قیمت خودرو
سایر خبرها
بیش از 40 درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند
تا وقتی که شکستگی ایجاد شود. این بیماری می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود و شکستگی ناشی از آن، دراستخوان های ستون مهره ها، لگن و ران بیشتر دیده می شود. عزیزی با بیان اینکه زنان بعد از یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند، تصریح کرد: نداشتن تحرک بدنی مناسب و کافی، کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، دیابت در ...
با نوشیدنی ماست، سلامتی بنوشید
پایه ماست مانند دوغ به پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش خطر فشار خون و مدیریت بهتر وزن کمک می کند. فواید شگفت انگیز دوغ: دوغ به سلامت دندان ها و استخوان ها کمک می کند دوغ به دلیل دارا بودن کلسیم به استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. مواد معدنی موجود در دوغ با قابلیت جذب بالا به سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان نیز کمک می کند. ...
طب سنتی / خواص گیاه دم اسبی
. گیاه دم اسبی از بروز بیماری های دستگاه ادراری جلوگیری کرده و خطر بروز سنگ کلیه و مشکلات پروستات را کاهش می دهد. گیاه دم اسبی حاوی میزان بالایی سیلسیوم است و به سلامت استخوان ها کمک می کند. مصرف گیاه دم اسبی برای افراد سالمند و افرادی که از مشکل شکستگی استخوان رنج می برند توصیه می شود چون به تقویت استخوان ها و تثبیت کلسیم در آنها کمک می کند. علاوه بر این گیاه دم اسبی برای ...
سطح استرس خود را با مصرف میخک کاهش دهید
التهابی و ضد ویروسی زیادی دارد. از خواص مصرف میخک می توان به بهبود سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. باید بدانید که یکی از خاصیت های میخک تاثیر آن بر سلامت پوست و مو است که امروزه بانوان ...
پوکی استخوان و نقش تغذیه در پیشگیری از آن
: عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان عوارض کمبود کلسیم برای بدن الف- سن به طور معمول از 40 سالگی به بعد تحلیل بافت استخوانی آغاز می شود. به این ترتیب که استخوان ها به تدریج املاح خود را از دست می دهند و رو به پوکی پیش می روند. در مورد سن و ارتباط آن با استحکام استخوان ها لازم به ذکر است که در بدن انسان دو سری سلول وجود دارد: سلول های استخوان ساز یا ...
آب کرفس قاتل این عضو بدن است
پیری زودرس را بالا ببرد. افرادی که به طور خاص نسبت به پسورالن حساس هستند، تنها تماس با غذا های حاوی پسورالن هم می تواند باعث حساسیت پوست آن ها شود. نمک موجود در کرفس: یک شاخه کرفس 40 گرمی حاوی حدود 30 میلی گرم سدیم است. افراد باید نسبت به مصرف سدیم آگاه باشند، چون رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ممکن است موجب افزایش فشار خون و حفظ مایعات شود که هر دو می تواند منجر به ...
خواص شگفت انگیز قارچ که باید بدانید
تنظیم سطح کلسترول قارچ کلسترول و چربی ندارد و میزان کربوهیدرات آن کم است؛ پس مقدار زیادی پروتئین کم چرب به بدن تان می رساند. یکی دیگر از خواص قارچ این است که فیبر و آنزیم های خاصی در آن وجود دارند که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند. برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مثل تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته ضروری است. درمان کم خونی کسانی که کم خونی دارند در واقع سطح آهن خون ...
سلامت عروق خونی تان را با این ماده غذایی بهبود بخشید
به گزارش خبرگزاری دانا ، سیستم گردش خون بدن از مسیر پیچیده ای از رگ ها و شریان ها تشکیل شده است؛ شریان ها و ورید های ما وظیفه انتقال خون از قلب به بافت های بدن را بر عهده دارند و نقشی حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می کنند. از آنجایی که آن ها اهمیت زیادی دارند، لازم است هر کاری که می توانیم برای اطمینان از سلامت رگ ها و تقویت رگ های بدن انجام دهیم. بسیاری از مطاعات نشان داده اند که مصرف برخی ...
چرا باید گوجه بخوریم؟
را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش ...
عوارض کمبود ید در بدن
...> بزرگسالان 150 میکروگرم جوانان و زنان باردار 220 میکروگرم منابع ید؛ چه مواد غذایی ید دارند؟ ید به طور طبیعی در بعضی از غذاها و همچنین نمک وجود دارد. با مصرف غذاهای مختلف از جمله موارد زیر می توانید مقدار ید توصیه شده و مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. ماهی (مانند ماهی تن)، میگو و سایر غذاهای دریایی گوشت بوقلمون محصولات لبنی (مانند ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
برای سلامت قلب موثر است. پیاز همچنین از بهم چسبیدن پلاکت ها که می تواند منجر به لخته شدن خون و درنهایت حملات قلبی شود جلوگیری می کند. عصاره پیاز می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند ، تحقیقات محققان نشان داده که پیاز تنها زمانی اثر مثبت را به نمایش می گذارد که همراه با داروی دیابتی متافورمین، مصرف شود. فایده گوارشی پیاز را می توان به انولین، (فیبر موجود در سبزیجات) نسبت داد. انولین ...
