تاثیر عسل در کاهش مشکلات ناشی از استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
تر بودند، به طور معناداری میزان خستگی کمتری داشتند؛ و این یعنی افزایش فعالیت بدنی به انرژی و قدرت بیشتر کمک می کند. 6. دلایل خستگی مفرط؛ استرس استرس مزمن می تواند باعث سردرد، تنش عضلانی، مشکلات معده و خستگی شود. هنگامی که تحت استرس هستید، بدن شما به حالت جنگ یا گریز می رود. این روند باعث افزایش کورتیزول و آدرنالین می شود تا بدن شما برای مقابله با چنین شرایطی آماده باشد. این ...
چگونه معده درد عصبی را آرام کنید؟
مشکلات مالی، مشکلات خانوادگی و اجتماعی، ناراحتی بر اثر از دست دادن کسی، بیماری های مزمن و... استرس نه تنها یکی از منشاء های ایجاد معده درد عصبی است بلکه عامل بروز مشکلات سلامتی متنوعی است. در نتیجه استرس در بدن هورمونی به نام اپی نفرین آزاد می شود. این هورمون به صورت سیگنال هایی به معده فرستاده می شود که در نتیجه آن در معده بیشتر از حد نرمال اسید ترشح می شود. این اسید ترشح شده ...
خواص میوه بهشتی پاییز؛ از تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
ایمنی بدن شما باشد. بدینوسیله با دیابت نوع 2 مبارزه کنید، فشارخون را کنترل کنید، هضم غذا ها را آسان کرده و پوست خود را نیز درخشان کنید. مصرف آب انار از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند پژوهش های جدید نشان می دهد آب انار خاصیت ضد سرطانی دارد. طبق تحقیقات سازمان کشاورزی ایالات متحده آمریکا انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و ویتامین C است پژوهشگران آکادمی علوم ...
بهبود حافظه بیماران مبتلا به آلزایمر با کمک داروی ام اس!
حال حاضر برای بیماران مبتلا به ام اس تجویز می شود، حافظه موش های مبتلا به آلزایمر را بهبود می بخشد. "کری اوبانیون"(Kerry O'Banion)، استاد علوم اعصاب دانشگاه راچستر و از پژوهشگران این پروژه گفت: این پژوهش، اطلاعات ما را در مورد کاربرد بالقوه گلاتیرامر استات در آلزایمر گسترش می دهد. این دارو، درمان آلزایمر نیست اما شاید گامی برای ارائه یک روش درمانی باشد که روند بروز نشانه های این بیماری ...
بررسی نقش یک جهش ژنتیکی در بروز بیماری آلزایمر
مغز و تاثیر آن بر عملکرد میکروگلیا وجود نداشت. پژوهشگران در این پروژه، ژن ABI3 را در موش های مبتلا به آلزایمر حذف کردند و به بررسی عملکرد این ژن در میکروگلیا پرداختند. آنها افزایش سطح پلاک ها، التهاب مغز و نشانه های اختلال عملکرد سیناپس را که ویژگی های مرتبط با نقص یادگیری و حافظه هستند، در موش ها مشاهده کردند. کاراهان ادامه داد: حذف این ژن، حرکت میکروگلیا را مختل کرد. سلول های ...
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
را در افراد مبتلا به سل کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2008 با حضور 13 فرد مسن نشان داد که مصرف روزانه مکمل های سیر برای یک ماه به کاهش سطوح مالون دی آلدئید و تقویت سطوح آنزیم های آنتی اکسیدانی سوپراکسید دیسموتاز و گلوتاتیون پراکسیداز منتج شده است. افزون بر این، مطالعه ای در سال 2020 روی موش های مبتلا به بیماری آلزایمر نشان داد که درمان ترکیبی با عصاره سیر، زنجبیل و فلفل چیلی ...
پیامد های خواب بیش از اندازه را بشناسید
هورمون ها و سیکل شبانه روزی بدن اثر منفی می گذارد و این می تواند سبب تغییراتی در هورمون ها و مشکلات باروری شود. پیامد های بالقوه ناشی از خواب بیش از حد: اختلال در قدرت ادراک، مثلاً ریسک بالاتر برای مشکلات حافظه، زوال عقل و بیماری آلزایمر افزایش ریسک افسردگی افسردگی نه تنها باعث خواب زیاد می شود بلکه خواب زیاد هم می تواند افسردگی را بدتر کند. افزایش التهاب ...
