خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کتابخوانی بر سلامت روان/ درمان اختلالات بی خوابی
بالاتر و اشتیاق بیشتری برای مشارکت در فعالیت های اجتماعی و فرهنگی از خود نشان می دهند. وی افزود: مورد دیگر از تأثیرات کتابخوانی، تقویت یادگیری در کودکان است. کودکانی که قبل از رفتن به مدرسه علاقمند به مطالعه کتاب هستند در مدرسه نیز یادگیری بهتری در تمام دروس نسبت به سایر کودکان خواهند داشت و درک مطلب و سرعت خواندن در آنها بالاتر خواهد رفت. این روانشناس اظهار داشت: با توجه به ...
اختلالات روانی؛ فاجعه بزرگ یک بیماری جهانگیر/ چگونه آسیب های روانی کرونا را مهار کنیم؟
. معضلی خطرناک که شاید پر قدرت تر از کرونا بر سلامت مردم تاثیرگذار بگذارد. آسیب های روانی کرونا؛ مشکل فعلی دنیا حسینعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به آسیب های روانی کرونا به عنوان یکی از مشکلات موجود در همه نقاط دنیا در گفت و گو با خبرنگار ما بیان کرد: کرونا و پسا کرونا عوارض روانی زیادی به دلایل مختلف می تواند در جامعه داشته باشد که باید مدیریت شود. ...
سندرومی که مبتلایان تمایل دارند خود را "کلاهبردار" تصور کنند!
به گزارش سلام نو به نقل از العربیه، مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به "سندروم ایمپوستر"، مهارت های بین فردی بهتری دارند و این سندروم می تواند آن ها را به کارکنان بهتری تبدیل کند. مطالعه ای که توسط بسمه توفیق روانشناس دانشکده مدیریت اسلون MIT در کمبریج ماساچوست انجام شده، تأیید کرد که افراد مبتلا به "سندروم ایمپوستر" یا سندرم فریبکاری معمولاً احساس اضطراب، استرس و احساس کم ارزشی می کنند ...
احساس ناامنی در زندگی از چه چیزی سرچشمه میگیرد؟
پیدایش احساس ناامنی در زندگی معنا شود. رخ دادن اتفاقات وحشتناک و ناگوار مانند تجاوز، بیماری، تصادف، دزدی و غیره نیز می توانند زمینه های احساس ناامنی در زندگی را به راحتی فراهم کنند. در واقع هزار و یک دلیل متنوع وجود دارند که می توانند باعث شوند تا یک فرد احساس ناامنی در زندگی اش داشته باشد. خیلی از این دلایل قابل قبول و خیلی از آن ها غیر قابل قبول هستند. اما چیزی که درباره ی ...
پرداختن به هیجانات کودک با گوش دادن و تایید همدلانه
پیش خود را شرح می دهد. فریدا از نطق آتشین آگاتا متوجه شد که تمام غرولند و پاکوبیدن های او و درخواستش برای خاتمه دادن به شرکت کردن در کلاس به صورت بلافاصله، به دلیل نظرات منفی مربی آگاتا در مورد پیانو زدن یا کم تمرین کردن او بوده است. فریدا که از غر زدن مداوم دخترش درباره کلاس پیانو که همیشه عاشقش بوده است، عصبانی شده، مرحله سوم آموزش هیجانات را به خاطر می آورد و نفس عمیقی می ...
کودکان را به ابزار نمایشی تبدیل نکنیم
مادر برای تشویق او در صفحه شخصی شان این مهارت را برای تشویق فرزندشان به اشتراک بگذارند. البته در روانشناسی تشویق باید متناسب با کاری که فرد انجام می دهد باشد. البته نیازی هم نیست این تشویق به صورت اجتماعی باشد. اما اگر پشت این تشویق ها هدف های دیگر باشد برای کودک در زمان رشد مشکلاتی ایجاد خواهد شد. برای مثال والدین صفحه ای جداگانه برای جمع کردن فالوور و نشان دادن کودک شان انجام دهند کار ...
چرا زود عصبانی می شویم؟
...> * از دست دادن شغل * طلاق و جدایی * شکست در پروژه * خسته بودن خشم همچنین می تواند نشانه وجود برخی از اختلالات روانی در فرد باشد مانند: اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلال دوقطبی و کم توجهی، بیش فعالی (ADHD). اگر احساس می کنید خشم یا عصبانیت شما غیرقابل پیش بینی است یا بدون هیچ دلیلی بروز داده می شود، حتماً باید با یک روانشناس و مشاور در این باره صحبت کنید ...