درباره کمبود کلسیم چه میدانید؟
دوره میانسالی مصرف کلسیم را شروع کنند. تأمین کلسیم مورد نیاز بدن به ویژه با نزدیک شدن به یائسگی برای یک خانم بسیار مهم است. در دوران یائسگی، زنان باید میزان کلسیم دریافتی خود را افزایش دهند تا بتوانند خطر ابتلا به پوکی استخوان و هیپوکلسمی را کاهش یابد. کاهش هورمون استروژن در دوران یائسگی باعث تحلیل سریعتر استخوان های زنان می شود. اختلال هورمونی هیپوپاراتیروئیدیسم یا کم کاری ...
علت مهم متورم شدن پاها چیست؟
به گزارش تازه نیوز، علل متفاوتی می توانند باعث ورم پاها شوند: ادم این عارضه زمانی است که بدن بیش از حد آب را در خود نگه می دارد، درنتیجه پاها و همچنین دست و صورت پف می کند. ممکن است بعد از ساعت ها ایستادن یا سفرهای هوایی طولانی متوجه آن شوید و برخی از خانم ها در دوران قاعدگی این حالت را تجربه می کنند. معمولاً به خودی خود از بین می رود اما گاهی اوقات می تواند نشانه وجود عارضه ...
علایم و درمان نارسایی اولیه تخمدان
استخوان ها یکی از پیامدهای ممکن نارسایی اولیه تخمدان است. پوکی استخوان می تواند احتمال شکستن استخوان را افزایش دهد. پزشک توصیه هایی مبنی بر حفظ سلامت استخوان ها خواهد کرد که می تواند شامل مصرف کلسیم و ویتامین D بیشتر، ترک سیگار و ورزش بیشتر شود پزشک متخصص زنان ممکن است از لگن تان معاینه ای به عمل بیاورد. عوارضی غیر از نارسایی اولیه تخمدان هم می توانند باعث پریودهای نامنظم شوند. برای تشخیص ...
عارضه خطرناک خوردن انجیر
مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. 1- ایجاد آلرژی: ترکیبات شیمیایی موجود در انجیر می تواند در برخی افراد منجر به بروز شوک آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید)، ورم ملتحمه و رینیت (ورم غشای مخاطی بینی) شود. 2- کاهش قند خون: انجیر یکی از میوه های مناسب برای ...
فواید افزایش مصرف کلاژن برای خانم ها
...> فواید افزایش سطح کلاژن تقویت سلامت پوست: با کاهش کلاژن بر اثر افزایش سن، پوست، مو و ناخن ها رطوبت خود را از دست می دهند. این شرایط منجر به ایجاد چین و چروک و آسیب دیدگی می شود. مکمل های کلاژن با تقویت آبرسانی به پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن، چین و چروک را کاهش می دهند و به بهبود آسیب های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می کنند. کاهش استرس و اضطراب اسید آمینه گلایسین ...
چرا در دوران بارداری باید آب گرم مصرف کرد؟
باید نیم گرم یا ولرم باشد، نه داغ. بهتر است آب شیر را ننوشید، چون حاوی املاح زیادی است که آسیب جدی به شما و جنین تان می زند. همیشه آب جوشیده یا فیلتر شده بنوشید.. نیاز شما به آب ممکن است بسته به شرایط آب و هوایی و فعالیت روزانه تان افزایش پیدا کند. بعد از پیاده روی یا سایر ورزش های سبک، مقداری آب بنوشید تا مایعات از دست رفته از بدن را جبران کنید. به غیر از آب، می ...
قیمت خودرو
لبنی وجود دارد. ویتامین B12: یکی از عناصر ضروری برای تشکیل گلبول قرمز خون ویتامین B12 است و در لبنیات وجود دارد. فسفر: فسفر از ترکیبات مهم سلول های بدن است و در واکنش های شیمیایی بدن و هم چنین فعال کردن آنزیم ها، ویتامین ها و و ایجاد انرژی نقش بسزایی دارد. فسفر به همراه کلسیم در تشکل استخوان ها عمل می کند و در ساخت بافت های عضلانی ، مغز و اعصاب دخالت دارد . مصرف یک لیوان شیر ...