درمان بی خوابی با استفاده از طب سنتی/ کم خواب ها بخوانند
درمان بی خوابی در شب طبق گزارش هاروارد، مشکلات خواب بیش از 50 درصد از بزرگسالان مبتلا به اختلال اضطراب را تحت تأثیر قرار می دهد. اما آیا اضطراب باعث بی خوابی می شود یا بی خوابی سبب اضطراب می گردد؟ این سوال بطور معمول بستگی به این دارد که اولین مورد کدام بوده است. کم خوابی می تواند خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی را افزایش دهد. بیخوابی همچنین می تواند علائم اختلالات اضطرابی را بدتر کند ...
استروژن از کاهش حجم مغز زنان میانسال پیشگیری می کند
از مشروبات الکلی و سیگار اقدامات موثری برای داشتن ذهنی سالم و پویا هستند. - زوال عقل سندرمی است که منجر به انحطاط تفکر، حافظه، رفتار و انجام فعالیت های روزمره می شود. -گرچه زوال عقل بیشتر در دوران سالمندی عارض می شود، ولی این اختلال یک بخش طبیعی از پیری نیست. -در حال حاضر حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و هر ساله نزدیک به 10 میلیون نفر به ...
گروه خونی در ابتلای به بیماری ها نقش دارد
با بیش از هزار اختلال مقایسه کرد. به گزارش سیناپرس، داده ها 49 بیماری مرتبط با گروه های خونی خاص و یک اختلال مرتبط با گروه RhD را نشان دادند. دکتر تورستن داهلین (Torsten Dahl n) از دپارتمان پزشکی سولنا در موسسه کارولینسکا در سوئد و از پژوهشگران این تیم در این رابطه می گوید: هنوز اطلاعات بسیار کمی در مورد اینکه آیا افراد دارای گروه های خونی RhD مثبت یا RhD منفی ممکن است در معرض خطر ...
در مورد زردچوبه، این ابر غذا چه میدانید؟
آنتی اکسیدان نیست، اما تحقیقات نشان داده است که سطح آنتی اکسیدان را در بدن افزایش می دهد. به همین دلیل است که به طور موثری از پیری جلوگیری می کند. هم در داخل و هم بیرون بدن! 3. زردچوبه می تواند با افسردگی مبارزه کند زردچوبه همچنین ممکن است به مبارزه با افسردگی کمک کند. تحقیقاتی در مورد ارتباط زردچوبه و افسردگی انجام شد. آن مطالعه نشان داد که ماده فعال زردچوبه، کورکومین، در ...
کرونا چه تاثیری بر افسردگی گذاشته است؟
جان خود را از دست داده اند. کرونا به دلیل تاثیر بر همه ی ابعاد زندگی، بسیاری از مردم را درگیر افسردگی کرده است و به همین سبب پژوهشگران درصدد بررسی عوامل موثر بر آن برآمدند. در یکی از این پژوهش ها نزدیک به هزار و پانصد نفر از افراد بالای 18 سال مورد مطالعه قرار گرفته اند و نتایج نشان می دهد میزان افسردگی از 8.5 ٪ به 27.8٪ رسیده است که با توجه به رشد سه برابری آن، زنگ خطری برای دولت ها و ...
اپلیکیشنی برای شناسایی زودهنگام اختلالات رشدی کودکان
اولویت ندارد و بیماری های جدی و قابل درمان اغلب دیر تشخیص داده می شوند. نارسایی رشد ممکن است اولین و تنها نشانه بسیاری از بیماری های مزمن در دوران کودکی باشد یا نشان دهنده یک اختلال رشد خاص مانند کمبود هورمون رشد باشد. یک روش قابل اعتماد و دقیق برای والدین و پرستاران کودک به منظور نظارت بر رشد در خانه می تواند یک استراتژی مقرون به صرفه و راحت برای شناسایی آن دسته از کودکانی ...
