان زخم های عفونتی
تب های ابتدایی و پاک کننده چرک و زخم و خارش و جرب و از بین بردن گوشت اضافی و برص و بسیاری دیگر استعمال می شود. گرد آن برای بند آوردن خون اعضا قطع شده و مجروح و تمیز نمودن جراحات و رویانیدن گوشت جدید آن مؤثر است. تفاوت قند و شکر بسیاری از افراد فکر می کنند قند و شکر دو محصول متفاوت می باشند، اما ترکیب و فرمول قند و شکر کاملاً شبیه به یکدیگر است، قند و شکر در علم بیوشیمی به ...
از خوردن این سبزی ها غافل نشوید!
.... همچنین فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون کمک کند. محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند که این دو نوع سبزی حاوی مقادیر زیادی از نوعی ماده شیمیایی موسوم به اسید گلوتامیک هستند ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
، از افزایش کلسترول بد (LDL ) جلوگیری می کند و همچنین در درمان تصلب شرائین بسیار موثر است. پیاز نقش بسیاری در سیستم گردش خون بر عهده دارد و در کاهش فشار خون کمک می کند. این گیاه خاصیت ادرارآور دارد و در دفع سنگ های مجاری ادرار مفید است. همچنین موجب کاهش اوره خون می شود. پیاز در رفع ورم پروستات تاثیر بسیاری دارد. خواص دیگر پیاز برای دستگاه ادرار، رفع احتباس ادرار و ...
علل، علائم و درمان بیماری آلزایمر
منفی بر مغز دارد. با کنترل سطح قند خون و اجتناب از مصرف قند تصفیه شده و غذاهای دارای قند بالا مانند نان آرد سفید، ماکارونی آرد سفید و برنج سفید، می توان ترشح انسولین را کنترل کرد. کربوهیدراتهای پیچیده با شاخص گلیسمی پایین مانند جو دوسر، غلات کامل، برنج قهوه ای، سبزیجات و میوه ها مصرف کنید که تجزیه آنها زمان می برد، بنابراین از نوسان ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند. یکی دیگر از جنبه ...
مبتلایان این 5 بیماری باید مصرف برخی میوه ها و سبزیجات را محدود کنند
دکتر غزاله اسلامیان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ با اشاره به سالروز جهانی غذا، اظهار داشت: روز جهانی غذا به مناسبت تأسیس سازمان جهانی خوار و بار کشاورزی ملل متحد در سال 1945 نام گذاری شده و در سراسر جهان گرامی داشته می شود. نقش میوه و سبزی در سلامتی انسان وی با اشاره به نقش مهم میوه و سبزی در سلامتی انسان افزود: مصرف سبزی ها و میوه ها با ...
مواظب این نوع هوس های غذایی باشید
همراه قند، مقداری آب هم در ادرار ترشح می کند که این علت تشنگی شما است. هوس خوردن شکلات دلیل احتمالی آن کمبود منیزیم است. حبوبات، آجیل، شکلات تلخ 85 درصد، سبزیجات برگدار و غلات کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که دائما در حال شکلات خوردن هستند، ممکن است دچار افسردگی بوده و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشند. شکلات سطح سروتونین و دوپامین را تقویت می کند و حاوی ...
گیاهی که ریه را شستشو میدهد
دانشگاه شیکاگو متوجه خاصیت سمی کارنوسول برای سلول های سرطانی شده اند، در حالیکه سلول های عادی را به خطر نمی اندازد. حیوانات هم این ماده را بخوبی قبول می کنند. اوکالیپتوس (Eucalyptus) اوکالیپتوس یکی از پر رشد ترین درختان جهان است که 700 نوع و 300 گونه دارد. این گیاه خواص درمانی بسیاری دارد و روغن آن در درمان انواع بیماری های تنفسی همچون آنفولانزا، مننژیت، سرماخوردگی، تب ...
غذاهای سنتی گلستان نماد اقوام رنگارنگ ایران
غلظت زیاد خون می شود افزود: آش ها در حالت کلی به دلیل داشتن حبوبات، پروتئین و آب فراوان نقش مهمی در سلامت انسان دارند و برای همه گروه سنی خصوصاً افراد مسن و کودکان که از خوردن آب غافل می شوند مفید است. قرنجیک در پایان گفت: مصرف مداوم آش هایی نظیر آش گوجه فرنگی و انواع سوپ ها در درمان بیماری هایی مانند کم خونی، بیماری های روده ای و خصوصاً سرطان روده مؤثر است. کد خبر 5327967 ...