باورهای غلطی که ممکن است منجر به بارداری ناخواسته شوند
بارداری بدون برنامه بیشتر است زیرا قبل از پریود شدن تخمک گذاری دارید. شاید فکر کنید که در دوران نقاهت پس از زایمان تا زمانی که قاعدگی در فواصل منظم برگردد، نمی توانید باردار شوید. اما اینطور نیست و امکان باردار شدن وجود دارد. هنگامی قرص ضدبارداری مصرف می کنید، می توانید سیگار بکشید سیگار کشیدن به طور کلی کار خوبی برای سلامت بدن نیست، اما سیگار کشیدن هنگام مصرف قرص های ضدبارداری ...
با خواص باورنکردنی خرمالو بیشتر آشنا شوید/ چه کسانی خرمالو نخورند
که وجود دارد، بیان شده مصرف کردن خرمالو بعد از هویج می تواند بهترین راه تأمین سلامتی چشم و مقابله با بیماری های چشم باشد. خرمالو سرشار از ویتامین آ است. این ویتامین به طور خاص در قسمت شبکیه چشم شروع به فعالیت می کند و از بروز واکنش های رادیکالی که در نهایت منجر به آب مروارید یا تاری دید می شود، جلوگیری می نماید. درمان هموروئید خرمالو از زمان های بسیار قدیم به عنوان درمان کننده ...
به خاطر استخوان هایتان، از مصرف 9 ماده غذایی اجتناب کنید
، چون این غذا ها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر ...
آنچه باید درباره قرص هیر ویت بدانید
موهای درخشنده و با استحکام شوید و از ریزش مو جلوگیری کنید. ویژگی های ای قرص به تغذیه فولیکول مو کمک می کند. باعث ضخامت مو و براق شدن رنگ مو می شود. به کاهش ریزش مو بعد از مصرف داروهای ضد افسردگی و استرس کمک می کند. برای رشد و سلامت مو طیفی از مینرال ها را فراهم می کند. مزایای مصرف این کپسول این محصول به گونه ای طراحی شده است که تمام مواد مغذی مورد نیاز مو را از طریق گردش خون به فولیکول مو ...
کشک با خواصی معجزه آسا
پوکی استخوان کشک سرشار از کلسیم و فسفر است. بنابراین می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. البته کشکی که نمک زیادی نداشته باشد و باعث عدم جذب کلسیم نشود. لاغری و کاهش وزن کشک هیچ نوع ماده ی قندی ندارد و مصرف آن قبل از غذا ، باعث کاهش اشتها می شود. بنابراین مصرف آن در عین حال که به ما انرژی می دهد ، برای رژیم لاغری نیز مفید خواهد بود. سلامت و زیبایی ...
این علامت ها نشان می دهد استخوان های قوی ندارید
پنجه دست است. این اتفاق در خانم ها بعد از یائسگی بیشتر رخ می دهد که علت آن هم کاهش تراکم استخوانی است. بین قدرت مچ دست و تراکم استخوان ستون فقرات، ارتباط مستقیمی وجود دارد و باید سعی کنید که مراقب ضعف این نواحی باشید. یکی از بزرگ ترین علامت های ضعف استخوان و کاهش تراکم استخوانی، شکستگی است. اگر در قسمتی از بدن دچار شکستگی شدید که نباید این اتفاق می افتاد، احتمالاً نشان دهنده این است که ...
باورهایی خرافی درباره پوکی استخوان
زنان مشاهده می شود اما در پوکی استخوان نوع دو، معمولاً به دلیل افزایش سن در افراد کهن سال و عموماً بالای هفتاد سال بافت استخوان ها ضعیف شده و منجر به شکستگی های شدیدی می شود. بر اساس مطالعات انجام شده در این زمینه؛ پزشکان به نقش عواملی ازجمله ژنتیک، سن، جنسیت، نژاد و سوابق خانوادگی در ابتلا به پوکی استخوان پی برده بودند. به طورکلی اصلی ترین دلایل بروز پوکی استخوان شامل کمبود کلسیم و ...
کدام میوه جای دارو را می گیرد؟
چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. انواع مختلفی از این میوه ها در سراسر دنیا وجود دارند، اما معمول ترین آن ها در ژاپن است که ریشه چینی دارد با وجود این که این میوه ریشه آسیایی شرقی دارد ، نام علمی آن دیوسپیر کاکی است که با زبان یونانی مرتبط است . واژه دیوسپیر به معنای " غذا خدایان " است و در واقع خرمالو میوه بسیار مفید برای اهداف بهداشتی است. خرمالو تقریبا شبیه گوجه فرنگی است ...
قرص سلنیوم چیست؟ | عوارض مصرف بیش از حد این ویتامین
به گزارش شهرآرانیوز ، یک بررسی در سال 2011 نشان داد که ممکن است بین کمبود سلنیوم و انواع خاصی از سرطان ارتباطی وجود داشته باشد، اگرچه برای دستیابی به هرگونه نتیجه گیری دقیقتر، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کمبود سلنیوم ممکن است عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. کمبود سلنیوم می تواند منجر به علائم بسیاری مانند ناباروری در مردان و زنان، ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی بدن ...