رج به رج آرامش/ بافتنی هنری نوستالژی از دیروز تا امروز
به گزارش ایسنا، شاید در ابتدا فکر کنیم بافتن هنری کاملا زنانه است، اما طبق شنیده ها روزی این حرفه مختص مردان بوده است و قدیم الایام نیز بسیاری از مردان نیز به این هنر زیبا آشنایی کامل داشتند، دیدن فردی که با قلاب یا میل بافتنی کاموا را پیچ و خم می دهد و در نهایت طرحی زیبا خلق می کند بسیار دلنشین است، این موضوع زمانی دلنشین تر می شود که قرار باشد این دانه ها تبدیل به لباسی برای شما شود. هنر بافتنی در گذشته بسیار مرسوم تر از زمان فعلی بود، اکنون بسیاری از افراد ت ...
روش مواجه با اضطراب پاییزی
آستانه غروب آغاز شده و کمی بعد از غروب نیز برطرف می شود. افسردگی و اضطراب صبحگاهی ممکن است با نشانه های دیگری مانند احساس غم (متوسط تا شدید)، از دست دادن اشتیاق برای انجام هر نوع کار و فعالیت، نداشتن انرژی لازم برای شروع روز، احساس بدبختی و درماندگی، ماندن در رختخواب بدون هیچ میلی برای برخاستن از خواب، ناامیدی و اصطلاحا سیاه دیدن همه زندگی همراه باشد. هیچ کسی دیوانه نیست! هیچ ...
علت انواع پرخاشگری و راه درمان سریع عصبانیت
، درد عضلانی، تنش عضلاتی، درد و مشکلات تمرکز و حافظه. چنین نشانه هایی ممکن است که کارهای روزانه را دشوار کند و منجر به خشم روزمره و دائمی شود. نگرانی و اضطراب های طولانی مدت ممکن است که خطرات خطرناکی را برای جسم و روح ما داشته باشد. افراد مبتلا به اضطراب و نگرانی های طولانی مدت، حتی ممکن است که در معرض بیشتر سکته مغزی باشند. از دست دادن شدید حافظه، اختلالات مزمن خواب نیز ممکن ...
خود معشوق پنداری یا اختلال اروتومانیا و راه های تشخیص آن
اروتومانیا خود را بیمار نمی داند درصورت عدم نظارت بر مراحل درمان، ترک معالجه از سوی وی بسیار محتمل است. برخی از علائم متداول تماس های تلفنی با فرد ارسال نامه، ایمیل و یا هدیه به فرد دیگر احساس حسادت به این دلیل که فرد ممکن است در تماس با اشخاص دیگری باشد. از دست علاقه به فعالیت های دیگر برای صحبت کردن با فرد دیگر یا انجام دادن کارهایی که مرتبط با اوست. بستوه آوردن فرد در بین جمع ...
کیا درگیر این ترس شدن؟
، اضطراب و خشم به ما دست می دهد و در نتیجه برای اینکه از سلامت روان خود محافظت کنیم، احساسات خود را پنهان می کنیم و از این که به این احساسات دچار شویم ؛ ترس داریم. ترس از دست دادن عشق یا تایید دیگران بعضی از افراد می ترسند که افکار و احساسات واقعی خود را با دیگران به اشتراک بگذارند، زیرا می ترسند که طرف مقابل به اندازه کافی به آن ها علاقه نداشته باشد و مورد تایید شان نباشد و در ...
استرس با پوست ما چه می کند؟
. دستکاری صورت آیا شما هم در موقعیت های استرس زا یا پس از اتفاقات ناراحت کننده سریعا دستکاری صورت خودتان را شروع می کنید؟ این مشکل فقط به شما محدود نمی شود. به گفته دکتر گوهارا پیوند کلیدی و مهمی میان مغز و بدن وجود دارد و من فکر می کنم که دستکاری صورت هم از نشانه های اضطراب است. دستکاری صورت می خواهد این حس غیرواقعی را به مغز انتقال دهد که بر عامل استرس زا کنترل دارد، درحالی که خود این رفتار ...
تشویق مشترکان کم مصرف و جریمه مشترکان پرمصرف گاز
نیروگاه ها باقی نماند. باید قدر انرژی را بیشتر بدانیم و گاز را به گونه ای مصرف کنیم که همه هموطنان بتوانند از این نعمت بهره مند شوند و استفاده از آن تبدیل به افزایش تولید ناخالص ملی و رشد اقتصادی کشور شود اما این شکل مصرف سبب می شود، تمام گاز بسوزد و مصرف شود. فروزنده با اشاره به شعار گاز برای ساختن کشور و نه سوختن است گفت: در راستای عمل به این شعار، وزارت نفت یک برنامه ای طراحی کرده و دولت ...