ارتباط مقدار ماهی خوردن و سلامت مغز
مطالعه اخیر خود، بر اساس تحقیق نخستین روی انسان و حیوان، اهمیت عملکرد امگا 3 در مغز (به خصوص اسید دوکوزاهگزانوییک) را بررسی کردند. امگا 3 فعالیت سیناپس را (که باعث انتقال اطلاعات بین سلول های عصبی است)، تنظیم و همچنین، گلوکز مغز را زیاد می کند؛ منبع انرژی اصلی مغز بوده و ضد التهاب است. برنامه غذایی غنی از امگا 3 مانع از توسعه اختلال شناختی، به ویژه در مورد حافظه است. امگا 3 از ابتلا به افسردگی، جلوگیری می کند و آن را کاهش می دهد. دریافت ناکافی امگا 3 باعث اضطراب، استرس (دلهره) مزمن و اختلال در رفتار می شود. منبع: اسپوتنیک ...
این علائم نشانه "ام.اس" است
...، دوبینی و مشکل حرکت چشمها و گاهی اختلال تکلم بروز کند. وی خاطرنشان کرد: از علائم دیگر این بیماری می توان به احساس خستگی مزمن، اختلالات شناختی و حافظه، اختلالات کنترل ادرار یا مدفوع و.... نیز اشاره کرد. خاموشیان با بیان اینکه وجود هر یک از این علائم به تنهایی نمی تواند منجر به تشخیص قطعی MS شود، گفت: هر کدام از این علائم ممکن است بدلیل بیماری یا علت دیگری در بدن ایجاد شده باشند ...
شیوع بالای “ریفلاکس معده” در ایرانیان
... در انجام این تحقیق؛ محمد کریمیان، حسن نورمحمدی، مجید سلامتی، محمدرضا حافظی احمدی و میلاد اعظمی؛ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ایلام، به همراه فاطمه کاظمی از دانشگاه علوم پزشکی قزوین با یکدیگر مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه به صورت مقاله علمی با عنوان اپیدمیولوژی بیماری ریفلاکس معده به مری در ایران: یک مطالعه مرور سیستماتیک و متاآنالیز در نشریه BMC Gastroenterology منتشر شده است. انتهای پیام ...
قیمت خودرو
انجام دادند، متوجه شدند افرادی که خواب ناکافی داشتند، نمی توانند در هنگام راه رفتن روی تردمیل تعادل خود را حفظ کنند. همچنین حفظ تعادل برای گروه دانشجویان که هیچ خواب شبانه ای نداشتند، بسیار دشوارتر بود. این مطالعه همچنین نشان داد که عملکرد دانشجویانی که در طول هفته میزان خواب کمتر از ایده آل داشتند اما در آخر هفته می توانستند، بخوابند به نسبت آنهایی که به صورت کلی خواب اضافی داشتند، بهتر ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روانشناسان پیشنهاد کرده اند که برای به دست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر ...
راهکارهای علمی افزایش کیفیت و طول عمر
همراه با سلامتی کمک کند. تغذیه و سبک زندگی شواهد زیادی درباره فواید انجام کار های کسل کننده، مانند درست غذا خوردن وجود دارند. مطالعه ای بر روی گروه های بزرگی از مردم عادی نشان می دهد که کاهش وزن، مصرف نکردن دخانیات، پرهیز از نوشیدنی های الکلی و خوردن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در روز، می تواند طول عمر شما را در مقایسه با فردی که سیگار می کشد و اضافه وزن دارد، 7 تا 14 سال ...
راه کارهای تقویت سیستم ایمنی بدن با هانی ژل
ویتامین C ممکن است به شما در بهبودی سریعتر در سرماخوردگی کمک کند، هنوز هیچ مدرکی اثبات نشده است که نشان دهنده مؤثر بودن آن در برابر coronavirus جدید باشد. 2. عناب تقویت کننده سیستم ایمنی 3. ژل رویال ماده ای موثر در تقویت سیستم ایمنی 4. فلفل قرمز موثر بر تقویت سیستم ایمنی علامت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن استرس و نگرانی : یکی از موارد بسیار مهم و اساسی در کاهش توان مراقبتی بدن و ضعف سیستم ...
از درمان درد معده تا سوزش ادرار با عرقیات گیاهی مختلف
معده مفید است. عرق گیاهی برای درمان استرس بسیاری از ما در طول روز به دلیل مشکلات مختلف دچار استرس خواهیم شد. برای مبارزه و درمان استرس شما می توانید از عرقیات و گیاهان دارویی مانند بابونه، گل ساعتی، چای سبز، جنسینگ هندی و... استفاده نمایید. عرق گیاهی برای درمان ام اس مولتیپل اسکلروز (MS) یک بیماری مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. برخی از ...