برای کودکت قصه بخوان...
ها را ندارند، ولی چنانچه قصه گویی به طور مستمر و منظم باشد باعث می شود که کودک در کارهایش هدفمند پیش برود و فهم درستی از آن ها کسب کند و از انجام آن ها لذت ببرد. پرورش هوش هیجانی توسعه هوش هیجانی به آگاهی و کنترل احساسات و عبارات شخص اشاره دارد و این رمز موفقیت در مراحل مختلف زندگی بشر است. یاد گرفتن همدلی توانایی فکر کردن به دیگران، قرار دادن خود در جایگاه آن ها و ...
چگونه لالایی و موسیقی روی کودکان تاثیر می گذارد؟
...، موسیقی کلاسیک است. این موسیقی اگرچه برای دویست سال پیش است اما همچنان دانشمندان ادعا می کنند که سرعت موسیقی کلاسیک شبیه به قلب انسان است که هم اضطراب و هم افسردگی را کاهش می دهد؛ بنابراین گوش دادن به این موسیقی در دوران بارداری هم برای زنان باردار سودمند است و هم برای جنین. تأثیرات مثبتی دارد و والدین می توانند بهترین آنها را به سلیقه خود انتخاب کرده و آن را با صدای کم در دوران ...
مراسم گرامیداشت هفته بسیج و یادواره شهدای فرهنگی در آموزش و پرورش کردستان برگزارشد
بسیجی بودند که بزرگ ترین نعمت پنهان یعنی نعمت امنیت و آرامش امروز ما مدیون تلاش و فداکاری آنان است . این رزمنده و جانباز دوران دفاع مقدس با اشاره به فلسفه تشکیل بسیج، گفت: پس از تسخیر لانه جاسوسی آمریکا توسط دانشجویان پیرو خط امام، آمریکا درصدد بود با استفاده از قدرت نظامی با ایران وارد جنگ شود اما با درایت بنیان گذار نظام مقدس جمهوری، فرمان تشکیل بسیج صادر شد. معاون پژوهش ...
مدارس دانش آموزان را در یک مثلث رشد تحصیلی، اجتماعی و شخصیتی قرار دهند
عزیزان است اما کودکان عصر تکنولوژی همبازی ندارند. کودک امروز گرچه به لحاظ تکنولوژیک خیلی پیشرفته است اما به لحاظ روانشناختی، در فقر بیشتری به سر می برد. این فوق تخصص اختلالات اضطرابی و وسواس در بخش دیگری از صحبت هایش با اشاره به اینکه قطع رابطه یعنی اینکه احساس بی کسی بیشتر شده است، اظهار داشت: این موضوع با مقوله تنهایی که مفهوم معنادارتری است، فرق می کند. منظور از احساس بی کسی یعنی فرد ...
نشانه های کمبود محبت در کودکان+عکس
. ممکن است دست به رفتار های غلطی از جمله، خشم، رفتار های تکانشی مانند بیش فعالی، تغییرات ناگهانی خلق و خو، ترس های کنترل نشده، پرخاشگری شود ممکن است کودک با انجام دادن رفتار های غلط در پی جلب توجه مادر خود باشد. به همین دلیل است که برخی کودکان از والدین خود نافرمانی می کنند تا بتوانند از این طریق حس توجه را در خود ایجاد کنند. احساس نا امنی کردن ممکن است کودکان در هنگام برخورد با ...
در دوران کرونا برای خودتان وقت اختصاصی بگذارید
اختصاص دادن یک زمان مشخص برای خود می تواند به معنی مرتب کردن این آشفتگی ها باشد. لیا کلونگس، روانشناس و نویسنده می گوید: حتی اگر پدر و مادر هستید نیز زمانی را برای خود تعیین کنید حتی اگر حس می کنید که بچه ها به حضور شما نیاز دارند. بچه ها می توانند یاد بگیرند که به قوانین مربوط به وقت اختصاصی شما احترام بگذارند. اگر قصد نوشیدن یک فنجان چای و گشتی در اخبار را دارید، می توانید به فرزندان خود توضیح ...
خانه دوم؛ مهیای پذیرایی/ پیشنهاد ویژه برای غلبه بر ترس کرونایی دانش آموزان
روز گذشته و همزمان با سراسر کشور، بسیاری از مدارس چهارمحال وبختیاری پس از یک سال و نیم دوری دانش آموزان از آموزش حضوری در کلاس های درس ، به روی آنان بازگشایی شدند و اگرچه همچنان آموزش مجازی در محوریت امر تعلیم و تربیت قرار دارد اما این روزها دانش آموزان زیادی پس از ماه ها حس خوب نشستن پشت نیمکت و گوش دادن به صحبت های معلم را تجربه می کنند. مدیرکل آموزش و پرورش استان روز گذشته با اشاره به اینکه 80 ...
فضای مجازی تهدید یا فرصت؟
دیگران در این فضا یا خود را بهتر از دیگران دیده و دچار خودشیفتگی می شوند، یا خود را پایین تر دانسته و دچار انزوا، افسردگی و سرخوردگی می شوند. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، اکثر نوجوانان و جوانان، دیدن خوشی دیگران در شبکه های مجازی را منجر به برانگیختن احساس حسادت در خود عنوان کرده اند و این احساس حسادت در نوجوان باعث می شود که برای بهتر جلوه دادن خود دست به هر کاری بزند، ولو اینکه از زندگی ...
چطور حس میهن دوستی را در دل فرزندان مان زنده نگه داریم؟
عنوان اسطوره معرفی می شوند و در تاریخ کشور نقش بسیار مهمی داشته اند، ضمن این که بهترین الگو برای معرفی افراد وطن دوست هستند. شخصیت هایی که با خواندن قصه ها، کتاب ها و داستان هایشان می توانیم آنها را به بهترین شکل ممکن به کودکان معرفی کنیم و خاطره های خوش از آنها باقی بگذاریم. از تهیه ابزار و وسایلی که تصاویر این قهرمان ها را دارد هم غافل نشوید که تجربه نشان داده است، تاثیر عمیقی در هدف مورد نظرمان ...
دلایل مهم عطر زدن که هرگز موردتوجه قرار نگرفته اند
به شما کمک می کند که به خوبی بتوانید وظایف و تکالیف خود را انجام دهید. 11.عطر زدن شخصیت شما را بسط می دهد یکی دیگر از مزایای استفاده از عطر باکیفیت این است که می تواند شخصیت شما را بسط بدهد. درحالی که برخی افراد ممکن است عطرهایی با نت های گلی را ترجیح بدهند برخی دیگر ممکن است عطری را ترجیح بدهند که نت خاکی دارند. این امر می تواند بسته به علایق و ترجیحات فردی شما متفاوت باشد و بنابراین، نقش مهمی در ...
این کارها تمرکز شما را از بین می برد
وسوسه نشوید به تلفن جواب دهید. زمان های خاصی را به شنیدن پست های صوتی اختصاص دهید. گوش دادن به همه پیام ها به طور همزمان می تواند از برقراری هرگونه تماس، مزاحم تر باشد. انجام چندکار همزمان اگر به هر چندکاری که انجام می دهید تسلط داشته باشید، احتمالاً احساس می کنید در زمان کمتر، کار بیشتری را انجام می دهید. کارشناسان می گویند دوباره تجدیدنظر کنید. تحقیقات نشان می دهد، هر زمان که ...
مطالعه خود اولین قدم نویسندگی است
اسم مناسب برای معرفی شخصیت از ابزارهای مهم است. مهمان این نشست حضوری در پایان ذکر کرد: زاویه دید و راوی برای نشان دادن اتفاقات خیلی اهمیت دارد. راوی باید طوری انتخاب شود که به همه دنیای داستان اشراف داشته باشد و یا این توانمندی را داشته باشد که در تمام صحنه ها حضور داشته باشد و ارزیابی و تحلیل انجام دهد. ...
جوانان آمادگی روحی و فرهنگی برای ازدواج ندارند/ 25 درصد جامعه دچار معضل روانی
مثال سیاست تشویقی در حوزه های مالی و فرهنگی باید به صورت توامان انجام شود تا نتیجه مطلوب را در پی داشته باشد. گلستانی با اشاره به سیاست های تشویقی دولت در حوزه مالی عنوان کرد: سیاست های حمایتی دولت نباید مقطعی باشد و به طور قطعی اجرایی شود. این کارشناس حوزه خانواده افزود: اگر امید به زندگی و شادکامی در جامعه نباشد، فرزندآوری به خصوص برای افراد تحصیل کرده یا دارای موقعیت ...