5 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به بهبودی می رسند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد از هر 20 فرد مبتلا به دیابت نوع 2، یک نفر به بهبودی از این بیماری و علائم آن دست می یابد. به گزارش سپید به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند در این مطالعه 162 هزار بزرگسال 30 ساله و مسن تر را که به دیابت نوع 2 مبتلا بودند، مورد بررسی قرار دادند. داده های این مطالعه نشان داد که در زمان انجام این مطالعه در سال 2019، بیش از هفت هزار و 700 ...
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
نگرانی های بیش از حد، ممکن است در ساعات بیداری با اضطراب شدید، حتی با موقعیت ترسناکی مواجه شوید. بسیاری از نگرانی های مزمن، فروپاشی فرد یا ترس های غیرواقعی را نشان می دهد که صرفاً نگرانی ها را افزایش می دهد. حساسیت بیش از حد نسبت به محیط اطراف و انتقاد از دیگران. در نگرانی های بیش از حد ممکن است هر چیزی و یا هر کسی را تهدیدی بالقوه تلقی کنید. نگرانی مزمن می تواند زندگی روزمره را بسیار تحت ...
استرس سبب یخ زدگی بینی می شود!
به گزارش شهرآرانیوز ، theguardian نوشت: مطالعه ای در دانشگاه ناتینگهام نشان داده است که وقتی افراد تحت استرس هستند، خون از صورتش خارج می شود. در مطالعه ای دانشمندان با استفاده از دوربین های تصویربرداری حرارتی و ایجاد استرس بر دانش آموزان، دریافتند استرس باعث سردی بینی (و صورت) می شود. خون از صورت به سایر قسمت های بدن که ممکن است در موقعیت های خطرناک بیشتر به آن نیاز داشته باشند، مانند ...
کبد چرب با چه نشانه هایی همراه است؟
... کهیر، اگزما، اختلال آنزیمی کبدی و رنگ زرد شخص می تواند نشان دهنده کبد چرب باشد این متخصص طب سنتی تاکید کرد: گرایش به فست فود ها و فضای مجازی که آن ها را بی تحرک و سرشار از استرس می کند برای یبوست مضر است. ابوالفضلی توصیه کرد: خستگی در طول روز خواب آلودگی، زرد شدن پوست با هر رنگ پوستی، زانو درد، کمردرد و عدم تمرکز علائم کبدی است که کارکردش دچار اختلال است. وی ...
تاثیرات واکسن کرونا بر قاعدگی زنان
، زنان مبتلا به آندومتریوز، منوراژی و/یا فیبروم با احتمال بیشتری تجربه خونریزی شدیدتر داشتند. پژوهشگران می گویند این تغییرات در 40 درصد از نمونه مورد مطالعه گزارش شده اند و استنباط می شود که رابطه سببی با واکسن ندارند، بلکه فقط در توصیف دامنه تغییرات قاعدگی پس از واکسیناسیون کمک می کنند. علاوه بر این، بیان شد که این تغییرات قاعدگی به معنای تاثیر بر باروری نیست. این مطالعه به ...
حال کبدتان خوب نیست اگر این نشانه ها را دارید!
به گزارش برنا؛ کبد یکی از اندام های سم زدای بدن است و هر روز فعالیت زیادی انجام می دهد. بنابراین تعجبی ندارد که تحت فشار قرار بگیرد. اگر کبد نتواند سموم بدن را به ضایعات بی خطری تبدیل کند، این سم ها آنقدر درون بافت چربی بدن منتظر می مانند تا عملکرد کبد دوباره به حالت طبیعی بازگردد و درنتیجه آن ها بتوانند از بدن دفع شوند. در ادامه به نشانه هایی می پردازیم که می گویند کبدتان تحت فشار ...
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری ها
رفتارهایی شوند که شرایط روحی را بدتر می کنند. در مطالعاتی که وضعیت بیماران مبتلا به سرطان پستان را بررسی کردند، مشخص شد که زنانی که افسردگی شان رو به کاهش بود، بیشتر از آن هایی که افسردگیشان رو به وخامت بود زنده ماندند. بدن به استرس روانی واکنش نشان می دهد چنانکه گویی استرس جسمی است. با وجود چنین شواهدی، ناراحتی های مزمن روانی اغلب توسط پزشکان نادیده گرفته می شوند. به طور معمول، یک پزشک برای ...